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巍巍，八九不离食7月前
5分钟搞定！成本3元！这盘<200大卡的包菜炒蛋我连吃一周！ 允许你大口吃！减脂再也不痛苦！ #好好吃饭大赛 #减脂餐#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂 @DOU+小助手 @@DOU+抖音 @抖音小助手 @DOU+上热门
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关关x4月前
减脂期晚餐/包菜虾仁炒蛋 鲜香好吃 低脂高蛋白 做法简单！！ #懒人美食 #减脂期吃什么 #低卡低脂餐 #一周减脂餐不重样 #减脂餐
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柯基不吃香菜（低卡爽吃版8月前
狂吃还掉秤！包菜金针菇炒蛋真的巨好吃！成本不到10块钱～ #减脂餐#低卡低脂餐#美食#吃瘦不饿瘦#吗呀太香了
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关关x3周前
减脂期晚餐/洋葱包菜炒蛋 清甜脆爽 简单好吃！！ #包菜 #家常便饭最养人 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #懒人快手菜
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柚柚的减脂日记9月前
靠吃瘦了33斤，今天吃包菜金针菇炒蛋！#减脂期 #吃瘦不饿瘦 #减肥没动力的来看看 #自律#每日减脂餐
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陈猪猪的日常🐽（家常菜）1年前
🔥营养美味还巨掉秤的包菜炒鸡蛋❗口感脆嫩又下饭，真的泰香辣❗❗晚上吃就来这么一碗，饱腹感贼强！减脂的姐妹们放少油喔😏#抖音美食推荐官 #包菜 #减脂餐 #家常菜 #妈呀太香了
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桐桐轻食餐9月前
几乎没有热量的晚餐就是这个金针菇包菜炒蛋，低卡又饱腹，而且超级掉秤，吃起来脆甜爽口 #减脂餐 #减脂晚餐 #减脂期 #减脂 #低卡低脂餐
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田田轻食日记7月前
#减脂餐 不用饿肚子的掉秤密码！就是这个低卡包菜炒蛋，高纤维高蛋白，清甜爽口又简单#低卡低脂餐#每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小琪吃什么🥢9月前
宝子们，吃的干净真的能瘦！这个低卡金针菇包菜炒蛋，好吃简单热量还低，减脂期的宝子们放心冲！ #懒人必备 #减脂食谱 #抖音美食创作者 #在家做美食
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康康要当辣妈11月前
这个几乎没啥热量的#包菜金针菇炒蛋 太适合当#减脂餐 来吃了，还高蛋白高膳食纤维#低脂低卡餐
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崇明农场年货节10月前
高蛋白高膳食纤维的低卡包菜金针菇炒蛋来咯 #减脂期 #低卡低脂餐 #轻食 #吃瘦不饿瘦 #低脂低卡
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天成（强的可怕）4月前
减脂期就吃这个包菜炒鸡蛋！ #低卡餐 #减脂餐 #美食 #vlog日常
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我是雯子呀3月前
这是我吃瘦二十斤的减脂晚餐，轻轻炒一炒就很香很好吃，几乎没有热烈，高蛋白高膳食#减脂餐 #低卡低脂餐 #低脂低卡
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吃瘦的苏苏🌷10月前
姐妹们一定要试试这道包菜胡萝卜丝炒蛋！好吃又低卡～#低卡低脂餐 #自律 #减脂餐 #吃对了这些都是减脂餐 #减脂一日三餐吃什么
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馋嘴的何大胖1月前
炒饭 管理期也能吃的炒蛋，不好吃来打我#炒饭 #家常菜 #美食制作 #低脂低卡 #包菜炒鸡蛋
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潘潘来分享3月前
姐妹们，大餐后可以安排这个高纤维的晚餐安排起来吧！ #减脂餐 #瘦下来遇见更好的自己
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很困的白米饭1月前
减脂期也能炫的快乐！金针菇包菜炒蛋巨掉秤 宿舍减脂餐天花板被我找到了！ 就是这碗金针菇包菜炒蛋，做法简单到有手就会，鲜掉眉毛还掉秤！ 包菜脆爽、鸡蛋软嫩，再吸饱了汤汁的金针菇，每一口都裹着鲜味儿， 看着平平无奇，吃起来却香到舔碗！ 没有复杂调料，清淡又够味，减脂期也能大口炫， 一人食的快乐，这不就拿捏了～ #减脂餐 #宿舍减脂餐 #好身材吃出来 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者
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花花吃不胖3月前
包菜金针菇炒蛋 低卡包菜金针菇炒蛋！这一锅高纤维高蛋白，减脂期的姐妹一定要试试！#生活化减脂#减脂餐#低卡低脂
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美娜在自律6月前
简单省事的懒人减肥法 晚餐就吃包菜金针菇炒蛋#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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沐白美食日记1月前
这玩意儿真的巨掉秤！好吃又低卡，我看谁还没吃过这道包菜金针菇炒蛋！一份只有330大卡#减肥餐 #低卡低脂餐 #美食 #健康饮食 #vlog十亿流量扶持计划
