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#意想不到的减肥方法
l转腿怎么练
世界跳绳总冠军中国是谁
帕梅拉适合14岁吗
娜塔莎可以拉伸
小忍儿🏆智合国武
3周前
学生运动员最难的是什么? 训练很苦,但更苦的是你是班级里唯一那个不一样的人…#体育生 #武术 #少儿武术 #体考
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最强四项生-曾曾
4月前
累了吗少年,那说明你真的在迈向那个方向 #曾建鑫#体育生#田径#冬训#短跑
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太空聊几句
1周前
航天员选拔曝光:普通人连第1关都扛不住,魔鬼训练才是真的难 #航天员 #神舟十六号 #神舟飞船 #航天员选拔 #中国航天
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彭东晏
1周前
你能拯救的只有你自己 #百日彭于晏 #百人百日百万 #华哥带你练 @健身华哥 @健身华哥(生活号) @暴躁向阳哥(百人百日百万教练)
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信宁动漫
1周前
对于女生来说,坚持健身到底有多困难? #流汗吧健身少女 #动漫 #二次元 #动漫推荐 #动漫解说
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刘威搏击
3月前
经常有朋友问我二十多岁开始练拳走职有没有希望,今天来跟大家分享一下二十多岁开始练拳走职业会有哪些困难。#格斗 #威格斗 #拳击 #mma #职业选手
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健身ing雅痞盟大叔
1周前
当我杠铃卧推80kg都无法出杠时我想到 #杠铃卧推#卧推#增肌#力量训练#肌肉
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睿创宏图
1周前
新兵连前三个月的魔鬼训练会经历什么?#当兵#军旅#已退役
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忧伤鸡腿饭(成年普通哥布林)
1周前
练腿好累.#健身训练日常 #深蹲如何发力 #深蹲#健身#力量举入门
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李秉泽
5天前
有没有一件事?明知道很难,却还是想死磕到底?#我想去当兵 有没有一件事?你明知道很难,却还是想死磕到底?我有——磨炼自己!你呢?#李秉泽 #我想去当兵 #重庆小孩哥 #自我磨炼
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°ʚ小透明ɞ°
1周前
从21年到现在我已经学羽毛球有五年了,前两年我没有好好的训练,后面突然醒悟被爸爸妈妈逼着去训练才达到现在这样子,在这个过程中,我也受过很多伤膝盖疼腰疼脚扭了,我知道这个过程会很痛苦,但是只要把这个过程给熬过去,后面我也不会那么痛苦了,也希望学羽毛球的朋友们好好训练,珍惜时光吧! #真实还原 #羽毛球#超级无敌感谢
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再破PB
2月前
女生练体育到底有多辛酸! #田径 #体育
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千夜舞蹈~小满老师
1周前
所谓的“开了挂了的人生”,背后都是“自虐式的自律”。现在的基本功有多枯燥,未来的舞台就有多闪耀。@东平千夜舞蹈 黄老师 #软开度训练 #舞蹈生 #舞蹈基本功 #日常练功 #同城热门
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刘延辉 健美康复
1周前
强化弱项势在必行 我们常常因为一些部位训练起来比较困难,或者说这些位置比较较弱,会引起恶性循环,越不喜欢练越弱,越弱越难练, 找到我们的短板进行针对性情况,才是有益身体健康的根本#独立思考
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越动体育(弹跳专项训练)
3月前
普通人能摸到篮网,算什么水平? #弹跳 #摸高 #公安体侧 #公安摸高标准
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游不动的小明
11月前
军事400米障碍赛道什么样,现实总比想的困难,但勇敢一点总能过去#跑步不落单 #跑起来就会有风 #抖音开跑计划 #400米障碍
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睿行致远
1月前
新兵连三个月的魔鬼训练会经历什么?#当兵#军旅#已退役
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越动体育—唐教(弹跳扣篮&运动表现)
5月前
摸到篮网真的是百里挑一,真的有这么难吗? #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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不描
2周前
薄肌身材的牺牲不是一点半点! 薄肌难的是保持啊!#薄肌 #健身 #薄肌怎么练 #增肌减脂 #健身知识
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是布兰登呀!
