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糖三代6月前
吃饭顺序测评 混着吃和先吃菜升糖有什么不一样。唉😮‍💨反正是折腾得不轻，还翻车了。。。#升糖指数 #糖人 #控糖
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小严哥头势清爽7月前
我对菜的要求高些没问题吧…
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北方大汉老秦10月前
南北方饭量差异#南北差异 #南北方饭量差异
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安妞芭芭的厨房故事7月前
一个成人每餐食用油摄入量8-10克，你超了吗？#家常菜 #我的厨房日记 #健康饮食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #日常分享
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我吃饭了3月前
超级碗，我又来了！！所有减脂餐请按照这个标准来～#真实生活分享计划 #控制饮食 #vlog十亿流量扶持计划 #办公室沉浸式吃饭 #20元午餐挑战
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六哥控糖日记6月前
二型糖人和正常人吃方便面，升糖会有什么区别？ 二型糖人和正常人分别吃一桶方便面，升糖差距出乎意料。#控糖#控糖饮食#升糖测试#糖友日常#泡面
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大春之道6年前
#张大春 健康饮食的标准，请转给身边的人#健康 #健康饮食 @抖音小助手
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骨科医生马俊6月前
饮食顺序有先后之分，先吃蛋白质补充营养.#术后饮食 #蛋白质 #营养 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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大欣·爱养生9月前
不同的人吃饭姿势 #养生#气血不足 #气血 #中式养生 #一定要看到最后
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糖三代2月前
随餐喝水 #控糖
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小福酱～10月前
看看你是哪种姿势？我是第二种和第三种轮流着来😭#内容过于真实 #万万没想到 #气血不足 #上热门🔥
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酥酥甜滋滋3周前
总不能一辈子节食吧#小基数 #小基数减脂 #生活化减脂 #生活化体重管理 #瘦子一天吃什么
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糖小鱼（二型）5月前
小糖人正常人正常吃饭对比#糖友 #控糖 #糖人饮食 #上热搜 #每日分享
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张大春-大春之道1周前
健康饮食的六个标准#健康 #饮食 #健康饮食 #张大春 #健康观念
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健康有1套5月前
你的气血足不足？吃饭姿势告诉你#年轻人气血 #补气血 #气血不足 #中医养生 #健康科普
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项城融媒2周前
早餐怎么吃更健康#养生就是养健康
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昕昕自律自由4周前
不信可以去试试姐妹们#吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦 #生活化减脂 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官
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周漂亮.2周前
跟着卫健委吃！减脂期也能炫的低卡拌饭🍚 按卫健委标准吃的一餐✨ 参考《中国居民膳食指南》做的快手减脂餐 ✅ 谷薯类：熟米饭控制在100g内（杂粮更优） ✅ 优质蛋白：牛肉+鸡蛋（满足一餐蛋白需求） ✅ 足量蔬菜：豆芽+青菜，补充膳食纤维 ✅ 减盐减油：用香料替代重口调味 好好吃饭，跟着官方指南，吃对每一口。 #卫健委膳食指南 #健康饮食 #一人食 #减脂食谱 #减脂餐
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诚明健康1周前
建议:过了65岁,吃饭要尽量做到4点!#健康科普
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驻马店市第二人民医院4月前
困惑多年！吃饭吃到七分饱到底是多少？教你一看就会！ #驻马店市第二人民医院 #郑州大学附属脑病医院
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菜团子自律日记1周前
