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心血管王医生2年前
40岁长期熬夜 把自己熬走了 中年人千万 记住这3点！#熬夜 #人到中年 #健康生活
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佳宁好睡眠5月前
每天熬到三点是不是没救了 #养生 #西安 #知识分享
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山东省立三院针灸推拿科白田雨7月前
长期熬夜到两三点，身体会有哪些变化？ #失眠 #熬夜 #长期熬夜的危害会有多大 #健康科普 #睡眠障碍
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夏静医生8月前
警惕！别让熬夜“榨干”卵巢！#医学科普 #熬夜 #女性必看 #女性健康 #涨知识
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神经外科韩志桐1月前
熬夜加班，会增加脑出血风险吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#脑出血
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小美医生5月前
经常失眠、掉发、脸发黄，当心卵巢在“报警”#卵巢早衰 #月经 #月经不调 #关爱女性健康 #抖出健康知识宝藏
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韩医生聊妇科8月前
女性熬夜的代价比你想得更严重 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #女性熬夜 #女生熬夜的后果 #健康科普有真知
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三甲医生妈妈赵主任2月前
女生长期熬夜会发生什么变化？ #女生必看 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党 #黑眼圈
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脾胃科肖医生1月前
为了养家糊口，很多人不得不熬夜，但是大家请记住，别忘了关注一下自己的身体！ #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #高血压 #women的健康我们帮 #脾胃科肖医生
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清华学长讲学习1周前
熬夜的恢复方法 熬夜的恢复方法
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失眠调理专家金明兰主任3月前
经常进行熬夜对我们有什么伤害 #熬夜 #健康科普 #睡眠
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王文涛胸中有术2周前
40岁左右的男性注意了 #热门 #医生科普视频 #猝死
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科言新语1月前
当代人睡眠陷阱：晚睡又早起，身体双重打击#睡眠时间 #健康科普#保护身体 #熬夜 #科普知识
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天下无瘤1月前
长期熬夜，正在悄悄毁掉男性功能！ 熬夜耗伤肾精、扰动相火，容易导致精力下降、功能减退，早睡养肾比乱补更重要，有问题务必线下就医。#男性健康 #男性养生
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泌尿男科严肃教授1周前
天天熬夜到两三点？你的硬度还扛得住吗？#男科 #医学科普 #严肃医生 #医生AI分身
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蒋医生的健康生活1月前
熬夜补觉能补回来吗？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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黄适/黄药师3周前
人过三十五 熬夜似服毒 #失眠 #肝肾 #焦虑 #中医科普
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质量测评师瑞姐（孕期版）1月前
长期熬夜会发生什么变化？ 【本文知识点均来自专业文献和日常生活经验，已被证实，不是伪科学!不是伪科普!视频为剧情演绎，无不良引导，效果因人而异，仅为个人知识分享，不涉及医疗建议，效果因人而异，如有不适请线下就医，审核员请勿误判！】 #熬夜 #猝死 #科普 #张雪峰 #熬夜到什么程度会猝死
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鸡哥有话说5月前
凌晨 3点还没睡？你是不是也觉得熬夜后顶多累几天，没什么大影响？其实身体正在悄悄发生不可逆变化！ #睡眠科普 ，#熬夜危害 ，# 健康睡眠，# 睡眠不足，# 养生科普，#熬夜伤身体 ，# 生物钟紊乱，# 健康知识，# 睡眠健康，# 熬夜后遗症，#综合科普 ，# 睡眠重要性，#养生知识
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秦敏主任1周前
这三个伤肝的坏习惯，你中了几条? #伤肝 #保护肝脏 #健康 #健康科普
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预恒古法瑶熨知识分享1周前
熬夜对肝损伤有多大 #预恒古法瑶熨知识分享 #手把手教学 #美容院养生馆 #美业手艺人 #美业老板
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心血管袁丁主任6天前
5个伤血管的坏习惯 #心血管 #医学科普 #心梗 #血管健康 #心血管袁丁医生
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心理师|小雨6天前
天天熬到两三点不睡、第二天又后悔骂自己的人，你不是自制力差， 是白天活得太憋屈了 #报复性熬夜 #原生家庭 #情绪内耗 #情感心理 #心理咨询
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生殖科医生陈巧莉2月前
