您是不是在找：

乐姐带你瘦➕真实生活分享2月前
#vlog十亿流量扶持计划 #我的厨房日记 #低卡美食 牛排沙拉 好看 好吃 简单又快速#控制饮食 #减脂餐教程
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
沫念念7月前
0失败懒人快手早餐，西葫芦牛肉三明治，快@你爱的人给你做#西葫芦新吃法 #三明治 #早餐吃什么 #厚皮橙 #一日三餐人间烟火简单而美味
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
天天爱做饭1月前
地中海轻食教程｜一分钟学会韩式牛排能量碗 🍃春日减脂计划，从这份漂亮饭开始，属于是打工人的减脂自救，打工人也能快速上手快速吃上饭，好吃好看又饱腹🥗#健康餐#健身餐#减脂餐 #成都轻食 #一周减脂餐不重样
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞2172
辣辣开饭啦1月前
下班飞奔回家 就为了这一口#美食 #一人食记 #烧烤 #晚餐
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
Nini5月前
今天吃 牛排和时蔬 #牛排 #美食 #快手菜 #健身餐 #周杰伦
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
醒醒小可颂2月前
Vlog两人食 消耗最后一点明太子酱 今日菜谱📝明太子西葫芦意面&时蔬煎牛排 yummy! #vlog #做饭 #美食 #抖音美食创作人 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
洋哥家居2月前
生活需要仪式感，今天有好好吃早饭吗，来一份西葫芦牛排吧#早餐 #早餐吃什么 #牛排的家常做法 #味道好极了你们想吃吗 #生活需要仪式感
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
饭饱饱1月前
低卡高蛋白！西葫芦焖牛肉，饱腹不胖超解馋#懒人减脂餐#减脂餐#生活化减脂#健康饮食#身材管理
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
芒果串串1月前
第二周的减脂餐来啦 这周做了牛排➕牛肉乌冬面➕菜坨坨➕西葫芦炒牛肉 发现自己的减脂餐越做越好吃了 根本没有在少吃🥲🥲#减脂餐 #一周晚餐 #日常 #Vlog #晚餐
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞473
Nini6月前
牛排餐 #家常菜 #在家做美食 #美食 #快手菜 #牛排
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
牛排一哥4月前
干净又健康的地中海饮食
00:00 / 02:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
小王的控糖日记4月前
快速控糖餐｜「西葫芦炒牛肉」西葫芦营养密度高、热量密度低完美健康食材，它能提供水分、纤维、多种维生素和矿物质，尤其适合关注体重、心脏健康和肠道健康的人群日常食用。#真实生活分享计划 #控糖 #美食 #创作者扶持计划 #流量
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
加个煎蛋6月前
西葫芦牛肉｜西葫芦的神仙做法🤩#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #晚饭吃什么 #西葫芦
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
酱油拿铁5月前
西葫芦焖牛肉｜简单省事懒人做菜！天气越来越冷了，就得吃点热乎乎的，就比如今天的西葫芦焖牛肉～水油焖菜真的没有固定搭配，主打一个你爱吃啥菜焖啥菜，低卡低脂又美味，主要是做法超级简单，保真的是你一看就会！#降温了吃口热乎的 #水油焖菜 #低卡低脂餐 #快手菜 #一锅出
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
囍铺掌柜的（关注点赞必回）2月前
减脂餐牛排 #减肥饮食记录 #创作者中心 #创作灵感 今天做的是#减脂餐 里最基础的煎牛排 另外还有一个炒西葫芦 简简单单的一餐 半个小时就搞定
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
星星大王想吃啥5月前
一人食15元烤肉，煎个牛排～ 今日食材：五花肉+牛排+年糕+西葫芦#vlog日常 #治愈美食 #种草激励计划 #美食vlog
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
好好很好5月前
