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小邱爱吃货1周前
春季是孩子长高的季节，可以备一点自由肉肉家的鸡腿排!他们家鸡腿排都是选用新鲜鸡腿去皮去骨制作而成的。鲜嫩多汁好吃又营养，非常适合孩子吃#鸡腿排 #自由肉肉 #儿童美食 #宝宝爱吃 #孩子早餐吃什么
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宸玥妈妈1周前
小学生营养早餐搭配 10分钟搞定的营养早餐，鲜鸡腿肉人工去皮去骨的鸡排非常鲜嫩，不管是做三明治，饭团，卷饼，加餐吃都是非常不错的，小朋友很喜欢#爱在一日三餐里 #早餐吃什么 #早餐搭配 #小学生早餐营养搭配 #妈妈牌美食
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饭妈小灶1周前
娃超爱吃的棒骨脆皮炸鸡腿，在家轻松做，表皮酥脆酥脆，鸡肉鲜嫩入味，做一次让娃吃到爽 #脆皮鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #跟着抖音学做菜 #孩子爱吃
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芳姐爱美食1周前
#可乐小鸡腿家常做法 大人小孩都爱吃
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优品小店1周前
#强烈推荐 #民和去皮鸡腿排 哇 去了皮的鸡腿排你们吃过吗 真的超香超好吃 吃着也不会油腻腻的 就是民和家这款奥尔良去皮鸡腿排 管理期不爱吃干巴巴的鸡胸肉 还有家里有孩子喜欢吃鸡排的 这款去皮鸡腿排真的一定要尝尝 大口吃肉的感觉太过瘾了
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依宸小阿姨爱叨叨1周前
3步搞定剪肉鸡腿 | 腌10分钟炖15分钟，香哭～剪肉也太幸福了。 家里有鸡腿的都去做！这做法我能吃一辈子。 #减脂是我的长期主义 #鸡腿的神仙做法 #减脂餐 #抖音记录美好生活 #美食vlog
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小武教做菜4周前
就这个去了皮的鸡腿排，每次做孩子都抢着吃，鲜嫩嫩滑，低卡好吃还没负担，一口下去还爆汁#鸡腿排 #奥尔良鸡腿排
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心静.2周前
孩子们不吃饭可以做这个去皮鸡腿排，简单搭配点青菜和米饭就是一餐了。
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源宝妈妈3周前
宝宝多吃肉肉好处多多，赶紧开始试试#自由肉肉 家新出的这个安心鸡腿排，去皮去骨，鲜嫩多汁口感细腻不柴真的特别好吃！我儿子吃了一次就爱上啦，配料干净孩子吃营养又放心！#去皮鸡腿排 #宝宝爱吃 #早餐吃什么 #辅食
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天下美食1周前
又简单又好吃的照烧鸡腿的做法，简单两部就能轻松搞定，自己在家做孩子吃着更放心 #照烧鸡腿   #鸡腿的做法   #家常菜#美食教程@DOU+小助手 @抖音创作灵感 @抖音小助手
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聪明蛋 🥚1周前
苹果可乐焖鸡腿，酸甜果香超下饭，小朋友连吃三天都不 腻#苹果可乐鸡腿 #小孩菜 #鸡腿的神仙做法 #青年创作者成长计划 #家常菜创新做法 @马姐美食记
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小肥杨杨2周前
民和去皮鸡腿排：高蛋白易做又好吃，宝妈必入！ 去皮不去营养，减油不减美味 #民和去皮鸡腿排#孩子长个黄金期营养 #宝妈必入快手菜#儿童高蛋白美食#微波炉美食
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糯糯辅食屋1周前
一岁以上就能吃的宝宝卤鸡翅/鸡腿，软烂脱骨做法简单，新手妈妈也能轻松制作，搭配米饭，宝宝能吃一大碗#辅食 #卤鸡翅 #鸡腿 #辅食教程 #宝宝吃饭
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馋鼠の厨记1周前
#蒜香鸡排 嫩滑鸡腿做的鸡排，好吃又下饭，小朋友们最喜欢#煎鸡排做法 #家常菜教程 #抖音美食制作
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琳爸小食记1周前
一个鸡腿，两个鸡腿，三个鸡腿皮朝下，放到锅里面，给它煎一煎，这是网上最近很火的鸡腿新吃法，做法简单，小朋友特别爱吃#菠萝鸡排 #美食
