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北大学长小蔡6月前
情绪稳定：内核强大的10个方法 #情绪稳定 #情绪 #个人成长 #学习 #自律
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童言释放4月前
处理情绪的四种方式#莱斯特释放法
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静心｜恋爱婚姻家庭2月前
快速释放情绪法 #情绪释放#心理疗愈#情绪管理#心理咨询#身心成长
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千茵潜催疗愈师1月前
潜催之看到脆弱的自己，释放内在压抑的情绪！#潜意识 #脆弱 #自己 #释放压力 #情绪
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多多儿玉米七🎓3月前
4个动作释放积压的情绪创伤 #女生必看 #情绪创伤 #释放压力 #girlstalk
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皮皮的能量世界9月前
真的可以❗️3分钟清空身体里阻碍着你的情绪#情绪释放 #情绪疗愈 #女性成长 #疗愈自己
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cookie的觉醒之旅4月前
心理学上的情绪消失术，3个超好用的处理负面情绪的方法 #负面情绪 #心理学 #情绪管理 #焦虑情绪
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片片亲密关系疗愈3月前
坚持写了觉察日记一年，我终于拿到了“情绪的控制权”，即使处在崩溃痛哭的情绪风暴中，我也有能力让自己回到平静。 这3个使用方法分享给大家#觉察 #疗愈自己 #女性成长 #情绪管理 #原生家庭的伤害
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童言释放1月前
刚感受到情绪，下一秒就被压抑了，怎么办？#莱斯特释放法
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NGH催眠讲师 丹姐1年前
5 分钟快速释放情绪#情绪#情绪释放的方法#情绪管理#情绪自由#情绪价值
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认知突围灰先生3周前
《情绪不是敌人，是信使！3步走出压抑，找回轻盈人生》 是不是总觉得累、提不起劲，还总怪自己“太脆弱”？其实，那些被压抑的情绪，不是你的错，而是内心在喊“我需要被看见”！今天分享3个心理学验证的方法：用“情绪书写”释放积压的委屈，用“微小行动”打破精神停滞，用“认知重构”告别自我否定。不必强迫自己时刻高效，允许自己停下来，才是对自己最大的温柔。戳视频，学会和情绪和解，你会发现：当你温柔对待自己，世界也会对你温柔以待～#情绪管理 #心理疗愈 #自我关怀#成长感悟
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谦慧情绪舞动1月前
委屈、烦闷别憋着！一个动作让身体通起来 #情绪 #健康 #舞动疗愈 #动作教程 #谦慧
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任洁红1月前
情绪低落自救指南，8个方法，总有一件能拉你出低谷#情绪自救 #治愈自己 #和情绪和解 #情绪释放 #emo了怎么办
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田一可人生课堂1月前
生气是你不舒服的根源，4个方法释放情绪！ #认知 #情绪 #人生感悟 #国学文化 #智慧人生
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ParisWang💜1月前
亲测有效：莱斯特圣多纳释放法完整步骤（真的显化了我想要的） #情绪释放 #显化法则 #莱斯特圣多纳释放法 #焦虑自救 #心理疗愈
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林予一成长工作坊1月前
只要三步，快速清理积压情绪。#情绪清理 #情绪释放疗法 #自我成长 #自我提升 #自我修行
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李岩的言1周前
别把情绪憋在心里 允许自己脆弱、大哭、放下体面 先疏通内心，再好好生活 自愈从放过自己开始#抑郁 #情绪 #觉知 #修心修行 #觉醒开悟
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是赛琳娜呀4月前
12月14日 物理学家绝症自愈的方法，我带你3分钟沉浸式体验。 很多时候，情绪只是一种感觉，是我们紧紧抓住不放。 #圣多纳释放法 #情绪 #冥想
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她的成长播客1周前
真正的自愈， 从接纳自己的所有情绪开始。 不用逼自己永远情绪稳定， 不必为负面情绪感到羞愧， 坦然拥抱脆弱，与内心和解， 才是一生最温柔的修行。 #自我进化论#播客#情绪内耗#治愈自己#女性成长
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神采飞杨同学Iris💜1周前
情绪崩溃时，别说话做这三个动作 暴怒只需要一分钟，但是伤肝一整天#情绪 #情绪管理 #疏肝理气 #暴怒 #中医养生
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关之光1周前
学会释放情绪，才是更深层的自我修复。圣多纳释放法｜解锁内在的平静。#情绪释放 #圣多纳释放法 #修行 #能量 #心理
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梁琪-重启自愈力7月前
7种释放情绪的 简单小妙招 #情绪 #心身疗愈 #梁琪 #女性力量 #智慧生活
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50+阳光姐妹团1周前
如果你有86400块钱，你一定不会因为别人偷了你10块而苦恼 分享普通人都能立刻用上的3个情绪控制小方法，遇事先冷静、琐事会放下、坏情绪及时释放，不内耗、不迁怒家人，做心态从容、生活通透的女人。#情绪管理#女性智慧 #治愈#中年女性感悟 #拒绝精神内耗
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晗夕的疗愈阅读1周前
#真实生活分享计划 #圣多纳释放法 #情绪管理 #情绪急救 #疗愈
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田博士幸福心理6月前
三个释放坏情绪的方法#心理学 #焦虑 #内耗 #认知 #情绪
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谦慧情绪舞动2周前
学会吐气,就学会释放了 #呼吸 #舞动疗愈 #谦慧 #情绪释放 #练习
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李权燊心理健康工作室1周前
如果你好欺负，那么你就要学会忍耐情绪 #压抑 #抑郁 #心理咨询
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谦慧情绪舞动2周前
负面情绪来了,三个动作释放掉 #带练 #舞动疗愈 #谦慧 #情绪释放 #练习
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颅骶生物动力学2周前
颞骨手法让情绪不见了 #颅骶疗法 #颅骶生物动力学 #身心健康 #手触疗愈
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重庆心理顾庆乐3月前
给大家分享一个释放坏情绪的方法！ #今日分享 #关注心理健康 #拒绝焦虑 #拒绝内耗 #重庆心理顾庆乐
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叫我小澜1周前
摆脱压抑情绪的顶级自愈法则#女性自我成长 #情绪自愈 #情绪释放 #停止胡思乱想
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刘贺8月前
#清理积压的负面情绪#释放压力#按揉膻中穴#呼吸法#自我调理
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谦慧情绪舞动4月前
零基础跟练，唤醒身体 释放情绪 #舞动 #情绪 #谦慧 #情感共鸣
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会荐1月前
快速调节情绪的小方法 #调节情绪 #圣多纳释放法 #情绪释放 #心理疗愈
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安静.私密.性学6天前
💜怎么保住“皇冠”的体面 又能不压抑委屈自己的情绪呢？ 来看看这组：无言的呐喊， 很好用的###女性智慧 #女性力量 #女性情感
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樊祎心理1周前
戒掉内耗：学会像小孩子一样发泄情绪 #内耗焦虑 #内耗#情绪 #情绪管理 #小孩子
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接纳自己的所有❤️2周前
EFT 情绪释放法 这是心理学上一个见效很快的情绪释放法，当你每天处在焦虑，紧张，烦闷，心情不好时，套模版试用一下这个方法，可以让豆包根据这个方法帮你专属定制那些语句，很有用哦，哪怕是坚持一天缓解一天，那也是开心一天平和一天#生活小妙招 #心理学 #每日分享 #心情要好生活要嗨 #天天开心无烦恼
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亚亚9月前
一个可能彻底改变你和情绪关系的方法，圣多纳释放法！ #创作灵感 #圣多纳释放法 #觉察 #觉察自己 #觉察情绪 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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召君在破局1周前
火马之年，人人心火偏旺。 遇到委屈气愤、被忽视的时刻，别再一味强忍压抑自己。 真正的养心，是先接纳自己的情绪，再合理疏导释放。 分享几个实用泄火小妙招，好好守护内心，安稳度过高火旺的一年。 #火马年养心 #情绪疏导 #拒绝内耗 #女性身心成长 #接纳真实情绪
