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跳绳比赛你跳绳了吗
李大超(职场咨询)
2月前
要沉淀属于自己的方法论,复盘错误生长出来 #职场#领导打压#人际关系#向上管理#职场咨询
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我是成明
2月前
方法论有用又没用,同时要有自己的方法论!
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卫光明的内向思考🌱
4月前
改变自己六要素方法论 #改变自己 #执行力 #自我提升 #个人成长 #抖音生活观察计划
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西格啊
1月前
任何东西想要真的掌握,至少得学三遍 三遍学习法,让你告别无效努力!#干货分享#认知提升#费曼技巧 #个人成长#三遍学习法
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陈忱Opal
2月前
强者极致自信修炼指南#自信 #相信自己 #认知 #思维
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突破自我的桃子
5月前
接上一期视频,来讲一下养成心态的实操 #认知觉醒 #高维思维 #个人成长 #专注力 #个人提升
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一诺
1月前
我用了3个动作,把自己的经历变成了一套方法论#提升自己 #个人成长
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张浩哥
8月前
#方法论 #具体步骤 如何拥有强大的意志力?#大脑 #能力
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发光的门牙
1月前
完美自洽顶级方法论它来了#成长 #女性成长 #感悟 #自洽 #就想说点大实话
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小绿的玩家日记
2月前
高手不会说的秘密:做任何事 先堆够50次再来谈方法论 #自律 #女性成长 #自我提升 #个人成长 #心理学
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简单哥
2周前
#简长安简老师 #闪光点方法论 #如何打造个人IP #财富
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Growth 日记
2周前
如何打破自己的思维定式 #青年创作者成长计划 #创作者扶持计划#认知#干货#自强
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顺时针
1月前
鲁大魔的方法论 用我们的时间体力,去获得我们的生存技能、调研需求、获去客观数据。 剑法不行的时候就去练剑#onepiece是真实存在的#突破自我 #提升自己 #独立思考#玩法合伙人计划
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老鹰在吉尔吉斯
1月前
6条做事的方法论。 你也可以提炼出来你自己的软件系统。#老鹰每日感悟 #老鹰在吉尔吉 #道法出海
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光芒万张的张
1月前
如何培养自己深度思考的习惯? 想要训练深度思考习惯 首先要有基础的思考方法论 今天从3步分享怎么一步一步提升自己思考能力。 我举了一个日常的例子,如果大家想听职场里怎么运用,评论区留言,我下一期专门出职场中汇报,沟通如何提升自己思考和汇报能力。 推荐一本我2019年就看的书,《金字塔原理》真的很推荐所有职场里想要提升自己逻辑和表达能力都可以看看。 感谢大家支持。 #金字塔原理 #思维 #思维训练 #逻辑 #深度思考
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九九年的老男人097
2月前
43分钟,详细科普个人快速成长的指南、无背景的普通人快速改变现状的方法细节,完整未删减攻略 #原创 #99年的老男人 #财商 #认知 #自我成长
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喵类思维
1周前
提升自己最好的方式就是:练。#漫画内容过于真实 #提升自己 #成长思维 #认知觉醒 #觉醒
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老愚进化笔记
1周前
一年改变一生的试错经验分享
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99年老男人109
3月前
12分钟详细科普:口才表达能力,快速改善的懒人方法论 邪修未删减版。 #99年的老男人 #口才训练 #口才 #表达
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阿泽成长日记.
