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喵小鱼6月前
一人食🍛鲜嫩入味的鸡腿肉+滑滑的香菇 这个搭配味道也是绝了 配着🍚米饭吃也超下饭 越吃越香 香菇滑鸡做法👩‍🍳 1：鸡腿肉去骨后切大块，加1勺料酒2勺生抽1勺淀粉少许黑椒粉，抓拌均匀腌制20分钟。 2：香菇切4瓣，再切点葱蒜末。 3：油热放入鸡腿肉，炒熟盛出备用。 4：油热放入葱蒜末炒香后放入香菇炒软，再放入鸡腿肉加1勺耗油半勺老抽半勺白糖，翻炒均匀即可。 #我的宅家美食日记 #家常菜 #鸡腿的神仙做法 #香菇滑鸡 #一人食
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娇娇的御厨8月前
不腌制不焯水的黄焖鸡做法，孜然手撕杏鲍菇，都是简单做法#黄焖鸡 #杏鲍菇 #美食
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夏面条er4月前
400大卡吃到饱不开火懒人减脂一锅出｜今儿食谱:手撕鸡腿焖饭｜447Kcal 食材: 去皮鸡腿肉200g 胡萝卜60g 洋葱80g 香菇100g 娃娃菜50g 米饭100g #减脂餐 #低卡低脂餐 #一锅出 #电饭煲美食 #生活化减脂
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七爷的朋友圈（增肌版）1周前
今日晚餐，香菇鸡腿肉🍗 给枯燥的减脂餐增加一点点风味吧 #创作者中心 #创作灵感 #今日美食分享 #一人食记 #减脂
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微波食记3周前
分享几个微波炉速成版鸡肉做法，不开火 无油烟，做法简单还好吃 #微波炉美食 #鸡蛋腿 #葱油手撕鸡 #香菇滑鸡 #盐焗鸡
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海绵宝宝1周前
生活琐碎，美食治愈✨ 今日家常菜：香菇炒鸡块 鲜香味浓，荤素搭配 平凡日子，也吃的有滋有味#真实生活分享计划 #真实生活分享官 #香菇炒鸡
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派挞妈的小厨房1月前
小学生长高早餐||抓住春季黄金长个时期，助苗一把！今日早餐：葱油手撕鸡腿+牛肉杂蔬酸汤米线+圣女果，鸡腿牛肉和鸡蛋，保证优质动物蛋白质，豆类补充植物蛋白，木耳菌菇类提供维生素、矿物质及膳食纤维，其它杂蔬主维生素，不错的搭配哦！ #牛肉米线 #春天长高食谱 #葱油手撕鸡的家常做法 #小学生营养早餐 #早餐如何搭配营养均衡
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周阿姨挺爱吃3周前
蒸菜我自己吃的蛮多的 好吃还减脂 食材：鸡腿 土豆 胡萝卜 香菇 做法： 鸡腿去皮 划2口 倒入料酒 生抽 老抽 蚝油 黑胡椒粉 放几根葱腌制20分钟 土豆胡萝卜切丁 香菇切片 放在一起加点盐搅拌均匀 鸡腿放在上面 蒸半小时 #创作者中心 #创作灵感 #鸡腿 #减脂餐 #蒸菜
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小路的美食日记2周前
00后下班挑战自己做饭，吃上自己做的饭真的是太满足啦 #我的家常食谱 #家常菜 #好好吃饭 #美食 #简单易学
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小新爱做菜1月前
#葱油手撕鸡 #手撕鸡腿 #美食教程 #家常菜
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一七得七。2周前
十多分钟就能搞定的香菇滑鸡，太适合减脂期吃了。厨房新手也是零失败。详细教程：去皮鸡腿肉切条或块，加少许生抽、盐、姜丝、胡椒粉、半勺淀粉抓匀，腌制10分钟，冷锅放洋葱和香菇，去皮腌好鸡腿肉，淋上料汁（料汁：少许生抽、耗油、青红椒、大蒜、小半碗清水），盖盖最小火焖12分钟#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人减脂餐 #低卡高蛋白#减脂餐你吃对了吗#减脂期
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懒人做饭指南1周前
鸡腿上面盖了一张饼，焖40分钟，掀盖那刻我沉默了😶 #懒人做饭 #电饭煲美食 #手抓饼 #懒人食谱 #懒人做饭指南
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燕子的生活1周前
20分钟轻松搞定凉拌鸡腿，天热了没胃口的一定要试试，做法简单好吃到没朋友#抖音美食创作者 #凉拌鸡腿 #日常分享 #下饭菜 #真实生活分享计划
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周灰灰（鸡腿大王🍗）1周前
香菇滑鸡拌米饭真的太绝了！ #减脂餐 #健身餐 #鸡腿的神仙做法 #低卡低脂餐 #香菇滑鸡
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月月爱美食1周前
手撕鸡 #美食教程 #美食分享 #手撕鸡
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梦梦°1周前
#哎呀妈呀太香了 天气炎热孩子没胃口？试试这道葱油手撕鸡腿，葱香十足，肉质鲜嫩又多汁，简单好吃，孩子超爱吃～#美食 #美食教程 #手撕鸡腿 #跟着抖音学做菜
