您是不是在找：

骨外科马壮田医生9月前
后背肩胛骨缝疼，一个动作来缓解 #骨科 #骨科医生 #后背疼 #背疼
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
晓光说药1月前
80%的浑身疼痛，记好3个实用药，个个都是精华！#疼痛 #腰疼#抖出健康知识宝藏 #止痛药#医学科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医本正经王医生3月前
再难搞的腰痛、腿痛、肩膀痛，记好1个便宜小药片！#疼痛 #腰肌劳损 #肩膀痛 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1142
阁阁养生记1月前
后背僵硬如铁板？自己又够不到？老中医教我“灸手背”，等于把整个背都熨了一遍！ #粉丝一千万 #女性养生 #穴位养生 #小动作大作用 #春季养生
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
刘博医生4月前
老是腰背疼痛？不用硬扛，用对方法轻松缓解。#腰背疼痛 #止疼药 #抖出健康知识宝藏 #疼痛缓解科普
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
风湿科周军医生1周前
医生才知道的2个亲民止痛药，能应对九成的身体疼痛#疼痛 #腰疼 #止痛药 #全身疼 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
刘磊医生2月前
80%的疼痛，不用吃止痛药，记好一个“特效药” #疼痛 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞6866
骨关节康复朱医生3月前
95%的身体疼痛，不用过度治疗，记好三个便宜药就够了！ #疼痛 #腰疼 #肩膀疼 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医养生杨红军1周前
背上僵硬劳损 试试杵针~ #中医#按摩#中医养生#刮痧排毒#气色
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
小麦来咯1周前
带娃久坐，熬夜加班，颈椎僵硬，腰酸背痛，拿出来涂一涂#葵花凝胶 #远红外 #腰酸背痛 #按摩放松 #腰疼腰肌劳损
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
你的脊柱我来守护 龚凯1周前
教你应对五种后背疼痛 #后背痛 #骨科 #脊柱健康
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
中医汤铠闻1周前
背部筋膜松解 后背像背着铁板？肌肉劳损到麻木！ 肘尖找到肩胛骨内侧痛点，缓慢渗透按压。 再用手掌整体推背，把僵硬的筋膜一层层剥开。 #背部劳损 #筋膜松解 #肩胛内侧 #深度放松 #纯手法
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
中医汤铠闻1周前
背部筋膜松解 后背像背着铁板？肌肉劳损到麻木！ 肘尖找到肩胛骨内侧痛点，缓慢渗透按压。 再用手掌整体推背，把僵硬的筋膜一层层剥开。 #背部劳损 #筋膜松解 #肩胛内侧 #深度放松 #纯手法
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
翡济堂医药专营店1周前
肌肉痛 关节痛 扭伤 拉伤 劳损#轰克#布洛芬凝胶#关节痛#腰背疼痛
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
暴走小宏1周前
健身后，久坐后，腰酸背痛，我推荐你用这个筋膜球去放松，简单实用，肌肉也不酸了！#康复运动 #健身放松 #筋膜球
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
周周超爱玩1周前
腰背酸胀难受，定点按摩深度舒缓劳损#康丽玲#肩颈放松#打工人放松#全身按摩#久坐党福音
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
DOC 亓1月前
一个动作缓解腰疼，增加腰背部肌肉力量 #腰背酸痛 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #肌肉力量 #闪腰
00:00 / 03:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞741
佳姐本地生活1周前
腰背酸胀难受，定点按摩深度舒缓劳损#康丽玲#肩颈放松#打工人放松#全身按摩#久坐党福音
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
兔子的好物推荐1周前
久坐肩颈酸痛必备！手工艾草养生锤，满满陈艾填充，自带淡淡艾香。敲打疏通经络，舒缓腰背疲劳，居家办公随手放松~
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
东升医生9月前
肩胛骨缝疼痛，后背部的酸痛，三个动作教你缓解！#肩胛骨缝痛 #肩胛骨缝 #抖出健康知识宝藏 #后背痛 #肩胛骨缝疼
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞294
神哥 有趣味！1周前
久坐肩颈酸痛必备！手工艾草养生锤，满满陈艾填充，自带淡淡艾香。敲打疏通经络，舒缓腰背疲劳，居家办公随手放松~
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
赵琦1周前
甲钴胺搭一宝，全身疼痛没烦恼，人人都用的起#腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏 #疼痛健康科普干货
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞2058
山水清音1周前
