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阿天骑行日记6天前
普通人100公里3小时完成到底难不难？跟着我的视角感受一下 #骑行 #百公里骑行 #公路车 #骑友 #骑行vlog
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不下2月前
骑完50公里的都是狠人？别被网上的“休闲骑”骗了！#骑行 #骑行50公里 #公路自行车 #骑行真相
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李逍遥4天前
最头铁的代驾，怒骑30公里，只为到点下班 晚上兼职3-4小时真实收入#代驾 #兼职代驾 #代驾小哥#vlog日常
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笑天5天前
别急着说自己骑不动！每天40公里，你以为只是流汗？看完这3条真相，你会嫌蛋糕太“贵”！#骑行 #减肥 #骑行减肥 #自律 #坚持就是胜利
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老油坊（晓雷）3天前
骑车四十公里用了不到三个小时，速度不快，耐力还行。第一次骑这么远，路况有点复杂，得亏是山地车😂
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三石教体育6天前
#体育老师 五一骑行记，热爱永无止境#公路车 #骑行
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笑天11月前
公路车均速40？别吹了，能稳35的都是大神。#公路骑行自行车 #骑行骑行 #玩把狠的
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风自由FZY3周前
夜骑明湖公园，全程40公里 #骑行#风自由#带着insta360去骑车#滁州#明湖公园明湖公园少骑一圈，因为快要下雨 就提前撤了，结果到回来都没下......
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LYQ ^3周前
♂️秦岭分水岭｜科目三 解锁成功✅ 34km炼狱爬坡｜1600m垂直爬升 95kg 3小时45分是不是很菜 敬每一个死磕到底的自己🔥 #秦岭分水岭 #骑行科目三 #公路车 #西安骑行#梅花v5rs
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H2O1周前
你们觉得50km有挑战吗#公路车#双轮驱动bike
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幸暖3天前
骑行献县小天路，来回40多公里4个多小时，起初这条路是从老家到县城经常走的路，31年没有骑自行车回过老家了，今天再体验下当年骑自行车回老家。
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Liyu_HLY（不会游泳版）1周前
均速40和4分配到底哪个更难？骑跑两项冠军的数据分享#骑行 #铁人三项 #骑跑两项 #跑步 #马拉松训练
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事多儿4天前
单边40公里通勤打工人#通勤 #骑摩托车上班
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不下3天前
40岁能轻松骑完50公里，早已超越九成同龄人#40岁骑行 #中年男人的自律 #骑行50公里 #公路车骑行 #同龄人差距
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骑行斌哥3天前
一天骑行多少公里最合适？很多人都骑错了 不用跟别人比里程，适合自己体能、骑完不疲惫，能长久坚持下去，才是骑行最聪明的选择！#骑行 #公路车 #让骑行成为一种生活 #骑行装备 #骑行随拍
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二轮驱动🌈亲子户外🚴🏻‍♀️🏃2周前
#骑行 一小时稳骑30公里巡航 才是骑行高手的入门标准 普通骑友很难达标 来晒晒你的骑行均速🚴 #公路车 #日常骑行 #运动打卡 #骑行爱好者
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无奈4天前
#晨骑 #骑行vlog #骑行 难得起了个早就骑了40公里有点亏…
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亮仔不靓2天前
#真实生活记录 #电动车状况 #亲身实测 #旧电动车摩托车
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简4天前
一人一车一耳机，今日40公里已骑完。 反正我是均速上不了20的。#骑行 #菜腿骑行 #骑行自由 #骑行自由的感觉
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大野马🐎4天前
不服老都不行了 一口气骑不了太远咯！#公路车 #骑行 #骑行vlog #公路自行车 #爱生活爱骑行
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三石i7辣堡1周前
三分钟带你骑完400km#长途骑行 #菜腿骑行#辣堡套餐
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不下5月前
