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小乔想摆烂1月前
每天一次 每次20分钟 ，我的肚子很哇塞 #产后身材恢复 #产后恢复 #vlog日常 #居家锻炼 #健身
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极速拍档-小乔3周前
健身两周，重回身体巅峰？ #oppowatchx3mini #oppo手表
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小乔🌵6天前
姐妹们还在坚持减肥吗？我还在坚持૮₍ •́ ₃•̀₎ა#瘦身前后对比 #宝妈减肥逆袭 #减肥前后对比 #瘦腰腹两侧赘肉
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小乔🌵1周前
夏天来了，不想漏小蛮腰吗姐妹们#一起变瘦变瘦变瘦瘦下来 #瘦身前后对比 #宝妈减肥逆袭 #逆袭之路从减肥开始
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小乔爱健身6天前
小重量恢复～#力量训练 #毫无训练痕迹 #撸铁女孩 #深蹲系列 #臀腿训练
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欢乐妈妈爱健身（拒绝连赞）1周前
上午10点钟的#彬彬有氧塑形运动 后半程小乔站C位，大哥旁边指导又鼓励，虽然紧张，但是动作到位，颜值也很高，小乔很棒的，下一个彬彬有氧接班人，加油👏#随着音乐动起来 #彬彬有氧塑形运动
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不晚1周前
越来越干练的小乔 越来越苗条的小慧 越来越强的小彤 教练的兵一个算一个 全是好样的 每天都有在进步 包括我自己😀 #线上运动搭子 #彬彬有氧#彬彬同学##跟直播健身##记录生活
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噔噔der1周前
逼着上梁山，被小乔圈粉了，多好一丫头#彬彬有氧塑形运动 #宝妈减肥日常 #健身打卡 #有氧操减肥 #彬彬有氧
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黄昏等日落1周前
#彬彬有氧运动直播间 老大今天让小乔站C位，小乔也表现的棒棒哒。老大培养每个助播，值得爱运动人群去点关注。#暴汗燃脂瘦全身
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小乔今天吃什么～1周前
当我意识到抗氧的重要性#护肤#好物分享#前后对比#逆袭 #护肤
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邹平邦尼健身—王海旭5月前
小乔美女三个月在由教练的指导下增肌22斤，女生的增肌要比男生增肌困难很多，首先难在激素水平的差异，第二个就是生理和心理的起点。在训练上要保持训练频率，敢于上重量，营养充沛！在这狠敬佩小乔！加油👏#过自己的生活 #健康生活方式 #生活没有比较 #必须点赞 #真的是这么回事
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小y（分享版5天前
可以成为你的动力吗？ #逆袭#前后对比#反差#健身
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草莓招了1周前
没人跟我说瘦下来这么爽啊#减肥 #减肥逆袭 #爆改 #减肥前后对比图 #励志正能量
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小乔好物分享6天前
别问练多久有效果，先问问自己能坚持多久！✔️#撸铁女孩 #健身穿搭 #健身氮泵 #薄肌 #初汤汤
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小乔今天吃什么～5天前
当我意识到抗氧的重要性#护肤#好物分享#前后对比 #面霜 #抗氧
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小乔大码女装4周前
同样的裙子穿与不穿简直是两个人 #大数据推荐给有需要的人 ##收腹裤 #微胖穿搭 #身材管理前后变化 #显瘦穿搭
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减肥主理人👋1周前
今天大哥后半程让小乔上C位了，太厉害了小乔，大家跟这也跳的欢😁#彬彬有氧健身 明天继续努力💪
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小乔好物分享1周前
别说运动没用，不坚持什么都没用 管住嘴 迈开腿 像我一样的坚持下来！
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李粒粒3月前
同样75斤！2个月干就完事了#交出你的健身作业 #逆袭 #减脂 #减肥逆袭 #前后对比
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学姐6天前
女生们永远不要放弃自己#身材管理 #减肥 #健身 #女生#前后对比
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猪猪不hello1周前
朋友一句 瘦下来包帅的！#健身打卡 #逆袭 #减肥 #减肥前后对比图 #爆改
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灰姑娘12點不回家6天前
以前的背是圆肩驼背，现在的背是把线条送还给我这位💪💪💪 #每个动作都是用汗水换来的 #健身变化 #一起野个好身材 #健身 #健身前后的变化
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离离1周前
上一集后续接上了！@小乔爱唱戏—疙瘩汤姐 你的香港弟弟健身练腹肌了#评论截图 #搞笑
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明天见。6天前
朋友一句你瘦下来包美的 于是我…#减肥#减肥逆袭#减肥前后对比图#健身
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健身的兔恩1周前
拜托🙏！！！姐妹们都快去健身吧！！！ 健身一个多月发生的改变实在令人惊喜啊！ #身材塑形记录 #健身变化前后 #健身变化一个月 #健身女孩 #健身变化
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泡泡、1周前
女神说“瘦下来就在一起”于是我……#健身 #逆袭 #减肥前后对比图 #蜕变 #爆改
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王可不可以1周前
一直在路上，从未停歇，崩溃了又治愈，治愈了又崩溃….. #减肥前后对比图 #健身女孩的日常 #减肥逆袭成功
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AllinL2周前
我见识到自己的厉害了 #小基数减脂 #我见识到自己的厉害 #逆袭 #减肥前后对比图 #健身
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七月蓝6天前
试试才能知道能不能行#变美逆袭 #自律 #健身 #减肥前后对比 #方圆脸
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七月蓝2周前
当一个方圆脸女生瘦下来+练背后···#变美逆袭 #自律 #健身 #减肥前后对比 #变美变瘦变好看
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爱健身爱生活-小乔6天前
#没人疼就去健身练完浑身疼 不要钓我、谢谢、我很腼腆、很单纯、你如果叫我宝宝的话、我会以为我们要结婚#健身女孩最酷
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减脂鱼🐟6天前
⬇️瘦了40斤｜辛苦查收您的减肥动力！ #减肥 #减脂#减肥逆袭 #健身 #健身前后对比
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wo1周前
脂肪：你再练，我真要跑路了！减了18.5斤下来，坚持就有结果，冲啊#减肥前后对比图 #健身 #健身前后的变化 #健身逆袭 #健身逆袭
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想要安静（减肥版）1周前
朋友一句你瘦下来包美的 于是我...#减肥 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #健身 #见人不如健身
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爱吃点豆腐6天前
健身这一路呀！我一直在尝试克服各种困难#健身 #减肥前后对比图 #减脂 #变化史
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三颗糖的甜✨（彬同学已下30个✌🏻）1周前
#真实生活分享计划 #彬彬有氧塑形运动 #居家健身 跟练彬彬有氧的第187天 又是酣畅淋漓的运动一天🌿 今日打卡完成✅ 小乔C位带队超有力量 彬家每一位助播小姐姐都超棒 彬家同学全员不服输，气场拉满😎 70分钟有氧燃脂 外加150个中低壶铃摇摆 慢慢蜕变，悄悄变优秀 坚持运动，遇见更好的自己#种草激励计划
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乔小乔1周前
家人们，我们来看一下，下一个月可以干掉30个的训练营吃什么？#减肥 #减肥训练营 #蜕变 #变瘦变美变好看
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MANGO1周前
减肥成功，遇见更好的自己 #减肥前后对比 #减脂期记录 #健身蜕变历程 #自律改变身材 #健身房打卡日常
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健身小女子(瘦到100)1周前
#不瘦下来你永远不知道你有多美 #体态改善前后对比 健身一月打卡！后背终于从“壮实款”变成“轻薄款”啦🥳穿衣服都显瘦好多，坚持每天锻炼 ，加油加油！
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一只冉2周前
我锁着眉 最大的改变无须什么华丽的转场#直角肩 #前后对比 #肌肉女 #居家健身ootd
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Lorelei.1周前
我永远会是我自己这艘船唯一的船长。 #健身 #减肥逆袭 #减肥前后对比图 #郎赢 #30斤
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小乔1月前
你说你喜欢海，我以为是我的斜刘海 #健身穿搭
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爱吃香蕉5天前
有人来恭喜下我吗！我真的做到了！#减肥#逆袭#健身#减肥前后对比图 #减肥小知识
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💃💃迟睿LA5天前
本人出厂就是H腰，腿短又粗，一辈子的硬伤！好在不算太胖，还算看的过去，自从开始健身，身体慢慢的发生了变化，对比照片背后都是努力和追求遇见更好的自己！#身材逆袭 #健身前后的变化 #肌肉线条 #女生健身 #上热门
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小乔不加糖5天前
#一张图证明你在健身
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一拳把地球打爆2周前
108-92｜减脂+练背的杀伤力！#直角肩 #健身穿搭 #前后对比 #自律 #练背
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雪糕刺客1周前
#健身瘦下来的感觉非常棒👍 #减肥逆袭 #减肥前后对比图
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悲风2周前
如不能在有生之年遇见全盛姿态的自己，何尝不是一种遗憾呢？ #健身干货 #减肥前后对比图 #逆袭之路 #腹肌马甲线
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AA博朗游泳健身小乔1周前
#上热门 #健身房日常 #健身打卡 #自律生活碎片 #运动改变人生
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王教官（MAX力量）6天前
4月8号开始到月底22天时间变化对比，体重比较大对比没有那么明显，5月份体重降到160斤基本就可以看到明显腹肌和腹外斜了还有12斤，加油吧我会持续更新视频哦#减肥逆袭 #腹肌马甲线 #夏天瘦下来 #减肥前后对比图 #减肥训练营
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💪mt1月前
请立刻开始行动#健身女 #前后对比 #致最好的自己
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学姐6天前
姐妹们。夏天来了，我先瘦为敬了，等你们 #肌肉铲屎官 #费教练健身 #减肥 #健身 #前后对比
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南泽11月前
“自我暗示对减肥的影响” #減肥 #逆袭 #减肥前后对比图 #减脂对脸部的变化
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小乔日记3周前
Vlog | 见人不如健身 春暖花开宜健身#vlog #日常 #健身穿搭 #我的健身日常 #见人不如健身
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六子6天前
#真实生活分享计划 #健身逆袭 #减肥前后对比图 #减肥前后对比 #减脂逆袭
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十三先1周前
未婚妻一句“想嫁给黄景瑜” 于是我……#逆袭 #蜕变过程 #减肥前后对比图 #健身 #爆改
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跳跳妈6天前
那不是黑历史，是我的来时路 #拍拍2024 #减肥前后对比图 #减肥前后对比 #身材逆袭 #健身减肥成功案例
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200斤减脂100天！5天前
我真的做到了 坚持一个月结果果然不会骗人😸 #健身 #减肥 #减肥前后对比图 #成为更好的自己 #真实生活分享计划
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小禹很能打1周前
健身房女教练一周三练臀计划(第二练) 一年前VS一年后#健身前后对比 #健身私教工作室 #翘臀美臀 #撸铁女孩 #身材逆袭
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小乔进化论🍃5月前
#健身日记 #健身女孩的日常 #康复运动
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王铁蛋5天前
你确定还不减肥吗#前后对比 #逆袭 #女性成长 #健身
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