腰背酸胀难受，定点按摩深度舒缓劳损#康丽玲#肩颈放松#打工人放松#全身按摩#久坐党福音
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
秋鑫来1周前
久坐肩颈酸痛必备！手工艾草养生锤，满满陈艾填充，自带淡淡艾香。敲打疏通经络，舒缓腰背疲劳，居家办公随手放松~
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
远志德哥1周前
久坐腰背痛，这面墙能救你！#久坐族 #腰肌劳损 #办公室健康#运动康复#懒人健身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
普缇易云11周前
背部疏通养护｜告别后背酸痛疲惫定期做背部经络疏通，化开背部淤堵，舒缓肌肉紧绷感 打通背部循环，排浊放松、舒缓劳损 改善后背酸痛、僵硬麻木，卸下全身疲惫 做完通体舒畅，肩背轻松舒展，体态都更轻盈 远离背部不适，给疲惫的后背好好松#背部身体护理 一松～
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
颈肩腰腿理疗·中医师承吴汉卿教授2周前
•肩胛内侧疼痛 • 背部僵硬、活动受限 • 腰背酸痛、久坐劳损 调理方案： 1:先拨筋松解粘连的筋结 2:结合手法推拿，放松紧张的肌肉 3:不惧zhen 者、可配合筋骨zhen 疗法，进行深层松解#后背排瘀 #背部刮痧养生
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
运动医学洪志群8月前
后背的肩胛骨缝疼痛，3招有效解决 #肩胛骨缝痛 #肌肉劳损 #肩周炎 #医学科普 #九五医院
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
伊兰皙五维轻养馆1周前
#身体护理大作战 背部不适就靠这套组合放松。精油通络不干燥，手法按压到位，仪器深层放松，从肩到腰全面舒缓，肌肉不再紧绷，后背轻松舒适，整个人都格外放松。#同城好店推荐 #同城美食
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
鱼头药师1周前
家里药箱的常备#父母健康 #运动劳损 #崴脚 #肌肉酸痛 #按摩软膏
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
无风无感1周前
久坐肩颈酸痛必备！手工艾草养生锤，满满陈艾填充，自带淡淡艾香。敲打疏通经络，舒缓腰背疲劳，居家办公随手放松~
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
乐一乐😘😘1周前
这腰痛反反复复的#父母健康 #运动劳损 #崴脚 #肌肉酸痛 #按摩软膏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
零食百货找小哥哥1周前
久坐肩颈酸痛必备！手工艾草养生锤，满满陈艾填充，自带淡淡艾香。敲打疏通经络，舒缓腰背疲劳，居家办公随手放松~
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
骨科戴磊1周前
骨科医生才知道的疼痛真相，不用多花冤枉钱 #腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #止痛药
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞8366
大老郭医生6月前
全身疼痛不用愁，你就备好3个实用药，记住1个都是赚到 #疼痛 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #肌松镇痛
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
卢师傅2周前
用这个筋膜枪自己就能放松整个后背 力度可以轻巧便携～推荐试试 #飞利浦不求人筋膜枪 #筋膜枪推荐 #筋膜枪放松 #肌肉放松神器 #母亲节送礼
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2047
小琪运动康复5月前
抬手困难，肩胛骨缝后背总是酸疼，在家自已放松不求人，用筋膜球就可以松解，又省了几大百按摩费#肩胛骨缝疼 #肌肉按摩神器 #居家锻炼 #肩背训练
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
药店人小冯1周前
腰酸腰T怎么办，都来听听小姐姐怎么说#父母健康 #运动劳损 #崴脚 #肌肉酸痛 #按摩软膏
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
健康心脏路万医生1周前
4个平价实用药，应对全身多种疼 #疼痛 #止痛药 #腰疼 #抖出健康知识宝藏 #腰椎间盘突出
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞153
运动医学冯仕明1月前
腰背部经常酸痛？！ 教你3个动作马上自救！#后背疼 #后背疼痛咋办呀 #久坐腰疼 #腰肌劳损 #背疼
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞76
元气植生活馆1周前
肩颈堵、后背僵、易疲劳？ 背部经络疏通｜排湿散寒｜舒缓劳损 深层放松肌肉，打通循环，元气满满💆‍♀️
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
骨科王珏4月前
肌劳损不要怕，教你1个方法不花钱 #医学科普 #锻炼 #抖出健康知识宝藏 #腰肌劳损 #涨知识
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴寿全医生1月前
最后再公布一次，年过56浑身疼，记好这2个实用药。#疼痛 #止痛药 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #腰疼
