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协和江南医院消化内科邹灿1月前
你的胃，比你更懂你的委屈 #胃肠病 #医学科普 #邹灿医生 #抖出健康知识宝藏 #消化内科邹灿
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胃肠外科赵主任3月前
#熬夜影响肠胃吗#睡眠影响胃肠#胃肠健康 #赵建国#湖北鄂州
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爱养生的青春姐💜2月前
🌙 你熬的不是夜，是命。 夜里不睡 = 蒸干肾水 肾水不足 = 肝木干枯（虚火旺） 肝火上炎 = 心神不宁（失眠） 肾火虚弱 = 脾土失温（没胃口、拉肚子） 这个恶性循环，你还要继续吗？ 中医建议：晚上10:30，请把身体还给睡眠。 晚安，比什么都重要。🕯️ #睡眠是最好的补药 #药食同源养生 #排毒#养生
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老管日常科普5月前
经常熬夜对胃的伤害#健康 #涨知识 #医学知识科普 #养生 #养胃
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妮儿1周前
最近熬夜太多没什么胃口简简单单又一餐💔
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猪丽耶的三只小猪2周前
绿豆莲藕汤｜熬夜，上火，没胃口，清清润润煲个莲藕绿豆汤就挺好的，也不会太寒凉，煲汤莲藕选择粉藕会更容易软，如果买了脆藕就切细块一点。#莲藕绿豆猪骨汤 #养生汤 #广东汤
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中医减肥张蕊医生1月前
瘦了5斤后感觉胃口越来越好，一问才知道每天熬夜精血都亏了 #熬夜的影响 #减肥 #嘴馋 #变瘦
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童姐的慢养食光6天前
古法豆腐乳 经常熬夜没胃口，嘴巴有异味的试试这款古法豆腐乳#豆腐乳#食养#养生#家常养生
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夸夸瘦（减肥教练）2月前
报复性熬夜，白天没胃口晚上狂吃，上班太累动不起来的减肥思路#减肥 #情绪化进食 #压力肥 #瘦 #减肥经验分享
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浏阳日报6月前
年轻人不吃早餐是“坏习惯”？ 熬夜吃多没胃口，偶尔“饿一饿”反而对。
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广东煮饭哥2周前
经常熬夜，早上起床又睡不醒的；浑身沉甸甸，吃饭又没胃口的；浑身懒洋洋又提不起精神的。可以试试这个可先喝汤、再吃肉、后涮菜的五指毛桃茯苓鸡煲，它汤底鲜甜温润，香而不腻，大人小孩都喜欢#妈啊太香了 #好吃到停不下来 #艾特你的饭搭子请你吃
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帝葆怀药食养工坊1周前
熬夜伤脾胃｜山药片温和养人。经常熬夜？每天一杯山药片水，温和养脾胃，坚持喝，整个人舒服多了#铁棍山药片 #熬夜党养生 #日常食补 #养胃好物
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潮汕软黄金---老菜脯6天前
陈年老菜脯龙骨汤！消暑又降火，开胃又解腻。对经常熬夜或没什么胃口的老铁非常有效果！
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南町水产制品旗舰店1月前
熬夜没胃口，补鲜，这一碗海中八珍汤！ #高端海味干物#南町墨鱼干#海鲜干货#年货节#墨鱼干
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营养师kouen9月前
熬夜加班饮食乱？懒人食谱让你营养满格！💪 #熬夜加班必备 #营养均衡 #营养师科普 #打工人怎么吃 #健康新星创作营
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干毛巾6天前
没胃口我们就吃： 🌽玉米山药排骨汤 温补不燥、养颜补气血、去水肿、健脾胃，特别适合女生经期后、熬夜、气色差、手脚冰凉、虚胖湿气重日常喝#日常做饭 #晚饭吃什么 #没胃口 #保姆级教程
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碱不落官方旗舰店4月前
熬夜早上没胃口，试试这碗热乎的小米粥，包你舒心又省事！ #有机小米 #黄小米 #小米粥 #早餐 #粗粮主食
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桑植土家李二妹1周前
感冒了，今天没什么胃口！ 这几天熬夜，感冒了，没什么胃口，昨天又停电，家里孵小鸡，操碎了心❤️#冬腊肉就是好吃#农家柴火腊肉 #土猪腊肉肥而不腻
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蔡姐爱养生2周前
爱熬夜、睡眠不好、多梦、脾胃虚弱、没胃口、气血差、想温和调理 #苹果灵芝水 #爱熬夜 #每天都可以喝的养生茶 #气血不足 #脾胃虚弱
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姜淇元 科学健身1周前
熬夜后怎么吃能不容易放飞?
