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北美篮球基地4年前
“时间差打法，让对手无可奈何。”@DOU+小助手 #篮球技巧 #篮球教学
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训练师-姚泽宇1月前
六种必备急停急起脚步 突破没节奏？投篮没空间？这一期2种行进间急停急起节奏创造突破时机，4种原地急停急起节奏创造投篮空间，练好这一期，化身球场凯里欧文，快@你的好兄弟一起来进步吧#训练师姚泽宇#flyboy #篮球教学#篮球干货 #逐本者
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每天学一招🏀1月前
三套连招层层递进，专打防守人的时间差#篮球教学 #每天学一招
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刘傲Chr1s（训练师版）3月前
寒假特训计划第一期！篮下上篮终结特训！ 寒假在家跟着我偷偷加练，开学秒变路人王！#篮球 #训练计划 #上篮 #篮球训练师 #刘傲
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每天学一招🏀3月前
你以为过人靠的是速度？不，真正的高手靠的是节奏差和时间差#篮球教学 #每天学一招
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没有壹杨导教学1月前
杨导篮球教学 #篮球 #篮球教学 #篮球战术 #篮球技巧#练就有效 细节决定成败，态度决定高度。
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训练师-九十九1月前
如何提升上篮终结效率？本期分析五个实战必备突破上篮技巧（训练计划＋动作解析）兄弟们一起练起来！#上篮训练 #篮球训练计划 #西安篮球私教 #突破上篮教学 #篮球训练师
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马特篮球2周前
文班生涯季后赛首秀 完全降维打击 #文班亚马 #马刺 #NBA #青年创作者成长计划
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唐天天7月前
实战细节 这一组是我常带的节奏变化训练｜也是最容易在细节上出现问题的｜把它加入到你的技能包里🗣️🔓#训练师唐天天 #实战篮球 #篮球干货 #耐高 @︎︌︅︌︆︌︎︎秦聪
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大何小何🏀1月前
投手的进攻思路#篮球教学 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球 #投篮
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7K(2kol2王朝倒师)1年前
每日一教学《五外打法》ISO单打，节奏时间差突破过人技巧 #2kol2 #2kol2球员推荐 #2kol2运球教学 #2kol2单打 #2kol2过人
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苏州星战王篮球俱乐部（教学日记）3月前
🔥跳步终结|跳步后撤，注意重心往下，观察，时间差。发现双脚可以有很多的变化。#篮球教学 #篮球 #苏州星战王篮球俱乐部
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叶伦🏀4月前
赖益烨百分大战用的这招也太帅了，兄弟们赶紧学起来！#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #赖益烨
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东归的篮球频道3月前
做球场上的时间掌控者#篮球教学 #班赛
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张子昊4年前
一看就会，一学就……！其实既简单又实用，相信你成为时间差大师！
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唐天天4月前
实战细节 突破快慢节奏变化｜抓住加减速时间差的机会｜3️⃣种情况基础处理/注意眼神、重心、控运力度的变化#训练师唐天天 #实战篮球
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🏀大明侃球3月前
第 2 集｜改变节奏打时间差 #篮球教学 #篮球干货 #快成长计划 #篮球技巧
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刘傲Chr1s（训练师版）4月前
小个后卫快攻秘籍！河村永辉招牌上线观察误导！ 让你快速摆脱防守人，利用速度时间差抓住快攻机会！#篮球教学 #河村永辉 #实战篮球 #后卫怎么打 #刘傲
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🏀L坤（训练版）2周前
三种全场实战经验技巧！学会让你从小白秒变球场老登！🏀 #篮球教学 #实战篮球技巧#篮球比赛 #青年创作者成长计划#L坤
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Ball训练4年前
“运球过不了人，试试用速度差过人，快慢结合实战小技巧”#篮球干货 #篮球 #篮球技巧 #每日一招
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袁晓生🏀10月前
延迟坠步真是太好用了！#篮球教学 #篮球技巧 #新手必看 #篮球干货 @抖音小助手 @DOU+小助手
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欧阳young9月前
利用时间差 对抗往里挤出脚步 #欧阳young #训练师欧阳 #江西省篮球联赛 #南昌篮球 #暑期个人技巧训练
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欧阳young8月前
一步时间差/空间什么的都来了 #欧阳young #训练师欧阳 #技巧分享 #实战训练 #南昌篮球
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AQ阿丘2周前
这就是“煤气罐”打法？@李海峰「会飞的煤气罐」 #篮球教学 #aq阿丘
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唐天天9月前
实战技巧 简单实用｜突破遇到压迫后的实战处理｜时间差选择下的阅读处理🗣️🔓#训练师唐天天 #篮球训练 #篮球干货
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北美篮球基地4年前
“拒接花里胡哨，时间差打法。”@DOU+小助手 #篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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杨喻（篮球私教）🏀1月前
对抗终结 空中对抗 合理运用身体 时间差创投篮空间 没人20次就是有点费教练..#篮球基本功训练 #篮球私教一对一 #篮球私教 #篮球教学
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训练师🎒托马斯（1对1）1月前
你会根据防守人站位选择出手时机吗？#篮球挑战 #篮球技巧教学 #投篮时机
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Basketball Trainer_周1周前
30s掌握上篮一二步脚步细节 ｜脚步不同，进攻手段完全不同！快@你的好兄弟一起练起来#欧洲步 #篮球进攻框架 #篮球实战技巧 #篮下终结#上抖音分享我的运动生活
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索尼蓝（运动版）4月前
打全场如何有节奏 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球比赛 #全场
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炼就天赋篮球特训中心7月前
突破技巧/抓距离、时间差#篮球技巧 #篮球过人 #训练师唐天天
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篮球教练小朱1月前
