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心脏科医生张晶 脱口秀1年前
心梗，心衰之后，能不能运动@心脏科医生张晶 脱口秀 #硬核健康科普行动 #心梗 #心衰 #心脑血管疾病
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北大心内翁大夫1月前
#心梗 三个治疗阶段，做好3点是康复的关键。#冠脉造影 #心脏健康 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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宇哥的重生5月前
❤️梗后能不能运动，七年老架友跟你来分享 #心梗#心脏康复#原创作品 #正能量
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北大医院心内科7月前
心梗后能运动吗？#心梗 #康复运动 #抖出健康知识宝藏 #一口气讲透健康知识点 #健康科普破圈计划
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董秀芹教授讲皮肤1月前
如果心梗发生在你身边，你做什么能救他一命？学会这三要三不要#心梗 #急救知识 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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北大心内翁大夫2月前
做了#心脏支架 后到底能不能运动？如何才能让支架使用寿命更长？#心梗 #冠心病 #医疗健康创作训练营 #新年囤点专业货
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心内科姜雅秋教授2月前
支架后1个月：运动、饮食、洗澡、外出、用药…的建议！须知 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #医学科普 #支架 #运动 #饮食
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心脏阿甘1月前
冠心病朋友 支架后能运动吗？能，但得这样动！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮#疼痛真相研究所 #亚健康养生我来帮 @心中有术 @张之瀛大夫 @鹤立烟雨 @抖音小助手 @心血管王医生
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心血管王主任8月前
心脏血管堵了，还能不能运动？#医学科普 #心脏康复
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心血管医生曹清野11月前
心梗放了支架后还能不能运动？能做什么运动？不当运动可能有风险 #心梗 #心肌梗死 #心脏支架 #健康科普 #心梗防治
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十院 佟医生5月前
心梗后康复记住这7点 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #心肾守护 #心梗救治日循证科普 #心梗
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定心丸张峰医生8月前
心梗别因信任延误 就地救命是关键！#心梗 #就医 #定心丸张峰医生 #泰达国际心血管病医院
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心脏科医生张晶 脱口秀10月前
突发心梗别慌乱！黄金急救指南快收好@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心脑血管疾病
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医者仁“心” 心外赵铎3月前
发生过心绞痛、心梗的朋友，这些事情别干！ #心外赵铎 #知识前沿派对 #医学科普 #心绞痛 #心梗
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心血管内科张洪亮DR. Zhang6月前
3动 vs 3停，心脏病运动指南 #医生科普 #心血管内科张洪亮 #心脏病 #运动指南 #心脏健康
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心血管医生曹清野1年前
远离心梗，不得心梗，这六个最简单的办法送给你 #心梗 #心梗防治 #健康科普 #心肌梗死 #心梗早期有哪些征兆
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神内刘主任1年前
#脑梗 #医生 #健康科普
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护心小张2年前
心梗以后，还能运动吗？怎么运动对心脏好？#医学科普#心梗 @徐州彩虹健康
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上海胸科张魏巍医生11月前
冠心病系列 · 第1集：运动篇 冠心病不是不能动，而是不能乱动！90%的人运动方式错了，真的可能出事！#冠心病 #心梗 #心脏 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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武汉同济医院彭丰7月前
#同济彭丰 #脑梗心梗预警 #必备知识 #救命技巧
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心血管科范宗静医生9月前
心梗要命就几秒！医生教的保命三步 赶紧存 #心梗#心脏#心血管#医学科普
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陈泓颖医生6月前
一条视频带您了解心梗和脑梗 #心梗 #脑梗 #老年病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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药师中丽1周前
心梗发作怎么办？ #抖出健康宝藏知识#医学科普#每日科普#健康中国#科普一下
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千医心内王晔2周前