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饭卡卡1周前
每一口都带着浓郁的菠萝的果香，香甜可口很适合做给孩子吃#家常菜做法分享 #创作者中心 #创作灵感 #香煎菠萝鸡腿排
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柠檬精的美食1周前
好看又好吃的茄汁鸡腿，一上桌小朋友都抢着要吃，你也快去试试吧#真实生活分享计划 #茄汁鸡腿 #高压锅鸡腿 #满级吃货指南 #满级吃商通关赛
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欢欢的育儿经2周前
如果你家孩子不爱吃饭，那你一定要试试这道照烧鸡腿饭，鲜嫩多汁，好吃又下饭。鸡腿去皮改刀，加葱姜酱油腌制一会。锅中油热，放鸡腿煎至两面焦黄，加半碗清水、一勺照烧酱煮十分钟。#宝宝辅食
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天天喜肉类卤味旗舰店优选1周前
超好吃的去皮大鸡腿，鲜嫩不柴 ，特别入味#鸡腿 #休闲零食 #零食推荐 #大鸡腿 #大人小孩都爱吃g
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阿欢美食1周前
往电饭锅里放点菠萝和鸡腿，做出来就是小朋友都吃吃的一道美食 果香浓郁 特别好吃 只需一个电饭锅就能轻松搞定#菠萝 #鸡腿 #电饭锅美食 #抖音美食推荐官
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卷卷妈自发光2周前
做这个不辣的宫保鸡丁孩子超爱吃，酸酸甜甜好吃不腻，超下饭！ 鸡腿肉去皮、去骨切成小丁。腌制鸡丁就放一小勺盐，白胡椒粉，一勺生抽，一勺蚝油，一勺玉米淀粉搅拌均匀，再来点食用油拌匀腌制十分钟。 这时候咱们准备胡萝卜、黄瓜切丁，葱切成小段备用。 锅里油烧热，下入鸡腿肉，大火翻炒，炒至鸡丁变色，加入黄瓜和胡萝卜丁炒至断生。加入葱段和调好的料汁，翻炒均匀就可以出锅啦！ 酸酸甜甜还下饭，最主要是孩子超爱吃，赶快去试试吧！ #宫保鸡丁#家常下饭菜 #宝宝食谱#超下饭#真实生活分享计划
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姜妍二胖厨房🍳1周前
豉油鸡腿 我爱吃的大鸡腿～你们都怎么做呀？今天做个简单的豉油鸡腿，拌饭太香了～可以做给孩子吃#豉油鸡腿 #鸡肉拌饭 #鸡腿的神仙做法 #家常美食 #姜妍厨娘天花板 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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方形战士请留步2周前
酱香浓郁！巨下饭的家常酱爆鸡丁！大人小孩儿都爱吃～ #酱爆鸡丁 #家常菜 #下饭菜 #鸡腿的神仙做法 #今天吃什么
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火红的土豆1周前
手艺是忽高忽低的，还行吧，养活自己和孩子，够用，嘻嘻。#厨房日常vlog #抖音美食推荐官上热门 #鸡腿家常做法
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安仔的干饭食堂1周前
一口入魂的蜜汁鸡腿饭，娃吃到舔盘#鸡腿的神仙做法 #蜜汁鸡腿饭 #抖音美食创作人 #儿童餐
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老人三高家常菜1周前
去皮手撕鸡腿肉，低脂少油，软烂不腻 减少油脂，手撕更好咀嚼，软烂入味，清淡做法适合三高长辈。 #去皮手撕鸡腿肉 #低脂鸡肉 #无油腻家常菜 #老人软嫩餐 #三高饮食
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智嵩妈妈（辅食分享）1周前
鸡腿滑嫩 洋葱微甜，宝宝喜欢的下饭菜#两岁宝宝餐食 #美食创作者扶持计划 #鸡腿的神仙做法 #辅食制作
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雪梨爱美食1周前
炸鸡腿 孩子想吃炸鸡，您可千万不要再去外面买了，其实我们自己在家也能做出外酥里嫩，咸香入味的好味道，做法也非常简单#炸鸡腿
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土豆美食日记1周前
以后鸡腿买回来，你就像我这样做，做法简单又好吃#美食#家常菜#美食教程#香煎鸡腿@抖音小助手
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饺子和小酒1周前
史上最简单的辅食！健康又美味 #辅食 #美食 #宝宝吃饭 #菜谱 #鸡腿的神仙做法