三种篮下脚步细节讲解，一二步决定了你怎么上篮。你值得拥有！#篮球脚步教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球需要沉淀 #DOU➕热门
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🏀乌笛4年前
小个子篮下脚步节奏 突破篮下虚晃 （1） 时间差上篮#篮球教学 #篮球
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训练师缪斯9月前
选择合理的进攻方式，时间差可以让你的得分更加轻松#篮球🏀 #训练师 #cubal
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🏀瘦姐（失误万花筒🎉）5月前
其实篮球就仨字：“时间差”#瘦姐#篮球 #准者羽绒服 @准者体育林晨耀 @准者官方旗舰店
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FLYBOY胡来波运动空间6月前
利用好空间差和时间差能够帮助你更好的阅读防守，在进攻时更加游刃有余！ #flyboy #胡来波篮球学院 #青训篮球 #篮球干货
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郭教练篮球教学4年前
快攻式必备动作之一，打时间差，对手不知什么时候起跳，最好加速运球中突然起跳，多练，多实战，多总结才能掌握#篮球 #篮球教学 #投篮 #单挑 #快攻 #抖音小助手
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H-d胡皓迪1周前
顺步突破大家都会，那么延时顺步呢？#篮球教学 #顺步突破
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唐天天6月前
细节决定结果 三威胁压迫处理球｜注意空间抓时间差｜两个方向后的衔接动作路线主导下的对抗处理🗣️🪜#训练师唐天天 #实战篮球 #女篮
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龚志祥🏀2周前
做好每次防守 保持能量🏆#篮球比赛 #民航禁飞区
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马巫旼璋1周前
接發球的時間差與選擇！ 疑惑點 1、接直線/對角都被抓。❌ 是對方設計好了讓你接這邊！ 2、是不是我接的不好。❌是你接發前沒想法接哪！ 3、出手總是在下手。❌從接球手都沒去搶！也是沒想法！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #运动训练#羽毛球馆
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黎锋3年前
《身高差、时间差》 推球误导、欧洲步、举高高、上篮。（稍不留神追防的18号会送你一记火锅！如果你提前留意的话，也可以像我一样选择急停抛投）#大打小 #篮球干货 #快攻反击 #阅读防守 #抛投 #潮流运动笔记
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篮球培训师-陈哥2月前
东莞投篮教学|悬浮投篮 创造阅读时间差 判断对手的脚步站位#篮球技巧教学 #篮球基础教学
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篮球教练4月前
让你打球的兄弟和你一起配合一下，简单实用！真假双掩护打个时间 差！#篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球战术
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2K大卫1周前
垫步靠打快启丨实用 节奏流的一种，适用有一定三分的球星 #2kol #2k #教学 #篮球
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小王是9号🏀1周前
把运球与投篮结合起来练习，这样高效又省时，今天带给大家这套训练直接抄作业#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货
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JS篮球运动中心1周前
第二十一集｜上篮终结，脚步训练#篮球技巧#篮球干货
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QVYR篮球训练师🏀1年前
进攻时间差是抓住了防守人的节奏对防守进行突破的最佳机会，美国训练师教你如何运用进攻时间差 #篮球防守技巧教学 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #篮球需要沉淀
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牛油果味卡布达2周前
节奏运球 节奏运球的本质是“时间差控制”，而不是速度#创作者扶持计划#篮球教学#抖音篮球
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上海上门私教训练师-泽北2月前
使用时机：过掩护时的停顿顿感再次加速。又或是加速急停急起时的顿感时间差，定住防守。#篮球技巧教学 #运球训练 #运球节奏 #篮球技巧 #篮球训练
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力德小贺教练1年前
新手训练营｜实战技巧｜艾特经常被冒的兄弟来学学，库里的招式，一步上篮，观察防守打的就是一个时间差，让防守员不知道你什么时候出手#库里 #篮球教学 #篮球技巧
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郭教练篮球教学5年前
内线进攻必须要会“点”对手，晃他，对手起跳后打时间差，现在还有时间差这一说吗#抖音小助手 #篮球 #假动作
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AFROJAM篮球队-大福主理人2周前
实战中空位接球的几个小技巧！！ 空位接球必会的几个调整技巧！！#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球 #抖音篮球
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雷霆体育教练团2周前
#篮球技巧 @雷霆体育运动中心官方号
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篮球Insight1月前
训练刻苦，上场时间却比谁都少？ 上场时间不是“给”的，是“挣”的。从低风险球员到不可或缺，你需要的不只是努力，而是让教练无法把你换下的理由。看完这个视频，你会知道自己差在哪。#篮球#篮球教学#篮球需要沉淀 #nba#杨瀚森
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叶知秋1周前
男生比赛时间短就不能打球了吗？？？ #男生必看 #篮球比赛 #打球技巧 #嗨潮99 #byt
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密云辰星体育教学号🏀1周前
篮下梦幻脚步，虚实转身轻松晃开防守，节奏拿捏到位，对抗稳稳终结，赶紧收藏练起来！🏀 #篮下梦幻脚步 #篮球干货 #篮下终结 #打球技巧 #密云辰星体育
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Lynn陈凌曜4月前
和不熟的人一队该怎么打球？ #一段式投篮 #实战篮球 #全场篮球 #快攻 #拜佛过人
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东阳没有壹🏀#771年前
小个子上篮一定要学会打时间差，找空间出手终结#篮球 #篮球教学 #没有壹训练圈 #干货分享 #日常训练
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在西宁开篮球班的可乐教练1周前
关于三步上篮🏀#篮球教学 #少儿篮球培训
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渔村勇兴品球🏀2月前
这招好好练，称霸篮球场 拜佛调动防守人重心，变相直接晃开防守人，一个一步上篮打对面个时间差，学会了吗？#抖音球局计划#渔村勇兴品球#渔村勇兴品球🏀
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简介:

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