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晶晶的晚饭10月前
今天做个特别鲜香清爽的包菜炒鸡蛋，还适合减脂期的伙伴吃，又快又简单#包菜炒鸡蛋#一日三餐 #日常做饭
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杨枝甘露🥭1年前
#减脂期 分享这个成本不到五块钱的生活化减脂餐～ 更适合中国宝宝胃口的金针菇包菜炒蛋！满满的蛋白质和膳食纤维！不到十分钟就能搞定～ #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #减脂餐
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马十捌在减脂7月前
半夜刷到我，算你有 “口福”低脂包菜金针菇炒蛋 好吃，不长称，晚上饿了就吃它！#一人食记#每日减脂餐#深夜放毒#日常做饭 #好好吃饭好好生活
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阿梨轻食记8月前
第20集｜减脂期做饭有多省事 #鸡蛋炒包菜#减脂期食谱分享 #减脂餐 #低脂低卡
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王珺吃什么3月前
5分钟减脂餐 炒蛋天花板谁懂啊！随便炒炒香到跺脚、低卡饱腹 、减脂期炫到爽、5分钟搞定 手残党闭眼冲#减脂餐 #快手美食 #好吃不胖 #家常菜#养森人王珺
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盼盼贪吃不胖5月前
包菜金针菇炒蛋#清甜好吃又低卡#强烈推荐 #吃瘦不饿瘦
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大米粥厨房5月前
好吃简单还低卡的自律晚餐，包菜金针菇炒蛋#减脂 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦
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宇哥吃瘦了6月前
吃的干净真的会瘦，我一定要为家常小炒代言啊，就这个包菜胡萝卜丝炒蛋，简单的食材，干净的做法。营养丰富成本还不到5块钱，嘎嘎香！#每日减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #家常小炒 #低脂低卡 #dou上热门🔥🔥
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大橙子与小果汁6月前
今日食谱🍽：包菜丝炒蛋 花费：0.8💰 #包菜炒鸡蛋 #减脂餐 #情侣日常 #吃瘦不饿瘦 #美食教程
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柔妈轻食餐8月前
减脂期做饭究竟有多简单！几乎没有热量的晚餐就是这个～金针菇包菜炒蛋，低卡又饱腹，而且还巨掉秤！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂
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柚柚的减脂日记10月前
瘦了33斤，多少个晚上靠它掉秤！！ 吃的干净真的会瘦！#减脂期 #逆袭之路从减肥开始 #吃瘦不饿瘦 #减肥对外貌的改变有多大 #自律
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豆汁要减肥9月前
吃的干净真的会瘦！！！ 减脂期懒人晚餐，健康减脂，吃瘦不饿瘦#家常菜 #吃瘦不饿瘦 #美食 #减脂餐 #上热搜
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午后三厘米9月前
家常小炒之包菜炒鸡蛋，减脂期放心炫的美食推荐#创作者中心 #创作灵感 #我的厨房日记 #家常饭菜 #减脂午餐
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潇潇不挨饿（减脂版）1年前
《鸡蛋火腿炒包菜》推荐中午吃可以配一碗米饭，晚上吃的话只吃菜就 好了#减脂餐打卡 #健康饮食 #健康减脂 #减肥逆袭 #减脂餐食谱
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张张爱做饭4月前
包菜虾仁炒蛋，越吃越瘦！谁能不爱？#家常菜 #这个真的太好吃了 #减脂餐 #包菜虾仁 #抖音美食教程
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中年贪食少女小菲1年前
巨掉秤！金针菇白菜炒蛋❗️生活化减脂餐get一下 #治愈系美食 #减脂餐 #包菜炒鸡蛋 #谁懂这一口的好吃程度 #宅家抖出好食光
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今晚早睡呀10月前
这玩意真的好吃又掉秤！ #减脂餐 #低卡低脂餐
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吃瘦的薯饼11月前
瘦了20斤！多少个晚上靠它掉秤！！ 挑战100天减脂餐不重样，今天吃包菜鸡胸肉蛋饼 #好好吃饭大赛 #减肥吃什么 #减脂餐 #减肥 #减脂期
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最怕做饿梦1月前
成功瘦了20斤的我强推这道金针菇包菜炒蛋 #减脂餐 #中式减脂餐 #好好吃饭就能瘦 #健康减脂 #抖音美食创作人
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李木子很会吃6月前
我吃瘦了45斤，分享一道巨掉秤的减脂晚餐：低卡包菜胡萝卜丝炒蛋，低卡又饱腹，好吃还巨掉秤#减肥餐#减脂餐#低卡低脂餐
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甜饼日记11月前
