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小飞影7月前
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绍伯格斗罗老师（全国招生）4月前
最详细的过肩摔教学#综合格斗#绍伯综合格斗#MMA#摔跤柔术
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摔🤼柔阿龙🇨🇳1年前
本期干货满满，带你解锁超实用的过肩摔技巧！过肩摔在摔跤实战中，可是克敌制胜的法宝。从如何巧妙抓握对手，到找准发力点实现漂亮的翻转，每个关键步骤我都详细拆解。不管你是摔跤小白，还是想提升技能的爱好者，跟着我的教学反复练习，相信你很快就能掌握这招，轻松应对各种情况，赶紧点赞收藏练起来 ！#摔跤 #防身术 #过肩摔#宁夏田龙#摔跤基本功教学
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不会柔术的康康10月前
一分钟学会过肩摔，学不会回来骂我#过肩摔 #柔道 #巴西柔术#惠壹柔道柔术馆#防身术
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小飞影11月前
第一人称 三步教会你又帅又狠的过肩摔 @兆影服饰 #过肩摔
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李小帆1年前
万众瞩目的一打二过肩摔他来了，快拿你兄弟练练手 #格斗 #防身术
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程程程老师2月前
王老师过肩小技巧：就一个字“转”#舞蹈艺考 #舞蹈集训 #舞蹈生 #小艺考 #艺考
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汤丰会摔跤🇨🇳1年前
零基础小白两节课学会过肩摔，你们想来试试吗#摔跤 #过肩摔 #专业动作请在指导下进行
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摔🤼柔阿龙🇨🇳9月前
动作你都先要建立一个框架再去细化他如果你开始就想把1234每个步骤做到完美，那是不可能的，因为人的注意力只会集中在一或二 不会集中到23456等 真诚的分享，每一个技术动作，也希望大家多多支持，谢谢大家#摔柔阿龙#摔跤技术教学 #过肩摔教学#防身术 #日常训练
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拜合迪亚尔🇨🇳2月前
#吐鲁番市#体育培训#跆拳道#摔跤#过肩摔
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李小帆2年前
过肩摔永远的神 #格斗 #防身术
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十八.摔跤2年前
过肩摔不难 就是脸疼……
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莉娅🪁Heels👠9月前
Heels基训《过肩翻常见错误》四 摔得原因：落地位置不对，卡脖子，无法快速钻头。可以通过偏头落，直接用肩膀撑，脖子有空间，实现快速翻#heels基本功#heels技巧#长春heels#heels基训#过肩翻
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莉娅🪁Heels👠9月前
Heels基训技巧《过肩翻常见错误》二。重要的事我要强调N多遍！！！能做不等于做的好看👀，如果你的过肩翻还有点问题，快过来看看这个视频，也许能帮的到你#heels基训#长春heels#heels技巧#过肩翻
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江山酒暖8月前
过肩摔的运用 #摔跤 #跌打拳
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十八.摔跤9月前
谁要学过肩摔 包教包会！！#日常vlog #过肩摔
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教练有话说（韬辰·跤慧）1年前
过肩摔你为什么总是摔不过去人？学会这一招！#过肩摔 #摔跤 #摔跤运动
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MMA豹哥1年前
五分钟学会过肩摔……#格斗#摔跤#防身术#MMA豹哥#核心力量
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咩咩变成卡皮巴拉6年前
易学版过肩摔教程#女子防身术 #防身术 @抖音小助手
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汤丰会摔跤🇨🇳2年前
摔跤简单实用摔法 过肩摔#专业动作请在指导下进行 #过肩摔 #综合格斗#摔跤基本功训练教学
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防身阁-王熠（yi）1年前
最常用的摔法，过肩摔，记住要点，一摔一个不吱声 #防身术 #女子防身术 #防身必学 #过肩摔 #防身阁
