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炼气养生-无忌禅武秘法2月前
别再错过子午觉#睡眠 #健康 #每天分享科普知识
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陈医生夫妇1月前
如何才能睡得沉、睡得好？#医学科普#失眠#321睡好觉#321世界睡眠日#健康知识
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长海医院脑血管病中心左乔医生4月前
22点和23点睡觉，差距到底有多大？#睡眠 #心脏病 #长海医院脑血管病中心左乔医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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超萌4月前
生完孩子后，第一次睡得这么沉#内容过于真实 #知识科普 #玉环卟错 #产后恢复 #产后
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施元之·中道站桩3周前
睡前练脚，放松神经，睡得更沉 #失眠 #助眠功法 #深睡眠 #健康养生 #改善失眠
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刘医生聊耳朵1周前
晚上打呼噜，白天嗜睡，原来是这种病 你有没有这种经历，晚上明明踏踏实实睡了一整晚，一觉醒来之后，不仅没有轻松的感觉，反而浑身疲惫、头脑发沉。白天坐在工位上、开车的时候、甚至和别人聊天，都会控制不住的犯困，总想打瞌睡。身边的家人朋友，包括自己，都习惯性觉得，之所以会这样，无非就是平时太累了，因为累，晚上睡觉打呼噜，睡得又快、又沉。这里要跟大家说明，这种情况真的不是睡得好的表现，反而大概率是身体在发出求救信号，也是一种很容易被大家忽视的疾病睡眠呼吸暂停综合症。#抖出健康知识宝藏 #真实生活分享计划 #打呼噜 #睡眠呼吸暂停综合征
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失眠专家赵国平3月前
现在能睡七个小时，睡得也比之前更沉，再配合调理会更好。#改善睡眠 #中医 #中药调理 #失眠 #失眠专家赵国平
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中医冯华主任3月前
年纪越大觉越少，记好一个小妙招，睡得又香又沉 #中医 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #晚安
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胡昱1月前
十二时辰·子时：晚上11点还不睡，最伤的是你的阳气 十二时辰养生系列——子时。 晚上11点到凌晨1点，胆经当令，阳气初生。 这个时间不睡，就是在耗阳、熬命。 教你简单方法，睡得更沉、身体更轻松。 #十二时辰养生 #子时养生 #胡昱养生 #熬夜危害 #中老年人养生
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许医生说健康3月前
打呼噜是睡得香还是睡得沉？都不对！#打呼噜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #医疗健康创作训练营
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艾宁心2月前
睡得沉肝才养的好，1点到3点，丑时时正是养肝好时候~#健康 #养生 #十二时辰养生 #养肝护肝 #失眠
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Carmen1周前
小朋友睡觉就是睡得沉啊
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博士夫妇聊健康1周前
最近睡得更沉、也没那么容易累的一点变化 #芳芳博士 #90天复原 #睡眠质量 #精力 #健康管理
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丁哥说宠物1周前
它早就在等你了，用你不知道的方式 你睡得最沉的时候，你家狗狗正像狼群里的“守夜人”一样，警惕地守护着你的安全。#狗狗的爱 #宠物行为揭秘 #养狗日常 #狗狗守护主人 #宠物知识科普
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梅姐1月前
自从喝了这个茶，睡觉真的老香了，就是那种睡得很沉一觉到天亮那种感觉，第二天精神抖擞。
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郭木龍讲睡眠2周前
人最大的福气：睡得着，睡得香，睡得沉#郭木龍睡眠师#福气#心安即是福#睡个好觉#养生就是养健康
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失眠脑病专家徐志坚1周前
#失眠 #徐志坚 #湛江
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兜有米1周前
还有比这睡得更沉的吗？ #鸟友交流 #饲养和照顾鹦鹉 #鹦鹉 #萌宠出道计划 #萌宠日常记录
