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叶靖医生的安睡故事4周前
#睡眠监测#失眠#睡眠#云南 睡眠监测，客观记录睡眠情况，发现影响睡眠的问题。
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Chase Song（早起版）1周前
30 天早起神器｜一键制图 + 数据自动记录 做完 30 天早起挑战，我用AI手搓了一个宝藏工具。 每日睡眠快速打卡，自动汇总作息数据 滚动进度看板 + 图表生成， 无广告纯实用！ 早起自律党直接闭眼冲💪 #早起 #打卡 #免费 #免费工具
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抵抗Resistance1月前
当焦虑型人格迎来数据时代 #搞笑 #焦虑 #焦虑型人格 #完美主义 #焦虑症
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🌻早安🎙FM🎙1周前
我勒个豆，躺了八小时，健康手环记录我零星睡眠两个小时，睡了个寂寞啊😦#失眠 #电台
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高楠茜1周前
作为一名宝妈，我曾长期睡眠不好、状态不佳。这个视频记录了我过去1096天里，一个最简单的晨间习惯：卯时茶与八段锦。它没有立刻改变什么，却让我在日复一日的坚持中，重新感受到了对生活的掌控和滋养。如果你也在寻找一种平静，不妨看看我的故事。#我眼中的新平衡#养固健新平衡主义#寻找新平衡人物@养固健
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三少爷1周前
一觉睡八九个小时太幸福了#失眠#睡不着 #记录真实生活
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在你的鼻孔尿尿1周前
Apple Watch Ultra3 救了我一条命！ #智能手表睡眠记录 #applewatch #苹果 #健康 #保命知识
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Evan么6天前
睡着了比醒着还忙🥲 #人类迷惑行为 #睡着了梦里啥都有 #华为手表 #记录睡眠 #重新认识一下自己
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𝘿𝙅李复欣1周前
睡眠记录有东西 #au #丘隹亘 @Au #月底冲段已经卷疯了
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宋姐姐1周前
#婚姻感悟 婚姻中女人失眠，是黑夜里深深的孤独#婚姻家庭 #失眠 #失眠的夜
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Yanice然2月前
没想到！睡前日记竟然解决了困扰我的失眠问题！内附5个助眠小方法，6项日记内容。祝福小伙伴们都能睡个好觉！*视频内容仅供参考，如有严重失眠问题，请咨询专业医生。#失眠 #睡眠 #助眠 #睡前日记 #日记
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重阳 | 睡眠自愈实录1周前
聊聊我睡不好觉的生死感悟 听完大概率会减少你的情绪内耗 因为我目前几乎没有情绪内耗了 活着就行 睡眠也默认变好了 因为没有睡好觉的执念 #失眠 #睡不着 #助眠 #情绪 #睡眠
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阿甘随记1月前
视频日记--严重失眠的我，自创的解决办法，太管用了！ #失眠 #视频日记 #视频日记vlog #记录自己 #今日感悟
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憨豆家数码1周前
纤薄大屏！46mm苹果表还能记录睡眠？
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皮皮妞🍃🍃1周前
最近可以清晰感受到你啦，很开心也很激动，那种感觉无以言表，期待你来到我的身边我的宝#孕期记录 #胎儿发育#青年创作者成长计划 #新手孕妈
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南风知我意。1周前
#华为手表睡眠记录 我感觉我睡挺好的。，这睡眠质量不行啊。
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夫子的老娘6天前
我的睡眠要靠这四种药物才可以深睡不到两个小时，平时如果不吃药，根本无法入睡，原来成年人，要承担的压力已经大于自己身体所承受的，所以才会出现身体各种不适，需要用药物来控制……随时记录自己身体健康状况，虽说生死各有命，不由人，但是面对死亡的时候，还是有太多恐惧以及舍不得之人……#生病了才知道自己很脆弱
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5号bb1周前
我的小暖男😘#记录真实生活 #我的男孩👦🏻
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Paloma2周前
宝妈do胸14天感受记录 真的好想侧睡，没想到睡姿对睡眠质量的影响这么大。姐妹们，你们也是这样吗？ #南京 #宝妈变美记 #do胸 #假体胸
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暴躁的君仔2月前
自主入睡记录vlog，只是记录，不是教程。说明一下：1.只是一晚上的记录 2.前两天都在陪，就尝试挑战一晚上不陪试试 3.我就在主卧帘子后面，并且还在看监控 孩子爸也在客厅里看监控，有问题会立马冲出去或冲进来。#自主入睡 #还有这种操作 #育儿 #带娃 #vlog
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柚柚的成长日记6天前
回归vlog了，柚柚睡眠变好了，从频繁夜醒到现在可以睡连续八小时了。现在月龄的小孩都粘人吗#宝妈vlog #记录真实生活 #十一月龄宝宝 #睡整觉 #抖音上热门
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助眠音库 Pro1周前