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541522879846月前
为什么心情不好的时候，我们会觉得没胃口？为什么熬夜之后，脸色会变得暗沉？这背后，其实是我们身体里心、肝、脾、肺、肾在悄悄"对话"。今天，我们就用科学的视角，为你揭开五脏之间那些不为人知的"悄悄话"。
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酸酸饿了8月前
加班熬夜没胃口？来杯海福盛粥，香浓顺滑，深夜食堂的治愈美味！#冻干粥4口味八杯组合装 #妈呀太香了 #嘎嘎好吃
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外婆家。6天前
沉浸式品尝云贵风味，野鲜汤底醇厚，米线柔韧口感绝佳#孙空空叫你们闭眼冲
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讲实在科普的外科王叔2周前
身体发出这些信号，说明熬夜早已伤内脏 很多人以为熬夜只是犯困，补觉就能恢复，殊不知长期熬夜，正在悄悄损伤腹腔内脏器。 从普外科专业角度科普：熬夜会严重影响肝脏、胰腺、肠胃、肠道四大器官。 夜间是肝脏修复排毒的黄金时间，长期晚睡易引发肝功能异常、脂肪肝； 熬夜紊乱内分泌，诱发胰腺慢性损伤，高危情况可引发急性胰腺炎； 同时胃酸分泌失衡、黏膜修复受阻，诱发胃痛、反酸、溃疡； 生物钟紊乱还会破坏肠道菌群，造成腹胀、便秘、排便紊乱。 附上身体自查信号，对照分辨是肝、胰腺还是肠胃问题。 别靠补品硬扛，规律作息才是最便宜、最有效的健康保养。 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #熬夜 #亚健康
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甲饱饱🍲一碗汤3周前
吃太油、积食、没胃口？熬夜上火、口气重、肚子胀？ 试试这碗 老菜脯排骨花螺汤！老菜脯消食理气，花螺祛湿，汤鲜不腻，越喝越轻松！#养生食疗食谱 #花螺排骨汤 #老菜脯汤 #适合春天喝的汤 #闽南汤
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念念6天前
山野风味融入一碗米线，汤鲜味浓，解锁舌尖美味盛宴#孙空空叫你们闭眼冲
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食品种草官阿星7月前
#山药鸽子汤 #经常熬夜胃口不好，记得安排这道汤鲜味美营养丰富的山药鸽子汤，好吃又营养
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黄精三姐妹1月前
第一类：脾胃虚弱、容易累、没胃口的人。黄精能健脾益气、养阴生津，通过调理脾胃，让我们的体力慢慢回来。 第二类：经常熬夜、肺燥干咳、嗓子干痒的人。黄精润肺效果温和，长期用嗓、熬夜上火、抽烟多的人，泡水喝很舒服。 第三类：肾精不足、腰膝酸软、精力差的人。黄精填精补髓，是男女都适合的平补食材。#黄精 #古人智慧 #黄帝内经 #食补
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中医脾胃专家蔡宇3月前
乏力腰痛没胃口 熬夜失眠月经乱 中医告诉你什么原因#脾胃 #胃病 #中医 #看诊日常#女性健康
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刘磊医生说肠菌4月前
熬夜伤肠！你知道吗？#熬夜 #肠道健康 #肠道菌群 #抖出健康知识宝藏 #肠胃
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失眠专家王省6天前
熬夜过度，手发胀，脾胃虚弱怎么办？ 长期熬夜，很容易造成身体不适#失眠#脾胃问题 脾胃虚 # 脾胃问题
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李林晋发愿帮助一万个家庭解决视力问题1周前
气血不足就盘它 见炒鸡快🤓，经常熬夜掉头发没精神没胃口没食欲姨妈量越来越少的，姐妹们赶紧冲试试#气血不足 #补气血
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姚世鹏1月前
肠胃总不舒服、容易胀、没胃口，大多是脾胃虚弱。 平时多按揉几个关键健脾穴位，每次几分钟，力度轻柔舒服就好。 少吃生冷寒凉，三餐规律，少熬夜，脾胃慢慢养起来，消化自然更顺畅。 #健脾养胃 #脾胃虚弱#义乌康复#义乌宾王康复医院
