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美丽浙江5月前
多睡觉一定对身体好？研究显示：睡眠超9小时可能比熬夜更伤身，睡得多中风心梗概率更高！#美丽主播说新闻
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央视一套5月前
睡眠超过9小时也可能有害！冬季心血管疾病高发，这些致病因素要当心。
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脑血管病专家许刚医生3月前
为什么医生劝你别睡懒觉？ 睡眠超过这个时间，可能比熬夜更伤身#睡眠 #熬夜 #医学科普 #脑动脉瘤专家许刚主任
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创新南山5月前
为什么医生劝你别睡懒觉？睡眠超过这个时间，可能比熬夜更伤身 #健康 #健康科普 #睡眠 #睡太久 #熬夜
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CCTV生活圈2周前
【成年人睡眠超过9个小时，小心抑郁症找上门】 很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！
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大帅快评6月前
研究表明，睡眠超9小时可能有害 #健康 #健康科普 #睡眠 #内容过于真实 #午睡
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叶晖医生1月前
睡了等于没睡！这样睡觉比熬夜还伤身#抖出健康知识宝藏 #碎片化睡眠 #睡觉 #失眠
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浙大邵逸夫心内孙雅逊1年前
睡觉竟然也会增加心脑血管风险？那我还睡不睡啦！#睡觉 #心脑血管疾病 #健康 #医学科普
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睡眠王医生1周前
过度睡眠，贪睡比熬夜更伤身体！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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李可关门弟子颜芳4周前
睡够9小时也伤身？错误的睡觉习惯正在透支你的未来
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大象新闻4月前
睡眠少于6小时或超9小时，可能影响寿命，成年人健康睡眠时间是7-8个小时
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佛山禅医招院长1年前
一觉睡到自然醒竟比熬夜更伤身？ 研究发现每天睡眠超 9 小时的人，患心脏病 / 糖尿病风险飙升 30%！ ⏰7-8 小时才是健康睡眠黄金标准 #健康知识 #睡眠质量 #冷知识 #健康科普 #生活小技巧
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口口医生2月前
"高能量人群的一天 死亡风险也高！ #睡眠 #涨知识 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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小郭医生聊失眠5月前
睡得越多，对身体越好？ 你知道吗？睡眠不是 “越多越好”！超过这个时长，身体会悄悄变差#睡眠 #医学科普 #睡眠时长
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肝胆胰医生·张辰博士2月前
睡得少和睡得晚，哪个更伤身体？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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杨阳羊医生6月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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杨小柳2月前
《睡眠革命》--﹣别再傻睡8小时了，越睡越累 睡够八小时还是累？你熬的不是夜，是身体的维修工期！《睡眠革命》颠覆认知：睡得多不如睡得对。C罗睡眠教练教你R90周期法，告别焦虑，睡出好状态！#睡眠革命 #健康科普＃R90睡眠法＃高效睡眠#睡眠评分真的可靠吗
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小圆知道2周前
3分钟解释各种睡眠时长的后果 #知识 #睡眠 #高质量睡眠
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YezAge科学抗衰2月前
睡得晚 vs 睡得少，哪个更伤身？答案颠覆认知｜哈佛研究揭秘 #睡眠规律 #熬夜 #健康作息 #熬夜党 #YezAge
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杨阳羊医生1年前
年轻人必须睡够十小时？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生辟谣 #睡眠时间 #提高睡眠质量 #羊说科学
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精神科医生寻广磊2月前
睡眠时长的科学真相 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #睡眠时长不足 #睡眠质量差 #睡眠障碍
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睡眠医学科马医生5月前
睡觉超9小时可能有害 #健康 #睡眠 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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王世宁医生1月前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大呢？ #睡眠质量 #熬夜 #世界睡眠日 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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周茜聊心理5月前
别拿睡眠赌明天！6小时是底线，9小时是上限，你达标了吗？ #睡眠 #睡眠时间 #睡眠不足 #熬夜
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睡眠医学科马医生7月前
周末补觉到中午？睡太久比熬夜还伤身体 #睡眠 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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内分泌科刘丹医生11月前
晚睡晚起，但是睡够8小时就对身体无害了吗？#抖出健康知识宝藏 #科普 #睡觉 #睡眠时间
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蒋讲心理1年前
晚睡晚起，但睡够了8小时还伤身体吗？ #睡眠 #睡觉 #晚睡 #晚起#睡眠质量
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大白牛Tech1月前
睡眠时长决定了你怎么活！睡错了真的会 “越睡越死”？ #睡眠 #熬夜 #越睡越累 #健康 #科普
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运动医学李劼若医生1月前
睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠质量 #睡眠不足 #抖出健康知识宝藏
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骨科医生高军胜8月前
睡够八个小时竟是个错误认知？ #医学科普 #健康科普不基础 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #免疫力
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科言新语1月前
