您是不是在找：

可柔｜生命成长2周前
精神内耗的两大根源：一个是太在乎别人，一个是太在乎自己。 #个人成长 #自我成长和整合 #自我探索#生命觉醒 #精神内耗
00:00 / 01:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
像心理学家一样思考1周前
明明生活不算差，却日日疲惫压抑？读懂精神内耗，学会情绪自愈 #精神内耗 #情绪自愈 #心理内耗 #自我治愈 #内心成长
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
梅子琛1周前
修得越久越内耗？到底哪里走错了？#观自在 #修心修行 #佛学智慧人生
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞683
@有声1周前
现在的年轻人为什么会这么迷茫内耗？#年轻人 #内耗 #迷茫 #轻刀快马 #播客 @小宇宙播客App
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
口口3周前
普通人内耗，90%都是因为思维太单一 单一信息源会形成非黑即白的二极管思维 也会变成爱钻牛角尖的古怪性格 #个人成长 #思维逻辑 #女性成长 #认知觉醒干货 #普通人学心理学
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
予言说1月前
为什么越来越多的人内耗，答案就在这里！ #减少情绪内耗 #情绪 #内耗自救 #内耗 #远离内耗你的人和事 #不内耗自己 #停止自我内耗 #停止内耗过一个不累的人生 #战胜自我内耗 #内心强大 #强大的内心 #内心的力量 #关注内在的自己
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
小天1周前
年轻人拒绝空想，拒绝内耗#内耗 #迷茫 #认知思维 #户子 #年轻人
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4754
今天也想通了1周前
再论努力与焦虑 #内耗 #努力 #焦虑
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
Xmmm3周前
内耗的本质，是你用过去的错惩罚现在的自己 #停止内耗才能自救 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
懒猫6天前
执行力的问题是精力问题 #真实生活分享 #热点 #infp infp的执行力不强是因为想得太多，内耗太强，精力不够导致无法落地。20几岁焦虑迷茫是很正常的事情，不必对自己有过高的期待的要求，你仅仅是需要好好的放松，可能好运都在后头😘
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
矛总说心理1周前
家长们总说，为什么老一辈没有抑郁症，偏偏是你太矫情#情绪内耗 #青少年精神心理健康 #青少年心理健康
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
彼岸无熵2周前
为什么你过的不好，会内耗，会亏损，皆因你的位置没有摆正。#认知思维 #自我觉醒 #本质思维 #低谷期
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
此刻心理1周前
总在事后追悔？戒掉事后清醒才不内耗 #内容过于真实 #心理学 #情绪 #情感共鸣 #内耗
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
纯情克拉火辣辣1周前
以前节后才怀念放假前，如今五一还没到就集体抵触，拆解当代人提前焦虑的真相，附3个情绪调节干货。 #真实生活分享计划 #五一 #节前焦虑 #当代年轻人 #精神内耗
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
不背郭女士、1月前
突然就不内耗了，原来敏感不是我的问题#高敏感人群 #内耗 #创作者扶持计划 #girltalk
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
诗梁儿（紫微斗数）2周前
人为什么会内耗#知识分享 #国学文化
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
田一可智慧人生1周前
保持清醒杜绝内耗，是当下最有用的养生！#内耗 #焦虑 #情绪 #认知 #智慧人生
00:00 / 06:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
淘淘成长提升日记1周前
我们到底为什么会焦虑内耗呢，我们产生焦虑内耗的原因是什么？ 怎样才能走出这种情绪呢？ #书籍分享 #好书推荐 #焦虑内耗 #提升自己 #女性成长
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
创业丹途1周前
一切内耗源于对自己的不诚实。
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
忘忧 斯叔1月前
为啥有人一开始恋爱，就开始内耗呢？ #内耗 #亲密关系 #情感 #女性成长 #谈恋爱
00:00 / 04:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞9833
秋妍1周前
以前不甘心，凡事总想争个对错，现在不会了。人心各有所愿，本就没什么道理可讲。经历过一些事后慢慢才明白，与其内耗折磨自己，不如学会释怀。尊重彼此。成年人的世界，只筛选，不勉强、不教育#人生感悟 #人间清醒 #情感共鸣 #成年人的世界 #内容太过真实