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格斗大师兄4年前
过肩摔是单挑中最实用且易学的招式可以让你很轻松的放倒对手#防身术 #柔术 #格斗术 #格斗
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杨建平5年前
过肩摔？只需十秒，包你学废
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笑熙熙（舞蹈教学版）6月前
不会单腿过肩翻？四步教会你！ #单腿过肩翻 #中国舞 #教学 #舞蹈技巧 #干货分享
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小飞影3年前
过肩摔教程他来啦#防身术 艾特你的好朋友一起学起来#过肩摔
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杨小龙（摔跤）4月前
摔跤技巧、 二十大摔跤基础教学1⃣️过肩摔 过肩摔详细讲解、 1、当对手的手臂搭在自己的肩膀上的时候顺时搭上对手的手臂上，最好搭在对手的手关节的位置可以弯曲。 2、塔上手臂之后右手去抓住对手的大臂、抓紧贴在自己的胸口上，右脚上在对手的右脚前面一点、不可以❌上的太往前超过对手的脚、也不可以⬆️到对手得档下面太靠近、太靠近的话转身的时候不好转、重要‼️点来了以上上手抱大臂和右脚⬆️步这一步最好合成一步、也就是手脚同步。 3、手脚同步进去过后自己的左腿背步进去上在对手的左脚前面一点的位置、背步的左脚上进去一定要脚尖垫起来、转身的时候左脚和右脚用前脚掌垫起来去转身、转身的时候重要‼️点来了、屁股一定要转出来挡住对手、屁股不转出来挡住对手的右腿大腿的话对手容易往右转就顺时脱开。 4、转过去过后左腿撑起控制稳定、右腿跪腿、一定要抬头挺胸、然后手臂夹在自己胸口上、挺胸、抬头、收腹、几个点一起合成。往下摔。 #摔跤 #摔跤教学 #摔跤基础训练 #摔跤技巧 #你的坚持终将美好 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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溧阳简一中国舞5月前
详细的过肩翻教程来啦～ #舞蹈基本功 #少儿舞蹈 #溧阳中国舞 #常州中国舞 #小艺考
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阿豪在泰国4年前
干货分享，一步教会你过肩摔#搏击 #格斗 #热门 @DOU+小助手
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）2月前
🫣过肩翻分解 #古典舞#中国舞#软开度训练 #舞蹈基本功 #舞蹈课堂随拍
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魏守雷搏击5月前
过肩摔 摔法中预防过肩摔的方式方法#格斗 #散打
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曾庆东4年前
1分19秒的视频教您如何单手防“过肩摔”看到最后肯定明白…#柔道 #防身术 #一招制敌
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大花教防身3年前
二十秒教会你 过肩摔#创作灵感 #女子防身术 #女子沙雕防身术 #
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）4月前
🫣过肩翻保姆级教程，快快码住收藏跟练起来叭～ #古典舞#基本功技术技巧 #舞蹈课堂随拍 #成人零基础舞蹈培训 #软开度训练
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贵阳木子方少儿舞蹈1月前
容易学习的小技巧来啦…….小朋友们快来挑战我们这个过肩翻小技巧吧！评论区打卡哦
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MMA豹哥2年前
教大家如何防御过肩摔！#格斗 #防身术 #摔跤 #巴西柔术 #MMA豹哥
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会摔跤的小刀哥3年前
如果你喜欢摔跤，或者柔术，这招绝对好使！唯一缺点就是你必须快！不然脖子就降服了！#摔跤 #柔术
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南昌琦琦舞蹈（古典舞）6天前
🫣三步教会你过肩翻，快快码住收藏跟练起来叭～ #古典舞#中国舞#舞蹈课堂随拍 #基本功技术技巧 #成人零基础舞蹈培训
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fightingacademy格斗学院3年前
摔跤教学过肩摔#巴西柔术 #拳击 #摔跤 #综合格斗 #ufc
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金大金6天前
过肩摔 新队员第二节课 #阿斯哈尔教练
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小飞影1年前
我看谁还学不会这么帅气的过肩摔#过肩摔
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舞蹈特长生联盟5月前