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邻聚健康管理1周前
坚持一段时间艾灸你会发现： 睡得更沉，气色更亮， 手脚不再冰凉，浑身都很舒展， 这是时光给懂养护的人最好的礼物。
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中山阿庄聊睡眠1月前
#健康生活必备知识 你有没有想过： 你睡不好的真正原因， 不是熬夜、不是压力、不是床垫， 而是——你睡觉的时候，呼吸在“断”。 沾枕头就睡 ≠ 睡得好 呼噜震天响 ≠ 睡得沉 一觉到天亮 ≠ 睡到位 很多人白天困、累、烦、血压高、记性差、瘦不下来， 根本不是“亚健康”， 而是夜间反复缺氧，睡眠彻底破碎。 你以为在休息， 其实身体一整晚都在紧急求生。 这不是小毛病， 是你一直没意识到的睡眠真相。 看懂这一条，可能救你后半辈子健康。 #中山阿庄聊睡眠 #认知觉醒 #打呼噜不是小事
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小茶茶1周前
睡十二小时的方法，一招晕碳就够了，高效睡眠#睡眠 #晕碳 #休息
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中医闫彭彭4月前
岁数越大觉越少，4块钱的小药片，睡得又香又沉#失眠 #医学科普 #早醒 #入睡困难
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元气激活-无忌4月前
五分钟放松收心，睡得沉起得爽#修行#练气#元气激活#修心
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晨晨1周前
生活中很多人对打鼾存在误解，以为只有睡得沉才会打鼾，实际并非如此。#瑞迈特 #睡眠健康 #打鼾危害
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心理咨询师张彤馨5月前
聊聊睡眠 基本上一晚上的睡眠会在这四个阶段里循环，一、二、三、四阶段依次结束以后又会进入第一阶段#睡眠 #心理学 #
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江南晨燕3周前
找回被干燥综合征赶走的瞌睡虫啦😊 这段时间睡眠真的特别好，早上起来脖子上都压出了深深的睡棱，整个人软软糯糯、神清气爽。 我是一个常年没有午睡习惯的人，可这两天中午躺下就很快睡着，睡得又沉又香，这种感觉太久违了。 2022年确诊干燥综合征之后，很长一段时间都被恐惧和焦虑困住，总在网上看各种负面信息，越看越慌，夜夜难眠，精神一直紧绷着。 现在终于慢慢放下了内耗与恐惧，和自己、和身体和解，那颗悬着的心安定下来，瞌睡虫也终于回来了。 好好睡觉，对我们的健康太重要了。 愿每一个被焦虑困扰、被病痛影响睡眠的人， 都能放下心事，睡个安稳好觉🌙 #干燥综合征 #自身免疫问题 #自身免疫性疾病 #失眠 #睡个好觉
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肉垫研究所2周前
猫咪奇葩睡姿盘点 猫咪睡姿暴露真实心理活动#萌宠出道计划 #猫咪睡姿 #猫咪 #猫咪掉毛 #猫睡觉
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毛孩养护官-YUYU4周前
你知道在狗狗的眼里上床睡觉意味着什么吗？ 你睡得最沉的时候，狗狗其实醒着。它爬上床，是为了在群体休眠时担任哨兵，守护你。 狗狗半夜突然凑近嗅你的呼吸？别怪它吵醒你，这是它在用最原始的方式，确认你还好。 #狗狗行为 #狗狗为什么上床睡 #宠物情感 #养狗冷知识 #狗狗的守护本能
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♥️希望♥️2周前
#韩剧推荐 #全网都在追这部电影 #强烈推荐
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中医谢琼3月前
失眠从不开安眠药，每天睡前10分钟，睡得又香又沉 #失眠 #睡不着 #安眠药
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失眠头晕专家张雪娟8月前
岁数越大觉越少，你就记住一个中成药，睡得又香又沉 #失眠 #医学科普 #调理身体
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耳鼻喉刘冰医生1月前
#打呼噜 #医学知识科普 #睡眠呼吸
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双宝妈妈的古养记2月前
过年鞭炮吵？宝宝床头点这个，睡得超沉！ #真实生活分享计划 用的时候记得： 灯全关，油灯放安全位置， 大人看好就可以。 过年想让宝宝睡安稳的宝妈， 这招一定要试试！#二胎 #宝妈 #过年 #宝宝睡觉
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小首动漫2周前
上课睡觉 #科普一下 #科普知识
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高高兴兴1周前
打鼾≠睡得沉，有时候震天响的呼噜，藏着睡眠健康的小隐患哦。#瑞迈特 #睡眠健康 #打鼾危害
