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哪哪都懂点1月前
睡得晚VS睡得少，到底哪个危害更大？#熬夜 #睡觉 #科普 #抖音精选
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失眠疼痛东哥说11月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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听个小知识11月前
熬夜后生物钟乱了，可以这样恢复 #涨知识 #实用小技巧 #熬夜
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老庞说养发11月前
大白警告：这个点不睡会秃头！ #掉发 #熬夜 #发际线 #增加发量 #养发
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心心医生1周前
几点不睡算熬夜？有多危险？ #熬夜#心血管疾病#心梗 #高血压#交感神经兴奋
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肝胆胰外科王春城2月前
熬夜一时爽，肝脏火葬场！这时间不睡肝毒翻倍！ #肝脏 #肝 #熬夜 #肝功能 #抖出健康知识宝藏
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小柚子火了1月前
《黄帝内经》里讲，晚上不睡是耗阳气，早上不起是封阳气。 一天也分四季，早上5点到7点，正是人体的春天，主生发。 5点左右起床活动，阳气才能顺利升起来，这就叫顺应春生。 春生好了，才有夏长、秋收、冬藏，春天起不来，后面全都受影响。 早上起来动一动、看书学习，头脑都会特别清醒。 长期睡懒觉，阳气憋在里面发不出来，人就容易乏力、爱发脾气，全是内火。 肝气升不起来，郁久生酸，这种浊气长期耗伤肾脏，很多肾不好的人，都和起得晚有关系。 想要身体好、少生病，最简单也最关键的，就是早睡早起，养住一身阳气。 #健康#中医#黄帝内经#阳气#顺时养生
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壹条心理9月前
女生超过一点不睡会发生什么？#心理学 #熬夜 #熬夜冠军 #熬夜成瘾 #内容过于真实
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王姨聊养生6天前
别再逼自己早睡了，顺应睡眠节律才不伤身#睡眠 #生物钟 #早睡#睡眠节律#睡眠质量
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谢医生讲中医3周前
长期熬夜，到底熬多少天后会猝死？#猝死#补气血#中医#医学科普#抖出健康知识宝藏
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脑忧侯解5天前
熬夜最伤的，是你那颗不能歇的心 #熬夜 #心脏 #大脑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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儿科医生齐利峰1年前
不睡午觉的孩子真的会变笨吗？怎么睡才科学？ #世界睡眠日 #好好睡觉就是好好爱自己 #失眠了怎么办？ #跟世界说晚安 #抖出健康知识宝藏
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青岛百芝堂健康食品6天前
#热门 对熬夜说不，睡得好身体才会好。#熬夜 #不熬夜 #熬夜伤身
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大大王呀～6月前
熬夜的危害从晚上到早上都给你们列举出来了 别熬了 同志们#熬夜 #熬夜党 #中医 #中医养生
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胸外科李小强主任1周前
3个方法帮你修复熬夜损伤 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #熬夜 #熬夜后怎么快速恢复精神
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周先生薪火相传2周前
熬夜的危害，比你想象的更可怕 #人生感悟 #周文强 #熬夜的危害 #熬夜 #健康
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风筝🪁麻麻1周前
危害巨大！孩子千万别晚睡！#家长必读 #家庭教育 #育儿经验分享 #养儿育女 #晚睡
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儿科黄奶奶9月前
那些长期熬夜的孩子怎么样了？ #涨知识 #科普健康知识 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册
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胆石专家孙莹莹1周前
睡太晚真的会伤胆吗？中医怎样看待这个问题！
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航君康养3月前
丑时不睡，可能会丑 #健康养生#传统文化#修身养性#调理身体#睡眠
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陈词蓝調1周前
小孩绝对不能晚睡，危害比你想象的大得多 #育儿 #生长发育 #儿童健康 #家庭教育 #父母必看
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美宝没闲着6天前
专家说熬夜容易猝si……二胎宝妈说：根本si不了 我用实际行动证明了没那么容易si，继续熬吧！#沉浸式幼崽观察日记 #宝妈记录生活日常 #当妈后才知道的事 #人类幼崽迷惑行为大赏 #美宝没闲着@抖音小助手
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老陈说养生3月前
女性朋友长期晚睡觉身体很容易垮掉#女性健康 #生活小妙招 #健康科普 #养生
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青岛莲池快乐儿保3月前
跟着医生涨知识，五月龄宝宝白天睡少点真的不用焦虑！新手爸妈们，别再自己内耗啦！#省流科普 #宝宝辅食 #儿保科体检
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韩学杰8月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
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北方中新健康之家1周前
长期熬夜的注意！23 点后不睡，血管老得更快 #熬夜伤血管 #拒绝熬夜 #血管保养
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公子衍老师3周前
晚睡＝不长个+变笨+脾气差，家长别再大意 #晚睡 #孩子睡眠 #育儿知识 #父母必看#家庭教育 #晚睡 #孩子睡眠 #育儿知识 #父母必看#家庭教育
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公子衍老师2周前
你以为孩子在玩，其实熬夜悄悄毁掉他！ #孩子晚睡危害#育儿干货#孩子长高秘诀#父母必看#别人熬夜毁了孩子
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六六妈笔记本1年前
宝宝午觉拖到四点多才睡，影响晚上睡觉怎么办？#妈咪新风向 #我家带娃有绝招 #抖音创作季 #宝宝午觉 #宝宝不睡
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儿肾风湿张建江医生8月前
睡觉会对肾脏有什么影响？晚上不睡 白天睡够可以吗？#医学科普 #慢性肾病 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生
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李伟1月前