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🥔破忒头的食乐烩🎶1月前
#晒出你的家常菜做法 可乐土豆鸡腿饭，黏糊美味超简单！#抖音年味争霸赛 #青年创作者成长计划 #妈呀太香了 #大耳朵图图 ①鸡琵琶腿3个400g去皮去骨，处理后大概275g纯肉，切成比后面土豆大点的块 （皮可不去，内侧明显的血管去掉） ②加入葱姜调料抓匀，再来一点油抓匀，腌制20-30分钟 葱段姜片适量 生抽2勺25g 老抽半勺6g 黑胡椒粉小半勺0.1g ③土豆中小个头2个去皮后250g，切小方块后洗掉表面淀粉，沥干水分备用 ④提前备好调料搅匀 生抽1勺12g 老抽半勺6g 蚝油1勺16g ⑤油热下土豆中火/中大火煎，表面水分沥干/擦干不容易崩油，不用煎熟，表面焦黄盛出备用 ⑥下肉前把葱姜和多余调料去掉，油热下腌好的鸡肉中火煸炒，表面全部变色，大概断生即可 ⑦土豆、调料回锅，翻炒均匀后倒入一罐可乐330ml，煮开后转小火盖盖10-15分钟 ⑧收汁前我补了一小勺盐1.5g，到点转大火收浓汤汁，最后撒上芝麻即可
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咖啡拿铁陈1周前
鸡腿一锅出鲜甜的秘诀是一块苹果 剩下的苹果正好可以做燕麦软 没有一个小孩会拒绝的苹果燕麦牛奶饼！ #这一口夯爆了 #辅食一锅出 #苹果燕麦饼 #宝宝饭 #staub
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静奢女人1周前
家常凉拌鸡腿，清爽开胃，儿子吃得香喷喷 天热没胃口，做一盘凉拌鸡腿，做法简单好上手，鲜嫩入味不油腻，孩子特别爱吃，家常饭菜温暖又治愈#美食计划
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美食分享家1周前
鸡腿肉的神仙做法，上桌必定光盘 #菠萝鸡排 #鸡腿的神仙做法 #肉排怎么做又嫩又好吃 #美食教程
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李好呀1周前
孩子最爱的照烧鸡腿饭，做法简单干净，上桌秒光盘#真实生活分享计划 #我的厨房日记 #抖音美食创作者 #照烧鸡腿饭
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小红帽🥰1周前
鸡腿排 #民和 #去皮鸡腿排 好吃低脂高蛋白，快给孩子安排吧
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爱笑的苗妹妹1周前
去皮鸡腿不腻又方便，日常加餐补充蛋白质很合适#鸡腿
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热爱美食1周前
孩子爱吃的鸡腿做法 #美食 #美食教程 #抖音美食推荐官 #鸡腿
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茜茜妈辅食记1周前
宝宝超爱吃的懒人焖饭一锅出！有菜有肉有主食，一口下去营养满满！鸡腿软烂脱骨，米饭吸满汤汁！宝宝超爱吃的！ #香菇鸡腿焖饭 #宝宝辅食 #辅食饭 #宝宝干饭日常 #宝宝辅食
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轩妈爱做菜✨3周前
又鲜又嫩的鸡腿 太香了 把孩子都香迷糊了 汤汁也巨下饭#茄汁鸡腿 #家常菜
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🌈筱婷分享美食1周前
全网最详细的十道鸡腿做法，每一道都是下饭神器#鸡腿肉做法 #美食#家常下饭菜
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恩恩妈妈｜1岁宝宝辅食日常1周前
宫廷家常膳｜懒人一锅出鸡腿胚芽饭 懒人版鸡腿焖饭，做法简单又营养。鸡腿软嫩入味，米饭裹满鲜香汤汁，宝宝超爱吃，轻松搞定一餐辅食～ #宝宝辅食一锅出#古风御膳辅食#宝宝鸡腿饭做法#一岁宝宝营养餐#懒人宝妈辅食教程
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千亿麻麻1周前
苹果的清甜融进鸡腿里，宝宝一口爱上太好吃啦，原汁原味香甜不腻，做法超简单#把苹果做成吃不起的样子 #宝宝辅食 #苹果蒸鸡腿 #宝宝爱吃#分享一个做饭灵感
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宝妈潇潇爱分享1周前
蒜香鸡腿肉，都去做，拌米饭能吃3碗#蒜香鸡腿肉 #全职妈妈做饭日常 #儿童美食 #跟着抖音学做菜
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神奇的方同学1周前