晚睡晚起也算熬夜！熬夜有多伤卵巢你知道吗？ #熬夜 #备孕 #卵巢早衰
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见微破局5天前
熬夜到凌晨两三点？60 秒秒睡法直接断电 越逼自己睡越清醒， 心理学同款 478 呼吸 + 思维阻断法， 一分钟强制放松断电， 告别凌晨两三点的失眠煎熬。#失眠 #快速入睡 #情绪自愈 #个人成长 #自我提升 #睡眠好物
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身体塑形医生 孙胜广2周前
长期熬夜是生理性老化的3倍？#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #熬夜
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汇成之家4月前
熬夜熬到两三点？医生警告：长期如此，这5种疾病风险激增50%#周文强 #解惑 #认知
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肿瘤医生丁可1周前
熬夜伤肝还是不吃早饭伤肝 #健康生活指南 #健康知识分享 #熬夜伤肝 #不吃早饭的危害 #中医
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张博士说心事2周前
年轻人注意了,熬夜会引发心梗？ #心梗 #熬夜 #心梗年轻化 #医学科普
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绿萍修心1周前
有没人明明困得要命，但凌晨三四点反而特别清醒？长期这样，现在动不动就气短、爬两层楼喘半天，脸色蜡黄暗沉……评论区举手看看，多少人也在“熬走气血”#长期熬夜有多伤 #凌晨三点不睡 #气色差的真相 #拯救熬夜脸
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娱养不打烊1周前
#养生就是养健康 #睡眠 #养生
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王文艳医生谈心衰1周前
熬夜本身不直接猝死，但这四种叠加状态，会让风险飙升！ #抖出健康宝藏知识 #熬夜 #熬夜的危害 #心血管健康 #睡眠
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中医内科施旭光7月前
熬夜宵夜作息乱，双重打击影响胃 #中医 #脾胃 #潮汕 #施旭光教授 #医学科普
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潮州市人民医院2周前
年轻人做好三点预防动脉硬化 年轻不是健康的“保护伞”，动脉硬化早已不再是老年病，长期熬夜、重油重盐、久坐不动，都会让血管提前“老化”。 #血管健康 #动脉硬化预防 #年轻人养生 #健康生活 #心脑血管健康
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诸丽健康主理人1周前
40-45岁，是身体的“分水岭”，你感觉到“下坡”了吗？熬夜+应酬，哪个更伤身？几个老板同时觉得“大不如前”，这不是巧合，是身体的集体预警。#体检#高端体检#健康管理#诸丽健康主理人#嘉兴圣托体检
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小刀早睡会发达1月前
熬夜熬了三四年，熬到脸和身体都垮了，真的好想变漂亮变健康。为了成功早睡我用了快速早睡邪修法加上早睡系统法，组合拳，还有好的枕头辅助，我真的能做到10点睡觉，5点半自然醒了，而且脸部的血色也越来越好，不会再垮脸了。发现自己真的有在变美变健康，这种成就感太爽了。 #早睡#熬夜#女生必看#独居女生 #独居女孩的生活
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学习中醫的丽丽1月前
天天熬夜到凌晨三点怎么办？#养生#知识分享#失眠#熬夜 #中医
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孙思庆主任医师5天前
从熬夜到久坐：现代生活习惯如何悄然侵蚀我们的健康 从熬夜到久坐：现代生活习惯如何悄然侵蚀我们的健康
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时光say逝1周前
为什么你凌晨三点是“天才” 深夜越熬越精神？其实你不是效率爆棚，而是身体在透支警报！科学告诉我们，疲劳信号和清醒激素在深夜“顶峰碰撞”，让你明明累到不行，却清醒得像白天。想真正高效清醒？先学会尊重生物钟，好好睡一觉才是王道！#熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜党 #晚睡 #透支身体
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李荣华2周前
熬夜、高血压、高尿酸，中风年轻化的三大杀手！ #熬夜 #肥胖 #高尿酸 #中风 #健康
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妇产科史宏晖教授1周前
卵巢早衰有征兆，长期熬夜最伤害卵巢！ #卵巢 #卵巢早衰 #熬夜 #女性 #抖出健康知识宝藏
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陕西民生热线1周前
四十二岁的人 七八十岁的血管 西安一男子长期熬夜 突发心梗 医院紧急救治 死里逃生 （记者：王勃 编辑：刘潞萌 审核：秦延庆 张依）#心梗 #熬夜 #救治
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关关加油呀5天前
40岁独自生活vlog｜俺妈来了！#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #女性成长#ESSCIN以倾羊胎素养肤气垫
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叫我娜姐4月前
#真实生活分享计划 半夜三点都睡不着的是不是你？#失眠 #更年期 #睡不着 #睡觉
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元阳子3周前
