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江希小菜菜9月前
用电饭煲卤的牛肉醇香又软烂、太好吃了#电饭锅美食
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懒懒开饭了7月前
挑战100道懒门减脂餐｜第32道 番茄牛肉焖饭，酸甜喷香，肉感十足，营养美味全都有#电饭煲美食 #低卡低脂餐 #减脂餐 #懒人食谱
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有米有米9月前
焖饭日记｜今天吃番茄牛肉焖饭 #电饭煲美食 #好好吃饭 #我的厨房日记 #在家做美食 #简单美食
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知知姐2月前
强烈推荐这道番茄牛肉焖饭 酸甜可口 营养丰富 每一口都好吃 快去试试吧#低卡低脂餐 #生活化减脂 #电饭煲焖饭 #懒人一锅出 #自律期
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躺不平的依依麻麻8月前
懒人牛肉焖饭🥩吃一次爱一次🔥 今天偷懒做个懒人版牛肉焖饭，电饭煲一锅出，有肉有菜，味道意外的棒👍@DOU+上热门 @抖音小助手 #懒人美食 #快手菜 #电饭锅美食 #晚餐吃什么 #减脂美食
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日食记7月前
懒人电饭煲肉菜一锅出，邪修大法还是太权威了。#邪修美食 #好好吃饭大赛 #西葫芦牛肉焖饭
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小鱼食光7月前
电饭煲一锅出 懒人版红烧牛肉 做法超简单 拌饭拌面真的巨好吃#红烧牛肉 #电饭煲美食 #懒人美食 #好好吃饭大赛 #家常菜
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小花日记7月前
一个电饭煲轻松搞定牛肉焖饭，主打一个简单方便#懒人焖饭 #电饭煲美食 #邪修 #邪修做饭有多简单 #邪修做饭交作业了
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帆搭子9月前
懒又瘦才是减脂真谛啊🥘懒人牛肉焖饭 爆款懒人料理，真相竟然是电饭煲一锅出啊！ 好吃又简单的懒人牛肉焖饭，有菜有肉还没负担~~ #妈呀太香了#邪修做饭有多简单 #懒人一锅出 #牛肉焖饭 #减脂餐
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知知姐2月前
自律期，今天吃时蔬牛肉焖饭，一锅营养全搞定，全程没有油烟，简单低卡好吃还掉秤～#牛肉焖饭 #低卡低脂餐 #卫健委减肥食谱 #懒人焖饭 #电饭煲美食
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阿鱼9月前
天热不想开火，来试试电饭锅版卤牛肉吧，卤一次能吃一个礼拜～#电饭煲美食 #懒人美食
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一顿八斤米2月前
低脂牛肉焖饭，懒人必备，做一次爱一次#电饭煲美食 #牛肉焖饭 #低脂低卡 #减脂
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自作煮张•Steph8月前
不用开火不用炒，巨浓郁的「番茄牛腩」饭张力拉满！！ #番茄牛腩 #电饭煲美食
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碳哥的菜4月前
今天吃电饭锅煲牛肉饭，一锅可以吃好几顿#焖饭 #电饭煲美食 #牛肉饭
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小蓝莓开饭啦2月前
宝宝今日午餐，土豆牛肉焖饭，饭菜 一锅出营养又快捷，宝宝很爱吃#宝宝爱吃#电饭煲焖饭#辅食教程#儿童美食
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懒懒开饭了6月前
减脂期别点外卖了，一锅端了这个牛肉焖饭，香喷喷，好吃没负担！#减脂餐 #电饭煲美食 #懒人美食 #每日减脂餐
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瘦食玩家5月前
用懒人方式做减脂餐真的简单又好吃#懒人焖饭#电饭煲美食 #低卡低脂餐 #时蔬牛肉焖饭 #抖音美食推荐官
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小曾4月前
电饭煲低脂牛肉蔬菜焖饭🍚 （此份量为两大一小。）低脂无负担，简单易做无油烟！懒人必备‼️ #电饭煲美食 #减脂餐 #抖音美食创作者 #美食 #懒人美食
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小黄很强6月前
跟着卫健委食谱，用电饭煲做时蔬牛肉饭，超方便超好吃的减脂餐。#低卡低脂餐 #减脂餐 #我的厨房日记 #电饭煲美食 #吃瘦不饿瘦
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露露又饿了6月前