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玮烨微压富氧舱（北京富力城店）2周前
氧舱做完能马上睡觉吗？ 放松完直接睡觉，入睡更快、睡得更沉，效果刚刚好。#助眠 #放松 #入睡快 #微高压氧舱 #北京同城
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鹤馨学姐6月前
睡了一晚后，早上起来怎么还是困倦呢？仔细看完视频就知道了！#正能量 #传统文化 #国学智慧 #涨知识 #修行
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郭大锤👏1月前
你睡不好，是肝“饿”了！ #真实生活分享计划 肝藏血，血足魂安，人才睡得沉。睡不好、多梦、易醒，都是肝在求救。每天推肝经50下，再练练长寿功，把肝血养足，你会发现睡觉变成了一件简单的事。#金刚功 #长寿功 #八段锦 #养肝
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钟木清2周前
为什么有的时候越睡越累？ #黄帝内经 #养生
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爱分享的钟易3月前
睡得太沉会忘记呼吸？
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柯基波波夫斯基5月前
一个视频告诉你 老年犬睡觉有多沉 #柯基犬 #萌宠出道计划 #老年犬 #老年犬日常 #老年犬的晚年生活
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庐山市——徐观宝1周前
睡的早不＝长的好。要有足够的N3深睡眠才有用，而#熬夜，#晚睡，#玩手机，#积食内热会直接影响N3的时长。
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洋洋来了1周前
熬夜、睡不好的姐妹看过来！洋洋姐亲测了这个助眠汤，温和舒服，睡得沉！#助眠汤 #老祖宗传下来的方子 #食疗养生 #睡前喝什么
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木晓养生2周前
晚上翻来覆去睡不着？或者半夜醒了就再也睡不着？ 老祖宗有个小方法，就三样东西，保温杯焖一晚上，睡醒喝。 很多人反馈，喝几天，睡得沉了，梦也少了。 注意：有一类人不能喝！ #老祖宗的智慧 #失眠 #睡不好 #安神
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璇子玩机手册1周前
8小时睡醒脖子不酸，梦百合0压深睡枕Pro有多能打？ #梦百合#梦百合0压深睡枕Pro#梦百合枕头#好物分享#解压
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健康管理6月前
入睡困难还在数绵羊？ 1个呼吸法，放松心情，快速入睡，睡得沉！
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橘🍊1周前
#韩剧推荐 #韩剧 #电视剧片段
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倪师跟读笔记1月前
#倪海厦 为什么你一到凌晨1-3点就醒？不是你压力大，是你的肝不藏血了！ 倪海厦老师早就讲透了：人能睡着，全靠一个“阖”字。 晚上血要回到肝脏里去，魂才能归位，你才能睡得沉。 血回不去，魂就飘着，人自然就醒。 要么是肝里有实，堵着回不去；要么是血太虚，没力气回去。 别再乱吃安眠药了，先搞懂你失眠的根，到底在肝上！#中医文化 #中医传承#皇帝内经#中医
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张红星教授讲长高1月前
3月、4月、5月是长个的黄金期，教你两个实用方法，个子矮的孩子别错过了！#长高 #生长发育 #中医 #睡眠 #南宁
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中医儿科吴强2月前
怎么才算睡得好 #睡眠 #中医儿科 #买不买求支招 #这也能开播
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杏林笔记1周前
抓住现在泡脚的黄金时期 #经验分享
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小杨漫画。1周前
我甚至能想象到她此刻的表情。#动漫 #二次元 #原创 #动漫解说
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中医经方陈敏敏医生1周前
#生活知识 #午休 #中医养生 #健康科普
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新语省身录2周前
让你安睡一整晚的邪修方法 很多人睡不稳，不是身体不会睡， 而是睡前那一个小时一直在和睡眠对着干。 这条不讲空的，只讲今晚就能试、而且真的更容易睡沉一点的几个动作。#睡眠 #失眠 #睡不着 #睡眠习惯 #健康科普
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晚洲师妹1周前
气顺一身安，夜夜睡得沉
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