适合减脂期的无油焖菜，西葫芦胡萝卜焖牛肉，做法巨简单，新手小白轻松拿捏，嫩滑的牛肉搭配清甜的西葫芦和胡萝卜，热量超低，连续吃一个月裤子都要换小码！#低脂低卡 #抖音生活观察计划 #减脂期能吃的懒人菜系列 #如果幸福是一口人间美味 #减脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
赛里麦妈妈3月前
全家抢着吃的家常焖菜 不加一滴水的西葫芦焖牛肉，原汁原味，香嫩到不行！ #家常菜 #美食教程 #清真美食 #懒人美食 #减脂食谱
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
小雅不挑食2周前
🤰🏻27岁孕中期 | 晚餐吃什么🍛🍗🥛 今日份食谱：香煎牛排🥩、西葫芦炒鸡蛋🥚 再来一杯橘子茉莉花茶真的好解渴🍹 牛排和西葫芦满足了孕妇蛋白质维生素的摄入😄#清淡饮食 #好好吃饭 #怀孕 #怀孕那些事 #怀孕怎么吃
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小刘的恰饭日记4月前
西葫芦炒鸡蛋+小牛排#真实生活分享计划 #美食 #家常菜
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
爱登的豆面卷3月前
简简单单炒个菜，还挺下饭呢～ #充电晚餐 #西葫芦炒牛肉 #美食教程 #热门美食 #大城小事
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
锅果子（宝宝辅食）5月前
西葫芦炒牛肉 #宝宝辅食 #每日分享美食 #宝宝营养辅食 #营养又健康 #宝宝辅食跟我学
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
承承饲养员6月前
爆汁的西葫芦素牛排快去试试！清爽爆汁，巨好吃！小朋友自己都炫了一盘#今天吃啥 #抖音美食创作者
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞994
琳的减肥录（已减60斤）2月前
简易版西葫芦焖牛肉，好吃哈哈#真实生活分享计划 #减肥 #减重 #大基数减肥 #减肥打卡
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
元子不圆3月前
#分享我的减肥日记 二十五天，西葫芦鸡蛋饼 热美式+煎牛排+西芹苹果奶昔 水煮蛋。牛排大家就不要和我学了，因为我不是很拿手，每次都煎老，哈哈#减脂 #吃瘦不饿瘦 #自制减脂餐 #健康美食自己做
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
一颗小丸子👧🏻2周前
一条有“味道”的干饭视频😅 今日菜系：小牛排➕西葫芦➕青菜鸡粥 #分享我家宝宝的辅食记录 #小宝吃辅食 #吃辅食的宝 #吃辅食的乖宝宝 #人类幼崽
00:00 / 06:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
大锐锐吃饭咯5月前
2岁宝宝的午餐 一锅搞定四个菜，思路打卡，辅食轻松又好吃。锐锐今天午餐吃了裙带菜虾饼、香菇油菜、煎牛排和西葫芦鸡蛋煎饺。#宝宝辅食 #做法简单又营养 #辅食 #饭菜一锅出 #每日辅食
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
主厨Will11月前
㊙️牛排这样吃一定不会出错！ 今天就来教给大家三种常见牛排的吃法！西冷菲力和肋眼，每一款都有着自己的特色和烹饪手法！看看你喜欢哪个快点学起来吧！#好好吃饭大赛 #牛排 #牛排的家常做法 #西餐
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
静做美食1年前
今天做了#西葫芦炒牛肉 巨下饭，做法筒单好吃又爽口解腻#炒西葫芦家常做法 #西葫芦做法
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
珂妈1周前
用水油焖菜法就能做出好吃高蛋白的西葫焖牛肉，牛肉嫩滑多汁，西葫芦清甜，低脂又下饭，全程无油烟，省事又省力#快手菜#懒人美食#低脂低卡#生活化减脂#好身材吃出来
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
Domi吖（辅食日记）2周前
12月+ | 超好吃的西葫芦牛肉烩饭!一口下去肉蛋菜饭都有了，营养又满足#宝宝辅食#辅食教程#辅食分享#宝妈分享#宝宝爱吃
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
吉鲜汇生鲜店6天前
在家也可以煎牛排哦 #抖音美食推荐官上热门 大家跟我一起分享下牛排的好吃做法吧#美食vlog #我的厨房日记 #煎牛排家常做法
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
是小猪包呀🐷10月前
减脂第11天，今天上午吃个煎牛排和西葫芦鸡蛋饼，又是简单易操作的一餐，而且还少油少盐#在家做美食 #低卡低脂餐 #减脂期 #减脂食谱
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
有腹肌的小贝姐1周前
西葫芦牛肉焖饭 8分钟搞定低卡西葫芦牛肉焖饭！减脂期也能大口炫饭，好吃到爆炸～#减脂餐 #西葫芦牛肉焖饭 #懒人美食 #低卡食谱
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
小妞与0姐1月前
周四一早，凑合一顿，小妞还想吃牛排，妈妈又花147买了一大块 #牛排
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞813
只吃亿口饭🍚1周前
一人食减脂｜西葫芦牛肉杂粮焖饭 一锅搞定三餐营养 低卡饱腹，鲜到舔盘 生活化减脂，好好吃饭不挨饿 #懒人一锅出 #减脂焖饭 #生活化减脂 #自己做饭不外卖 #一人食减脂餐
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
小文的日常（生活记）1月前
别在带孩子去外面吃饭了，家里不到半小时搞定咸香味美营养健康又干净卫生的西葫芦牛肉炒揪片，关键按照我这个方法做味道一点不输饭馆味儿，孩子超爱吃#西葫芦牛肉炒揪片#牛肉炒揪片#西葫芦牛肉炒面做法#山西特色面食
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
饭冰冰_🧊1周前
【西葫芦焖牛肉】低卡懒人水油焖菜 #减脂餐 #水油焖菜 #生活化减脂
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
是会会呀2周前
减脂期好好吃饭｜不挨饿版 #减脂餐 #煎牛排家常做法 #生活化减脂vlog #炒西葫芦家常做法
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
糖小金1周前
减脂期也可以吃的《西葫芦牛肉焖饭》511千卡，好吃又掉秤 #上热门 #一人食记 #吃瘦不饿瘦 #牛肉饭做法 #真实生活分享计划
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
刀刀的减肥日记(日更版）3周前
刀刀的减肥日记 #减肥 Day3 今日体重85.8，瘦了0.8斤，我也知足了，明天继续努力#营养搭配家常菜 今天起晚了直接吃午饭 午餐：一根玉米，一颗青椒，一块牛排 晚餐：半个西葫芦，一根玉米，两个鸡蛋 一天2升水#日常食谱记录 #减肥日常vlog
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
福将。1月前
12岁小学生自律午餐水油焖菜 瘦了22斤 西葫芦焖牛肉，儿童减脂不焦虑！坚持吃就能慢慢看到变化。#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #儿童减脂 #水油焖菜 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音美食推荐官 @抖音伙伴创作者计划
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
李吉祥2周前
西葫芦焖牛肉#西葫芦炒肉怎么做 #西葫芦炒肉做法 #西葫芦的神仙做法 #农产品 #低脂低卡
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小郭控卡干饭日常3周前
#好吃不胖健康餐 #创作者中心 #减脂餐 吃瘦不饿瘦第3天，有手就会的西葫芦焖牛肉，低卡高蛋白拌米饭绝了#无油减脂餐 #低卡低脂懒人焖菜
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞270
减脂料理社1周前
一周减脂餐不重样，今天吃番茄西葫芦焖牛肉，简单好吃还低脂，赶紧试试吧#减脂餐 #水油焖菜 #满级吃商通关赛
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
米多家🎀1周前
低卡高蛋白的西葫芦牛肉 快炫起来吧#低脂低卡 #懒人食谱 #一锅出
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
菜篮养育记1周前
鲜香牛肉搭配清甜西葫芦，一锅家常炒饭，简单又治愈~#一起学做菜 #真实生活分享计划 #牛肉饭#妈呀太香了#治愈系美食#一人食 #快手菜
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小森吃牛排3周前
想做牛排神！挑战100种方法做牛排！ 第十七期农家牛排一碗香 #怎么样做牛排#牛排做法#牛排的家常做法#牛排的神仙吃法#牛排
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
老张不慌张（瘦媳妇）1周前
把媳妇哄开心对于变瘦也有帮助哦 西葫芦焖牛肉简单又好吃再配上杂粮饭可以给一个夯。#西葫芦 #牛肉 #情侣做饭日常 #抖音美食推荐官 #减脂餐 @抖音小助手
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
小静的轻食3周前
西葫芦焖牛肉#懒人美食 #懒人食谱
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1096
总会有风的1月前
早上六点半起床给孕妈妈做饭的一天 今日菜谱：西葫芦胡萝卜炒牛肉 步骤如下： 1、胡萝卜用黑胡椒、盐、酱油搅拌均匀再倒入油锁住水分腌制十分钟 2、西葫芦用盐杀出水分 3、胡萝卜焯水捞出备用 4、热锅冷油下入牛肉翻炒变色盛出备用 5、起锅烧油 下入蒜和辣椒倒入西葫芦炒至变软再倒入胡萝卜翻炒，最后放入牛肉翻炒，放入调料盐和蚝油即可#给孕妈妈做饭 #做饭 #学习做饭 #上班带饭 #自己做饭
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
爱吃肉的小🐎4月前
今天吃牛排 ，沙拉西兰花🥦，醋溜西葫芦#自己在家做美食 #做饭美食教程 #做点好吃的
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
果爸 早餐日记2周前
西葫芦吸满肉香，牛肉软嫩不柴，一口入魂 #减脂是我的长期主义#低卡低脂减肥餐#水油焖菜家常做法 #适合懒人的减脂餐合集#我在早春citywalk
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
刀哥的拿手菜1周前
软烂脱骨！这道煨牛排，连骨头缝里都透着香，汤汁拌饭绝了！ #煨牛排 #软烂脱骨 #一起学做菜 #刀哥的拿手菜
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞1151
球姐低卡食堂2周前
西葫芦焖牛肉，牛肉软嫩入味， 西葫芦清甜吸汁，关键做法还很简单
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
米苏减脂吃什么1周前
低卡又营养，西葫芦炒牛肉，控卡减脂期必备❗️牛肉嫩滑，西葫芦清甜，好吃没负担‼️#减脂餐 #减脂期吃什么 #掉秤不掉营养 #干净饮食 #生活化减脂
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
瑶瑶妈妈1周前
西葫芦牛肉烩饭 有菜有肉，营养满满#宝妈勇闯自媒体日记 #辅食日记
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
牛排二货6天前
厨房小白20分钟速成牛排米其林大厨！ #满级吃商通关赛 #牛排 #牛排的家常做法 #煎牛排教程 #煎牛排
00:00 / 07:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞295
爱吃肉还想瘦1周前
#懒人焖菜 #西葫芦焖牛肉 牛肉嫩滑好吃，低卡高蛋白#生活化减脂 #减脂餐食谱
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
满一的轻食日记2周前
减脂期也能吃的低卡西葫芦牛肉拌饭 #减脂期#低卡低脂餐#一人食 #快手菜
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
姜撞奶1周前
西葫芦的清甜+鸡蛋的软嫩+牛肉的肉香=神仙组合！😋 这道菜拌米饭真的绝了，每一粒米都裹满了汤汁，我一个人能干两碗饭🍚 你们最近都在吃什么下饭神菜？评论区告诉我呀～ #西葫芦的神仙吃法 #牛肉做法 #家常快手菜 #今天吃什么 #下饭神器
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
素素小厨娘1周前
都知道泉州的咖喱牛排非常好吃，其实在家也能轻松复刻出好味道，浓郁的酱汁裹满了牛排，真的太香了#咖喱牛排 #美食 #在家做美食
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
小森吃牛排4月前
想做牛排神！挑战用100种方法做牛排！ 第九期糖醋西冷 #牛排做法 #牛排的家常做法 #牛排的神仙吃法 #牛排 #牛排的好吃做法
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1592

简介:

您在查找“牛排西葫芦的做法”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-30 06:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: