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阿卿足底3月前
家里人足跟痛把这个发给他，配合 5 斤白醋泡脚，白醋煮一下泡 20 分钟左右，再按脚丫！自用工具在主页！#足跟痛 #足底反射区#足底按摩
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邓露露~3年前
心情不好的赶紧泡起来#罗大伦解郁汤 #泡脚 #抑郁症自救 #中药养生 #养生
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先手堂®太乙化瘀术9月前
#创作者中心 #传统文化 #小妙招大作用 #道家养生 #黄帝内经
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张张的朋友圈1月前
爱emo&爱熬夜 快去试试～ 排的过程会带走些qi 泡脚容易虚的宝宝 当天可以搭配补气水喝一喝 其他注意事项去看下主页的泡脚视频哦#泡脚的快乐 #泡脚养生 #泡脚
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关节外科傅晓东医生3月前
足踝韧带损伤后多久可以热水泡脚 有什么注意事项 #真实生活分享计划 #崴脚 #足踝韧带 #每天分享科普知识 #热水泡脚
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康复师朱伟伟10月前
脚踝扭伤后能不能热水泡脚？ #踝扭伤 #崴脚 #崴脚康复 #踝关节扭伤 #踝关节康复
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树藤8月前
都去试试泡脚真的管用 很少这么求人的#内容太过真实 #泡脚#抗炎#寻麻疹#玫瑰痤疮
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阿铮1周前
一郁三结就去用它泡脚#泡脚的好处
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脊柱博士周毅9月前
走路过多脚底板局部发炎，换鞋泡脚两招解决跟痛症。 #抖出健康知识宝藏 #脚痛 #跟痛症 #炎症 #中药泡脚 @抖音创作小助手
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商业决策主讲人7月前
泡脚降心火！#养生知识 #降火去燥 #泡脚
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只只超放肆9月前
“坚持泡脚是我的小秘诀 ～ ” #减肥 #泡脚 #祛湿 #vlog日常
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小七的生活2周前
#内容真实的我 #自用好物推荐
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罗铮1周前
泡脚 #中医爱好者的心声
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悦己姐姐5月前
每天晚上泡完脚按揉十分钟，让脚暖和起来#糖人 #糖友
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中医曾扬3周前
脚后跟疼别硬扛，中医一招就缓解 #足跟痛 #经络疏通 #艾叶 #艾叶泡脚 #中医
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祝余师妹1月前
学会正确泡脚，比吃多少补品都管用 #泡脚 #养生 #内容过于真实 #省钱 #教程
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一乐的感悟10月前
灵魂治愈的清水泡脚的方法#泡脚 #和解 #认知 #生活感悟 @DOU+小助手
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半边笑1周前
轻视腿脚养护，影响中年体质，下肢湿气缠身，状态下降。 多数中年人只重视泡脚，却忽略腿部舒展养护，寒湿易从脚底滞留，泡脚后搭配简易拉伸，温和舒缓下肢、温润腿脚，助力中年安稳入眠。#中老年养生 #真实生活分享计划
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沈柏汝6天前
每天下班回来泡泡脚解解乏
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辛夷师兄本草7月前
没有人比我讲泡脚更全面了 这条视频你全部看完，你一定会对泡脚这件事儿有更加全面和深度的理解。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #泡脚 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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养个锤锤8月前
别乱泡脚了！做好这四步#创作者中心 #创作灵感 #泡脚 #养生 #泡脚的好处
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一乐的感悟9月前
#泡脚 #和解 #养生#认知
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长卿生财有道3周前
泡脚有三个重点，没做到反而事倍功半！#泡脚 #养生 #智慧人生 #黄帝内经
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罗铮1周前
一郁三结你就坚持去泡脚 #遵循古法炮制 #分享我的养生好物
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禅定曹冰2月前
每天泡一泡，湿气跑掉，睡眠变好，气色回到十八岁。简单一个动作，比护肤品还管用#禅定曹冰 #传统武术 #古武技 #泡脚 #功夫
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豆上初阳5月前
泡脚 #泡脚 #按摩放松 #睡前 #日常分享
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揆正承堂·名家科普1周前
泡脚改善睡眠？90%的人都做错了！ 跟着资深中医，泡脚4步，找回好眠！ #揆正承堂 #中医 #失眠
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中医骨科陈树清教授7月前
腰痛半年还没好，教你一个土办法，回家煮水泡泡脚 #医学科普 #涨知识 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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是练练呀1年前
学中医后泡脚，按脚四部曲，拒绝无效泡脚#正确的泡脚方式#中药泡脚的正确方法 #泡脚的好处和作用
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长卿智慧人生3周前
泡脚的正确方法，90％的人都不知道 #泡脚 #养生 #传统文化
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P哥中年向上5月前