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老王谈健康2周前
##健康科普 #熬夜危害 #中老年养生 #安神
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居家日用好物1周前
【海福盛】囤货速食冲泡早餐粥12杯精选多口味早餐冻干粥组合 加班熬夜没胃口？来杯海福盛粥，香浓顺滑，深夜食堂的治愈美味！#广式点心大全100种 #养生早餐食谱 #罗汉粥的做法和功效 #牛杂 #牛肉米线
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大叔的轻养食光6天前
#熬夜党必备 #打工人养生 #懒人养生 #花小钱养好身体 #养生茶配方
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我是一个做养生的博主2周前
长期熬夜别硬扛！一杯“养身水”坚持喝，精神足、脸色不暗沉 现在很多人都是“白天没精神，晚上睡不着”，明明很累却舍不得睡，刷手机、忙工作一拖再拖。时间久了，脸色发黄、容易疲惫、掉头发、胃口也变差，其实都是身体在提醒你：该好好养护了。 不用买昂贵的补品，也不用复杂调理，一杯简单的家常养身水，坚持喝，身体会轻松很多。 一、熬夜最伤什么？ 长期熬夜，最先受累的就是气血和肝脏。白天消耗的能量，晚上得不到修复，人就容易乏力、头晕、注意力差，皮肤也会越来越暗沉，整个人看起来没气色。 二、一杯简单养身水，在家就能煮 准备食材： 红枣3颗、枸杞一小把、桂圆2颗、生姜2片 做法： 所有食材洗净，放入杯中，用沸水冲泡，盖上盖子焖5-10分钟即可。可以反复续水喝一天。 作用： - 补气养血，缓解熬夜后的疲惫 - 暖身暖胃，改善手脚冰凉 - 提亮气色，让脸色不那么暗沉 - 温和不刺激，大多数人都能喝 三、适合哪些人？ - 经常熬夜、睡眠不足的上班族 - 脸色发黄、容易疲劳、没精神 - 手脚冰凉、怕冷、气血不足 - 经常用眼、口干舌燥、精神差 四、温馨提醒 1. 体质偏热、容易上火的人，可以少放桂圆和生姜。 2. 这只是日常食疗养护，不能替代药物治疗。 3. 身体如有明显不适，一定要及时休息并就医。 养生不是等到生病才开始，而是从每天一杯温水、一个好习惯开始。少熬夜、多养护，坚持一段时间，你会发现自己精神好了，状态也回来了。 你平时是不是也经常熬夜？有什么不舒服的感觉，欢迎在评论区留言。##养生之道 #治愈系的舒适感
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养森说热疗馆 凤起路店2周前
#养生就是养健康 是不是经常感觉吃饭没胃口？吃两口就饱？明明没干什么重活，却总觉得浑身乏力，没精神？然后早上起来脸肿，眼袋重，经常腰部以下比较冰凉，经常熬夜，吃外卖。这些都是脾胃不好的表现，快来把它带回家吧#吃货日常 #吃
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秋妹妹（养脾胃分享中）6天前
夏天没胃口、睡不好、还上火？ 是津液不足、内火太旺啦！ 玉竹海底椰雪梨茶了解一下 入口甘甜清润，熬夜打工人的“润燥小甜水”，喝完整个人都清爽了！ #熬夜喝的茶 #食养小妙招 #补津液的食疗方 #养生就是养健康 #滋阴润肺
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武汉同济医院彭丰3月前
#肝健康#身体信号#护肝养肝#同济彭丰
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拓医说健康1周前
熬夜的三大好处？熬夜能有好处？？ #熬夜 #医学科普 #不良习惯有碍健康 #健康养生 #养生
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健康管理师-李5月前
熬夜的危害！ 还在熬夜的朋友们，赶紧来看看熬夜的危害吧！#熬夜 #伤肝 #科普 #抖音合集升级计划
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森美姐的食养工厂5月前
熬夜就这样补救#熬夜 #养生 #食养 #上班族 #养生就是养健康
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中医减肥张蕊医生3月前
脾胃运化改善了胃口却越来越大，熬夜加重血虚导致饥饿感更强 #减肥 #熬夜 #饥饿感