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
李景焱1周前
你容易内耗的原因就是因为太把对方当人了#人生感悟 #个人成长 #告别内耗
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
温凉心的重建2周前
内耗混乱的根源与解决 生活可以不痛苦#压力#内耗#情绪#心理#焦虑
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
陈术数文化咨询2周前
因为过去的事情而精神内耗#过去 #内耗 #修行 #人生感悟 #陈术数
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
三七二十一mbti1周前
你的内耗最有可能是从哪里来的呢 #内耗 #infp #isfp #mbti #原创动画
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
是大头的灵魂1周前
越强调“自我接纳”，人就会越内耗的原因分析 #自我接纳 #认知觉醒 #内耗 #高敏感 #自我成长
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
三刻读书1周前
明明什么都没做，为什么却累得不行？不是懒，是“内耗”在偷走你的能量。今天，三刻带你揪出3个藏在日常里的“耗能元凶”，并附上立刻能用的“止损”方案。#反内耗心理学 #情绪管理 #自我提升 #读书#认知突破
00:00 / 06:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
新新新1周前
你知道你为什么总是内耗吗、因为你太有良心了#今日主题#内耗#自我成长
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
周大掌柜1周前
不要内耗 跟自己和解 #真实生活分享计划 累是一时内耗会消耗你对生活的所有热情，停止内耗做自己，相信相信的力量#记录自己的点点滴滴 #内耗 #和自己和解
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
李自在1周前
焦虑的本质是什么❓#经营自己#修心#日记
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
常常成长1周前
低能量、爱内耗，都是童年埋下的隐患#低能量#内耗
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
李二掌柜的救赎1周前
看懂现实放平心态才不会越干越委屈越熬越内耗。#夜场女孩 #女性智慧
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
璞石说1周前
越努力越内耗。 老子说无为不是躺平，是清醒，90%的人都理解错了。
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
杨文利女性智慧2月前
看完两点根除内耗，自己越来越强大。 #内耗 #人生智慧 #心态 #杨文利 #女性智慧
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞222
人情通透局1周前
 为什么你工作内耗？大概率是领导没找对 #人情世故 #职场真相 #拒绝职场内耗
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
三悟松涛1周前
你为什么内耗？#民间习俗 #佛学智慧 #国学智慧 #传统民俗 #祈福
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
觉醒四哥1周前
很多人为什么会内耗？#人性 #赚钱 #觉醒四哥 #四哥读书会
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
吴筱喵1周前
拒绝精神内耗 一天天琢磨那没用的。。。 #情感 #内耗 #生活感悟 #老吴的圈子
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞235
胡说老王·看透1周前
为什么你总内耗？老王一针见血指出原因，听完大彻大悟！ #人生智慧 #认知觉醒干货 #经验分享 #内耗 #内核解析
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
21克心跳1周前
 别再事后反复苛责自己啦，那不是反思，是内耗。放过自己，你已经做得很好了✨#停止内耗 #拒绝精神内耗 #自我接纳 #治愈自己 #停止内耗的方法
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
王前看1周前
圈子越小事也越少！#自我成长 #自我提升 #独立思考 #老一辈思想观念
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
三哥创业圈1周前
成年人的心魔就是精神内耗 想的太多，做的太少。 #创业# 搞钱 #圈子 #搞钱认知 #内耗会毁掉你的一生
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
闻舒情感1周前
感情中，你为什么想明白了还是很痛苦？ #情感内耗 #情感心理
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
和哥成长快车1周前
摆脱不内耗——抽离#成长心得交流 #创作者中心 #创作灵感#内耗 #情绪
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
