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药膳大师倪树海2月前
春日宜养肝，肝喜甜，送您一道“养肝四宝羹”。 百合清，山药糯，芡实香，枸杞润，蜂蜜甜。#药膳 #养生 #美食教程 #养肝护肝 #涨知识
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全玻璃养生壶1周前
四神汤 一周坚持喝2-3次，整个人越来越轻盈了，舒服 做法也简单：茯苓红枣芡实山药莲子枸杞一起养生壶花茶功能煮个30分钟即可，煮好香香的好喝#养生就是养健康 #分享我的养生茶饮 #煮茶器养生壶 #养生#养生知识
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手机用户6046062周前
健身汤 枸杞抓一小，芡实十克加， 山药五片摆，红枣三颗佳。 大火煮二十分，每日一碗呷， 强肾还补气，身体顶呱呱。
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景莲的科普6天前
#补肾气妙招#男人长寿的秘密#中医养生#长寿
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广东魏医生1周前
女性长寿最大的王牌就是肾气 #枸杞 #山药 #涨知识 #健康科普破圈计划 #中医养生
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老郑l源头大厂1月前
很多女生减重都在硬扛节食，结果体重没下去，先把自己搞得掉头发、脸色差、经期不规律，还总手脚冰凉。 其实真不用这么折腾，好好吃饭、养对脾胃，比什么都重要。 山药、红枣、枸杞、芡实、茯苓这些家常食材，日常吃对，身体舒服了，状态和体态自然会慢慢变好。 不极端、不内耗，健健康康变好看，才是最长久的。 #健康体重管理 #女性养生 #脾胃调理 #药食同源 #职场女生
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梨沐坊6天前
山药，芡实，枸杞，红枣汤#养生砂锅煲汤 #养生 #砂锅炖汤 #健康养生 #好喝不贵
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凤姨讲妙招6天前
#广东 #广西 #粤语 #农村生活小妙招 #真实生活分享
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傻丫头记录跑车生活1周前
#抖音美食推荐官 #养生 #食疗养生 #经常腰酸浑身没劲试试这碗家常补肾汤
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武清涛先生1周前
枸杞芡实山药水 来源于传统文化食疗方 老祖宗的智慧真的很奇妙#养生#养生#鹿邑#中医养生
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咪姐🍀生活小常识6天前
#养生 一年四季养好肾，腰腿有劲少疲劳 #四季养肾 #肾脏保养 #中老年养生 #养生小常识
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茗膳良方1周前
✅ 权威认证：央视《生活圈》力荐，科学配比真材实料。 ✅ 七味合一：黄芪+山药+莲子+薏米+桑葚+枸杞+红枣，补气养血、养肝明目一步到位。 ✅ 懒人福音：养生壶煮20分钟，轻松get“不垮脸”秘诀。 告别黄气与浮肿，每天一杯，养出自然通透肌！ 茗膳良方，只为给你更好的内调养法！#健康小茶饮 #每天都可以喝的养生茶 #健康小茶饮 #养生茶做法 #煮茶喝出好气色
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小橙子^1周前
经常腰酸混身没劲，试试这款加强补肾汤，黑豆+枸杞+核桃+山药+芡实，想要细节可以私聊我我哦#养生 #养生茶 #养生就是养健康
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老赵本草方1周前
#分享祛湿养生妙招 #四神汤 #祛湿#滋补养生 #养生茶
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张泽安6天前
☘️家常补肾汤食方—— 经常腰酸，浑身没有劲，试试这个家常补肾方： 黑豆 核桃 枸杞 山药 芡实 全部洗净加水煮40分钟，补肾强身，缓解腰酸！熬夜劳累的你一定需要！
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安和先生1周前
脾胃虚弱的女生，一定要多喝这个 虚不受补，先调脾胃 食材简单，随手冲泡 健脾养胃，女生日常内调好物#女性养生#女性气血不足 #月经 #脾胃 #养生茶
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达叔讲百草3周前
#广东 #广西dou知道 #粤语 #就想说点大实话 #知识创作人
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中医钟利国主任1周前
中医教你7个方#健康科普 #养生就是养健康 #健康dou起来 #中药材 #抖出健康知识宝藏
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日月星辰养生1周前
强肾补气土方。
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瑞哥悦读1周前
养生就是这么简单
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半夏食养1周前