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云姐姐的厨房日记1周前
天气热了蒸菜最简单#手撕鸡腿 #我的厨房日记 #美食
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彭彭的厨房🫧1周前
不点外卖第15天，全职妈妈在家自己做饭，今天吃手撕鸡腿，小朋友也很喜欢☺️#我的厨房日记 #全职妈妈 #一家三口 #不点外卖 #莞漂
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丹羽飞扬1周前
鸡腿超简单的做法，葱油手撕鸡腿#葱油鸡腿 #鸡腿怎么吃 #真实生活分享
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馋嘴小鱼仁1周前
凉拌手撕鸡腿也太绝了，酸辣入味、嫩滑不柴，懒人必备家常凉菜👍#凉拌手撕鸡腿 #食疗小妙招 #我的厨艺
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小团爱做饭～1周前
适合天热吃的一道拌菜，手撕鸡腿肉！ #美食教程 #跟着抖音做美食 #家常菜 #鸡腿的做法简单又好吃 #每日分享
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人间揽月1周前
一道娃抢着吃秒光的菜，做法简单营养又不上火#家常饭菜 #手撕蒜香鸡腿 #一起学做菜吧 #创作者中心 #创作灵感
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莹姐:10:201周前
#上热门 皮脆肉嫩，营养美味的凉拌手撕鸡，你就像我这样做全家人都爱吃，味道简直绝了#凉拌手撕鸡腿肉 #美食教程#美食
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菲菲厨房日记2周前
懒人版手撕大鸡腿！嫩到脱骨巨好吃✨ 谁懂啊！不用煎不用炸，上锅一蒸就能搞定的手撕大鸡腿，厨房小白也能零失败！ #家常美食分享 #手撕鸡腿 #葱香鸡腿#鸡肉的神仙吃法 #蒸菜
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心汐儿1周前
滑嫩入味的手撕鸡，葱香四溢，做法简单健康又好吃，大家也试试做起来吧！#健康美食自己做 #家常味道才是好味道
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蜡笔小_X_1周前
被这碗葱油手撕鸡腿香迷糊了❗️鲜嫩爽滑多汁 #我的厨房日记 #葱油鸡
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为食陈1周前
鸡腿在家这样做 葱香浓郁 巨好吃巨下饭 #葱油手撕鸡 #鸡腿的神仙做法 #下饭菜 #美食教程持续更新
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健哥的深夜厨房1周前
#晒出我亲手做的美食 #淮扬菜 #扬州民宿 #健哥的深夜厨房 几乎不需要用菜刀，十五分钟做好，下饭又减肥的葱油手撕鸡，你也来试试，一学就会
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小明煮播吖1周前
这3道菜一锅出的快乐谁懂呀！有荤有素有汤，懒人做饭的天花板！#家常菜 #一锅出 #美食教程 #葱油手撕鸡
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干饭妞妞2周前
葱油手撕鸡 #我的厨房日记 #创作者中心 #创作灵感 🍗鸡腿跟着我这样做，一个人可以吃两个，超嫩超好吃！#浓香入味的葱油鸡做法来了 #鲜香嫩滑的葱油鸡
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高冷小学生。1周前
手撕鸡腿来吃是我一直梦寐以求的!#荔乡凤白切鸡 #白切鸡做法 #荔乡凤餐厅 #广州美食推荐 @DOU+上热门
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六六（小厨房）1周前
#手撕鸡麻辣鲜香 #凉拌手撕鸡肉 #下饭菜神菜 #美食#美食教程
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张姐姐爱做菜1周前
哪个孩子不爱的手撕鸡，鲜嫩多汁，简单好吃！#家常菜#美食教程
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魏煮三餐暖2周前
 答应我！一定要试试这个手撕鸡腿，巨巨巨好吃#美食 #美食分享 #鸡腿的神仙做法 #味道好极了你们想吃吗
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龙勤的生活日记1月前
超好吃【低卡香菇嫩滑鸡腿肉】分享#减脂餐#轻食
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大鹏的美食日记1月前
#上天入地我最爱吃 鸡腿不要总缠炒着吃了，像我这样做成#葱油手撕鸡 鲜嫩多汁，口感滑嫩，做法还特别简单！#鸡腿的神仙做法 #家常菜教程 #真实经验分享计划
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多爸学做饭1月前
#一日三餐人间烟火简单而美味 美味下饭的香菇滑鸡，适合做便当盖浇饭，一个人吃得饱还吃得好。#香菇滑鸡 #鸡腿肉的做法 #晚饭吃什么 #在家做美食
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