百公里均速40我真做不到真做不到😂😂😂 #骑行#公路车冲刺#公路车运动 #均速40
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摩托程子1周前
骑摩托车到底有多累#机车 #摩托车 #张雪 #张雪机车 #摩旅
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一锤「八十」3天前
一百公路四个小时有腿就行？来来来发数据#骑行vlog #骑行
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不下4天前
100公里很简单？我看你是被短视频洗脑了。#骑行真话 #别拿爱好挑战别人的饭碗#骑行 #公路自行车 #骑行100公里挑战
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骏马谣骑马营小路（呼伦贝尔）3天前
挑战40公里草原极限穿越 四十公里长路，有风、有旷野、有自由、也有骑马人的坚持与热血#骑马 #野骑 #呼伦贝尔 #这也能开播
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阿虎.2天前
day 6 今日推车45km（根本骑不动） 宜昌榔坪镇～恩施野三关 正式进入恩施咯，湖北地段最难的一段结束啦 最高20度的坡，太要命了 #318川藏线 #长途骑行#风与自由#推车爬坡
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奥德彪长春分彪2周前
夜骑打卡 #山地车 #夜骑打卡 40公里每小时的时速过弯真有点爽#大疆pocket4首发上手测评
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吃不饱的1254天前
河南人不用远行！我把300公里太行山公路，一次性骑完！#年轻人有自己的骑行方式 #我的骑行日常
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羽毛2天前
我说骑了40公里，心情很好。你说吃饱的撑得，不嫌累吗？所以你看，人与人之间的沟通有时候是无效的。在对的方向坚持长期主义，藐视一切暂时性的困难，轻装上阵，享受过程…
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叶浅浅4天前
为什么别人骑几十公里都腰不疼腿不酸，而你骑几公里就浑身疼？#骑行鞋 #骑行#骑行知识#福特自行车#福特lm380
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大董七分饱（铁三）2天前
今日挑战百公里三小时失败 总结原因 明天继续挑战！！！
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不爱洗头4天前
#享受骑行时自由的风 #创作者中心 #创作灵感 #骑车看风景
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哈哈小何1周前
#话题 03年美术生失业在家怒骑三轮40公里面试，小县城找工作太难了#找工作#骑车 #面试无果
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吉祥中华2天前
“今天的对手，是迎面的风；今天的目标，是脚下的42公里。” “两个小时，42公里，风是阻力，也是见证。逆风的路，骑过了，就不算白来。” #骑行vlog #不负热爱 #第一视角 #因为热爱所以坚持
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向晚而行2天前
谁懂啊！本来今天骑行目标就定了30公里，结果一骑直接收不住，现在已经骑出20公里了。 之前听豆包说骑行超过一小时就容易掉肌肉，真的慌了！ 经常骑行的姐妹们，快教教我怎么补救，你们平时一般都骑多久呢？#骑行vlog #骑行减脂#长距离骑行补给#长距离骑行
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我的铁3天前
大雨骑了3小时摩托！想回家了 #摩旅中国 #情侣搞笑日常 #真实生活分享计划 #摩托车雨战 #云南
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(❁´◡`❁)4天前
公路车新手6小时挑战成都天府绿道 零骑行经验选手， 完成全靠强大的意志力， 以及好朋友的陪伴。 不知道是否还有第二次。 但如果还有下一次， 我一定要穿条专业骑行裤， 还有争取不要再骑完水肿+过敏了😭
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✨王三岁🌈2天前
#骑行 为了这一分半的路程，我骑了将近40公里😄，一人，一车，耳机一戴，出发！#全程无剪辑拍摄 #无加速原视频
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柚梨脆芝士2天前
那我算什么？#骑行日记 #行程轨迹 #记录行程轨迹
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皮蛋大王2天前
骑龄两个月小白，大邑县4➕2挑战天府绿道 绿道破300失败☹️有没有大佬带带我😭 #天府绿道骑行 #公路车
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Chloe3天前
🚴‍♂️ 青州的清晨，骑行40公里，心率飙到177 不是跟谁比快，是跟自己较劲，冲开了，就什么都通了！#青州#骑行#晨骑 #心率爆表#日常vlog