心梗后能不能活动？不敢动、怕一动就出事？错！越躺反而越危险 #心梗 #心梗后的康复 #心脏康复#抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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同仁医院心内科 潘医桑2月前
运动会发生心梗，那还能运动嘛？该怎么运动？什么情况下不建议运动？#心梗 #医学科普 #健康科普 #运动 #上海同仁医院心内科
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老年心肺康复陈红霞医生1月前
心梗后康复别踩坑！这 4 个错误，很多人都在犯 #老人#健康科普#知识分享#健康#老年康复陈红霞医生
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牛晓龙医生5月前
心脏不好这些件事千万别做​！ #心脏 #心血管 #生活习惯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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心内科晋辉医生1月前
运动能护心，但这 4 种情况，再想动也别硬扛！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #心脏健康
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孙囍囍10月前
突发心梗，别只会傻等120！这4个动作抢回一条命 #心梗 #急救 #内容启发搜索 #涨知识 #抖出健康知识宝藏
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心脏康复于潇涵医生7月前
心梗后多久可以开始活动起来？ #心脏 #心脏健康 #心脏病 #心血管 #心内科于潇涵医生
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潇洒幸福王子10月前
#医学科普 突发心梗时的自救方法 - 立即休息：一旦出现疑似心梗的症状，应立即停止正在进行的任何活动，原地坐下或躺下休息，以减少心脏的负担。 - 呼叫急救：尽快拨打当地的急救电话（如 120），向调度员准确描述自己的症状、所在位置等信息。 - 服用药物：如果身边有硝酸甘油，可舌下含服 1 片（0.5mg），若症状未缓解，可每隔 5 分钟重复含服 1 片，最多含服 3 片。有条件者可同时嚼服阿司匹林 300mg（非肠溶制剂），以发挥抗血小板聚集的作用。 - 保持呼吸通畅：解开领口的纽扣、领带等，保持呼吸顺畅。如果患者出现意识丧失，应将其头部偏向一侧，防止呕吐物误吸。 - 记录症状：在等待急救人员到来的过程中，尽可能记录自己的症状变化，如疼痛的部位、程度、持续时间等，以便为医生的诊断提供准确信息。 心梗的预防和治疗策略 预防策略 - 健康生活方式 - 合理饮食：遵循低盐、低脂、低糖、高纤维的饮食原则，多吃蔬菜、水果、全谷物、鱼类、豆类等食物，减少饱和脂肪、胆固醇和钠盐的摄入，少吃油炸食品、动物内脏、腌制食品等。 - 适量运动：每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳、骑自行车等，也可结合力量训练，如举重、俯卧撑等。运动应循序渐进，避免过度劳累。 - 戒烟限酒：吸烟是心梗的重要危险因素之一，戒烟可显著降低心梗的发生风险。同时，应限制饮酒量，男性每天饮酒的酒精量不应超过 25g，女性不应超过 15g。 - 心理平衡：长期精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪可导致血压升高、心率加快，增加心梗的发生风险。应学会通过适当的方式缓解压力，保持心理平衡，如听音乐、旅游、与朋友交流等。 - 控制危险因素 - 控制血压：定期测量血压，将血压控制在正常范围内（一般认为收缩压应低于 140mmHg，舒张压应低于 90mmHg）。如有高血压，应遵医嘱按时服用降压药物，不可自行增减药量或停药。 - 控制血脂：定期检查血脂，将血脂水平控制在理想范围内。对于血脂异常者，应在医生的指导下进行饮食调整和药物治疗，常用的降脂药物有他汀类、贝特类等。 - 控制血糖：有糖尿病的患者应积极控制血糖，定期监测血糖，遵医嘱使用降糖药物或胰岛素，使血糖保持在稳定水平。
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崔醫僧2周前
心脏支架后千万别静养，动养才是保命的关键！ #心梗 #冠心病 #心脏支架 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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冠心病介入程勇主任5月前
心梗之后想要减肥，运动强度不是越高越好#减肥 #心梗#血管狭窄 #郑州市第六人民医院程勇
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清远熊先生3周前
#真实生活分享计划 #经验分享 #心梗 #健康 支架不是生命刹车，是油门！送给所有不敢再动的你💪
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刘史钰然1月前
#创作者中心 #创作灵感 #中医文化
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心血管医生曹清野2周前
心梗放了支架后，不是废人，但要做好这几件事 #心梗#心脏支架 #心梗防治 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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中医科燕丽娜医生2周前
心梗突发别慌！记住这个自救方法，能救命 #医疗健康创作训练营
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崔大夫谈心2月前
心梗术后别摆烂！除了吃护心药，和正常人没区别，正常干活生活，控制强度就好！#心脏康复 #医生忠告 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏
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6705月前
放弃是为了更高级的拥有。 #心梗 #心脏支架 #放弃 #拥有
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清远熊先生3月前
