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骨关节康复朱医生10月前
胫骨平台骨折康复，三大禁忌你一定要知道，不然后遗症很痛苦！ #骨折康复 #胫骨平台骨折 #骨折恢复记录 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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骨科足踝王医生5月前
腓骨在哪个位置？ #医学科普 #科普 #腓骨 #骨骼 #足踝
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对口医考5月前
同学们今天讲小腿骨胫骨和腓骨，大家快来学习吧，点点关注点点赞，谢谢大家！#强烈推荐 #上热搜 #对口单招 #医学考试 #创作灵感
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疏雨ANAT9月前
小腿骨折：那种最哪种最难处理？ 平台骨折、中段骨折、下段骨折 #解剖学 #骨折 #胫骨平台骨折 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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足踝苏博士7月前
为什么常见腓骨骨折？视频最后有康复动作#运动康复 #医学科普 #骨科 #骨折 #足踝
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张文龙主任医师4月前
运动时需要保护的两根骨头#骨折 #骨折康复 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨科医小生2月前
胫骨骨折愈合慢，和这3个原因息息相关 #骨折 #骨折恢复记录 #胫骨平台骨折 #骨折愈合 #抖出健康知识宝藏
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坚定健康11月前
解密腓骨 腓同寻常 腓骨支撑之骨 意义重要 崴脚必错位的骨头 #崴脚#腓骨下移#腓骨错位#腓骨骨折 #腓骨后移
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🍋李赛柠Sailing！4月前
小腿外侧紧绷僵硬，腓骨长肌在闹小脾气😤#运动康复 #崴脚 #小腿酸胀 #腓骨长肌
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疏雨ANAT9月前
小腿骨：胫骨和腓骨 关注疏雨老师，学专业的人体知识，带您更好了解自己 #解剖学 #医学生 #胫骨 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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训练后吃米7月前
胫骨后肌#运动康复 #筋膜放松 #运动损伤 #康复
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骨科康复医生刘强2月前
今天给大家揭秘为什么胫腓骨下三分之一处骨折，是比较难愈合的骨折部位#骨折 #骨折恢复记录 #新年囤点专业货 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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🦴骨科娄医生⚡🐅9月前
腓骨下段骨折内固定#3d建模 #腓骨骨折 #小腿骨折 #医学科普 #骨科
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骨科老贾2月前
胫骨前肌断裂后，该怎么恢复？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#新年囤点专业货#春节世界观察
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创伤骨科 王学文主任6月前
胫腓骨双骨折只做胫骨，是医生偷懒还是另有原因？听听医生怎么说！#创伤骨科王学文主任#骨折#胫腓骨骨折#内固定手术#抖出健康知识宝藏
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慧慧_sivy3月前
骨折真的会让人看清很多事。 今天是我胫骨 腓骨骨折的第28天。 原来健康的人真的不会感受到健康有多珍贵，能跑跑跳跳的时候也不会觉得出门是很奢侈的事。 家人是最坚持的后盾，朋友有近有远。有人能为你从外地来探望，有人会八卦你骨折的细节，也会有人落井下石，人善被欺。但抛开人善，只能坐着的人确实比站着的人看起来更「无力」。 但好消息是，我的膝盖可以自由活动了！虽然距离全角还差点，脚踝勾脚达到90度，压脚背差的有点远。没关系！我也会继续好好吃饭，好好康复，拉快站起来的进度条！毕竟还着急站回舞台复工呢！ #骨科 #骨折康复 #滑雪 #主持人 #双板滑雪
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秦知音7月前
今天是我平台塌陷，胫骨骨折术后第66天。说一下我现在的恢复情况。给大家分享一下我术前和术后初期，中期和后期如何锻炼和恢复的。#骨折恢复记录 #骨折康复 #胫骨平台骨折 #内容太过真实
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燕谈复健6月前
董老师教你胫腓骨骨折的分析与处理#胫骨骨折 #小腿骨折 #抖出健康知识宝藏 #术后恢复 #健康科普破圈计划
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创伤骨科傅佰圣4周前
胫骨 腓骨开放骨折患者，术后恢复不错 #骨折 #骨科 #健康科普 #骨折康复
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燕谈复健10月前
骨折 董老师教你小腿胫腓骨骨折的分析与处理#胫腓骨骨折 #术后恢复 #胫骨平台骨折 #腓骨骨折 #抖出健康知识宝藏
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骨肿瘤科邹昌业教授3月前
