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敏敏说营养4月前
90%人，都不知道保健品什么时候吃效果可翻倍，你如果没吃✅时间点，可能花钱补了个寂寞，快来看看你吃对时间了嘛#营养#健康#营养师#涨知识 #补剂#科普#热点
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@永新堂大药房滟姐2周前
具体服用时间#永新堂流量挑战赛 #德良方新流量 #科普 #药店 #真实生活分享计划
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寒枫霖2周前
吃药时间别乱记，我给你说清楚： 空腹吃，就是饭前1小时，早上没吃东西的时候。 餐中吃，吃两口饭再吃药，吃完接着吃饭。 餐后吃，饭后15到30分钟再吃药。 晨服就是早上起来，饭前饭后都可以。 用药频次也很关键： 一天一次，每天固定同一个时间吃就行。 一天两次，早晚各一次，间隔12小时。 一天三次，早中晚各一次，间隔6到8小时。 用药学问大，别乱吃、别乱停， 关注国康，学点靠谱用药小知识，更安心。 #嘉禾县#国康大药房#健康科普小知识
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菜团子自律日记1周前
晚餐吃饱 体重咔咔掉！ 【只要有热量缺口，晚上几点吃饭不影响自律！我一般六点半吃完饭，有时候不饿也会七八点才吃完，比如我现在编辑这个视频已经七点了我还没吃饭呢，估计一会吃完就八点了！别焦虑几点吃晚饭，只要 自己身体舒服就行】 📝今日体重：165.3斤｜已⬇️6.5 🥣摄入总热量≈1500大卡 早餐 | 星巴克高蛋白抹茶拿铁PRO大杯去冰0卡糖≈250大卡 午餐 | 麻辣拌≈530大卡 晚餐 | 脱骨侠无骨凤爪210g 杂粮饭150g 鸡蛋2个 炖豆角100g 炒菠菜50g≈680大卡 运动 | 日常活动10000步≈560大卡 热量缺口｜500大卡 #大基数减肥 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #一天吃什么 #拒绝焦虑
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李老师营养屋1周前
饭后这十种事最好不要立即做 #健康 #饮食 #营养
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是高高1月前
小写生活大写爱#vlog日常 第一个日常volg 大家将就看看吧
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杭州静姐的身材管理店1周前
正确的吃饭时间点可以让身体更加健康，养成正确的饮食时间有利于身体代谢 #吃饭时间 #健康科普 #减肥 #饮食习惯 #打工人
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风湿免疫石连杰博士2周前
✨️这激素到底啥时候吃？空腹？听医学博士告诉你#风湿免疫 #激素 #时间 #空腹 #抖出健康知识宝藏
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科麦（麦蔻回放）2年前
#健身 训练时间太晚，练后还吃不吃饭#麦蔻 #减脂 #减脂小白必看经验 #健身干货
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松松的减肥碎碎念1周前
[减肥日记] 第144天｜早吃完饭果然有用！就让我把吃饭时间压缩成18+6吧！哈哈哈哈哈 感觉对减重是挺有效的🤔 #140斤 #减肥 #减脂餐 #巧克力脑袋 #减肥日常vlog
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小客科普1周前
吃对饭和吃爽饭，身体天差地别 #科普 #涨知识 #健身 #健康 #饮食
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公司顶凉柱1周前
当我拿出这一盘 旁边人都笑了#vlog #内心腼腆 #大学生 #酒蒙子
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蛋蛋蛋蛋蛋挞2周前
小小日常 #生活化减脂 #减肥 #饮食记录
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我是谭哥1周前
五点之前把晚饭吃完#养生 #分享养生小知识 #知识分享 #就想说点大实话
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文知之2周前
当你发现自己总在无意识吃很多，吃完后频繁自责，或者分不清自己是饿还是馋，就可以试试我分享的这个方法❤️ #0:41 什么是「正念饮食」 #1:15 实践「正念饮食」3 个核心方法 正念饮食其实在传递一个观念： 吃饭🥣 不是为了完成任务， 也不是为了追求“瘦”， 而是为了滋养身体、获得满足。 不是让你少吃、戒掉爱吃的食物， 而是让你重新找回身体的感知， 不用再和食物对抗， 也不用陷入饮食焦虑， 自然能吃得舒服、吃得满足， 还能慢慢摆脱暴食、情绪化进食的困扰。 #好好吃饭 #滋养身心
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余 悸2周前
为什么要“慢慢吃”？因为胃和大脑有20分钟时差。#饮食 #饮食健康 #热量#卡路里#壹号健身
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肿瘤医生张慧4月前
#癌症肿瘤#医者仁心#健康科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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Miss娇6天前
90后小夫妻日常！今日份的快乐是小杨的茄子肉酱面给的～ 大家快安排上，嘎嘎好吃！#上热门 #日常vlog #夫妻日常 #好好吃饭 人生搭子@艾洛·佤
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郑稳乐的风6天前
异梦三分第二季 #二次元
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懒猫树洞6天前
若无爱，请勿扰 #树洞 #树洞聊天 #失恋#背叛#错付了的感情
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柳暗🌸明2周前
#露肩白裙写真释怀
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宜兴市中医医院2月前
吃药没效果，可能是时间吃错了！这6个常见误区，快对照自查！#吃药 #按时吃药
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土豆丝卷卷1周前
大家都盛装出席在彼此的日常 每个人都在自己的领域闪闪发光#一人分饰多角 #超能演剧情大赛 #剧情 #真实还原 #内容过于真实 @DOU+小助手
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爱吃没猫饼5月前
催更的延吉来啦！！！ 延吉一共呆了4天，还是没吃完，延吉好吃也好玩 第一天下午到的，半天时间吃饭➕休息 第二天吵架了，酒店浪费了一天时间 第三天早市-民俗园-图们 第四天睡懒觉起来去珲春‘10点多那趟高铁’ 第五天早上8.06的高铁去长白山西坡看天池 具体的交通住宿有需要评论区可以找我要！！！我很热情的！#逛吃全攻略 #延吉美食 #延吉朝鲜族民俗园 #延吉 #和对的搭子好好吃饭
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楠楠秋1周前
爱本就是纯洁无瑕
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裴练-金刚功11月前
金刚功13分钟五遍跟练版 新人学习金刚功可以从每个动作练五遍开始,早上起来练十多分钟,精神一整天.如果早上没时间,其他时间都可以练,吃饭前随便练,吃完饭一两个小时之后再练.##新人学习金刚 #金刚功跟练
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木木漫漫屋1周前
#好看的动漫
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军情探查1周前
催人泪下 #热点 #万万想不到 #邢万强 #感人 #农民工
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新疆阿博职业培训学校1周前
不良饮食习惯，你中招了吗？ #营养#饮食#科普#生活#习惯
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镁加盐酸锌6天前
#歌曲潮汐 #不解释涨落是它的诚意 爱本就是无暇的......
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边牧小花卷7月前
今天被我的小狗惊艳到了，忘记吃饭时间 然后就有了这一幕#吃饭很有规矩和默契 #边牧真的像个孩子
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小徐要清醒6天前
送老丈人回家
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道爷传承语录6天前
#激发全身阳气的锻炼方法 #金刚功 #许理慧道长
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减重爱卿大夫1周前
吃饱和吃撑的区别，好好善待你的胃吧！ #减重 #减重卿哲医生 #7分饱 #健康饮食 #抖出健康知识宝藏
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小小r1周前
关于每天都很贪睡 又活了一天 #高中生日常vlog #vlog日常 #内容太过真实
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晚睡小王ʕ๑'ꇴ'๑ʔ🐾1月前
每天有每天的快乐 今天是生日快乐🎂@忌辣🌶️ #vlog记录生活 #创作者中心 #创作灵感 #给老公过生日 #情侣日常
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光银沙雕动画大合集《有关必回》4周前
《已完结》沙雕动画1-999集合集无拼接一口气看完蹲坑版
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娇娇本娇•美甲美睫1周前
这个颜色超好看的～ 来做好看的美甲吧#好显白的黄色美甲 #美甲师经验分享 #奶fufu黄色美甲 #大同 #美甲操作分享
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圆脸大乐6天前
我只是吃饱了，没有吃撑… #dou上热门 #我的减肥日记 #减肥日常 #体重打卡 @DOU+小助手
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小喇叭1周前
成年人的无奈：工作太忙、吃饭都要赶时间#大姨夫妇 #成年人的生活 #吃饭太快 #日常感悟
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h栀寒.zzz5天前
高中生的出行vlog小短片.#vlog #高中生活 #流量 #洪湖
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Meimei-11月前
饿的时候 别惹！#情侣日常 #善变女孩
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小鱼饭饭1月前
欢迎收看首尔四天三晚vlog📸 #首尔 #首尔vlog #旅行
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慕童6天前
02：五一快乐，有奖竞猜来了~ 第66位答对的粉丝获高清单人定制海报1份！问题：为什么银执要让月拢和黑执走？；A：银执不喜欢黑执；B：月拢黑执有工作要忙；C：审核不允许；
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陈国峰PennyChan🇨🇳🇭🇰4月前
都说香港物价高？我用本地人的一天生活，还原真正的香港物价#香港生活#生活VLOG#陈国峰#香港消费
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咕叽小蘑菇2年前
你也是拒绝别人会感到内疚的那类人吗？#讨好型人格 #内容过于真实 #你本来就很好呀 #一定要看到最后 #剧情
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Jana1周前
明明钱都花吃上了，怎么最后还是吃不饱……#大学生月末没钱吃饭怎么办 #月光族 #半大小子吃穷老子 #创作者中心 #创作灵感 @抖音Dou+上热门
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小花要好好吃饭1月前
大餐后不要着急各种断 放纵餐后好好吃饭，都2026年了不要各种断了，反复横跳只能消化时间和身体，好好吃饭，吃够平常量的80%#杜婉冬主食减肥法 #放纵餐后怎么补救 #节后突击减脂挑战 #一人一道减脂餐 #我欲减脂再也无退路
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睡衣1️⃣战神^1周前
大家减肥遇到这种情况都怎么解决啊？？？（我的碳水吃了多久🤔）#减肥 #减脂 #馒头#今天吃什么
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艺涵老板日常碎碎念1周前
#volg十亿流量扶持计划 #原创视频 #美业老板
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玫瑰应急箱（瞎闯版1周前
#日常唠嗑 #真实上班计划 #00后职场发疯日常 #应届生 #vlog 我真服了
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小九在鹤城6天前
家有高中生，早饭只有5分钟吃饭时间，今天早上全职妈妈用20分钟做了这几样吃的，早上没啥胃口，遇到喜欢吃的能多吃几口，也算没白忙乎……#家有高中生的日常早餐 #早餐吃什么
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暴走萝卜1周前
#肉包蛋推荐 这个是当代餐就是当主食的。不是零食哈。吃完这个再额外吃点绿色蔬菜。比如黄瓜啦生菜啦等。就是营养丰富的一餐。没时间吃饭的这个是比较好的选择。但是能自己做饭还是尽量自己做。
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咋回事。（刚出炉）1周前
昨天的vlog！现在已经麻木到不期待任何休息了😵‍💫 #vlog日常 #生活碎片 #进厂打工
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了不起的大宽粉2周前
我要和你去闻闻新鲜的春天！#我的生活日记#记录真实生活#互联网大厂#vlog日常#白惜漱口水
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