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程程-心力修复4年前
一周熬夜几次才算合适？熬夜需要做些什么减少对身体的影响？#世界睡眠日好好睡觉 #健康睡眠
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妇产谣言粉碎机1月前
次数太多会伤肾吗？ #医学科普#伤肾行为#熬夜#肾脏健康
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大医智引老师3周前
#夜班 #熬夜#上夜班如何养生 #上夜班 #上夜班刚下班感觉好累
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晶晶在讲科普1月前
今天咱们来盘点一下 #热点#健康科普#涨知识
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心内科赵虹医生3月前
长期熬夜的年轻人注意：心梗前一周，身体会悄悄给你4次提醒 #心梗 #熬夜 #新年囤点专业货 #春节世界观察 #抖出健康知识宝藏
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燕公子（蛋总一姐）3周前
#熬夜 #久坐 #胸闷#疲惫#心脏
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淄博马老师～尿床抽动干预10月前
晚睡一周，体内700个基因发生改变，熬夜玩手机是否值得你付出变丑 早衰的代价#山东淄博#变丑 #基因突变#熬夜 #热点 @DOU+上热门
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胡一@D.Hume5月前
熬夜伤身：心脏肝脏被迫加班，健康风险增加 #健康 #睡眠 #熬夜 #心脏健康 #肝脏功能
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妇产科马骏医生3周前
#伤肾 #医学科普 #情侣必看 #肾脏健康 #涨知识
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张老师学霸培养计划8月前
熬夜意味着什么？尤其是女孩子，危害更大！ #熬夜 #干货分享 #健康科普 #内容太真实 #你知道吗
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冯朝乾8月前
被ddl墙纸了七天下不了床的故事（bushi）#日常分享 #熬夜 #吐槽 #美妆 #个人成长
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唐医生讲健康3周前
#热点 #情侣生活 #健康科普
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罗湖区人民医院生殖科2周前
熬夜加班吃外卖？牛马模式正在关闭生育开关 #生育力 #影响怀孕的因素 #久备不孕 #深圳试管 #王玉环医生
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宣武医院倪端宇2月前
术后恢复的好，熬夜不注意还会复发吗？ @抖音医疗健康小助手 #术后恢复 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #神经外科 #医者仁心
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贺顶红｜教减脂3周前
睡眠对减脂影响很大 #减脂不减胸 #减肥#减脂#上热门
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老张的膳食3周前
睡眠健康影响寿命的五大要点 美国科学家跟踪研究了17万人4年多，发现睡眠方式直接影响我们能活多久。健康的睡眠有5个标准：每天睡7-8小时、每周入睡困难不超过2次、夜间醒来不超过2次、每周至少5天睡醒感觉精力充沛、不用安眠药助眠。 结果显示，同时具备这5个健康睡眠习惯的人，比睡眠不健康的人整体死亡风险低30%，心血管病死亡风险低21%，癌症死亡风险低19%。预计30岁的男性如果能保持5个好习惯，能比睡眠差的人多活4.7年，女性能多活2.4年。研究还发现，好习惯越多，死亡风险越低，寿命越长。 这项研究告诉我们，改善睡眠可能预防近8%的死亡。从今天开始重视睡眠质量，可能比我们想象的更能延长生命！#睡眠质量
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949153483932周前
真正伤肾的坏习惯！#养生知识分享 #养生 #伤肾 #养肾 #肾虚 @DOU+小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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王火火医生1周前
八大伤肾行为，你是不是每天也在做？ #医学科普 #伤肾 #健康生活 #抖出健康知识宝藏 #抖音精选
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京城第一社牛1周前
青春期女孩该知道的那些事：久坐、熬夜会影响发育吗？#青春一去不复返我们已不再年轻 #青春期 #青春期该有的样子
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佟广全解泌1周前
#医学知识科普 #医学科普健康 #医学科普 #医疗知识小科普
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龚海医生2周前