胫骨上端骨肉瘤术后两年复查，骨愈合情况良好。通过腓骨推移术进行重建，利用自身骨组织实现生物性修复，有利于骨结构稳定及长期骨生长，为功能恢复提供可靠基础。#抖出健康知识宝藏 #骨肉瘤 #骨癌 #肉瘤 #骨肿瘤科邹昌业
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医如既往1月前
它好的时候，你注意不到它。断了之后才发现，生活离不开它，才会知道它的好，才后悔当初没有好好珍惜它。所以它叫“前韧” #距腓前韧带断裂 #韧带损伤 #韧带重建 #踝关节扭伤 #踝关节康复
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banyungong72181月前
腓骨骨折伴韧带损伤修复 #腓骨骨折#腓骨远端骨折#下胫腓联合分离#下胫腓联合#下胫腓分离
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燕谈复健11月前
术后恢复 董老师教你小腿胫腓骨骨折术后的分析与处理#小腿骨折 #胫骨骨折 #抖出健康知识宝藏 #术后恢复 #光芒闪耀的你
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创伤骨科傅佰圣2月前
胫骨骨髓炎，胫骨断端骨膜反应，目前恢复良好 #骨折 #骨科 #健康科普 #骨折康复
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尚程复健沈阳运动康复-YE1月前
双踝骨折 踝关节胫骨腓骨受伤后，自己在家里如何下角度，我们一定要学会放松小腿后侧肌肉和跟骨。跟骨的活动性越多，距骨的空间就越大。勾脚背也就越顺滑。距骨卡压感也就变少了。 #双踝骨折 #胫骨 #腓骨骨折 #踝关节骨折 #背屈受限
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燕谈复健5月前
董老师教你小腿胫腓骨骨折的分析与处理#胫骨平台骨折 #小腿骨折 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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骨科陈海军医师2月前
胫骨中下1/3骨折为什么不容易愈合 #石嘴山市第二人民医院 #骨科陈海军主任 #粉碎性骨折 #抖出健康知识科普 #健康科普有真知
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足踝康复韩教练2月前
走路外踝不舒服，怎么办？#外踝 #腓骨 #崴脚 #崴脚康复 #脚踝扭伤
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长骨老张1周前
#骨折治疗 #骨折恢复记录 #骨折康复
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杭柏亚教授11月前
来自小荷医生的一条咨询，想与大家分享。 #杭柏亚教授 #骨折 #医疗健康创作训练营 #胫骨骨折 #抖出健康知识宝藏
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骨科陈洪强医生2月前
胫骨中下断骨折为什么难恢复。#胫骨 #胫骨骨折 #胫骨中下段骨折 #小腿骨折 #骨折康复
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运动康复张宇飞2月前
#足踝 #腓骨下移复位手法 #足踝扭伤 #脚 #足踝损伤康复 本文仅为科普分享，不构成医疗建议。如有相关不适，请及时线下就医，遵医嘱治疗。
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爱思考的体育生1月前
远离伤病之胫骨骨膜炎。#体育生#田径#训练#小腿#胫骨骨膜炎
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解压密码4月前
胫骨骨折 手术过程 动画解说 #一般人不告诉他 #冷知识科普 #每天分享科普知识 #骨折手术
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尚程复健沈阳运动康复-YE4月前
踝关节骨折康复 腓骨骨折术后6周康复手法治疗可以做什么？如果觉得外侧有卡压，有束缚感，6周后可以自己适当的松一松外侧小骨头。或者可以松解脚背的支持带。粘连性越少，紧绷感也就越少了。 #腓骨骨折 #踝关节 #崴脚 #扭伤脚踝 #脚踝僵硬
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创伤骨科马创1月前
三年辗转求医，反复骨髓炎终于治愈！腓骨“变身”胫骨，他重新站了起来 #骨髓炎#腓骨胫骨化#创伤骨科#新疆乌鲁木齐#慢性骨髓炎
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所有的完美1周前
我以为三个月起不来，结果比想象中快。#骨折 #骨折愈合 #骨折康复
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睿康复健（长荣店）1周前
脚踝扭伤被影响到的肌肉-腓骨长肌，如何被影响的以及如何处理刚崴到的脚#睿康复健 #崴脚#每天学一点#运动解剖
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长沙运动康复汪老师4月前
胫腓骨骨折术后早期，避免陷入绝对制动误区#骨折康复 #上热搜 #宁乡康复
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新疆克拉玛依岳勇主任1周前
胫骨平台粉碎性骨折，微创手术，创伤小，出血少，疼痛小，恢复快。
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骨科熊鹰（膝关节保膝）2周前
踝部粉碎性骨折3D打印技术让患者直观了解病情 #骨折 #粉碎性骨折 #3d打印
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骨科医生高军胜3月前