#真实生活分享计划 #心梗 #经验分享 #正能量 运动康复别靠猜！心梗8年经验告诉你：运动时做到这点，心脏不会抗议
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杨毅医生5月前
不想得心梗脑梗，这6件事千万别做！ #北京积水潭医院#心梗脑梗#热点#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @DOU+小助手
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浙二心血管俞章平5月前
心脏支架术后别躺平，1个月后科学动起来 （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护#心梗救治日循证科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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心血管内科张瑶俊9月前
心脏支架手术后，千万别做“突然动作”。 #心脏支架 #心梗 #冠心病 #张瑶俊 #抖出健康知识宝藏
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洪养山河居2周前
#健康科普 #心脏病急救时间#仅做参考
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郝鹏医生11月前
近期做的最年轻的心梗患者…在读博士，血脂高，熬夜，剧烈运动诱发斑块破裂引起心梗…朋友们，锻炼要量力而行，循序渐进，别玩命…#急性心梗 #心内科郝医生 #心梗 #说段子讲科普
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心脏大血管外科李波医生6月前
查出心衰后，你是选择卧床休息，还是冒险运动?这个90%的人都答错了。其实，正确答案是分情况动态调整 。今天说清心衰患者如何‘动’得安心。#心力衰竭 #医学科普 #科普健康知识
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复杂冠心病超微创介入-李广洲7月前
心脏疾病千万不能拖 致命只需一瞬间 #冠心病 #心脏病 #心内科 #门诊 #医学科普
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张医生聊心脏3月前
心脏不好，真的就只能静养吗。#保护心脑血管健康#心脏健康 #冠心病 #心脏支架
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邹邹医生9月前
突发心梗时，正确科学的自救方式是什么？ #突发心梗 #科学自救 #安全用药 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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阮先锋i1周前
#医生的健康建议 #健康科普在抖音 '#心理对身体的影响
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康康萌医生4月前
你是不是也有疑问：医生说运动能降压， 为啥血压高的时候反而不能动？今天一条视频讲清楚，为什么不能动，啥血压能动，又该怎么动！#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#心肾守护#心梗救治日循证科普#高血压
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心血管科 封亚丽1年前
心梗最忌讳，一定要心平气和#心梗 #高血压 #健康 #心血管科封亚丽 #情绪稳定
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心内科崔博士11月前
支架术后多久能运动？ 我是崔医生，守护你的心脏健康.#心脏支架 #心梗 #心内科 #心脏病 #医疗科普
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重启人生1周前
#热门话题 心梗支架患者的分享，心脏持续疼痛并且四肢无力，浑身乏累！谨记#心梗#支架
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陈贝健医生5月前
心梗支架术后误区，还在长期躺平？科学运动才是康复关键！医生教你术后正确活动方式#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#心肾守护#心梗救治日循证科普
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心内科王亮医生1月前
支架术后还能干活和运动吗？ #冠心病 #心梗 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @心内科王亮医生
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心血管博士李冬梅7月前
心脏支架术后早期，这3个动作不要做 #心脏支架 #医学科普
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小酒酒2周前
心梗年轻化 这5件事别再做#心梗 #年轻人心梗#中医养生 #养生 #热门
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山牌医疗丨一站式医养方案1周前
老年人护心记住“三不”，心梗风险少一半#心脏养护 #养老健康 #心梗预防 #老年护理
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宁哥说心脏🫀7月前
宁哥说心脏#抖出健康知识宝库 #健康科普不基础 ##强烈推荐
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王媛媛医生1周前
病情稳，放心飞；病情动，别冒险#医学小知识 #健康科普 #医疗小常识 #心脏 #医学知识科普
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清远熊先生2周前
#真实生活分享计划 #心梗 #经验分享 #健康 支架术后康复秘诀：动起来，才是真正的“保命符”
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神经内科何医生2周前
超过50岁，早起不要做这3件事#急性心梗 #心梗 #医生科普 #冷水澡
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