子宫腺肌症患者，记住这七点#子宫腺肌症 #腺肌症 #健康科普 #关爱女性健康
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赵约翰医生1周前
真正伤肾的习惯 #伤肾的习惯 #肾脏健康 #健康科普 #生活习惯 #抖出健康知识宝藏
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小杨姐姐悄悄说1月前
#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#科普一下#健康知识
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废物青年指南3月前
《男性成长指南》 #男性 #情感
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奥特蛮子哥（减脂版）4周前
深度睡眠不足？身体正在悄悄变糟！#深度睡眠 #睡眠健康 #熬夜对身体的影响 #上热门
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Mr.YiHe1周前
不管几岁，男人都爱惜自己羽毛 #养生知识 #男士 #男人 #肇庆 #同城
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老张的膳食1月前
你长期睡眠不好么？ 这项研究首次证实，长期睡眠紊乱会严重破坏人体的炎症消退系统，且这种损伤即便补觉也难以恢复，这也是睡眠差的人更易患上炎症相关疾病的关键原因。 研究以 24 名健康男女为对象，设置睡眠干扰（反复短眠、间断醒后补觉）和正常睡眠对照两组，检测 Omega-3 衍生的炎症消退关键物质 —— 消退素的变化。结果发现，核心的 D 系列消退素及其前体大多大幅下降，补觉后仍处于低水平，仅个别亚型有代偿性升高；E 系列消退素受影响较小。 同时存在性别差异：女性 RvD2 先降后反弹，男性无此反应；男性 RvD4 持续降低，女性则不受影响。 睡眠紊乱会让身体的 “炎症灭火器” 失效，引发慢性低水平炎症，进而诱发心血管病、慢性疼痛等疾病。#长期睡眠不好失眠怎么办 @抖音健康使用计划 @健康中国
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秦莉医生1周前
真正伤肾的习惯，你都知道吗？ #肾虚 #补肾阳 #涨知识
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宋道飞医生3周前
#关爱男性健康 #三角洲行动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大力姚说健身1周前
其实练的拼，都不如状态在线#皮质醇 #自律
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新蔡县人民医院1周前
内分泌大作战 #第四届512护理科普短视频征集活动 @河南省医学科普学会
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山里来的汤料包1周前
经常熬夜晚睡的这个汤收好了 #广东靓汤 #食疗小妙招 #健康养生 #滋补养生 #喝出好气色
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小白（鸡蛋刺客）1周前
女生一周四练我称之为天下无敌！想知道女生一周都是几练#一周几练最佳 #有氧 #女生训练 #女性健康 #力量训练的重要性 无氧之后在有氧真的不建议！
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生殖科赵晓苗主任医师2月前
#健康科普 #女性 #涨知识
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韦二小姐-心选好物2周前
我一周四少用四次 #冻干粉 #护肤
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被多粪双子1周前
女研精神状态稳定教程#研究生日常 #研究生 #vlog十亿流量扶持计划 #上班
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万主任讲中医1周前
真正伤肾的坏习惯，你都知道吗？ #坏习惯 #伤肾 #健康科普 #大数据推荐给有需要的人
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善哥食养1周前
#涨知识#知识分享#传统文化
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北大皮肤科叶蓉主任8月前
为什么就你长#黄褐斑 ？还越来越严重？很可能是你没做好这2步！#淡斑 #防晒 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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复旦杨师姐身心健康1周前
直播是在卖命吗？实话：一周不能超过1次 很多人把直播当成快速变现的方式，熬夜直播、拼命带货，却忘了一句话：“你现在用命在还钱，将来你是在用钱在还命”。作为身心疗愈专家，真心提醒：直播真的是在卖命，消耗极大，一周最多播1次，别拿健康换流量和收益。#复旦师姐 #直播健康 #拒绝透支 #身心安康 #健康提醒
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脾胃大夫张春红1周前