做个好好吃饭的正常人吧！ 【最近没上秤，不想减太快，这个月稳定在166就行！】 📝今日体重：166.3斤｜已⬇️5.5 🥣摄入总热量≈1500大卡 午餐 | 麻辣拌 鸡蛋2个≈800大卡 晚餐 | 石锅鲜笋鸡 米饭220克≈700大卡 运动 | 日常活动6500步≈360大卡 #大基数减肥 #生活化减脂 #一天吃什么 #拒绝焦虑 #吃瘦不饿瘦
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何运龙的瘦身日记3周前
正常人必须满足的3大标准 #认知 #饮食 #智慧
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李修宜美丽相伴4年前
健康饮食的十个标准，建议收藏
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风筝1年前
想不计算热量吃正常人的家常便饭的可以跟着我一起吃饭#懒人减肥食谱
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智慧1周前
#健康#养生#热量指南 #三餐四季
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凤轩笔记1周前
吃饭多快算超标？一口嚼几下才健康｜大多数人每天都在踩雷 给大家一套可自查、可落地的用餐速度标准 不用忌口、不用节食，对照数字简单调整 改掉狼吞虎咽的坏习惯，减轻日常身体负担 普通人也能轻松坚持，实用性拉满 #饮食误区 #不良饮食习惯 #健康用餐常识 #生活化轻养生 #饮食小细节
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吕叔在养生1月前
一日三餐，是要吃七分饱还是八分饱？ #吃饭 #七分饱 #养生知识 #健康分享 #健康养生
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王慧3周前
记住这个标准，吃饭更养人 #母子聊黄帝内经 #饮食养生小知识 #日常养生 #黄帝内经 #中医王慧
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刘珺莹医生1周前
手测饮食法，告别算热量。#健康生活 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #妇科健康 #涨知识
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糖人吃货测血糖🩸1月前
今天吃486克的鸡胸肉谷物饭，秉着不浪费，正常吃饭选择全吃完了让我们看下数据。本人测均为正常人吃饭的饭量，不做精简减，下期想看我吃什么？？发在评论区！#二型糖尿病 #糖友饮食 #糖尿病饮食 #糖人日常 #糖尿病
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刘静涛@女性的力量1周前
吃出健康 #合理饮食营养均衡 #营养早餐
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牡之邦生鲜1周前
90%人可能不清楚了 一周吃几个蛋 鸡蛋吃多少合适，因人而异。#鸡蛋颜色 #牡丹鸡蛋 #药食同源 #高端食材 #东方滋养
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凤轩笔记1周前
严控主食，却栽在了配菜上 参考《中国居民膳食指南》权威标准 给大家一套配菜油盐量化红线，可自查、可落地 很多人严格少吃主食，却在配菜上长期超标 看懂数字，避开配菜陷阱，饮食自律才不白费#饮食误区 #健康饮食量化标准 #重盐饮食危害 #日常轻养生 #膳食科普常识
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花解语（二型糖）1年前
正常人的餐二达标了吗？ #正常人 #餐二血糖 #高血糖 #血糖超标
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祥弟3周前
吃饭香香 身体棒棒🎉#日常真实饮食分享 #成人的饮食标准 #真实的一餐
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托尼老师2月前
@穆小韩 正常人吃饭是吃饱才行，我媳妇是吃到不饿就行，这下你们知道我媳妇为啥那么瘦了吧 ，逼她吃多了，她就容易yue🤮 #小夫妻日常 #记录夫妻日常生活
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遂平仁安徐春华3月前
你的标准没那么糟，日常饮食这么吃就对了 #遂平 #遂平县 #遂平仁安 #遂平仁安徐春华
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梦心蓝教育6天前
吃饭都得卖力气#铁岭市高端养老杨院长#养老院饮食标准
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FIBOO元气铁2周前
你属于哪一种？#内容过于真实 #迷惑行为大赏 #气血不足 @DOU+小助手
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张淼.2月前
正常人，正常吃饭是不会胖的#女人减肥那些事 #合理饮食 #好身材吃出来 #减肥经验分享 #减肥
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曹少从4月前
你以为胃口正常可能医生不这么认为 #胃口 #脾胃消化 #中医 #医学科普 #科普
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食堂故事会6天前
#社区食堂#自助餐#以人为本#中医 #吃喝拉撒睡 以人为本，中医视角
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霄爸｜霄樾机构1周前
#美食 #房产 #房产人
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花花姐微记录6月前
如果按这个标准吃饭，一天的成本不到五块钱，一个月只需150块钱，一年只需要1800块钱#vlog十亿流量扶持计划 #生活成本 #最低生活标准 #消费
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鹏鹏的健康生活1周前
别再拿“下饭”当标准了！你的身体扛不住。 麻辣香锅、红烧肉、盖浇饭……越下饭越危险！糖尿病40年飙升近20倍，盐摄入超标一倍多，罪魁祸首就是“下饭”习惯。老一辈吃咸菜配馒头是因为干活累，你现在坐办公室，凭什么学他们？改掉盲目下饭，才是对健康负责。#下饭 #健康饮食 #饮食误区 #体重管理 #瘦吧科技
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消化内镜刘术松1年前
正常人正常吃饭，你不需要吃药，更不需要输液！
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优食甲1周前
优食甲食评系列（8）：不可不知的健康八标准#健康#三高#健康饮食#三高饮食#知识分享
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我睡觉不困6天前
#好好吃饭 #美食 #热门 幸福的最低标准就是要好好吃饭 要好好休息
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滔滔说剧6天前
米家考验女婿的传统标准是吃饭和跑步 #和平凡岁月一样好看#年代活宝夫妻#经典下饭老剧解说#老式夫妻拌嘴日常#怀旧温情年代剧
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经方之家3年前
倪海厦：中医人评判健康的六大标准 1.正常人一睡到天亮 2.正常人胃口好，吃饭前会饿，食之有味 3.正常人每天早上起来大便一次，不粘马桶且用纸不多 4.正常人每天小便5-7次，颜色以淡黄透明为主. 5.正常人手脚常年温热. 6.正常人每天早上醒来有起阳反应#传递正能量
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小艾糖话｜正常人测糖1周前
饭店放纵吃一顿，血糖翻车没#自律 #身材管理 #控糖 #女生必看 #血糖
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Su素素不吃糖🍬（一型）9月前
一型糖vs正常人吃同一顿饭 血糖有什么差距……？#日常vlog #一型糖尿病 #一型糖尿病女孩 #血糖监测 #控糖饮食
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琴琴爱看配料表6天前
简单饮食，才是最舒服的生活 不盲目跟风网红食品，回归健康本源。 以配料表为标准，筛选温和无添加好物， 慢慢养成干净、健康、舒服的饮食习惯。 #简约生活 #健康饮食 #琴子爱看配料表
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（控糖）门主6月前
糖人吃正常人的早餐会怎么样？#强烈推荐 #控糖 #三诺血糖仪 #三诺优准血糖仪 #正常吃饭
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贝贝6天前
提醒大家，良好的作息规律和健康的生活饮食习惯是是我们保命的最低标准，希望这个文案能够让大家更爱自己#生活小常识#生活小常识仅供参考 #涨知识 #每天学习一点点 #生活小常识每日更新 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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荔小白1年前
到底应该怎么像正常人一样吃饭啊！ #100个关于她的故事 #暴食症 #减肥
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文美丽子2周前
病了这么久，终于吃上正常人的饭菜了！ #好好吃饭 #失而复得 #日日是好日 #吃播 #边吃边碎碎念
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小儿外科侯龙龙医生1周前
1～5岁宝宝标准喂养时间表来啦✨ 三餐两点、规律进食 再也不用追着喂饭！ 固定时间吃饭加餐 少吃零散零食 脾胃舒服，吃饭超香 科学喂养，养出干饭小宝贝👶 新手爸妈直接抄作业👇 #育儿科普 #宝宝吃饭 #科学喂养 #宝妈日常#侯龙龙
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HP.健身1周前
好好吃饭，健健康康的瘦#健身 #减脂
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一路行走的胖大叔1周前
哈哈哈 #成年人一天需要吃多少主食 #吃饭不能缺主食的人 #品尝特色面条
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说了算的老白2月前
#丈母娘 #东北男人#家庭地位#东北#内容太过真实 这回真丈母娘也归拢了
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