排便舒服了 如果你大便糊糊的， 老是黏马桶， 这是湿气重了， 芡实，茯苓，山药， 煮水喝起来，便便更舒服了#食疗小妙招 #养生茶 #健脾养胃 #祛湿 #湿气重
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广东琼姨2周前
#广西#广东#粤语#食养出好身体 #科普
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中医郑晨颖医生6天前
#中医 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动 #肾虚
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定见旅行1周前
春季养生#喝养生茶#旅行社日常 #旅行社推荐官 今天我来教大家做一款春天特别适合喝的茶。这款茶用了茯苓、芡实、山药、莲子和红枣。先说说它的功效。茯苓能利水祛湿，减轻水肿和疲劳。芡实可以健脾止泻，增强消化功能。山药补气养阴，提升免疫力。莲子养心安神，缓解压力焦虑。红枣补血益气，让皮肤红润光泽。春天喝这种茶，能全面调理身体，预防感冒。工作再忙，也要记得爱惜自己，从喝杯健康茶开始。我们的旅行社新推出春季踏青路线，周末去郊外赏花、呼吸新鲜空气。行程轻松自在，帮你放松身心。
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叁金本草堂1周前
男人夜尿多喝这个 茶方名称：益智仁桑螵蛸茶 配 料：益智仁8g、桑螵蛸5g、山药10g、芡实8g 功 效：补肾固精、缩尿止遗 适用症状：夜尿频多、小便清长、肾气不固 泡制方法： 1. 益智仁、桑螵蛸、山药、芡实洗净 2. 加水500ml煮沸后小火煮20分钟 3. 滤出汤汁温服 4. 睡前2小时饮用效果最佳 5. 连续饮用1个月见效 饮用频率：每日1次（睡前），连续饮用1个月 话题标签：#养生 #夜尿多 #补肾 #益智仁 #桑螵蛸
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如意蝉养生1周前
气血差湿气重｜一杯养生茶全搞定 # 小众养生茶 #女生养生 #久坐养生
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老登养生3周前
每天一杯“脾肾双补茶”，告别浑身沉重、腰酸夜尿，身体变轻盈！#芡实山药茶 #健脾祛湿 #固肾止泻 #脾肾双补 #祛湿茶
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暖暖家常靓汤1周前
熬夜脸黄气重？一碗家常汤喝出通透好皮肤 #真实生活分享计划 敷再多面膜不如内调一碗汤！ 玉竹百合滋阴去黄，茯苓山药健脾排浊，红枣枸杞补气养血。 专门改善脸色蜡黄、暗沉无光、肤色不均，坚持喝素颜自带柔光滤镜！ #内调美白 #去黄养生汤 #黄皮自救 #女
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rosecdr1周前
莲子百合淮山芡实白扁豆 鸽子汤 鸽子、干淮山、芡实、白扁豆、莲子、百合、生姜、少许枸杞红枣（可选） 这个汤 健脾祛湿、补气养血、清心安神、润肺养胃 鸽子温补不燥，搭配四神类食材，清补兼顾，湿气重、睡不好、脾胃弱、体虚乏力都适合喝，换季调养超合适。 鸽子处理干净，冷水下锅+料酒，焯水煮沸撇浮沫，捞出冲洗干净。 砂锅加足量热水，放入鸽子、姜片、所有干货食材。 大火烧开转小火慢煲 60分钟。 出锅前加少量食盐调味即可。 #食疗小妙招 #美食分亨 #煲汤 #养生汤 #厨房美食
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邓叔讲百草2周前
#广东dou知道 #说真话 #一般人不告诉他 #科普冷知识 #粤语
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Cynthia1周前
#豆包AI#养生食谱 #养生汤 #祛湿汤的食材搭配 #健脾除湿好精神汤 芡实15g+茯苓15g+无花果2粒+山药20g+麦冬8g+莲子15g+太子参10g+陈皮1片+蜜枣1颗+枸杞少许+瘦肉 适合人群 脾胃虚弱、不爱吃饭、瘦小不长肉、湿气重 大便不成形、气虚易累、小孩脾虚盗汗、饭后腹胀 温和温补不燥，全家老少都能喝。
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名中医雷枭1周前
#脾胃虚弱 #腰膝酸软 #中医 #肾虚 #抖音健康使用计划
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瑶香食疗1周前
健脾祛湿排毒养颜#养生知识科普 #中医知识分享
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锦溪茶语1周前
湿气重，试试这个全家都能喝的茶 4月慈溪湿气重，你是不是也觉得身上沉、没精神、睡不踏实？我翻书搭了一个温和的：老白茶、山药、茯苓、百合、枸杞。记住：枸杞最后放，煮久了会发酸。先把前四样煮15分钟，快出锅再放枸杞。不寒不燥，老人小孩都能喝一点。注意：大便干结、上火时别喝。慈溪的朋友，你们家里常煮什么茶？评论区告诉我～ #慈溪 #湿气重 #全家养生茶 #慢养生活 锦溪茶语
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百草膳房1周前
#粤语 #广东 #广西 #养生
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邓叔百草堂3周前
#广东dou知道 #粤语 #说真话 #生活小妙招 #小知识大作用
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玄青食疗6天前