世界公认最佳助眠催眠真实下雨声白噪音，放松，冥想，ASMR 真实拍摄，自然雨声，助眠音乐，白噪音，ASMR，雷雨，睡眠，雨，雨天，学习，工作，冥想，失眠，催眠，生活记录，雨声助眠 拍摄器材：索尼 ZVE1、FE 20-70mm F4 G、70-200mm F2.8 GM2、适马 Art 24-70mm F2.8 DG DN II；录像器材：罗德 VideoMicro、飞利浦 VTR6900#提高睡眠质量#呼噜声#助眠视频#下雨天#听雨
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助眠音库 Pro1周前
世界公认最佳助眠催眠真实下雨声白噪音，放松，冥想，ASMR 真实拍摄，自然雨声，助眠音乐，白噪音，ASMR，雷雨，睡眠，雨，雨天，学习，工作，冥想，失眠，催眠，生活记录，雨声助眠 拍摄器材：索尼 ZVE1、FE 20-70mm F4 G、70-200mm F2.8 GM2、适马 Art 24-70mm F2.8 DG DN II；录像器材：罗德 VideoMicro、飞利浦 VTR6900#提高睡眠质量#呼噜声#放松解压 #下雨天#听雨
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助眠音库 Pro1周前
世界公认最佳助眠催眠真实下雨声白噪音，放松，冥想，ASMR 真实拍摄，自然雨声，助眠音乐，白噪音，ASMR，雷雨，睡眠，雨，雨天，学习，工作，冥想，失眠，催眠，生活记录，雨声助眠 拍摄器材：索尼 ZVE1、FE 20-70mm F4 G、70-200mm F2.8 GM2、适马 Art 24-70mm F2.8 DG DN II；录像器材：罗德 VideoMicro、飞利浦 VTR6900#提高睡眠质量#呼噜声#助眠视频#下雨天#听雨
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左肩1周前
一个外科护士大夜班v l o g#记录真实生活 #夜班护士 #睡眠香膏 #云南牛奶毛芋头 #ＯＬＬＹ褪黑素睡眠软糖
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潘潘的365天1周前
晚上睡不好 #真实生活分享计划 #这是个真实的事情 #就想说点大实话 #记录自己的点点滴滴
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一人公司苏小尤1周前
AI帮我找到了睡不好的真正原因 2026 年给自己定了两个目标：AI 和抗衰。把 WHOOP 手环 600 天的睡眠数据、训练数据、补剂记录、甚至卧室的 CO2 浓度全喂给了 AI。它帮我找到了恢复性睡眠下降的原因 #AI #健康管理 #抗衰 #睡眠 #一人公司
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梦梦与蹊蹊6天前
回娘家后，宝宝自主入睡能力彻底倒退，我从头再来，全程记录。#睡眠倒退期 #哄睡#落地醒 #母婴 #带娃日常
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助眠音库 Pro1周前
世界公认最佳助眠催眠真实下雨声白噪音，放松，冥想，ASMR 真实拍摄，自然雨声，助眠音乐，白噪音，ASMR，雷雨，睡眠，雨，雨天，学习，工作，冥想，失眠，催眠，生活记录，雨声助眠 拍摄器材：索尼 ZVE1、FE 20-70mm F4 G、70-200mm F2.8 GM2、适马 Art 24-70mm F2.8 DG DN II；录像器材：罗德 VideoMicro、飞利浦 VTR6900#提高睡眠质量#呼噜声#下雨天#听雨#解压声控
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宇奥建材-龙骨边角工程板1周前
记录#记录真实生活 谁拥有婴儿般的睡眠？
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想要的幸福1周前
**充实的一天终于可以休息啦✨** 忙忙碌碌又一天，收获满满超开心🌿 记录下这些小确幸，犒劳努力的自己💪 晚安前的小放松，治愈所有疲惫🌙 #充实的一天 #治愈时刻 #晚安打卡 #生活碎片 #小确幸
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"一天86400秒"1周前
#睡眠分析报告 Apple Watch S11 #减肥日常记录
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重阳 | 睡眠自愈实录6天前
分享对我来说 睡个好觉 情绪稳定 我发现对我来说最新最牛的经验方法 两步规律 并且最后给出我认为睡个好觉最高境界 就是 没有睡个好觉概念 睡不好怎么办等等这些概念 做到真正活在当下 真正冥想 #失眠 #睡不着 #助眠 #睡眠 #睡觉
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助眠音库 Pro1周前
世界公认最佳助眠催眠真实下雨声白噪音，放松，冥想，ASMR 真实拍摄，自然雨声，助眠音乐，白噪音，ASMR，雷雨，睡眠，雨，雨天，学习，工作，冥想，失眠，催眠，生活记录，雨声助眠 拍摄器材：索尼 ZVE1、FE 20-70mm F4 G、70-200mm F2.8 GM2、适马 Art 24-70mm F2.8 DG DN II；录像器材：罗德 VideoMicro、飞利浦 VTR6900#提高睡眠质量#呼噜声#助眠视频#下雨天#听雨
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幸运姚姚1周前
每天入睡困难、睡眠不好或者半夜总是醒的，快试试酸枣仁睡眠饮，亲测分享真的好，睡前半小时喝哦#好物推荐🔥 #睡眠 #好东西一起分享 #记录真实生活 #日常分享
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华西医院孙元锋3周前
睡眠监测的核心目的是通过记录和分析睡眠数据，帮助人们了解睡眠质量、发现潜在健康问题，并为改善睡眠提供科学依据。
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潮妈1周前
#记录每一天的我 #打造舒适的睡眠环境
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月亮今天睡了吗🌙1月前
经过半个多月的反复， 我的宝宝终于成功拍睡！ 摸索了半个月， 可以说是初见成效～ 宝贝，咱们共同努力！#接自主入睡 #哄娃睡觉 #记录宝宝成长 #创作者中心 #创作灵感
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