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你也可以睡个好觉
蜜语纪戒断不了怎么办
睡7个小时是几点
暴食三天要多久才能恢复体重
睡眠超9小时或比熬夜更伤身
阿哈
1月前
#真实生活分享计划 戒烟第四天,真实感受前三天硬抗,第四天开始舒服了,坚持就是胜利。 #戒烟#戒烟第四天 #戒烟日记 #自律
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《戒烟改命》
1周前
突然戒烟,身体会出现哪些变化? 1、前几天烦躁、空虚、想抽烟,不是生病,是身体在排尼古丁,属于正常代谢。 2、一周左右,口气清新、痰多减少、睡觉踏实,整个人精气神肉眼回升。 3、坚持一个月,心肺回暖、不喘不累、省钱省心,整个人状态直接逆袭。 戒烟,只会越来越好。#认知觉醒 #无痛戒烟 #戒烟改命 #自我提升
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从尼古丁到多巴胺
1月前
戒烟1-30天身体变化,熬过前七天等于成功一半。 #戒烟 #烟民 #戒烟吧
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不孤丹
2周前
戒烟第六天身体还是有点打精神不起,但是身体舒服了很多!以前身体右半边有痛风症状也消失了,但是还有点麻痹,随着戒烟时间变长,再加上适当的锻炼一下,不知道能不能让这种情况消失……#戒烟 #抽烟有害健康 #戒烟复吸 #真实分享 #早戒烟早受益
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席无忧的旅程
1周前
记录戒烟前 1 天#戒烟 @张林海鹏车行
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老金的自律日记
1周前
戒烟前三天,那种难受劲,只有戒过的人才懂 #戒烟# 戒烟经验# 老烟民戒烟# 戒烟意志力# 复吸# 如何戒烟# 戒烟干货# 戒烟心得
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战列舰
1周前
#戒烟#精神状态belike 今天更新有点晚了,戒烟51天!冲刺一百天
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明达广博
5月前
戒烟吧,戒烟3天精神就有超大的变化#戒烟 #健康 #戒烟1-30天身体变化 #知识分享
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༄༅谨言慎行༺༻
1周前
#戒烟打卡第14天
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四
1周前
慢慢变好,就是对自己最好的回馈!#戒烟1-30天身体变化
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小八发发
1月前
真实记录戒烟第一天的感受,之后每天都会在这里分享每天的状态和日常!今天感觉其实还是很不错,首先更有精力了。而且有更多的时间做事情。内心也没那么浮躁了。#戒烟 #戒烟方法 #真实生活分享计划 #创作者中心 #创作灵感
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小徐、
2周前
没戒烟的时候素颜跟吸了一样,脸黄脸油,嘴里有味,戒烟不止外貌会有改变,精神状态也好多了#戒烟变化 #戒烟打卡
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刘苏
1周前
戒烟第十五天,我变得越来越好,你们呢! #真实生活分享计划 #戒烟#vlog十亿流量扶持计划 #坚持
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墨欧
1月前
#戒烟 #减肥 一个普通人的戒烟感受,刚刚第四天,小小总结一下,没有想象中那么难。为了健康,为了责任,努力一次看看。#这就是我😎😎用抖音记录人生
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向阳老登
1周前
#戒烟 #戒烟感受 前5天挺过去烟瘾就没那么大了
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东哥谈戒烟
1周前
戒烟十几天从烦躁失眠焦虑,到坚持服用戒烟药慢慢过渡,现在心里淡然,已经不怎么想抽烟了 #快速戒烟 #戒烟药 #威立戒 #科学戒烟 #戒烟打卡
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十四
1周前
戒烟快疯了咋整啊#戒烟打卡
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戒烟从现在开始
1周前
戒烟第一天注意⚠️事项#断崖式戒烟第一天#戒烟#戒烟第一天祝我戒烟成功吧
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羽叔茗言
1周前
戒烟这3种情况是好事! 戒烟时出现这三种情况是好事,不用担心是坏事然后停止戒烟。咳嗽咳痰情绪烦躁,头晕乏力都是正常现象,说明身体正在适应不抽烟的状态,这是好事,挺过戒烟的前几天后面就越来越好。 #戒烟 #戒烟打卡 #戒断反应 #健康 #健康养生
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打个比方
2周前
戒烟第一天,精神和身体上的双重煎熬,又兴奋又恐! 红旗还能抗多久,星星之火真的可以燎原吗?一直往前,终会走向胜利,加油!#粉丝共鸣 #吐真言 #这是个真实的事情 #懂的人自然能听懂 #戒烟