1周前
正确的做事,让事情朝着我们想要的方向发展。#方法论 #人生感悟 #知识分享
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飒飒1210
1周前
求你了,快学,这个真的超级简单! 提升执行力还是得看,这个最快最有用的方法#执行力决定一切 #执行力管理 #方法论 #有用的东西 #真实生活分享计划
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叶玄一
3周前
20个小时掌握任何技能#方法论 #速学 #个人提升 #女性成长 #学习方法
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军师椒哥Eira
1周前
中年男人如何培养自己的领袖气质? #男性觉醒 #认知提升 #强者思维 #军师椒哥
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自来水吨吨
5月前
三步自学法!快速学会任何东西!普通人可以实操的自学方法,这套方法是我根据自己的过往经验总结出来的方法论,是经过不断验证的有效方法,也我自己一直在用的,希望可以帮到大家。#自我提升 #学习 #学习方法 #干货分享 #不挂科
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Jason李树华
3周前
人生学习成长的三个方面:1.工具(方法论);2.认知(价值观);3.素养(基础知识和原理)。#读书成长 #知识分享 #干货分享 #独立思考 #我要上热们
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麦月有书
1周前
40年前重塑思维的知识风暴 狠狠提升一下认知#认知提升 #控制论与科学方法论 #思维 #思维训练 #个人提升
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叮叮叮OS
1周前
每天15分钟,30天重启人生 180天亲测有效的方法,一起玩儿呗 #15分钟晨记 #个人成长 #挑战自己突破自己 #思维训练 #极简主义
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VasraSports
1年前
回复 @小马ovo的评论 想要搞好运动训练,该读什么书?要想学好任何一门现代化知识,逻辑学与科学必不可少,建立起自己的体育训练认识体系,训练从来都不是一套固定的方法论。#田径 #体育 #训练 #逻辑学 #VasraSports
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Tim He
1月前
风洞训练方法论 #风洞训练 #跳伞 #室内跳伞 #方法论 #风洞飞行
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慢慢变好的她
1周前
多使用暗示之道,让自己占据心理优势。 #方法论 #职场 #人性 #谋略 #心机
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突破自我的桃子
1周前
舍弃你生活中80%没用的事,只做20%能产生复利效应的 #执行力 #认知 #二八定律 #成长 #青年创作者
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JTK健身
1周前
2个月卧推140→160,看看他的训练思路 #健身 #卧推 #力量训练 #力量举
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韩颜晞
1月前
学习方法的方法论#做个真实的女生 #保持真实的我
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健身周
2周前
自然爱好者是很好练大的 相对于自身 真的很少人练到自己的自然极限 因为用的方法论都是弯路 效率很低 提升训练强度是真理 实操下再运用一些技巧 最难的是意志力#自然健身#增肌老炮带你练 #健身干货 #健身小白必看经验 #增肌
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教练字的周老师
4月前
控笔训练方法论~零基础学习控笔 #硬笔书法 #练字 #控笔训练 #知识分享 #手写
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格外的角落
1周前
四步完成主体性建立 #建立主体性 #自我认知 #提升自我 #底层逻辑 #方法论
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破局者玖龍
1周前
所有人都说你完了,但你偏偏能破局! #方法论 #认知觉醒 #自我成长 #破局者玖龍#认知提升 我是破局者玖龍,我将教你如何破局,关注我一起走出迷茫,奔赴人生吧!
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侯哥不务空
1周前
向里走安顿自己#阳明心学 #个人成长 #独立人格培养
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哲学鸭丫
1周前
实践为王:提升自己最好的方式是练#真实生活分享计划 #提升自己 #练习 #实践是检验真理的唯一标准 #心理
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智能祥哥聊生意
2周前
今天分享我做事的底层方法论,方向对+方法对+持续努力=大概率能成事。#真实生活分享计划 #方法论 #方向正确努力才有意义 @抖音小助手 @抖音作者助手 @DOU+小助手
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无限进化的琳达
1周前
永远记住,先让自己上车再调整姿势 #个人成长干货 #思维逻辑训练 #认知思维提升 #强者思维强势文化 #普通人如何逆袭
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格外的角落
1周前
三步构建成事系统,ROI,MVP,螺旋 #成事系统 #把事办成 #底层逻辑 #实战经验 #方法论
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硬核咲咲xiao
1周前
8年的人生成事心法:全部关注自己,控制自己。 #硬核咲咲 #思维训练 #个人成长 #励志 #女生必看
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北京体考指导蔡sir
8月前
肺活量掌握“吸和呼”的方法论,瞬间提升500-1000毫升 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #体测 #肺活量 #体育训练营
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小佟的乒乓小屋
1周前
只有训练计划的方法正确了,感觉才能对,那才是有效训练! #乒乓球训练 #乒乓球教学 #乒乓球技巧分享 #乒乓球爱好者 #乒乓技术提升 拒绝只练出汗球,拒绝无效训练!一定要有方法论!