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞9898
麦子瑜伽跟练3周前
腰肌劳损别硬扛｜居家背部理疗修复，腰背练习这一套就舒服了 #麦子瑜伽跟练 #腰肌劳损 #瑜伽 #腰部疼痛 #背部拉伸
00:00 / 14:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞171
疼痛科苏医生5月前
腰背疼？教你一个简单的动作在家就能缓解 #腰疼 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞181
神经科王医生4月前
80%的疼痛不用过度治疗，记好这个便宜药 #腰疼 #疼痛 #腰肌劳损 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞5497
运动康复 阿伟2周前
多人久坐腰痛、弯腰酸痛、后背发紧，多半都是竖脊肌在“抗议”。它是我们腰背最主要的支撑肌肉，一旦劳损、紧张无力，腰痛就会反复找上门。 竖脊肌位于脊柱两侧，从腰骶部一直向上延伸到颈部，是一长条纵行的肌肉群。 起点在骶骨、髂嵴后部和腰椎棘突，止点向上附着于胸椎、颈椎棘突、横突以及肋骨，像两根钢索一样拉住整条脊柱。 功能上，两侧同时收缩可以伸展脊柱、挺直腰背；单侧收缩能让脊柱侧屈，同时负责稳定脊柱，维持我们直立的姿势。 长期含胸驼背、久坐弯腰、葛优躺，会让竖脊肌要么过度紧张痉挛，要么无力松弛，导致肌力失衡，腰痛越来越重。 #运动解剖学知识分享 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
小琪运动康复5月前
肩胛骨缝后背酸，不求人，自已在家用筋膜球就可以松解，省了几大百按摩费#肩胛骨缝疼 #肩背酸疼 #肌肉放松 #居家锻炼
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
疼痛治疗喻文立主任2月前
肩胛痛后背痛 #背痛 #肩胛骨缝痛 #腰肌劳损 #筋膜炎 #筋膜松解
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
唐山益瑞高端商务按摩1周前
五一特惠，背部放松，短时高效舒缓背部僵硬劳损。快速释放压力。#唐山本地 #唐山按摩 #唐山正规按摩#唐山同城好店推荐
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
疼痛科苏医生4月前
后背疼痛，一个视频说清楚 #锻炼 #疼痛 #肩周炎 #腰椎 #腰肌劳损
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
关节外科杨锴1月前
最后再说一遍，腰疼腿疼浑身疼，记着一个药就够了#疼痛 #止痛 #腰肌劳损 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
轩和堂·科技·美容(乌沙市场路店)1周前
#背部经络疏通 #肩颈放松按摩 #缓解身体疲劳 #同城好店推荐 #轩和堂
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
黔江区仲依推拿按摩服务馆1周前
久坐劳累后背僵硬紧绷，深层舒缓推拿放松全身疲惫。专业手法舒缓腰背酸痛，卸下一身压力，轻松又解压。 #仲依推拿 #后背放松 #肩颈腰背调理 #深层舒缓 #久坐人群必备
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
主任医师李康1周前
医生教你一个动作，缓解后背疼痛#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #我的年度健康盘点
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
文山｜筋膜刀小张（主页有v）4周前
肩胛骨缝疼？？ 肩胛骨缝老是酸胀、发紧， 抬手、低头、后背一用力就疼？ 多半是肩胛内侧筋膜粘连、肌肉紧张。 今天用筋膜刀精准松解， 把深层紧张的筋膜一层层松开， 当场缓解牵扯痛、僵硬感。 长期久坐、含胸驼背、爱抱臂的朋友， 这个位置一定要定期放松～ #肩胛骨缝痛 #筋膜刀 #运动康复 #筋膜松解 #晒晒我的健身日常
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
骨科医生吕世伟3月前
做家务后腰背部酸胀怎么办 #吕世伟 #小针刀 #腰酸
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
心内科姜雅秋教授3月前
年纪大了浑身疼？常备这两个药，关键时刻能用上#腰疼 #疼痛 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#常备药
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
药店人小何1周前
爱运动的宝子们注意啦#父母健康 #运动劳损 #崴脚 #肌肉酸痛 #按摩软膏
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
张博士疼痛诊疗1周前
4种亲民实用药，缓解全身80%的疼痛，20秒讲清楚 #止痛 #医学科普 #常备药 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞576
饶医生的无痛药方6月前
后背不同部位疼痛代表什么毛病，教您锻炼办法#后背疼 #颈椎病 #肌肉劳损 #腰痛 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞3505

简介:

您在查找“后背肌肉劳损用什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-04-30 07:09

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: