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暖暖Chopper1周前
2026年1月- 锻炼第一弹#健身#萌娃健身日常
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孙大将军1周前
#健身我要上热门 #备赛 #力量训练 #深蹲 #硬拉 打开全文：最近一个月集训，积极备赛，为2026年5月17日的WP合肥区域站做准备，这个视频是腿部训练日的全部内容。在此，感谢我的恩师杨奥先生为我精心定制的训练计划！感谢一直以来对我默默关注的朋友们，你们是我前进的动力源泉！人的年龄，仅仅是一个代号！在任何时候，我们都应该要有敢于拼搏的精神和勇气，保持激情和活力，驾驭生活，把控未来。只要你肯努力，能坚持，终将会成为一个强者，成为一颗最闪耀的星星！朋友们，让我们一起加油，见证未来！！
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