久坐身紧 慢慢舒展#养生食疗方 #健康养生小妙招 #家常养生饮品 #日常养生必备 #食疗小妙招
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🎀初见滋补（收学员、代理）1月前
超级好喝的祛湿茶 摆脱湿qi从每天一包茶开始 炒制过的米香香的，比白开水好喝太多了 配方： 薏米，芡实，赤小豆，茯苓，陈皮，山药，红枣，桂圆，枸杞，玫瑰花，合欢花，莲子 #减脂期必备 #祛湿茶喝起来 #配方分享 #祛湿茶教程
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中式温养食方6天前
手脚凉？喝这个 泡杯山药枸杞茶，温和不刺激，每天来一杯。 你平时爱喝什么养生茶？评论区聊聊~#健脾养胃 #山药枸杞茶 #手脚冰凉调理 #日常养生 #食疗小妙招
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保医生来了6天前
中医补肾气，顺序不能错#补肾 #健康科普 #医学科普 #涨知识
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枸杞不熬夜6天前
春天到了，把握长高黄金期！#孩子长高 #养生茶 #生长发育
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中医霍亚平6天前
男性朋友记好四个实用方 #肾虚 #肾精亏虚 #腰膝酸软 #霍亚平
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烟火人间3周前
#养生食疗 #食疗小妙招
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瑞瑞茶养铺1周前
经常熬夜，没有精神，动不动就容易累，一定要试试这个四神汤，它可是咱老祖宗传下来的宝贝，好处多到说不完，关键是好喝还不贵。里面有莲子、山药、芡实、茯苓四种食材，都是真材实料，按照科学配比搭配好的，每次一袋，用开水煮三十分钟即可，每周两到三次。#养生知识分享 #养生饮食科普 #为你煲汤食疗小妙招 #食疗汤 #四神汤养脾胃
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佩兰1周前
爱分享##健康养生小知识天天分享
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米大胡子1周前
#养生就是养健康 #养生 #养生局
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刘医生说健康2周前
男性长寿重在肾气！50岁后记住这杯茶，强肾又补气 #肾虚 #健康科普 #中医 #中医养生 #涨知识
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小芹菜1周前
脾胃虚弱消化差！常喝这款养胃茶，胃口越来越好 #养胃茶 #脾胃虚弱 #内调养生#创作者中心 #创作灵感
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相心生1周前
#dou上热门 #抖加小助手 健脾安神汤#养生食疗
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新颜1周前
温和补肾茶，枸杞6g、黄精5g、山药5g，加2枚红枣、2枚桂圆，开水冲泡！#养生茶#健康科普 #养生小常识
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A-礼秀1周前
#真实生活分享计划别再乱喝养生茶！百年古方枸杞四神汤，才是全家四季刚需食补良方✨延续祖辈经典配方，口感酸甜清爽，好喝不寡淡，喝完整个人都暖乎乎。专门照顾脆弱脾胃，大人小孩、长辈都能安心饮用，日常煲汤煮水超合适。天然温和内调，养脾胃、强体魄，老祖宗留下来的养生宝藏，闭眼冲！#涨知识 #正能量 #健康 #上热门
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洛阳市孟津人民医院1周前
健脾祛湿 芡实薏米山药茶 春天浑身发沉、大便黏马桶、肚子胀，吃一点就饱，喝再多水都觉得不清爽？#中医养生 #健脾祛湿 #春季祛湿 #洛阳孟津 #孟医本草漫谈
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A-礼秀6天前
#真实生活分享计划百年古方枸杞四神汤，四季百搭的万能滋补良方！酸甜适口温润滋养，健脾养胃超适合日常喝。老人小孩皆宜，全家共享养生好物，常喝调理身体、元气满满，老祖宗留下的养生瑰宝太绝了[色]#涨知识 #正能量 #上热门 #健康
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阳阳☀️五一妈妈6天前
闽南特色淮山茶，懒人的养生茶#养生茶 #养生茶 #养生 #养生健康 #淮山药
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阿辉说百草3周前
#就想说点大实话 #广东 #广西dou知道 #粤语 #知识创作人
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良匠铺子-极致品质性价比3周前
#麦冬的作用#山药怎么吃#怎么看枸杞的好坏#山楂的好处#黄芪#莲子#芡实的吃法#养生汤锅 #健康饮食
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左左爱分享1周前
四神汤#养生 #养生就是养健康 #养生茶 #养生知识
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