#张春红 #脾胃大夫张春红 #脾胃虚弱 #脾胃调理
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大力姚说健身1周前
其实练的拼，都不如状态在线#皮质醇 #自律
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为你煲汤1周前
经常熬夜晚睡的这个汤收好了 #广东靓汤 #食疗小妙招 #健康养生 #滋补养生 #喝出好气色
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悦悦妈养生记1月前
熬夜伤肝能快速补回来吗#养生小知识分享#爱自己先从养生开始#养肝等于养命
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周博士讲皮肤1周前
这三个护肤习惯，我劝你赶紧戒掉 #周博士讲皮肤 #护肤 #精简护肤 @抖音小助手 @DOU+上热门
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大力姚说健身1周前
练的再拼，也不如状态在线#皮质醇 #自律
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小蜘蛛呀2月前
大家的睡眠我来拯救！别让晚睡毁了你！#拒绝废话#科普#冷知识#省流 #禁止废话#省流#冷知识#科普#dou是知识点
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RNW如薇官方旗舰店1周前
熬夜星人必备的抗氧面膜！皮肤水润透亮不是梦！ #熬夜必备 #抗氧 #大油皮 #面膜 #rnw面膜
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彭药人7月前
#养生 #养肝 #熬夜 #油腻 #食补
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晴安爱喝汤1周前
男人肝好精力旺，不喊累 女人肝好皮肤亮，气色好 经常熬夜、喝8+1，肝火旺、脾气大？喝这碗汤 一周两三次，肝好了，身体自然舒服。 配比在评论区，记得收藏。 #熬夜汤 #广东靓汤 #煲汤 #养生汤 #食疗小妙招
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川渝憨包谷1周前
#熬夜 熬夜太伤审题了
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一鸣心理1周前
熬夜后快速补救的8个方法 #熬夜 #自我提升 #经验分享
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倾颜官方旗舰店1周前
但凡早点知道这个，也不会被#痘痘 #黑头粉刺 困扰这么久，脸上长痘，大油田 试试这个#倾颜洗面奶 #袪痘控油 #洗面奶
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李秋霞✨✨✨63931周前
#我要上热门 别等身体垮了才后悔，每周给身体来次“大扫除”#健康养生科普 #日常健康管理 #科学养生知识 #健康观念分享
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潇湘晨报·晨视频10月前
24岁女孩患#胃癌 ，自述不良作息习惯，每天熬夜，一天吃2顿饭，一周喝3-4次奶茶，平时吃外卖或者下馆子，喜欢重油重辣，专家：男性胃癌的发病率高于女性6-8倍
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胡大新1周前
新手训练一周三到四次循序渐进，注意休息，训练的最终目的是精神充足更好的工作生活，学习#居家健身运动 #创作者中心 #创作灵感 #健身
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武汉协和泌外海波4月前
一周七次不伤肾，真正伤肾的事情你可能天天做！ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #肾脏健康
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南有乔木1月前
41岁的芈朵（朱明月）走了，留下三个孩子和千万家产😭 她曾带领7万女性创业，却输给了自己的坏习惯： 一周4次麻辣烫，常年熬夜透支，确诊即晚期... 弥留之际双目失明，却仍握着女儿的手说： “这关有点难打，过几天妈妈就好了”💔 原来人生拼到最后，拼的不是钱和颜，而是健康。
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北京皮肤科季素珍主任2周前
这2种情况都是脂溢性皮炎的表现，一条视频教你处理！#脂溢性皮炎 #头油 #头屑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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派派妈中式营养育儿1周前
给孩子养脾胃，这碗汤要牢记，有需要的时候给孩子喝两天 #脾胃 #育儿 #食谱分享 #积食内热 #中式育儿
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yif1周前
高效到变态的卷王休息法，经常熬夜通宵的看一下 经常熬夜通宵，晚上睡不着，白天醒不来，试试高效到变态的卷王休息法。#养生健康 #熬夜党 #通宵 #当我开始只买对的不买贵的
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