晶晶一直都在1周前
他爱意减少背后的三种本质究竟是什么 #情感 #恋爱 #恋爱技巧 #女生必看 #亲密关系
00:00 / 04:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
局外小高1周前
成年人 90% 的焦虑，都源于放不下变数 你有没有发现， 自己经常莫名烦躁、反复纠结、胡思乱想， 明明什么事都没发生，却依旧很累。 其实迷茫、焦虑、内耗的底层本质， 从来不是事太难，而是害怕未知，接受不了不确定。 #精神内耗 #焦虑 #停止内耗 #人间清醒 #自我成长
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
美乐（原配成长智慧大本营）6天前
扒透2+1的心理，一眼看透真相 原配不要痛苦内耗
00:00 / 09:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
大君🍂1周前
耗了所有的人，也不能耗自己#坚决不内耗
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
熵诗人1周前
为什么你总是想得多、做得少 #停止内耗 #自我成长 #认知提升 #人间观察计划
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
林宅意（干货精炼）1周前
行动》学习》思考。以前的我总是焦虑内耗，这本书治愈了我，今天和大家一起分享《当下的力量》#自媒体新手怎么入门 #焦虑 #抑郁 #自媒体干货 #真实生活分享计划
00:00 / 04:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞632
灵境山人1周前
分享一个0内耗做人心态就是，内耗就是吃屎，焦虑就是提前吃屎，抑郁就是反复吃以前的屎。#拒绝内耗#情感共鸣#心态好一切都好#治愈#扎心现实
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
小时七1周前
为什么你总活得那么累？古训揭开反内耗的终极底牌 #内耗 #内耗会毁掉你的一生 #君子论迹不论心 #君子论迹不论心论心世上无完人 #国学文化智慧
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2085
金明6天前
♂️禁欲21天，大脑会发生什么变化？ #脑科学 #科学向导 #禁欲 #缓解焦虑 #内耗
00:00 / 04:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
你好一言1月前
视频日记23天重复但不内耗 有朋友问我： 你以前在体制内教书，每天也是日复一日， 现在自己做事业，还是日复一日：拍视频、做咨询、录播客、写文案， 为什么以前那么内耗、觉得枯燥、看不到希望，现在却越做越心安？ 今天我想把最真实的感受，讲给你听。 以前在学校的时候，我真的很内耗。 每天按部就班，重复、稳定， 可我总觉得，心里是空的。 那种重复，让我看不到自己的成长， 看不到方向，也看不到热爱， 像被按在一个固定的轨道里， 身不由己，也心不由己。 那时候我以为， 是重复本身，毁掉了我的热情。 直到后来我走出来，做了现在的事， 我才真正明白： 让人痛苦的，从来不是重复， 而是重复里，没有你自己。 现在的我，依然每天在做重复的事： 拍视频、做咨询、录播客、写文案、陪伴学员。 但我一点都不觉得枯燥，反而越来越踏实。 因为这一次， 我的重复，是主动选择，不是被动接受； 是为自己而做，不是为任务而做； 是在成长自己，不是在消耗自己。 每拍一条视频，我的表达更稳； 每做一次咨询，我的觉察更深； 每录一期播客，我的沉淀更足。 我能清晰地感受到， 自己在日复一日里，一点点变通透、变坚定、变有力量。 以前的重复，是煎熬； 现在的重复，是修行。 以前的重复，是消耗； 现在的重复，是生长。 我终于懂了： 人生大部分有价值的事，本质上都是重复。 锻炼是重复，健康是结果； 读书是重复，成长是结果； 深耕是重复，成事是结果。 内耗的根源，从来不是重复， 是你不在自己选的路上， 是你做的事，养不活你的心。 当你找对了路， 找对了那件，让你觉得“值得”的事， 日复一日，就不再是枯燥， 而是温柔、坚定、有力量的坚持。 #短视频口播分享 #视频日记
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
江裎燃剪1周前
为什么说全剧数值最高的士兵男孩从不内耗？ #黑袍纠察队 #士兵男孩
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
两天半1周前
拒绝内耗 #搞笑配音
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞335
定律研习社1周前
停止内耗，激励效应让你坚持不再痛苦 #认知觉醒 #认知提升 #摆脱内耗 #自我成长 #成长干货
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
郭哥读生活1周前
为什么一点小事，你会难受好几天？ 我们总是不自控的陷入情绪内耗，别人一句话，你难受好几天，既影响心情，还耽误工作，这条视频告诉你原因和破解方法#情绪内耗#认知觉醒#个人成长#自我提升#变好
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞15

简介:

您在查找“为什么以前不内耗现在内耗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-30 07:03

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: