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每天一招野球技11月前
1分钟找到最适合你的投篮姿势！ #篮球🏀 #抖音体育 #篮球 #少儿篮球 #唯有篮球不可辜负
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一田一练🏀6月前
一分半钟，让你快速掌握正确投篮姿势 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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朝_chao10月前
一段式投篮如何正确发力 一段式投篮如何正确发力#一段式投篮 #投篮教学
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常老板11月前
我认为的正确手型和姿势 #篮球 #篮球教学
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Mingdabasketball1年前
提升投篮命中率的三大秘诀：从手部姿势到全身协调！ #篮球教学 #投篮技巧 #提升命中率 #篮球训练 #顶级射手 #手部姿势 #投篮节奏 #身体协调 #篮球干货 #篮球基础
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谢幕幕9月前
一段式投篮虎口发力篇🔥 一起成为更好的投手#投篮教学#谢幕幕#lushisi时间可贵
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Three刘思瑞10月前
一段式上肢如何持球起球出手 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势
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一田一练🏀8月前
为何压腕也不行？伸直手臂，提升投篮质量 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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张三分篮球9月前
让我们来看看投篮发力上肢的细节#中国张三分 #张三分篮球学院 #中国有三分
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小克篮球1年前
投篮姿势出现这6个细节的人，准得可怕！ #篮球🏀 #投篮 #投篮姿势 #投篮矫正 #篮球干货
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Three刘思瑞9月前
什么样的投篮姿势更能让普通人轻松发力 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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胡八🏀学投篮1年前
转腕发力原来跟小臂有关 #投篮姿势 #胡八投篮
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Shot郑_文彬8月前
投篮不好看？投篮手伸不直？ #篮球技巧 #篮球干货 #篮球 #投篮训练 #投篮姿势
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张三分篮球4月前
投篮时的起球细节，更有助于发力🏀把投篮做到极致！#张三分#张三分篮球学院#投篮干货 #投篮教学#中国有三分
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Mingdabasketball3月前
投篮手型终极指南 让你的跟随动作锁定篮心 #basketball #运球节奏 #篮球基础教学
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胡八🏀学投篮6月前
收小臂误区纠正 #投篮发力 #胡八投篮
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胡八🏀学投篮11月前
辅助手发力改善方式 #篮球技巧 #投篮技巧 #胡八投篮
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篮球科学6月前
颠覆你投篮认知的三个技巧。 1.如果你抬大臂时一直感觉肩关节卡顿，大臂抬不起来，可以尝试把身体重心压在左边，即可解锁丝滑抬大臂起球 2. 手小的篮球爱好者更建议用硬手投篮 3. 普通的屈伸髋模式，不适合普通的篮球爱好者，而压弹发力更适合大众 #投篮训练 #投篮技巧 #投篮姿势
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PG🚶副馆长～1月前
投篮省力的关键是降低抬大臂的高度 #投篮姿势 #投篮发力
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高科篮球🏀10月前
#我要上热门🔥 #投篮教学 朱芳雨投篮教程分享，学会了记得点赞👍#朱芳雨 #篮球教学 #广科男篮
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一田一练🏀7月前
正确侧腕持球，投篮发力更流畅 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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舒思清1年前
投篮上肢技术 看完一分钟，重新理解投篮的上肢技术……准到没朋友…… #篮球教学 #投篮 #篮球技巧 #投篮姿势 #零基础篮球教学
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刘某9月前
侧腕投篮手型怎么固定，看完这个视频就知道了#侧腕投篮 #投篮 #库里
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🏀乌笛1月前
顶级投篮手投篮细节 要想更快的建立一个稳定的投篮动作你需要具备这个特点#投篮 #篮球技巧 #创作者扶持计划
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Waveball 投篮矫正7月前
如何改善投篮手型内撇？像乔丹普尔一样拉直手肘！#waveball #投篮教学 #训练日常 #普尔
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投篮训练师-乔9月前
侧腕持球两个常见错误❌看看自己有没有#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔 #侧腕持球
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Cis（5.1假期训练营）1月前
投篮肘外翻如何调整#篮球技巧 #投篮姿势 #篮球教学 #cis体育
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投篮研究所10月前
投篮容易脱手的原因#投篮 #投篮姿势 #投篮训练 #投篮教学 #一段式投篮
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常老板1月前
投篮姿势与手型 #篮球 #篮球教学
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训练师-Allen🏀1周前
三分投篮发力正确姿势教学 三分投篮发力正确姿势教学，没有用你回来喷我#投篮发力 #三分 #练就有效
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乐仔Arc6月前
投篮时手臂的发力顺序很重要#篮球干货 #篮球技巧 #投篮教学 #杭州投篮教练