酸甜开胃🔥菠萝干煎鸡排！一周吃八顿都不腻 #假期不长胖指南 #鸡腿的做法简单又好吃 #家常美食 #美食教程 #菠萝鸡排
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多多小朋友💫1周前
吃腻水煮鸡胸肉的，民和的去皮鸡腿排一定要试试，经典的奥尔良口味，太好吃了#去皮鸡腿 #鸡腿排 #民和鸡腿排 #民和 #今天吃什么
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毛豆小厨房1周前
超开胃的苹果鸡排，做法简单零失败。香甜可口，超好吃！#苹果鸡排 #鸡腿的神仙做法 #美食教程 #家常美食 #简单美食@DOU+小助手
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老妈的家常莱1周前
不用油炸不用红烧，白灼鸡腿这样做最鲜嫩，好吃到停不下来！ #白灼鸡腿 #家常菜 #低脂美食 #懒人菜谱 #家常做法
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家常菜谱大全1周前
破防了！家人们一定要试试这个鸡腿肉！！#鸡腿 #家常菜教程 #家常美食 #下饭菜 #跟着抖音学做菜
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安食己1周前
10分钟搞定！零失败鸡腿肉滑蛋饭🍚 #鸡腿的神仙做法 #治愈系美食 #好好吃饭 #美食分享 #美食vlog日常
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小娟子美食2周前
这个无油版去皮蒸鸡腿，肉质鲜嫩多汁，真的太好吃了，做法也很简单，解馋还没负担！#低卡 #鸡腿#家常美食
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嘿芙内1周前
#热门美食 凉拌手撕鸡，做法简单，鸡肉鲜嫩多汁，大人小孩都爱吃。#手撕鸡
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斌子的减脂餐4周前
今天这道娃娃菜土豆焖鸡腿，低卡高蛋白还巨香，去皮去骨鸡腿肉嫩到爆汁，土豆绵密、娃娃菜吸味，还有香菇和番茄提鲜，饱腹感拉满还不涨秤。 #生活化减脂 #减脂餐 #美食教程 #真实生活分享计划 #减脂一锅出
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小王同学做饭记🍳1周前
鸡腿的神仙吃法呀 #美食分享计划 #创作者中心 #创作灵感 #家常菜教程 #苹果鸡腿做法
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蔬适小食堂5月前
无油版去皮蒸鸡腿，肉质鲜嫩多汁，真的太好吃了，做法也很简单，解馋还没负担！#抖音美食创作者 #减脂餐#低卡低脂餐#鸡腿
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梦邻小铺1周前
用去骨鸡腿肉更嫩不柴，不用焯水直接煎更香 口蘑一定要炒出汤汁，烩饭超鲜 喜欢浓稠口感可以勾一点点薄芡#生活服务热点中心 #家常美食 #美食教程 #美食分享 #美食推荐
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小谢辅食日记1周前
宝宝版鸡腿炖汤/肉肉软烂易脱骨，搭配蔬菜炖汤 不加任何调料，鲜甜有营养~#一岁半宝宝辅食 #创作者中心 #创作灵感 #辅食教程 #宝宝辅食跟我学 @抖音小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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厨匠东哥1周前
东子教做家常菜，麻辣鸡腿 #舌尖上的抖音 #抖音电商好 #抖音电商作者成长 #好看作者 #鸡腿做法 @DOU+小助手
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糖豆小日子1周前
懒人煎焖鸡腿饭｜简单一餐幸福感拉满✨ 简单的食材，简单的做法，却有满满的幸福感 #一人食 #我的做饭日记 #荤素搭配 #低脂餐
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爱做饭的我1周前
#高压锅美食教程 #家常菜谱分享 #下饭硬菜推荐 #茄汁鸡腿#鸡肉料理做法 高压锅快速烹饪茄汁鸡腿，鲜嫩入味，大口吃肉太过瘾了🤤
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草莓酱🍓1周前
低脂去皮鸡腿
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