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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜“不要在意其他人的目光”女生90分钟篮球训练计划，有了目标后，接下来是去做到！#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #干货分享 #篮球跟练 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
篮球很吃球性，居家7个小练习，快速熟悉球性，新手老手都适用 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#投篮技巧
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冯静静爱打球1年前
女生一个人练投篮，试试这5个动作~ #打篮球的女生 #投篮训练 #一个人 #投篮教学 #晒晒你的投篮姿势
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喜柴文体.3月前
女生从零开始学篮球 #篮球教学 #打篮球的女生 #零基础 #篮球 #喜柴文体
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜女生学习打篮球却不知道从哪开始练，跟着视频的干货动作，一步一个脚印，从零到一练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #球性练习 #北北川裤子
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篮球女孩🏀卿7月前
自主训练可以练什么？ #篮球 #打篮球的女生 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #雅兰特校服
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜新手七天运球计划，今天带大家练习“背后运球”，想学打篮球的女生们点赞收藏练起来吧！#篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球🏀 #日常训练 #控球训练
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宫城良田🏀4月前
打篮球的女生｜每天30分钟运球训练，收藏起来练一周，艾特即将被你打爆的姐妹练起来吧！#控球训练 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #球性练习 #篮球干货
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
过人总被断，3步学会人球一体 三步学会体前变相，女生篮球入门教学，Cross over控球从黏球开始#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜今天我们练习学篮球一定要练的三个基础运球！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #运球训练 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
三分老打铁？在家也能提高命中率！3个球性训练帮助提升手感，小技巧解决大问题 #篮球教学 #背后运球 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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冯静静爱打球6月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
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冯静静爱打球11月前
女生想运球更好看丝滑还能过人，试试这几个动作吧 #训练日常 #运球 #打篮球的女生 #校园篮球 #训练
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜想要学习篮球的女生，新手七天运球计划，几个基础动作要多多练习，大家点赞收藏练起来吧！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #篮球教学 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
3个新手必练基础动作，提高球性，强化实战。#篮球教学 #篮球技巧 #三分球 #打篮球的女生 #篮球基本功
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小可儿的篮球日记1年前
6个无声球性动作！在家练出库里级控球（不扰邻版） #球性练习 #篮球基本功 #打篮球的女生 #菜就多练
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜“进步不能停”女生打篮球，自己不会训练的，跟着视频练起来吧！点赞收藏练起来进步不能停！#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #日常训练 #石一童二代
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
寒假居家球性训练 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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天创空间篮球俱乐部8月前
「每日一招」🏀居家球性练习？！分享4个在家就能做的球性练习，提升基本功！#篮球 #篮球女生 #球性练习 #篮球教学 #天创空间篮球
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嘤嘤爱打球🏀8月前
新手都应该掌握的变向过人的基础动作 #篮球技巧 #篮球基本功 #变向过人 #零基础篮球教学 #打篮球的女生
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜女生篮球基本功不好怎么练？#打篮球的女生 #运球基本功 #干货分享 #篮球教学 #极路客滑板鞋
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骑公路车的拿铁女孩1月前
女生一个人篮球训练计划 一个人篮球训练计划分享 一个人拍摄工具 #篮球教学 #篮球 #篮球需要沉淀 #影石flow2 #自由球风
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜“答案在时间里”坚持练下去，60min跟练计划#打篮球的女生 #篮球基本功 #干货分享 #运球训练#zoneid
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YF.6月前
hey,今天练球了没？ #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球日记 #体育生 #篮球训练
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5号有篮🏀7月前
一边做妈妈，一边做更好的自己，下班后的2小时#篮球 #训练vlog#自律#打篮球的女生有多酷
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小吴三不沾3月前
第79天 ｜ 今天用这个静音球练习球性#篮球#打篮球的女生#静音球#创作灵感#抖加小助手
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小吴三不沾9月前
17day 今天继续套着垃圾袋练球#篮球🏀 #打篮球的女生 #练球#抖加小助手 #扣篮
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宫城良田🏀10月前
打篮球的女生｜这四个动作一定要练！#打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #今天打球了吗 #控球训练
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宫城良田🏀9月前
打篮球的女生｜“自己强比什么都强”女生90分钟沉浸式跟练计划！#打篮球的女生 #干货分享 #影石flow2 #训练计划 #手机云台
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冯静静爱打球11月前
学会这3个！大学四年绝对够用了！ #打篮球的女生 #校园篮球 #篮球教学 #想个属于你自己的招牌动作 #干货
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小吴三不沾6月前
第47天 ｜ 一个人 慢慢来 慢慢摸索 #打篮球 #打篮球的女生 #初学者#抖加小助手 #控球训练