1周前
🏸比比赛更难的,还有这些事情🙁 场上的问题,我知道怎么解决。 但场外的有些声音和困难,是我从来没有准备过的。 有时候会被影响,甚至会怀疑… 但我在学着不让这些声音,决定我要不要继续走下去! #羽毛球 #vlog #我独自升级
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花与时光记
1周前
#10kg保加利亚单腿蹲 到底有多磨人!别说后槽牙快咬碎,连嘴唇都快咬破了才稳住那几下💦允许自己东倒西歪,接纳当下的不稳。摇晃从来不是不行,而是蓄力变强的必经之路。健身从不是一蹴而就,沉下心打磨,慢慢来,自有力量✨#臀腿训练 #健身碎碎念 #接纳不完美 #摇晃也是成长
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小枫
1周前
#无畏契约 #valorant 练枪第二十四天
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瑶老师讲健康
1月前
张手费劲抬腕也难 怎么练都没效果 抓紧试试负重#负重#居家锻炼#张手费劲#抬腕困难#康复训练
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RC徐教练健身课堂
5天前
起身困难必练#中老年锻炼#抗阻力训练#居家锻炼#健身干货
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楚爸的日常
11月前
每一次的基本功训练,都在为后来的成功畜力,不积跬步无以至千里,小竹笋也是突破了重重困难险阻才能破土而出长成挺拔的竹子,这才是舞蹈生最坚实的基础。【竹三尺】纪录片之2--日常训练花絮 #10后舞蹈生 #小荷风采 #竹三尺
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一枚基层田径教练🫡
1周前
风雨不误训练,少年自有锋芒。#中考体育 #日常vlog #日常分享 #运动员 #真实生活分享计划
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温州跃速上门体育
5天前
很多男生容易疲惫、增肌困难、精力不足,根源大多是睾酮水平偏低。 不靠药物、不依赖补剂,纯靠科学训练拉高雄性激素! 3个居家徒手促睾动作,坚持练,精力、体能、体态同步回升💪 #促睾 #男性体能 #徒手训练 #居家健身 #温州跃速体育
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URS小宋
1周前
传下去,全马238选手的力量训练全做错了 学海无涯,深似海…你就学吧 #训练真实写照 #马拉松 #跑步那些事 #vlog一亿流量扶持计划
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山羊教练
2周前
臀腿蹲起困难,练对这个动作#阻力带训练 #居家锻炼 #健身 #腿部锻炼
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小翟运动健身
1月前
动漫里的训练有多反人类?现实复刻 15 个动漫训练动作,最后两个动作根本做不到#健身 #健身教学 #徒手健身 #健身冷知识
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崔继昆专注运动康复
7月前
腿软上楼梯费劲,腿没有劲儿,最重要是抗阻力训练! #抗阻力训练#抗阻力运动#抗阻力力量训练#腿部肌肉训练#沙袋
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越动-刘伟(扣篮&弹跳训练)
5月前
普通人想摸到篮网,到底有多困难?? #弹跳训练 #公务员体侧 #公考体侧 #公安摸高体测 #弹跳
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自律管家(监督版)
5天前
健身教会我,只要坚持到底 没有什么困难是不能被克服和打败的。#励志正能量 #精神氮泵 #改变自己 #自律
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小妖解漫
1周前
魔鬼训练这一块,被老一辈的教学吓哭了,而他们的训练强度有多高 #奥特曼 #特摄剧 #赛罗奥特曼 #我在抖音看动漫 #动漫编年史
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老七要瘦肚
6天前
#健身运动打卡 只要思想不滑坡,办法总比困难多。新手不建议一开始就去健身房,先在家打好基础#减掉大肚腩 #居家健身
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拓展训练营-招生中(门班长)a
1周前
备战9月参jun,孩子刚来到我们训练营的时候松松散散,经过12天的教育,现在已经有了转变了,只要思想不滑坡,办法总比困难多#五维四型#肘过伸#肘外翻#下蹲不全#训练营
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崔继昆专注运动康复
7月前
腿软上楼梯费劲,腿没有劲儿,最重要是抗阻力训练! #抗阻力训练#抗阻力运动#抗阻力力量训练#腿部肌肉训练#沙袋
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山羊教练
2周前
双腿蹲起困难,跟我这样练习#阻力带训练 #居家锻炼 #健身 #腿部锻炼
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明明儿
3周前
能让核心越来越稳的素质训练,包含五个核心训练动作,30分钟的练习,感觉我的核心区能力显著增强,可能刚开始会有一些困难和问题,但是我一定会坚持练下去的#核心力量 #素质 #打卡王鹤棣同款白鲨二代
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山羊教练
3周前
摆脱蹲起困难,多练臀腿肌肉#阻力带训练 #居家锻炼 #健身 #腿部锻炼
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茶爱丝在减肥
1周前
大基数女孩在训练营真实状态!不装了! #减肥vlog #减肥日常 #成都减肥训练营 #变瘦变美变好看 #茶爱丝
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我爱大成都
4周前
雨天宅家训练,努力恢复我的8块腹肌#训练 #健身房 #训练日常 #健身日常 #fyp
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贾队长练肉不练油
6月前
健身要有想象力 训练动作来自于生活,只要思想不滑坡,办法总比困难多,亦菲们,祝你们早日练出直角肩#封丘 #封丘健身房 #封丘健身教练
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The Dwan(增肌中)
6天前
去做那些别人看似无比困难而你却感到稀松平常的事 打卡,背部训练 有氧,单车53分钟 力量,背部79分钟#自律#精神支柱#只要训练,我便感到快乐#每天都是新的自己#战胜懒惰
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秋难🇨🇳兵王之路(士兵突击)
3周前
|第2集|当你快坚持不住的时候 困难也快坚持不住了#征兵#兵王之路第九天#励志#秋难#精神氮泵
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三花
2周前
我对那个平台感到恐惧了 #健身#力量训练#卧推#卧推100kg
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威廉在自律
6天前
百分之99的人做俯卧撑感受不强可能就是缺了这两个细节,夏天快到了朋友们,是时候卷起来了。#健身碎片 #健身
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草木有本心
5天前
#体坛零距离梁靖崑 看完这期的体坛零距离,最戳心的还是梁靖崑。 腰伤缠身、训练都难以为继,多哈的遗憾还压在心底,他却只想着替队伍多扛一点,轻声说着这或许是自己最后一届世乒赛,想留下最热血的模样。而这支队伍里,还有顶着巨大压力冲锋在前的王楚钦,飞速成长、日渐沉稳的林诗栋,年轻敢打、拼劲十足的向鹏,以及始终坚守、默默付出的周启豪。 有人光芒万丈,有人默默托底。国乒最动人的,从来都是一群人一条心,有人扛旗,有人守护,每一份坚持都值得热泪盈眶。#体坛零距离 #梁靖崑 #国乒 #2026伦敦世乒赛团体赛
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惠安游泳隋教练
1周前
少体校游泳后备人才选拔全记录 我们在泳池里“浇筑”的,到底是什么?是提速0.1秒的技术?更是融入骨血的运动习惯、是遇到困难时“我再试一次”的韧性、是对自我极限的每一次挑战。游泳是载体,成长是内核。关注我们,看体育如何塑造一个更强大的孩子 #游泳初学者 #孩子多大学游泳 #几岁游泳比较好
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才新入
1周前
我的耳朵不太好使… 这有什么区别…. #多邻国 #纠音训练 #困难熊
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吉林省精准田径(暑期招生中)
1月前
努力训练不等于涨成绩 累死累活的训练,往往到最后效果并不好,根据少即是多的训练原则,提升的需要高质量,高标准完成训练计划,如果你身边有努力训练不成绩的体育生,赶紧让他来看这个视频 #精准田径 #田径短跑 #体育生
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山羊教练
1周前
年纪大腿无力,练对自身臀腿#阻力带训练 #居家锻炼 #健身 #腿部锻炼
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创盈短跑教练
6天前
从高一开始训练百米#百米#短跑
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小羊要减脂
6天前
小羊要减脂力量训练#健身#减脂#米饭
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七项全能张老师
3周前
下雨天就练不了田径了吗?来看看在楼道如何训练!#田径训练 #室内训练 #创作者扶持计划 #雨天训练 #教学干货
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猫姐(肺癌术后恢复中)
1周前
战友们,你们都是怎么锻炼的?#肺结节术后的真实感受 #肺癌术后
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暖宝
1周前
#吉林省第二十届运动会 我和八个姑娘一个月创造的奇迹
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崔继昆专注运动康复
3周前
腿无力,上下楼低腿打软,下肢肌肉训练动作,抗阻力训练是关键! #腿部#腿部训练#腿部放松#负重训练沙袋#沙袋
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银河
1周前
琦玉训练法第二天打卡 看似轻松的动作,第二天的酸爽直接拉满 每一次抬手、每一次踏步,都在和疲惫较劲 没有捷径,没有速成,只有咬牙坚持的每一秒 慢慢来,不放弃,和自己的惰性死磕到底 #自律 #减肥打卡 #一拳超人
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教练,你也有今天!
1周前
我坚信胜利在终点等着我!#拳击培养 #搏击
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