瘦了53斤，多个晚上靠他！ 挑战减脂餐100天不重样，今天安排包菜虾仁蛋饼，低卡低脂高蛋白，太美味了#减脂餐食谱 #吃瘦不饿瘦健康饮食 #我的减肥日记 #今日晚餐分享 #减肥
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野生肥咪9月前
靠吃瘦了30斤！今天做包菜虾仁蛋饼，天热就爱吃点清爽的~#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #虾仁
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炫儿吧懒懒1年前
5块钱5分钟！适合咱中国宝宝的减脂餐！包菜丝炒蛋！甜脆可口！ 炫儿吧，嘎嘎香！#减脂餐 #低卡低脂餐 #包菜 #炫儿吧嘎嘎香
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洋洋的饭饭5月前
挑战30天瘦10斤！快来交换你的减脂晚餐！苦瓜炒蛋➕蒜蓉包菜➕半根水果玉米#低卡低脂餐 #减脂餐 #会吃才会瘦 #一起减肥打卡
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饭搭子Pan潘9月前
包菜三丝炒蛋 挑战给饭搭子做1000道美味减脂餐第43天是脆甜可口鲜香美味的包菜三丝炒蛋快去试试吧#减脂餐 #低卡炒菜 #低卡低脂餐 #减脂晚餐 #减脂期
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Li_凡1月前
生活化减脂｜5分钟搞定！成本3元！这盘200大卡包菜炒蛋，允许你大口吃，减脂再也不痛苦😋#减肥健康饮食 #创作者中心 #抖音美食创作者 #低脂低卡 #减脂期
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是维尼呀🌸8月前
掉秤密码又来啦！吃瘦15斤的我最有发言权！快来试一试这个包菜金针菇炒蛋！高蛋白高膳食纤维！脆甜爽口，高饱腹感！拉高代谢！大胆放心炫！不信你就去试一试呀！#减脂餐 #低卡低脂餐 #家常菜 #包菜金针菇炒蛋 #上热门@DOU+小助手
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阿强爱吃七分饱11月前
减脂期做饭有多省事！挑战分享100道人气减脂餐！今日打卡：包菜金针菇炒蛋！厨房新手轻松掌握！#减脂期 #减脂餐 #低卡低脂餐 #好好吃饭大赛 #包菜
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一只大菠萝🍍9月前
成本💰不到五元的减脂餐，低卡包菜炒鸡蛋，嘎嘎香😋 #包菜炒蛋减脂餐嘎嘎香 #低卡低脂餐 #减脂餐 #包菜炒鸡蛋 #吃瘦不饿瘦
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小新的低脂餐桌9月前
吃瘦20斤 我最有发言权！金针菇包菜炒蛋！高蛋白高纤维 #减脂餐 #低卡低脂餐
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猪猪bond🐷7月前
减脂期一定要来试试这个低脂高蛋白的包菜虾仁炒蛋#日常家常菜 #家常减脂餐 #简单家常
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美娜在自律7月前
吃的干净真的会瘦#减脂餐 #低卡 #吃瘦不饿瘦
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肥兔的轻食日记9月前
#包菜炒蛋减脂餐嘎嘎香 吃瘦30斤才知道！包菜才是代谢拉满的密码！高纤维高蛋白！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #今天吃什么
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成妈小厨8月前
减脂期不爱掉秤的朋友们，晚上来一盘包菜焖虾仁，第二天绝对有惊喜。#减脂餐 #低卡低脂餐 #在家做美食 #做法简单又营养 #焖菜
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宇哥吃瘦了8月前
第99集｜家常菜才是减脂的尽头，简单好吃还没啥热量，就是这个包菜金针菇炒蛋！完美契合咱们的中国胃，香迷糊了！#生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #家常菜 #低脂低卡
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小慈爱吃🥰9月前
不饿肚子的掉秤密码，高纤维高蛋白，快试试吧#减脂餐 #减脂餐打卡 #减肥 #低卡低脂餐 #妈呀太香了
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婕介介的减脂餐9月前
吃瘦了30斤的我绝对有发言权！原来吃饱又能瘦的掉秤密码！就是这锅低卡包菜丝炒蛋！膳食纤维丰富！蛋白质管够！#低卡低脂餐 #懒人美食 #低脂低卡 #今天吃什么
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安娜（减肥版）11月前
挑战130斤到100斤 包菜丝炒蛋 只需5块钱5分钟 适合咱们的减脂餐 简简单单 一起掉秤吧！ #减脂餐 #低卡低脂餐 #包菜 #包菜炒鸡蛋 #减脂食谱
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桐桐轻食餐1年前
挑战春天3天瘦2斤，这个包菜金针菇炒蛋高蛋白高膳食纤维，做法巨简单，晚餐可以来试试 #减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂晚餐 #低卡低脂 #减脂食谱
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王哈哈轻卡美食8月前
就这个金针菇包菜炒蛋，高膳食纤维高蛋白，巨掉啊！#减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #每日分享减脂餐
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