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Three刘思瑞8月前
手掌如何发力让投篮手型固定 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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季乐 前CBA职业球员10月前
你们是不是投篮不会抬大臂，今天我教会你#投篮教学#篮球技巧教学
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豹风者训练计划🏀2周前
“第二天投篮训练计划，肩膀训练技巧” #篮球教学 #训练 #投篮 #阿里老乡干货满满
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syusuke シュウスケ4月前
这些投篮细节，没有人注意到过吧 #投篮姿势 #syusuke #篮球教学 #河村勇辉 #日本青训 没想到吧，这就是我投篮的细节
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Three刘思瑞5月前
受举重启发改变顶肘时机 丝滑甩鞭出手 #投篮 #投篮姿势 #篮球干货 #刘思瑞
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阿龙纳斯2周前
如何练习抬大臂压腕 #投篮教学 #投篮发力
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训练师-Allen🏀1周前
三分投篮发力练习 三分投篮发力正确姿势教学#投篮发力 #三分 #练就有效
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训练师-Allen🏀1周前
三分投篮发力练习 三分投篮正确发力姿势教学#投篮发力#三分#练就有效
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冰美式薄荷糖4月前
改一段式没有头绪，不知道从哪开始⁉️别慌，试试这个✅ 掌握投篮收小臂，就几乎解锁一段式的 80%，还能让你的投篮又准又稳✅#一段式投篮 #库里 #一段式发力 #投篮 #投篮姿势
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冰美式薄荷糖11月前
库里投篮细节:收小臂#库里 #投篮姿势 #投篮教学
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小刘老师体育面试分享🏅9月前
体育考编面试高频考点 篮球单手肩上投篮示范讲解#体育试讲#体育面试#篮球单手肩上投篮 #单手肩上投篮
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张三分篮球11月前
0基础投篮教学，快速学会投篮发力和正确的投篮手型#张三分篮球学院 #张三分 #三分特训营
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Three刘思瑞11月前
如何让你的投篮发力更集中 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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训练师-黄师傅（接私教）1月前
“新手小白4个动作帮你改善你的投篮手型，提高你的命中率，让你的投篮比职业球员都准”#篮球教学 #篮球干货 #投篮 #训练师黄师傅 @DOU+上热门
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大何小何🏀1周前
正确的投篮姿势#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮姿势
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禾几页SHOT1月前
抽投上肢独特的发力 #抽投#投篮发力#禾几页
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一田一练🏀6月前
一段式投篮如何正确顶肘 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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篮球你要听话(暑假私教）10月前
很多爱打篮球的兄弟，很少有机会能接受正规训练，就导致动作的不规范，跟我一起把投篮动作练标准，让投篮稳定的可怕！#篮球🏀 #篮球技巧 #打篮球的男生 #篮球教学 #投篮教学
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张三分篮球3月前
投篮时习惯用手臂“推球”而非全身协调发力，导致肘部偏离轨迹#张三分篮球#中国有三分#投篮干货#投篮教学#三分球
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一田一练🏀8月前
如何正确收小臂，注意两个细节投三分更轻松 #篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #一田一练
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厦门小库里11月前
快来get抬大臂#库里#一段式投篮 #上热门 #投篮训练师鸿 #投篮姿势教学
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Three刘思瑞7月前
侧腕虎口发力教学 #投篮教学 #一段式投篮 #投篮姿势 #刘思瑞
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冰美式^^6月前
利用双侧手臂夹住毛巾进行投篮练习｜这是改善投篮肘外翻最简单的方法#篮球 #投篮 #弗拉格 #篮球干货 #投篮教学
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小龙🏀学篮球3周前
调整一个细节，能让你的投篮更流畅#投篮肘外翻 #投篮教学 #小龙学篮球
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乐仔Arc8月前
上肢对投篮更重要#投篮教学 #投篮训练 #投篮训练师 #杭州投篮教练
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李直1月前
完整投篮上肢发力流程，让你的发力更顺畅！#篮球 #投篮姿势 #李直
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少年强篮球大同馆1月前
投篮手部动作规范#用一个动作让别人明白你学的专业 #每个动作都是用汗水换来的 #篮球教学
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李直1月前
改善投篮上肢流畅性训练！有问题留在评论区 #投篮姿势 #李直 #投篮训练
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🏀搬同学只想练球10月前
第69天，投篮姿势第二天，手型基本上能固定了。#dou➕助你上热门 #球性练习 #胯下运球 #专项训练 #篮球训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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刘某4月前
投篮后手臂不要放下 这个理论或许不太对 #投篮发力 #库里 #投篮 #抖音二创激励计划
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