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Joy
5月前
分享一个做任何事都能成的顶级方法论 #思维 #女性 #提升自己 #思考 #爱自己
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老吴的进化日记
3周前
聊聊看书的目的和方法论#独立思考#方法论 #经验分享#提升自己#读书成长
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Johnny陈老湿
1年前
减脂你用了哪些方法论#减脂 #干货分享 #力量训练 #健身干货 #雕刻自己
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镖人吴sir
1周前
我的一整套上岸方法论,包括底层逻辑、选行方法、赚钱模式,算盘托出#干货知识分享 #个人经验仅供参考 #二道贩子#负债前行
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动静教育工作室(滴滴老师)
2周前
提升逻辑最快的方法 #职场#口才培训#表达#逻辑思维#口才训练
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老王的认知笔记
3周前
#认知提升 #思维训练 用4个方法论,抓住事物的本质和规律。
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简单哥
1周前
#财富 #简长安简老师 #如何打造个人IP #闪光点方法论
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金水相涵
1周前
#认知 #思维 如何架构自己的认知体系。#方法论 #认知提升 #口播
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徐霞霞客
2周前
孙宇晨,孙学的核心方法论,作为普通人的我们应该如何借鉴学习欢迎评论区留言#孙宇晨#财富自由#播客
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一起变好
1周前
#顶级干货教学 #一起学习#提升自己
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学霸来了
5月前
北大学霸分享逆袭方法论:先模仿别人,再成为自己 #高考 #学霸秘籍 #2025开学季 #学习
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wzfcat
3月前
没教练怎么学游泳?从零基础到进阶,这套核心方法论全盘托出! 本视频为无教练自学游泳者提供了一套完整的方法论,涵盖核心原则与技术结构,帮助从新手到老手突破瓶颈。 训练三大原则: 循序渐进:根据身体弱项安排负荷,避免受伤。 周期化:高低强度交替(如间歇与耐力穿插),保证身体恢复。 规律性:保持连续训练,防止水感和体能流失。 技术结构六要素(按顺序打磨): 身体位置:利用肺部浮力保持水平,减少阻力。 腿部:主要用于维持平衡,避免下沉。 划水模式:采用前交叉技术,利用滑行提高效率。 躯干转动:作为力量放大器带动划水,不可脱节。 手腿配合:掌握同侧发力节奏,严防剪刀腿。 移臂:通过放松和控制速度,延长有效滑行。 掌握这套逻辑,你将学会自我诊断,游得更省力、更快速。 #游泳 #自由泳 #游泳教学 #自学游泳 #运动 #健身 #自由泳技术 #游泳技巧 #有氧运动 #铁人三项 #换气技巧 #剪刀腿纠正 #游泳训练计划
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金波不想跑
4周前
如何养成一个跑步的好习惯?方法论来啦😀#跑步修心#马拉松训练 #跑步那些事
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无限进化的琳达
1周前
男性提升自己最快的方式:给大脑去性化 #个人成长干货 #思维逻辑训练 #认知思维提升 #强者思维强势文化 #普通人如何逆袭
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番茄读书自律
2周前
找到自己那一丢丢优势,然后玩命重复做。 次数够了,成功就是100%。#大数定律 #改命 #方法论
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大冰不讲虚的
2周前
一套适合普通人的实操方法论! 我能给你的就是一套已经拿到太多结果的一套方法论并且实操落地!#自媒体 @曾姐财经 @大嘴丫丫聊金融 @大程子搞创业 @曾姐专注普通人财经
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可可看透彻
2周前
女孩子的努力方法论 #女性成长 #女性觉醒 #强女思维 #女生必看 #个人成长
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