别和自己拼命 昨天又听说一个40岁左右的人猝死，原因怀疑是长期熬夜。熬夜、劳累猝死的例子已经太多了，为什么会这样？因为身体要休息，而头脑不让休息，身体和意识相互矛盾，在相互争夺对这个身体的控制权，争夺到最后的结果是身体“关机”。 以前工作时见到一些人，八点半上班要卷到七点前到公司，下午五点半下班，非要加班到晚上11点12点，一个月加班时长居然能到近200个小时。在短短的几年时间就升到总监，职务升的快，薪资拿的多，但是二十几岁的人看上去像三四十岁的人。还有一些总监，生完孩子就一身的病，治了多年也治不好，只能自己在家默默的哭。这是身体于头脑之间的“乱”。 每个人的身体其实比头脑明白，病了口无味，累了身犯困，这时候就该停下来，要休息，要好好的睡一觉，而不是泡杯咖啡硬挺着提神，不是坐不住就站起来硬撑着干活。 为什么身体比头脑诚实，因为真正在做事的是自己的身体，身体是在前方打仗的人，维系身体运行的是气血，支撑气血运行的是能量，而头脑只是去看去思辨，能量和气血是不受头脑控制的，所以能量是决定身体健康与否的关键。 管理学上说，让前方能听见炮火的人做决策。以前工作时在疫情期间，我对公司领导说，公司的物料要多备一些供应商，要把材料成本降下来，因为我见到的供应商结构是极其危险的。公司领导不听，结果疫情结束物料成本吃了很大一部分利润，还和供应商有着各种官司。这是企业中的“身体”和“头脑”之间的“乱”。 别和自己拼命，也不是说躺平、摆烂什么也不做。前段时间有个人咨询我，他浑身僵硬关节功能受限，无法做剧烈运动，问我该怎么办，还能不能恢复。我说，你要动起来，要在你身体关节能承受的范围内慢慢的活动，轻轻的动，慢慢的摇，时间长了活动空间就会越来越大，受限问题就会慢慢好转。至于他后来听没听就不知道了。 在合理的，身体可接受的范围内活动、工作，多问问自己的身体这样是不是自己能接受的状态，有没有什么不适，饿了吃饭困了眠，让自己的身体多说说话，多听听自己身体的声音。现在人不是时兴以“见自己、见天地、见众生”为境界吗？这个自己身体的声音都不听，这个还怎么“见自己”呢？ #健康 #修行 #养生 #内家拳 #太极拳
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周韬1月前
中年人少熬夜#张雪峰 #猝死 #熬夜 #心源性猝死 #健康生活
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川娃罗富贵6天前
夜班伤身警告：健康比加班费重要 ##夜班危害 ##打工人健康 ##职场选择 ##熬夜伤身 ##长白班优势
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川娃罗富贵1周前
熬夜伤身真相 ##打工人健康 ##夜班危害 ##长白班真香 ##职场生存指南 ##健康第一
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川娃罗富贵6天前
夜班伤身真相 ##夜班危害 ##打工人健康 ##工厂打工 ##熬夜警告 ##健康第一
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燃姐睡眠情绪与状态3周前
40+女人最怕的不是老，凌晨醒来就睡不着了#围绝经期综合征 #围绝经期 #女性力量训练的重要性 #睡不着根本睡不着 #睡前不吃东西
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艳子的小日子1周前
年过40，喝酒熬夜解压，暗黄跨脸是真扎心💔 #40岁女人 #生活感悟 #生活压力 #女人好好爱自己 #护肤
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言如温阳1周前
此视频测试你专注的视力和听力，人到40岁至70岁记忆力减退、老花眼、听力下降等，本属老年特征，部分却在40岁人群中提前出现，不良生活习惯：高盐高脂饮食、缺乏运动、长期熬夜、吸烟酗酒引起的，若出现上述症状，应前往正规医院进行针对性检查（如骨密度、肾功能、心脏超声等）#小知识大作用 #养生科普小知识 #养生之道 ！
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生命加油站7月前
40岁女强人查出乳腺癌 熬夜+饮食竟是最大元凶！ #抗癌 #乳腺癌 #癌症 #癌症患者日记 #抗癌日记
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燃姐营养咨询2周前
40➕女人最怕不是耂 夜里3.4点醒了，好像再睡不着 3个小方式 #围绝经期综合征 #睡眠质量差 #潮热 #肌肉运动训练 #养出好气色
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慧康AI健康社1周前
凌晨3点长辈最危险！这招让家属睡整觉 白天上班晚上盯盘，做家属的真的会被凌晨3点的恐惧逼疯！自从用了AI系统替我熬夜干苦力，用专属顾问去化解长辈的情绪焦虑，全家终于得救了。大家为了照顾老人熬过最晚的夜是几点？来评论区聊聊咱们的心酸！ #术后护理 #家属照护 #夜间照护 #慧康AI #脑梗
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妇产科杨苏安11月前
40➕女性必看，出现这6个症状，说明你真的老了？！#抖出健康知识宝藏 #关爱女性健康 #科普一下
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老魚谈创业6天前
那个在凌晨三点发朋友圈的中年人，教会了我什么叫无效努力#内容过于真实系列 #社会心理学效应 #创业思维 #认知觉醒 #个人成长
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更年不期2月前
40岁后突然失眠？这不是个例！揭秘围绝经期的隐形真相 #围绝经期 #失眠 #更年期 #女性 #女性健康
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锦鲤1周前
熬夜的伤害#熬夜 @豆包 #人类对豆包的开发不足百分之一
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阿婷2周前
天天熬夜到两三点，现在的年轻好像也只有熬夜才能带来一点快乐#熬夜#vlog日常 #吃香喝辣柠檬苏打 #长沙名仁苏打
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深圳市妇幼保健院 唐梦医生1周前
爱喝冰饮、熬夜刷手机的女生注意！当心你的卵巢正在加速衰老 #创作灵感 #唐梦医生 #卵泡 #备孕 #中医
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正骨推拿许医生4月前
经常熬夜熬通宵，头痛恶心颈椎痛。 #颈椎 #头痛 #熬夜 #年轻人 #许学良
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