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上班还想打球的Bristy4月前
00后女生挑战成为篮球高手的第63天#打篮球的女生#篮球#创作灵感#坚持自律#00后@DOU+小助手
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上班还想打球的Bristy4月前
00后女生挑战成为篮球高手的第60天#打篮球的女生 #篮哮二代 #坚持自律 #00后 #创作灵感 @shiyitong超级工厂 @DOU+小助手
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜女生新手学篮球，左手不会运球？一运球球就跑了？跟着视频几个干货动作练起来吧！提高你的弱侧手能力！#打篮球的女生 #篮球教学 #干货分享 #运球训练 #篮球🏀
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32_上海投篮训练1月前
一个人也可以好好训练🔥#打篮球的女生 #篮球技巧教学 #青少年篮球培训
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宫城良田🏀2月前
打篮球的女生｜一段式投篮｜新手女生想学一段式投篮，跟着这几个步骤练，大大增加你的投篮射程！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #篮球🏀 #投篮训练
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Woof Ning4月前
看看21天会有什么变化吧#创作灵感 #打篮球的女生 #运球练习 #21天vlog挑战 #篮球基本功
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上班还想打球的Bristy6月前
00后女生挑战成为篮球高手的第24天#打篮球的女生#篮球#创作灵感@DOU+小助手
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜女生进行运球训练，不知道怎么练，下面5个干货动作，带你从零到一学会打篮球，赶快动起来点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #控球训练 #干货分享 #篮球需要沉淀 #狂迷篮球
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜女生学篮球，基础运球动作背后运球，5个干货动作，让你学会背后运球，不再让球满场飞，赶快点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #干货分享 #运球训练 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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上班还想打球的Bristy6月前
从0开始励志成为篮球女博主第19天#打篮球的女生 #篮球#练球#励志 @DOU+小助手
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜新手如何练会篮球基本功“第五天”，四个干货动作，大家点赞收藏打卡练起来吧#篮球教学 #打篮球的女生 #篮球🏀 #干货分享 #日常训练
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宫城良田🏀11月前
打篮球的女生｜ “勤奋战胜天赋，天赋不及勤奋”女生练篮球跟练计划，每天完整练下来，很快让你的球场表现快速提高！#打篮球的女生 #篮球 #投篮训练 #篮球需要沉淀 #日常vlog
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宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜女生得分技巧｜新手必练的得分手段—投篮#打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球技巧
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5号有篮🏀8月前
踏出第一步，一个人也能高效训练#自律 #训练vlog#篮球 #热爱工作享受生活 #打篮球的女生
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小吴三不沾7月前
第35天：谢谢你们的陪伴和支持，我会继续加油哒，累并快乐着#篮球#打篮球的女生#抖加小助手 #练球
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霸道是我的天性（不是零基础）10月前
女生自学篮球第十一天 伤病差不多好了过后自己的第一练 爽爽爽 录下来复盘才发现投篮的时候脚尖没对准篮筐 怪不得没篮嘞#运球训练 #投篮训练 #功能性训练 #大海运动表现 #打篮球的女生
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白名单WHITELIST5月前
28岁女生自己打篮球#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #女篮
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杨子妈练球记3周前
40岁宝妈，今天正式开始学篮球啦！勇敢迈出第一步，请记住我的第一天！#打篮球的女生 #篮球#新手篮球 #自学篮球
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小吴三不沾7月前
第43天：还有很多很多不足 我会慢慢的 一点点改变 希望你们也可以多给我一些建议 谢谢啦#篮球🏀 #控球训练 #打篮球的女生 #抖加小助手 #vlog十亿流量扶持计划
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菠萝的海1月前
🏀新手必练｜球场移动慢？你应该单独练练脚步了#篮球基本功 #灵敏性训练 #协调性训练 #一分钟干货教学 #篮球需要沉淀
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香港女篮林碧怡2月前
原地练球的7种基本功 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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白名单WHITELIST6月前
#篮球需要沉淀 #打篮球的女生
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打篮球🏀的伊伊1周前
继续口袋练习#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #随时开练 #记录真实生活 #爱运动的我走在哪里都是舞台
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FLYBOY胡来波运动空间1周前
“女生也可以拥有自己独特的练习方式，只要你努力练习，篮球不会辜负你” #FLYBOY #胡来波运动空间 #篮球女孩 #三分训练 #球馆日常
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上班还想打球的Bristy5月前
00后女生挑战成为篮球高手的第47天#打篮球的女生 #篮球 #创作灵感 #坚持自律 #00后
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上班还想打球的Bristy6月前
00后女生挑战成为篮球高手的第27天#打篮球的女生#创作灵感#篮球 #坚持自律 @DOU+小助手
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ᨳ᭄ིྀ💞娟ꦿᩚ1周前
感冒刚好点就迫不及待的练习拍球#打篮球的女生 #篮球爱好者
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跳投王1月前
新手必练 #柯冉 #篮球教学 #自由球风 #打篮球的女生 #运球
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篮球教练(赵大胆儿)5月前
女孩练篮球几岁合适？ 错误的练习🙅可能会让孩子提前结束职业生涯 #篮球🏀 #女篮#篮球训练 #沈阳篮球 #正能量
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188的田田圈儿1月前
坚持每天练习，量变产生质变！坚持一段时间肯定会看到进步！#篮球教学 #篮球技巧教学 #篮球干货 #篮球必备训练
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宝藏篮球训练师（顺义朝阳工作室)1周前
女生也可以打球很帅 每天进步一点点，踏实打磨技术💪#篮球个人训练 #篮球训练技巧 #北京篮球特训#宝藏篮球训练师#篮球女孩
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