害怕翻滚？「过肩翻」三步拆解，带你安全解锁连贯美感！#舞蹈生#舞蹈特长生#毯子功技巧 #过肩翻教学
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格斗大师兄4年前
这一招更适合有人抓住你的手不放开的时候，直接一招过肩摔#桑搏 #格斗 #防身术
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应急骨科杨敬医生9月前
摔跤后手撑地，胳膊抬不起来？医生教你正确处理肩袖损伤！ 摔跤手撑地，胳膊活动受限？医生诊断是肩袖撕脱骨折！教你几个康复动作，避免粘连，保守治疗3-6个月可恢复。若未好转再考虑微创手术。早发现早干预，别耽误！#医疗科普 #肩袖损伤 #康复训练
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拳领域体育4年前
被人掐住脖子怎么办？试试过背摔！#搏击 #格斗 #防身术 #韦力格斗
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十八.摔跤1年前
我就说了一句没吃饭，这过肩摔差点给我内胆摔出来……（难道是平时不带他吃饭的原因嘛）#摔跤 #过肩摔
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格斗龙教官1周前
这才是摔跤的绝招。 #防身术 #摔跤 #过肩摔
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海明摔跤11月前
#日常训练 #摔跤教学
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小欣欣呀4月前
#过肩转不过？两手举到头顶时肩膀往上提，找到肩膀发力点就轻松多了，过提回藏#基本功练习 #居家健身日常 #日常练功 #舞蹈生
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巨威格斗1周前
街头防身必备之过肩摔，简单粗暴#巨威格斗 #淄博散打搏击俱乐部 #防身术 #摔跤
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任建华教练1周前
柔道实战教学 #国际式摔跤#中国式摔跤#柔道#我的执教生涯
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马嘉文 MMA1年前
太残暴了！摔跤中最狠的动作！过胸摔，让你 1 分钟学会！#格斗 #摔跤 #一招制敌 #爆发力 #教学
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cjcMMA1周前
#摔跤布人练习
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格斗范儿3年前
如何破解过肩摔！#格斗 #功夫 #摔跤 #柔道
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小冉哥-冉冉运动康复1年前
肩袖损伤别慌！这些康复动作赶紧码住 #肩袖损伤 #肩关节受限 #肩膀痛 #运动康复 #北京运动康复
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荷花舞蹈教育官方号1周前
《过肩翻》教程来啦 五步教会小朋友怎么轻松安全的完成《过肩翻》 过肩翻想快速学会， 以上五步就够了⚠️#舞蹈软度课 #技巧
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广东省中医院1周前
看粤BA学打球，骨科医生给你划重点！ 看粤BA学打球，骨科医生给你划重点！听听广东省中医院骨伤科专科医院副研究员祁冀怎么说。 #粤BA#打篮球
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福州搏击老冯6天前
搏击爱好者別忽略了这个能力 搏击爱好者别忽略这个能力#知识干货#福州搏击老冯#自由搏击#拳击#格斗
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脊柱侧弯矫正大拇哥（免费评估）4月前
骑车摔伤后肩膀抬不起来的处理分享 #康复理疗 #运动康复 #康复训练 #肩膀疼 #肩膀抬不起来
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北大人民骨科杨明2月前
肩部碰伤，活动受限，锻炼有望半年至一年重归正常 #肩袖撕裂 #肩关节活动受限 #肩周炎 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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格斗阿金Akin2年前
四步教你学会过肩摔#防身术 #格斗 #一招制敌 #摔跤
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搏冠综合搏击摔跤俱乐部官方号1周前
摔跤十大经典动作之一“过肩摔”，街头禁止使用🈲️#保定#保定搏冠格斗#保定摔跤#保定综合格斗#保定防身术
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