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明明☞617☜
1周前
断崖式戒烟第九天,说一下这几天感受和身体的变化。#戒烟
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夏沐涵的号
1周前
#戒烟日记 #戒烟打卡计划📅 戒烟第一天,迷迷糊糊
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帆帆的小世界👀
1周前
戒烟第一天#戒烟 #威立戒 #香烟
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丹丹不吃豆
2周前
不知不觉戒烟第八天,除了昨晚有点失眠一切都好,肤色和精神状态比从前改善太多 #科学戒烟 #快速戒烟 #坚持戒烟 #戒烟1-30天身体变化 #戒断日常
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高飞
1周前
戒烟打开第七天#戒烟
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奇怪了嘿
1周前
戒烟第四天,偶尔还是会怀念,但更想告别从前的自己。不逼自己,不放弃自己,一步一步往前走就好。#戒烟感悟 #情绪自愈 #vlog日常
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开家便利店
3周前
兄弟们 精神状态这一块 没毛病#戒烟#戒烟打卡#真实生活分享计划
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自律小曹
1周前
戒烟93天#真实生活分享计划 #戒烟#自律
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战列舰
1周前
#戒烟#精神状态belike 戒烟戒断反应又开始了!太搞人心态了
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东哥谈戒烟
2周前
之前光靠忍,整个人昏昏沉沉,吃威立戒后不用硬扛,精神头一下就上来了 #威立戒#快速戒烟#戒烟最难熬的几天##戒烟后肺部能恢复正常吗
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战列舰
3周前
#戒烟 #精神状态belike 一点感受
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东哥谈戒烟
2周前
刚觉得戒烟好点了,难受劲儿又上来了,挣扎! #威立戒#快速戒烟#戒烟最难熬的几天#戒烟后肺部能恢复正常吗
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Mr·T
1周前
戒烟第七天。 #戒烟#打卡戒烟#真实经历#孤独#放下
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自律小曹
1周前
戒烟96天,当你的朋友或者另一半戒烟失败时一定要去鼓励他,而不是责怪#真实生活分享计划 #戒烟#自律
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神客老陈
2月前
✨戒烟的3/7/21天,身体竟有这些变化!💡你真的了解吗?🥳跟着科学节奏,告别烟草不是梦!#戒烟吧 #远离烟草 #戒烟1-30天身体变化 #吸烟有害健康传播正能量 #戒烟
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永合绿化
1周前
千万戒烟大军何在,前辈给点建议。戒烟第十一天,烟瘾越来越小,咳嗽越来越轻了,精神状态不佳,心烦意乱无精打采,胃口越来越好,刚吃完一会儿就饿了,目前胖了五斤,希望明天有精神开始运动减肥#断崖式戒烟 #用抖音记录人生
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废柴老豆的带娃vlog
1周前
戒烟第77天,身体已经不叫嚣了,但肌肉记忆还是可怕的杀手。刚才坐在电脑前,思路卡壳的一瞬间,右手竟然熟练地摸向了桌角。摸了个空,心也跟着沉了一下。那种感觉怎么形容?就像是在大雾里赶路,总觉得手里少了一根能引路的灯。刷到哥们在朋友圈吞云吐雾,指尖竟然会下意识地颤一下。这种“戒烟余震”,真的挺折磨人。但我清楚,如果现在点上一根,那不是解压,那是“自毁程序”的重启。77天了,我好不容易把肺里的阴影擦掉一角,绝不亲手把它涂黑回去。这波拉扯,我必须赢!#戒烟 #自律 #修行 #在拍一种很新的vlog #戒烟大队
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80后✨老邵🔥
1周前
戒烟第9天!20年烟龄,40岁才敢对自己狠一次#戒烟打卡 #北漂生活 #40岁的觉醒 #自律 #戒烟日记
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康三戒
4月前
戒烟第1天到第30天,身体变化全记录!#戒烟1-30天身体变化 #戒烟 #烟民 #康三戒 #戒烟30天身体变化
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王前走🌞
1周前
我叕开始戒烟了,挺过了第一天! #用抖音记录人生 #真实生活分享计划 #戒烟 #戒烟小妙招
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超级无敌暴龙战士
1周前
#戒烟 #减肥 #运动 #挑战自己突破自己 今天已经是第四天了,目前还行,不知道真的有反应了会怎么样!冲!