好吃又掉秤的《时蔬牛肉焖饭》吃饱没有负担，主打吃瘦不饿瘦，快吃起来大馋丫头们#减脂餐 #减脂餐食谱 #电饭煲美食 #懒人美食 #dou上热门@DOU+小助手
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真好超哇塞1月前
电饭锅无水版番茄土豆炖牛腩，真的太赞了#电饭煲美食 #炖牛肉 #番茄炖牛腩 #动手自己做美食 #家常菜
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樱木花碳5月前
你们要的牛肉煲饭教程来了！快去试试吧#美食 #电饭煲美食 #焖饭
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小王的省钱日记1月前
懒人牛肉闷饭一锅出，方便好吃有手就会#这一口是春天的邀请函 #觉得我胖的可以看看我的手艺 #电饭煲懒人焖饭 #懒人做饭
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零食猫4月前
不用开火！今天做：番茄牛肉饭~一个按键轻松搞定一餐！#懒人美食 #电饭煲焖饭 #一锅出 #焖饭 #低卡低脂餐
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瘦食玩家6月前
番茄牛肉懒人焖饭，每一口都裹着肉、菜、米香，营养美味全都有#电饭煲美食 #懒人美食 #懒人一锅出#低脂低卡
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娜时花开🌹6月前
#电饭煲美食 电饭锅做的牛肉炖土豆软烂入味，全程没加一滴油，减脂期的姐妹也可以安排，配上白米饭，都可以吃上3碗！#减脂午餐 #在家做美食
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小曾3月前
每周必做的电饭锅懒人牛肉焖饭一锅出‼️ 简单易上手，好吃又简单的低脂懒人牛肉焖饭，有菜有肉还没负担～～减脂餐必备 #美食 #懒人美食 #美食制作 #低卡低脂餐 #电饭煲美食
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保靖李先森（吃货版）1月前
躺着追剧也能操作的电饭煲懒人焖饭来啦，简直不要太香#电饭煲牛肉焖饭 #减脂餐 #今天吃什么
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小米辣辣🔥3月前
做法简单，闷出来的饭菜和肉都超级香！牛肉很软嫩，一锅营养美味！#电饭煲美食 #低脂低卡餐 #今天吃什么 #懒人美食 #一锅出
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江希小菜菜8月前
电饭煲牛肉焖饭、太香太好吃了 #电饭煲美食 #抖音美食创作者
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小米辣辣🔥3月前
不用爆炒也没油烟，就能香到舔盘！一锅出搞定懒人减脂餐#电饭煲美食 #焖饭 #牛肉焖饭 #减脂食谱 #果然减肥的人最会做饭
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梦梦又饿了6月前
挑战100天减脂餐不重样《第57天》，打卡卫健委食谱今天吃时蔬牛肉焖饭，低卡好吃又营养！真的太香啦！#减脂餐 #生活化减脂 #低卡低脂餐#卫健委减肥食谱#电饭煲美食
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海燕家常菜6月前
不用开火没有油烟，更不用满身大汗，一个电饭锅就能做出好吃软烂的番茄炖牛腩#家常菜 #牛肉 #电饭煲美食
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甜菜的菜4月前
电饭煲一锅出｜土豆牛肉焖饭也太香了吧 #电饭煲美食 #懒人美食 #带饭一族 #干净饭#便当
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金夏夏8月前
今天晚上就吃这个电饭煲一锅出的低卡牛肉焖饭吧#减脂餐 #懒人美食 #吃瘦不饿瘦
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钟钟轻食10月前
没有厨艺也能做的减脂餐，不开火，不放油，一个电饭煲就能搞定的牛肉金针菇焖饭，方便快捷，一人一饭，主食蛋白质蔬菜🥬一锅搞定，有肉有菜，吃饱部嘴馋。#减脂餐#生活化减脂 #低卡高饱腹 #吃痩不饿瘦 #一锅出
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懒懒开饭了5月前
天线100道懒门减脂餐｜第72道 番茄牛肉饭 低卡懒人电饭煲一锅出，有菜有肉营养均衡还掉秤，香喷喷。#减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐
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青梅煮酒4月前
番茄土豆牛腩焖饭电饭煲版！#晚饭吃什么 #抖音美食创作者 #简简单单的家常便饭 #懒人快手菜 #焖饭的家常做法
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教婆婆做辅食3月前
直接蒸一蒸就软嫩的牛肉丸子，特别适合宝宝 超级简单，推荐给一岁三四个月以上的宝宝们吧！#宝宝辅食 #牛肉辅食 #电饭锅美食 #蒸牛肉丸子#北鼎电饭煲
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皮蛋妈做美食9月前
电饭锅炖牛肉嘎嘎好吃太方便了#美食 #邪修#西红柿炖牛腩 #炖牛肉 #太香啦
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魏姐（美食分享）2月前
不用炒不用炖，电饭煲一键搞定！土豆牛肉焖饭，大人小孩都爱吃，简单三步，厨房小白也能成功！#美食分享 #米饭的神仙吃法 #美食 #过年
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阿洛的美食日记2月前
沙茶牛肉饭 #我在抖音做美食 #电饭锅 #焖饭 #懒人食谱 #懒人美食
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一碗烟火1月前
一锅出！懒人牛肉手抓饭，全家都爱吃。 #牛肉手抓饭 #电饭煲美食 #懒人美食 #家常饭菜 #美食教程
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懒懒开饭了6月前
挑战100道懒门减脂餐｜第66道 懒人电饭煲洋葱牛肉焖饭，减脂也可以吃的很幸福呀！#减脂餐 #低卡低脂餐 #每日减脂餐 #电饭煲美食 #自律减脂健康餐
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糖糖吃不胖2周前
懒人电饭煲番茄牛腩，零厨艺一键搞定，管理期也放心炫 #满级吃商通关赛 #减脂人必备的番茄牛肉拌饭 #分享一个做饭灵感 #番茄牛腩 #电饭煲美食
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八斤1周前
电饭煲特色牛肉抓饭 这是什么神仙吃法？不用去新疆，在家也能吃上新疆手抓饭，今天咱们吃个特色牛肉抓饭！#牛肉抓饭 #新疆美食 #电饭煲美食 #新疆 #手抓饭
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富贵的厨房日记1月前
生活化减脂才更好坚持｜懒人牛肉焖饭｜更适合中国胃的减脂餐 #减脂期吃什么 主食吃到饱有菜有肉，不用开火少油烟，只用电饭煲就能做出低卡美味的牛肉焖饭一锅出减脂餐，牛肉鲜嫩拌着米饭一口菜一口肉的快乐减脂人狂喜#减脂餐 #懒人美食日记 #减肥也要好好吃饭 #我的厨房日记
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零食猫4月前
不开火！今天做：榨菜牛肉焖饭~ 一个按键轻松搞定一整天的饮食！#懒人美食 #电饭煲焖饭 #一锅出 #焖饭 #低卡低脂餐
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爱吃🍣三文鱼5月前
#真实生活分享计划 电饭锅牛肉香菇焖饭一锅出#电饭煲美食 #减脂餐 #懒人食谱
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李金水1月前
减脂餐第六弹番茄牛肉饭依旧是一锅出，简单又好吃。#一人食漂亮饭 #减脂餐 #饭菜一锅出 #电饭锅美食 #美食制作
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白白日记4月前
#煲仔饭 今天用电饭煲做了窝蛋牛肉煲仔饭，简单快手，牛肉滑嫩，冬天吃太适合了！#美食教程 #自己动手做美食好吃又营养 #牛肉饭 #美食日记
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45度的微笑2月前
跟着卫健委吃减脂餐，掉秤不掉营养，今日份春日多巴胺美食-时蔬牛肉焖饭，春笋的鲜，菜苔的嫩，一口下去鲜掉眉毛！电饭煲懒人一锅出太方便了！低卡饱腹又营养！#春日多巴胺美食 #春天吃口新鲜的#掉秤不掉营养 #电饭煲美食 #懒人一锅出 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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阳阳小食光5月前
解锁100天懒人减脂餐《第28天》萝卜牛肉焖饭，低油高蛋白、饭菜一锅出，减脂期也能吃足饱腹感，鲜香不挨饿～#减脂餐 #焖饭 #生活化减脂 #电饭煲美食 #吃瘦不饿瘦
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九月家的厨房3周前
把牛肉和土豆放进电饭锅里，出锅人人都爱吃的美食，牛肉软烂入味 #美食教程 #沙茶牛肉 #牛肉炖土豆 #电饭锅美食
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香喷喷的菌菇牛肉焖饭！只要一个电饭煲 简单好吃还健康#减脂餐 #懒人美食 #电饭煲美食 #今天吃什么 #减肥
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饮食派调味品旗舰店1周前
番茄牛腩还用高压锅？❌ 今天教你个懒人神器——电饭锅！ #电饭锅番茄炖牛腩 #法式洋葱海盐调味料 #懒人美食 #饮食派 #电饭锅一锅出
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