睡 4 小时、6 小时、8 小时，身体差距到底有多大？#睡眠健康 #熬夜危害 #黄金睡眠 #作息规律 #健康科普
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万物新说3周前
盘点一下不同的睡眠时长，会对人体的伤害有多大？ #熬夜 #睡眠 #科普 #健身 #抖音精选
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3333335月前
为什么医生劝你别睡懒觉？睡眠超过这个时间可能比熬夜更伤身。#健康 #健康科普 #睡眠 #睡太久#熬夜
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哪哪都懂点1月前
睡几个小时对身体最好？越睡越死是真的吗？#熬夜 #睡眠 #科普 #抖音精选
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控糖营养锋瑞1月前
睡得晚和睡得少，到底哪个更伤身体 #睡眠 #生物钟 #改善睡眠
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张医生聊心脏7月前
睡得太多或太早，对血管有危害吗？ 我是张医生，守护你的心脏健康.#睡眠 #心内科 #冠心病 #心脏支架 #抖出健康知识宝藏
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛11月前
你熬的不是夜而是命！#熬夜 #伤身 #失眠 #健康科普
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听我说血糖1月前
睡越多越健康吗？研究发现：睡太久居然增加死亡风险！ #睡眠时间 #睡眠时长 #睡多久 #补觉 #抖出健康知识宝藏
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兔先生知识1周前
睡多睡少都不对，真正危险的是这个区间#睡眠不足 #科普知识 #熬夜
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鹏飞说养生4月前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？#科普#熬夜#健康 #养生
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KS颜究所3周前
睡几个小时对身体最好，长期睡错时长和不规律睡眠对身体的具体 影响#熬夜 #睡眠质量 #科普 #睡多久才算正确
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李东海医生2周前
熬夜和缺觉，哪个对身体的伤害更大？#熬夜 #缺觉 #睡眠 #女性健康 #小毛病自救手册
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治未病曹主任3月前
睡得越久，就是睡得越好吗？#睡眠#养生 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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听我说血糖2月前
睡得少和睡得晚，哪个伤害大？ #睡得晚 #熬夜 #睡眠不足 #睡眠质量 #抖出健康知识宝藏
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长海医院脑血管病中心左乔医生6月前
熬夜与睡眠不足，哪个对身体的伤害更大？#熬夜 #睡眠不足 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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麻醉疼痛罗博士8月前
睡得久也许是身体在警报 睡得久也许是身体在警报。对于绝大部分人来说，7-8小时睡眠为最佳睡眠时长，长短皆不宜。如果长期需要更长睡眠时间，也许需要排查身体健康问题。#失眠 #睡不醒 #睡不醒根本睡不醒 #失眠焦虑 #睡眠健康
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中医博士李硕5月前
睡眠过多也不好？#叫硕姐别叫李姐 #硬核健康科普行动 #睡眠 #医疗健康科普训练营 #睡眠时间
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单孔李鹏医生胃肠减重降糖1周前
盘点不同睡眠时长对身体的影响 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #南通大学附属医院 #单孔袖状胃李鹏
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主持人阿喆1年前
晚睡晚起，睡够8小时为啥还伤身？ #科普#熬夜#年轻人
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安贞晓川大夫10月前
睡的少和睡的晚，哪个对身体伤害更大？ #睡眠 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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敖玉命理（养生）3月前
睡得晚和睡得少，哪个危害更大一些#养生 #健康养生 #养生健康 #睡眠
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王欣文医生1年前
睡够八小时就不算熬夜？你的身体可能正在遭罪 .#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏呀 #医学科普 @王欣文医生
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肾科吕晓鹏医生2月前
你真的会睡觉吗？睡不好的危害远比你想象的大， 但大多数人根本不知道什么才叫睡得好。#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货#复工健康指南#心肾守护#睡觉
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一石二鸟‍‍🧬1周前
华中科技大学团队在顶刊《Cancer》发表的一项研究，对1.5万余人进行长达7年追踪发现：长期熬夜且不午睡，会显著升高体内炎症水平与疾病风险。研究清晰揭示了入睡时间、睡眠时长、午睡习惯与健康的关键关联，为科学作息提供了可靠依据。本内容仅做科普，身体不适请及时就医。#睡眠科普#熬夜 #午休#健康作息 #调整生物钟
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高文斌教授3周前
睡得晚还是睡得少，哪个伤身更厉害？#睡眠不足 #心血管病 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 @kevin
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精神药师芒果控9月前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 睡同样时长，9点睡vs12点睡，深度睡眠差2倍！#睡眠 #深度睡眠 #早睡
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心中有术2年前
8小时睡眠论原则或被打破！ 晚睡和睡眠不规律哪个更伤身？到底怎样才算熬夜？看完你就明白了。#硬核健康科普行动 #工位健康手册 #睡眠对身体的影响 #健康传播为人民 #医学科普
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神经内科李伟医生2月前
晚睡 vs 少睡，谁更伤身❓#失眠 #睡眠 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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四川省中西医结合医院1周前
午睡是“充电”还是“伤身”？ 午睡是“充电”还是“伤身”？来听我院医师科普科学午睡的黄金法则······ #午睡 #养生 #科普 #生活小常识 #健康 视频来源：四川观察
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简介:

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