骨折愈合快慢差在哪？这4个因素是关键 #骨折 #骨折恢复 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #医学科普
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鑫哥改厨房小助手3周前
胫骨腓骨骨折 2026年2月1号理解了：一失足成千古恨，现在慢慢修养中#骨折 #骨折康复
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松解师磊（拓得时代北京店）1周前
#膝关节 #膝盖 不适、弹响，可以尝试进行进行#胫骨外旋 的筛查与调整#健身 #锻炼
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运动医学赵承武1周前
第41集｜脚踝扭伤如何发生及如何预防。 #脚踝扭伤 #踝关节扭伤 #踝关节力量训练 #踝关节康复 #扭脚
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左右普拉提 Doctor 姜5月前
大体解剖@『腓骨长肌腓骨短肌第三腓骨肌』 #大体解剖#腓骨长肌#人体结构#科普#日常分享
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岭南练功房2月前
骨折百人记｜【第40篇】腓胫骨骨折 24.2.2026 腓骨+胫骨同时骨折，属于比较严重的下肢骨折，X光片里断端真的很渗人，看着都疼。 这种一定要严格固定、绝对不能踩地负重， 过早下地很容易移位、愈合变慢。 恢复期至少2个月以上，耐心养着， 遵医嘱敷药、固定、复查，骨头才能长稳长好 The X-ray looks really shocking. Fractures in both bones are quite serious. You must be properly immobilized and no weight-bearing at all. Healing usually takes at least 2+ months. Be patient and follow the doctor’s advice for a steady recovery. #中医铁打 #骨伤科 #骨折百人记 #腓胫骨骨折 #骨科科普
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董斌医生4月前
胫骨腓骨是小腿的承重梁，还是跑跳的冲击缓冲器？#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#抖音知识年终大赏
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由动瑜伽1周前
胫骨后肌紧张酸痛如何深度松解放松？ 一、胫骨后肌解剖分析： 胫骨后肌起于胫、腓骨后面及骨间膜，止于足舟骨粗隆，内侧、中间和外侧楔骨。它的主要功能是足内翻和跖屈。当这块肌肉紧张时，会导致从小腿中部、足踝、脚跟和脚趾的跖面疼痛。 二、胫骨后肌松解工具： 硅胶筋膜球套装（3cm、5cm、6.3cm） 三、胫骨后肌松解方法： 动作1：松解脚趾跖面 动作2：松解脚跟 动作3：松解足踝内侧 动作4：深度松解小腿后侧 动作5：动态松解小腿后侧 #自律遇到最好的自己 #胫骨后肌松解 #胫骨后肌 #胫骨后肌疼痛 #腿部放松
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闪送骑士雷哥1周前
#骨折卧床记 胫骨腓骨骨折，第八天了！疼痛让自己强大，努力坚持#快点好起来早日康复早日回家
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轻舟5月前
瘦小腿的绝招，调整腓骨肌和胫骨后肌的发力模式不仅瘦腿，还能帮助步态修复！#纠正腿型 #腿部放松 #运动康复 #告别肌肉腿
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可型瑜伽普拉提官方号1周前
胫骨后肌 根据功能设计动作，简单有用✅#胫骨后肌 #直腿 #功能训练 #体态塑形
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邯郸理赔金提升李老师1周前
交通事故导致小腿骨折，胫骨、腓骨、胫骨腓骨双骨折，误工费该赔偿多少钱？不是漫天要价而是按这个范围要，如果你正在经历理赔，可以让我们来看看还有多大提升空间#交通事故 #交通事故理赔 #交通事故赔偿 #小腿骨折 #赔偿金
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拉萨云脊运动康复站2周前
骨科术后康复训练（胫骨腓骨骨折术后，胫骨平台骨折术后，前交叉韧带断裂重建术后）#拉萨云脊运动康复 #骨折 #运动康复 #拉萨 #拉萨马拉松
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想一想1周前
#躺在床上勾脚尖，胫骨、腓骨骨 折恢复中锻炼角度弯曲每天必做
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绫绣华缀衣饰阁2周前
小腿骨折固定支具下肢扭伤夹板术后恢复训练胫骨腓骨支架损伤护具
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北川生态蓝莓园1周前
关于家人们的问题 把我的经历分享给大家 第一 钢板取还是不取 介意取 第二 鉴定什么时候做 有和我一样的越早做越好 第三 取完钢板多久下地 第二天下地 第四 取钢板花了多少 八千一#胫骨及外踝骨折#骨折恢复记录 #重启自由生活 #取钢板
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运动康复-Dr.Wu5月前
理性看待崴脚后腓骨头前移 腓骨头没你想的那么容易移位/错位#踝关节扭伤 #腓骨头 #踝关节康复 #踝关节疼痛 #距腓前韧带
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PT-郑1月前
胫后肌腱问题自我康复指南 脚踝内侧不适、胫骨后肌问题康复指南#胫骨后肌 #胫后肌腱炎 #脚踝内侧疼 #胫骨后肌肌腱炎 #足弓塌陷
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