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刘磊医生1月前
熬夜、喝酒、重油外卖，你的肝正在悄悄受伤 #肝硬化 #脂肪肝 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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臻之品王老师3周前
加班熬夜口气重，这个西洋菜鸭肾汤，清甜又润肺，快拿去试一试！#汕头臻之品私菜馆 #汕头私房菜#潮汕美食#广东靓汤 #西洋菜陈肾汤
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苏荷姑娘1周前
熬夜伤了“肝宝宝” 更伤“月 卑宝宝” 懂比养更重要❗️#熬夜带给我们什么#养生养护
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古方养生堂1周前
别总熬夜消耗自己，一锅慢炖鸽子汤，补气血、暖身子，由内养好精气神 #创作者中心 #创作灵感 #健脾养胃 #食疗 #养生汤
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上海中医妇科杨梦琪7月前
月经紊乱，熬夜饮食影响很大 #月经不调 #月经 #中医 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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开封市妇幼保健院1周前
熬夜的“神仙好处” #第四届512护理科普短视频征集活动@河南省医学科普学会
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徐慧连医生抗衰5月前
为什么早上食欲较差，晚上却总想吃东西？激素控制了食欲开关#食欲#早上#晚上#抖出健康知识宝藏#健康知识破圈计划
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禧臻甄选Q斛生记霍山石斛Q燕安居燕窝1周前
别再只泡大枣枸杞了！ 黄精+石斛，这杯“神仙水”才是真顶流！ ✅ 熬夜上火、口干舌燥 ✅ 气虚乏力、脸色暗沉 ✅ 脾胃虚弱、没胃口 一杯温润，滋阴养胃、补气养颜、提升免疫。 青岛城阳直发，高端茶礼，送谁都有面儿！ #养生茶礼 #海参石斛茶 #青岛特产
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丰铭科学解说3月前
长期熬夜打游戏，你的身体会发生什么变化？
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慢病健康讲堂2周前
第6集.警惕！长期紧张、焦虑、熬夜，正在悄悄损伤你的五脏六腑
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秀历2周前
气色差、脾胃虚？这碗鸡汤一定要常喝 总是乏力气短、脸色暗黄、脾胃虚弱吃点就胀？ 熬夜累、身体发沉、手脚冰凉的姐妹，一定要试试这个山药红枣枸杞鸡汤。 食材家常，做法简单，清淡不油腻，温和养气血、健脾养胃，老人孩子都能喝。 日常调理身体，暖乎乎一碗下去，舒服又养人，爱自己爱家人，就从这碗暖心鸡汤开始～#养生汤 #山药鸡汤 #气血不足 #手脚冰凉 #养生食疗
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道门松子1周前
养肝一定要早睡#早睡#养肝#吃#道家养生#男性能量提升
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福马小团子6天前
备考能量食谱 #抖音精选 #解锁精选云假期 #AI #福马一家
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晓园博士话胃肠4月前
总感觉累，吃不香，大便不成形？你的“脾胃”可能已经虚弱了 #中医 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #知识前沿派对
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春日载阳 福履齐长#我的生活日记 #记录真实生活 #vlog日常#北漂
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