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特别白蓝红1月前
带4岁娃骑电驴挑战40公里山路！没电也能到太阳河 #上热门话题🔥🔥dou+上热门 普洱最后一站，我们搞了个大事情！🚗💨 从酒店出发去太阳河森林公园，整整40公里，全是上坡山路！ 我的电动车续航60公里，本来信心满满，结果半路就开始掉电，紧张得手心冒汗！😰 就在距离山顶还有1公里的时候，居然迎来了一段超爽的下坡，借着惯性顺利抵达！😂 为了给4岁娃最好的科普体验，狠心花了80大洋请了园内的专业导游！💰 近距离看了小熊猫、白犀牛，听了各种动植物的故事，孩子听得津津有味。 返程更刺激，多亏管委会大叔帮忙充电，充够4个小时，才安全下山赶去西双版纳的高铁！🚄 #普洱遛娃#普洱带娃旅行#云南带娃旅行#太阳河森林公园
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可惜没if2天前
从买这台车起就想干的事——骑车回家——终于在这个五一实现了。#公路车 #骑行vlog #骑行 #大学生 #大学生活
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spring4天前
3小时7分完成一圈绿道 #运动不是消耗，是给大脑充快乐电量✨ 多巴胺+内啡肽双buff加持 夜骑的快乐ʚ♥︎ɞ #绕城绿道100公里#绕城绿道骑行 #练哥骑行#天府绿道骑行
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婷紫（享享耳已）6天前
今天是五一假期的第四天，今日骑行33公里，历经了4个多小时，虽然有点小插曲，但也没有留遗憾在今天，多出去走走，让孩子能坚持到底的完成目标，以后自然也不会轻易放弃一些事#骑行vlog #五一劳动节 #孩子的世界很简单 #骑自行车 #亲子日常
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练哥骑行（绿道团骑）4天前
5月6日天府绿道团骑，带女骑破记录，以3小时09分安全完成！我们每周三和周六固定在环球中心0公里发车，欢迎喜欢骑行的小伙伴加入我们！#天府绿道骑行 #天府绿道100公里完美解锁 #让骑行成为一种生活 #因为热爱所以坚持 #风和自由
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cola静静3天前
在这个缺氧而不缺信仰的地方！能一口气骑完三十公里的，可能没几个吧！给我看看你们一口气骑多远？
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南森2天前
一年冲击全马230，第23天。 晚练——40km骑行#交叉训练， 26.9km/h。 #马拉松#跑步#日常训练#中长跑
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🚲大圣骑行🚲4天前
普通骑行爱好者如何骑行才更科学？一条视频给大家讲清楚 #骑行 #山地车 #自行车 #公路车 #爱生活爱骑行
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金大壮3天前
18公里，骑一个小时40分钟，我尽力了 #骑行 #公路车运动 #骑车减肥
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我姓张.也很忙1周前
30 公里骑行所需时间因人而异，主要取决于骑行速度、自行车类型、路况和体力状况： • 普通自行车：城市路况下，普通人平均速度约 15-20 公里/小时，需 1.5-2 小时。 • 山地车：体能较好者约 1 小时 40 分钟至 2 小时；新手可能需 2.5 小时以上。 • 公路车：体能优秀者约 1 小时 20 分钟至 1 小时 40 分钟；新手可能需 2 小时。
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俊毅美缝-黄老实3天前
#环大明山 #百公里骑行 再次突破自己的长距离有氧
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杏福2天前
北京南海子公园夜骑锻炼1小时，今天第一圈，第二圈还是比较兴奋的，第三圈就有点儿这个泄力了，第四圈碰到一大哥本想蹭蹭大哥的风，结果没蹭上，大哥老保持40的匀速，我真的蹭也蹭不上，希望南海的附近的广大骑友永远出来。蹭蹭合适的风，40均速的风，我真是蹭不上，还是腿太菜，还得继续锻炼。估计怎么锻炼也够呛了，真羡慕那些年轻人，坚持每一天，继续每一天，永远每一天#因为坚持所以坚持
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乐乐向前冲3天前
骑行第二天，拉了个骑行搭子，还是1小时40分钟，多骑了5公里，累#骑行 #打卡最美骑行绿道
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蓉蓉6662天前
昨日完成100公里绿道单车骑行挑战成功，用时12.5小时。慢，但不停。边骑边拍，美景在路上，信念在脚下，中途无数次想放弃，又无数次咬牙坚持。别人看的是速度，只有自已知道这背后的酸痛和汗水。终于，那个看似遥不可及的终点，被我踩在了脚下。这不是攻略，是一份实打实的“勋章”。致敬，不认输的自己！！
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王西瓜（菜腿🚴）3周前
你骑车够快吗？一小时能骑完30公里吗？#抖音运动班 #一张图证明你在运动 #骑行记录分享 #公路车 #真实生活分享计划
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