伟哥话养生，关注我，一起学习养生小知识。#科普日常冷知识 #
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治未病科 沈佳主任1周前
黄帝内经讲：起居有常。该睡的时候不睡，该醒的不醒，身体就乱了 #中医 #沈佳主任 #南京中医 #熬夜
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越来越好6天前
#健康生活#顺时而养 中医说：晚上不睡耗伤阳气， 早上不起封杀阳气。 所以，请你千万别熬夜， 养成早睡早起好习惯， 定好闹钟，11点前按时入睡， 早上醒来不睡懒觉， 慢慢的，你会发现， 你越来越健康哦。
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安禾暖暖1周前
再不把睡觉当回事，你就真没事了。#福道老师#人间清醒
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负氧离子睡眠仪测评-阿未1周前
#熬夜晚睡 #失眠 #负氧离子 #睡眠仪 #助眠
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Zuni English 少儿英语1月前
为什么小孩儿不能晚睡？#晚睡的小朋友 #大脑发育 #育儿科普 #孩子成长
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罗夕夕博士4周前
痴呆症患者，晚上不睡觉，如何应对？马上吃药么？ #在抖音关注阿尔茨海默病#健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮
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杨斐渊医生8月前
怎样熬夜猝死率高 熬夜到几点容易猝死？怎样熬夜风险更大？#学医哪有不疯的 #医学科普 #牙医日常 #熬夜 #健康科普
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芳哥聊心理7月前
精力管理理论——熬夜解析 别再熬了，先睡饱，你才能赢下一切#心理学#芳哥聊心理#独自一人#熬夜成瘾#强者思维
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青和^温养时光6天前
4月30日 23点还不睡？小心胆经堵了！#中医养生 #十二时辰
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胡四五咪2周前
胡四五晚上不睡视奸主人，意欲何为？#猫咪 #猫咪的迷惑行为 #和猫咪的互动日常
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潇睿1月前
胆小自卑的孩子都是骂出来的！！！！！ #家长必读#育儿分享#宝妈共鸣 #育儿 #带娃
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蝴蝶结秃顶画眉6月前
唉少熬夜这话我说了几年了还是照样没改
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杨洋吖4天前
眼睛好累，脑袋不睡，什么都在退步，只有熬夜在进步，现在是凌晨4点半.但是我就是睡不着，想太多，心太乱，失眠的人连做梦的机会都没有.#失眠#孤独的夜#情感共鸣#有和我一样的吗@DOU+小助手
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Yuan~小多米~3月前
好想问问崽，每天晚上十一二点不睡，凌晨四五点又把你妈折腾起来在肚里捣鼓啥呢，白天也动，你不困吗？你这懒妈都困了，咱这离出生还早呢，不着急啊#孕期记录#胎动厉害的宝宝 @抖音小助手
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九十一🐈🐶3月前
🐈白天不起 晚上不睡。#布偶猫不是猫是狗系列 #萌宠出道计划 #小猫咪能有什么坏心眼小猫 #真实生活分享官
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小晴子快跑6月前
这个点还不睡的厉害👍。赶紧睡觉啦！再熬下去会变丑的！都为啥睡不着呢😂快睡快睡💤 #内容太过真实 #失眠 #熬夜 #深夜 #不可思议
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红姐爱养生3月前
#子时不睡肝胆受累#子午流注#中医养生
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锦上徐💐1周前
#人生领悟道理 #免疫力低下 #晚上不睡，早上不起，生活当中的睡眠确实搞反了。#人生感悟手写分享 #这段话说得太实在了
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宛云胡说2周前
你怎样对待身体，身体就怎样回馈你 #健康 #养生 #认知觉醒 #女性智慧
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早教科学小七老师2周前
爱熬夜的父母，会毁掉孩子的健康！ #教育 #育儿 #熬夜 #晚睡的危害 #家长必看
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曹少从2周前
熬夜不睡觉肝经行不通结节就会大 #熬夜 #失眠 #肝经 #结节
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喆叔的中医课1周前
#科普#中医#抖出健康知识宝藏#健康中国
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回窝App哄睡博士2周前
早睡：人类的阿喀琉斯之踵 #早睡 #睡眠 #健康科普 #掌控人生
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春风（十二经）6天前
#养生 #春风十二经
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科学一分钟1月前
熬夜三天，你大脑的会经历什么？ 为什么人不能连续熬夜三天#科普 #青年创作者成长计划 #熬夜
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小宸宝（涨粉ing）1周前
四个多月宝宝频繁夜醒，凌晨四五点就不睡了，咋回事呀？ #不睡觉的娃 #夜醒频繁 #睡眠倒退期 #你们家宝宝也是这样吗 #哄娃睡觉
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睡眠医学科马医生1周前
睡眠开始出现这些问题，说明你可能开始老了#健康 #医学科普 #睡眠 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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张乐平1月前
好好睡觉，别再用熬夜赌明天。#心源性猝死#张雪峰#知识分享#熬夜#中医文化
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采情寻3月前
小狗老弟凌晨4:00不睡想出去跟别的狗狗鬼混 #农村土狗田园犬 #采情寻 #狗狗 #农村土狗
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#睡眠防癌 #熬夜补救 #科普健康知识 #创作者中心 #创作灵感
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传统中医申大夫2月前
中西医推荐的最佳入睡时间是几点？#中医养生 #熬夜 #中医 #熬夜的危害 #睡眠
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小脉育儿6天前
宝宝 9 点后不睡？危害比你想的更可怕！ 宝宝熬夜看电视、超过 9 点还不入睡，是很多家庭常见的育儿误区。无论是否哭闹，晚睡都会抑制生长激素分泌、影响身高与大脑发育，破坏睡眠规律。按时入睡、规律作息，才能助力宝宝健康成长，守护良好发育。 #亲子教育 #儿童早教 #家庭 #孩子 #隔代亲
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