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静弘聊情绪1周前
一招教你快速释放情绪 #情感共鸣 #情绪 #焦虑内耗 #人生感悟 #女性成长
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千茵潜催疗愈师3月前
潜催之链接脆弱自己释放内耗情绪#情绪 #潜意识#内耗 #情感 #心理学
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心理师陌宸1月前
分享一个释放积压情绪和压力的方法#自我成长指南 #情绪调节技巧 #心理学#自我治愈
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静^_^愈1月前
学会这3件事，情绪再也不会伤害你！这一条教你：如何正确释放情绪#情绪流动 #跟情绪和解 #情绪管理 #心理学
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田一可人生课堂2周前
坏情绪都藏在身体里，一个方法教你释放！ #认知 #情绪 #人生感悟 #国学文化 #传统文化
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田一可人生课堂1月前
教你一个方法，化掉你的坏情绪！ #情绪 #认知 #人生感悟 #国学智慧 #智慧人生
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万卡罗（找自己8月前
试过了这个放松情绪的方法！很迅速！很有效！#敏感 #低能量自救 #情绪管理 #自我疗愈 #解压
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心晴工作室5月前
🔥一个方法解救所有情绪问题，圣多纳释放法#情绪管理 #心灵疗愈
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李喵喵1周前
别再忍了！越能忍的人，情绪越容易爆炸！ 越能忍的人，情绪越容易爆炸！心理学大师荣格早已预言这一切。科学解析情绪压抑的危害，教你4个简单方法，从此告别内耗，做情绪的主人。 #情绪管理 #心理学 #心理健康 #情绪压抑 #忍耐力
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婷姐深度疗愈4月前
瞬间进潜意识疗愈，释放情绪的方法#疗愈 #心理疗愈 #潜意识 #原生家庭疗愈 #亲子关系疗愈
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成磊｜心理咨询师2月前
讨厌谁，对谁有情绪，就用这个情绪释放法#圣多纳释放法 #情绪 #解压 #讨厌的人
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雪莉在成长1年前
第二集 情绪崩溃时，该如何自救 你有没有情绪崩溃的时候 #情绪
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刘佳导师解焦虑7月前
教你一个舒缓情绪的方法 #干货分享 #舒缓情绪 #自我疗愈 #智慧人生
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水灵老师1周前
心里堵的时候这样做 #情绪管理 #放松 #释放压力 #不舒服
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晓畅-私人健康管理4月前
情绪要及时释放#情绪管理 #压力 #心理健康
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置喙说1月前
圣多纳释放法：一分钟急救你的坏情绪 #冥想 #认知觉醒 #个人提升 #心理学 #心理疗愈
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Shay1年前
如何清空自己 不再受情绪限制 #干货分享 #情绪 #情感 #释放 #心理
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守拙睡眠工作室1周前
回归真我，释放情绪，瑟多纳情绪释放法。#失眠 #睡眠 #情绪 #改善睡眠 #走出失眠 @抖音小助手 @DOU+小助手
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士泽观道7月前
情绪压抑怎么释放，觉察 释放 转化 重构#身心灵#情绪压抑怎么办 #情绪疗愈 #觉察 #自我疗愈
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徐老师讲徒手塑美4月前
情绪释放、静不下心来就用这个方法，#情绪释放#徐全华
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愿望精灵筠筠1周前
声音疗愈改变状态，60秒回归内心平静 #疗愈 #情绪管理 #焦虑 #释放压力 #释放法
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刘老师解焦虑8月前
一个释放坏情绪的好方法 #焦虑 #坏情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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