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梁杰克
2周前
一起加油 #戒烟 #vlog #戒烟打卡
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小希减肥日记📓(210斤-150斤)
1周前
放下手里的烟,捡起健康的生活,半个月的坚持,皆是成长。#精神状态恢复中 #戒烟
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自律小曹
2周前
戒烟89天了朋友们#真实生活分享计划 #戒烟 #自律
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王老喜卤肉饭店
1周前
戒烟就是挑战自我,亲手抹杀自己最后的软肋,脱胎换骨成为新的自己,祝愿大家早日戒烟成功。#戒烟#坚持#蜕变
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小唐不惑
2周前
戒烟第二天打卡 #新人自媒体 戒烟第一个24小时总算熬过去了,坚持三天,生理性依赖就会结束。加油。#戒烟 #新人如何做抖音
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战列舰
1周前
#戒烟#精神状态belike 走过路过留下评论,前人种树后人乘凉!功德无量🙏
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吕晓雨(成长觉醒)
1月前
别再复吸了,前七天按步骤来,轻松戒掉多年烟瘾。#戒烟 #戒烟方法 #戒烟打卡 #戒烟小妙招
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战列舰
1月前
#戒烟#精神状态belike 快崩溃了
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明鸽没烦恼
1月前
戒烟一周,做个总结!成就感十足#戒烟 #记录真实生活 #戒烟经验 #戒烟1-30天身体变化 #骨折
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老赵要努力
2周前
戒烟 33岁烟龄20年,戒烟的第44天,还是失眠,整个人的精神状态很不好,不知道这个状态会持续多久 #戒烟
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止@瘾
1月前
#戒烟方法 #戒烟1-30天身体变化 #美好生活#戒烟打卡
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一屿生
1周前
大动作!大意志! 感兴趣的朋友们一起监督#哥的精神状态还行 #戒烟第一天 #爱我就对辣
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板面哥
1周前
#戒烟 45天了,你最难熬的时候,说明身体正在重生,别放弃,你远比自己想象的强大!
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战列舰
1周前
#戒烟#精神状态belike 戒烟能有什么办法呢?不要幻想啦,没有捷径
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小亿
1周前
看看我戒烟一个月的变化,总算熬过来了!朋友们一起行动起来呀#戒烟成功#威立戒#科学戒烟#戒烟真实感受#戒烟药
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明星戒烟
2周前
戒烟2周啦,马上半个月了,戒断反应每个人都有,不同症状而已,熬过去就好啦,加油#戒烟 #戒烟2周啦#戒烟打卡 #戒烟小妙招
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戒烟的老雷
1周前
戒烟这件事我坚持下来了, 此刻的风是甜的, 跑完步的汗水也是💪留下你戒烟的小目标#戒烟打卡 #戒烟 #自律生活
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王晞同
2周前
戒烟第11天|医院的一句话,点醒了我 烟,最先毁掉的,是你的血管 别等心梗脑梗,才想起戒烟 #戒烟 #健康生活 #心血管 #玩法达人中心 #拍同款
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陈棒棒真棒
1月前
断崖式戒烟第三天。 #戒烟 #真实 #成长 #烟泡水
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老三抗病日记
1月前
戒烟第二天症状:早上起来眼睛发涩发胀,无神无力,傍晚开始心慌心烦,容易发火,不想说话。 戒烟方式:野外钓鱼,带俩支烟,不直接戒断,选择慢慢戒断。#老三慢病日记#戒烟 #戒烟1-30天身体变化
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战列舰
2周前
#戒烟#精神状态belike 一口就废!必须挺住!
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