蹲下身，为你泡去岁月的疼与肿 小时候妈妈给我洗脚，水温都兑得刚刚好。如今她脑梗脚肿难行，换我端来药水，一遍遍给她泡洗消肿。掌心抚过她僵硬的小腿，只盼这温柔能抵岁月风霜，让她少些疼痛。#给妈妈洗脚 #药渣泡脚的功效与作用 #脚肿了疼痛不能走路 #脑梗
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中医老邓2月前
天天泡脚还是虚?90%的人都不知道自己泡错了 本来是个可以不花钱做到温补养身的好方法，但90%的人都不知道正确泡脚，所以导致越泡越虚...... 时间不对，一切白费，要温养，不是烫脚暴汗，乱加料=火上浇，一起看如何正确泡脚 #泡脚 #泡脚的好处 #养生就是养健康 #养生 #女性健康
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密封付姐（2025年9月10号崴脚)5月前
黄姐安利的泡脚神技！ 感谢黄姐分享～ 黄豆煮水泡脚治崴脚，接地气又好操作，快试试！##崴脚康复小妙招 #黄豆泡脚消肿 #黄姐的实用分享 #崴脚党自救指南 #接地气康复方法
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哒哒瑙的Vlog1月前
这一届粉丝把我骂怕了 #一起做更好的自己
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金牌月嫂王姐5月前
#把健康带回家 #轻松一刻 #看过来 #换福耀玻璃找易道大咖 和🦶气说拜拜👋
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我是刘馆长3月前
正确的泡脚方式#生活常识 #传统文化 #健康 #上热门
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郭澄心1年前
泡脚不能去湿shi气？那是你没用对方法！ #干货都在这 #泡脚 #湿气 #知识科普 #健康养生
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沐木子7851周前
富人进补，穷人泡脚！春天泡脚正当时，春泡养肝睡得安，夏泡排汗身体轻；泡脚身体好，每天泡一泡，别提多舒服了。快和家人一起享受吧！#泡脚 #泡脚的好处
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冯师妹舒缓秘籍4月前
脚酸舒缓 脚酸舒缓#解压#技术培训#舒缓秘籍
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辛夷师兄本草7月前
女人学会泡脚，至少比同龄人看起来年轻10岁 但是99%的人泡脚都是泡错的。传统文化分享，非医疗建议，如有不适请及时线下就医。#传统文化 #中医养生 #中年少女 #养生就是养健康 #公众号辛夷师兄
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智谷趋势2月前
用热水泡脚。九成人第一步就弄反了。您是不是也这样。接一盆滚烫的水。把脚急急忙忙放进去。烫得皮肤发红。就觉得驱了寒。发了汗#抗炎食物#好书分享#健康养生
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瑜伽田子老师6月前
睡前脚趾八段锦口令跟练版来啦！练完脚酸，脚趾僵硬都是正常的哦，坚持每天练习都会改善的！练完可以美美的睡上一觉啦！#脚趾灵活性#八段锦养生#养生先养脚#小动作大作用
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马小岐1周前
#脚掌痛 #捏脚 #实用小妙招
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载星3月前
兄弟们打球回来脚又闷又臭真顶不住，之前用普通泡脚液泡完没一会儿又黏糊糊的。 换这个泡脚碘伏试试，倒点进去水立马变茶色，泡完脚缝摸起来干干爽爽的，一点不刺激。 它能灭杀多种常见细菌真菌，官方说杀菌率99.999%，家里老人小孩也能用。 有这困扰的兄弟真可以试试，500毫升大瓶装能用挺久的。#泡脚腆伏500毫升大瓶装泡脚
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武大鹏-青阳1周前
腿脚发沉按阳陵泉就对了#武大鹏气血 #武大鹏 #上热门
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德清县禹越镇蒲氏足浴店11月前
暴走两万步足部不适？一分钟学会足部放松#暴走两万步#足部不适#一分钟放松
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英子姐1年前
#老妈的日常 #创作者中心 #创作灵感 #退休生活 #养生知识 ，本人喜欢帮助人，感恩有缘人在这里相遇，希望大家花小钱解决问题，我是受益者，传递中医文化，让更多人身体更健康
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子豪琳琳湉蜜时光1周前
脚干脚裂有救了🔥一抹见证嫩滑双足，精致女孩必备单品#子豪琳琳 #足霜 #手足护理 #脚干脚裂 #足部护理
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自在·养生小馆3月前
#养生 #泡脚#自在养生小馆#一瓣心香苗方养生
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国医经典3月前
治脚气 #热点话题 #中医文化 #中医传承 #中医健康 #倪师讲中医
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小宫同学1月前
在家最安全、最有效的通经络方法1）全身通用：热敷／泡脚（最温和、最基础）泡脚：40℃左右，泡15-20分钟，微微出汗就停重点泡到：小腿、脚踝（肝、脾、肾、膀胱经都在这） 作用：暖全身、散寒气、引血下行、助睡眠泡脚是几乎所有人都适合的通经络入门。2）最省力的通经络：拍打（轻拍！不是猛打）力度：不痛、舒服、微红就行，千万别拍紫拍肿。 ① 手臂三条阴经＋三条阳经（心肺、大肠、小肠） 手心朝上：从肩膀拍到指尖 →通心肺 手背朝上：从指尖拍到肩膀→通肠道、火气每侧 3-5分钟。 ②大腿、小腿（最重要！) 大腿外侧：胆经（瘦腿、去油腻、清肝火）大腿内侧：肝脾肾（调经、解郁、祛湿）小腿后侧：膀胱经（排寒、排湿、缓解腰酸）每条腿 3-5分钟。 3）最舒服的通经络：揉「结节」 哪里按着酸、胀、痛、硬，就是堵点。 方法： 用指腹画圈揉 每次 1-2 分钟 揉到变软、变松、不那么痛就算通了一点
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抚顺暖姐1周前
#养生 #抚顺
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刘鉴叔叔3年前
泡脚方缓解新冠后乏力#泡脚#乏力#阳康后的生活新姿态@抖音健康
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艾尚涵姐1周前
这个办法真不错 #艾尚涵姐
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我是阿军-懂你内心的人3月前
足跟痛，爱逛街/久站族必看#痛症#大健康#干货分享#正能量#认知
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