您是不是在找：

肩肘关节外科田志5月前
尺骨鹰嘴骨折术后康复训练，分阶段训练与注意事项#尺骨骨折 #康复训练
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
超人段教练4月前
掰手腕属于竞技运动，不是健身 有很多人手腕受伤肱骨骨折了，很难恢复好，不要去盲目的掰，想好后果你能接受不，你专业选手是爱好职业需要没办法，普通人群，掰腕就是弊大于利没啥好处高风险。#内容太过于真实 #掰腕子 #健康 #健身
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2510
儿童骨科张磊医生8月前
儿童上肢骨折如何康复看这里#儿童骨折#髁上骨折#肘关节骨折#小儿骨科#西安市儿童医院骨科张磊
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2023
阿昭教运动6月前
手臂骨折术后僵硬怎么办？3个康复动作亲测有效，恢复灵活度！ #康复训练 #手臂功能恢复 #术后护理 #实用技巧 #健康生活
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞391
骨科康复医生刘强1年前
上肢骨折后，这四个动作有助于你的康复，收藏好，记得练！#上肢骨折 #锻炼动作 #骨折康复 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞264
高超医生1月前
上肢骨折术后为啥先练肩再练肘腕！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #women的健康我们帮 #疼痛真相研究所 #骨折
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
外科高广辉1年前
上肢骨折康复训练之握拳运动 #健康 #热点 #上肢骨折 #骨折 #康复训练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞201
杭州仕安运动康复笔记1年前
训练笔记｜三种发力训练！强化肘关节骨折术后肌肉力量 1.降阶段俯卧撑 2. 哑铃（3KG）负重肘屈伸 3.实心球（1KG）上肢爆发 #运动康复 #功能训练 #运动 #康复运动 #杭州仕安
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
兵团第五师医院2年前
上肢骨折骨折患者的功能锻炼#运动康复 #骨科 #骨折
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
不练腿的阿迪11月前
好险，差点断手了,差点又受伤了......#骨折 #掰手腕 #腕力 #健身
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1576
死战不退1年前
反关节训练方式之一#掰手腕 #腕力 #专项训练
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2428
郴州一九八医院官方抖音账号10月前
上肢骨折术后功能锻炼，你学会了嘛#骨折康复 #骨科科普 #功能性训练
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞232
源愈 运动康复1年前
桡骨远端骨折，加强腕屈腕伸力量，逐步恢复上肢的拉力与支撑力 #桡骨远端骨折 #tfcc损伤 #苏州运动康复 #运动康复
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
一婉(桡骨远端骨折已康复)10月前
从菜鸟到单手狂飙，这成就感比通关游戏还上头#骨折 #取钢板 #80后 #熬过就好了 #记录真实生活
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
运动康复找全哥2月前
上肢通用早期康复动作，如果早点知道的话可能就不一样#骨折康复训练 #上肢骨折 #尺桡骨骨折 #肘关节骨折#武汉市第四医院常青院区
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
运动康复 小冯5月前
拄拐走路手撑不住，是因为上肢力量不够，可以先这样练#骨折术后康复#运动康复 #膝关节康复 #骨折康复 #康复训练
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
玉娟9月前
上肢骨折的科普小视频来了，大家跟着一块练习吧。#科普知识
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞402
循证康复Z7月前
肘部骨折脱位术后一阶段康复训练（0-2周） #康复训练 #肘关节僵硬 #术后康复 #肘关节骨折 #医学科普
00:00 / 02:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
淮阳豆门楚氏2周前
肘关节骨折，少做三件事预防并发症#肘关节骨折 #预防
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
斗腕梁家亮2年前
能救一个是一个，对于掰手腕而言，最可怕的就是肱骨骨折，我的健身房每周六都有集体训练，如果你身边有喜欢斗腕的哥们，把我介绍给他，能救一个是一个#掰手腕 #斗腕梁家亮 #享练国潮健身 #掰手腕技巧和训练方法 #抖音体育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
骨科Dr.齐江明1月前
肘关节外伤术后怎么练#肘关节骨折
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
杭州仕安运动康复笔记8月前
肘关节受限 如何功能性强化 *上臂屈肌耐力训练 *前臂屈肌力量训练 *前臂伸肌力量训练 *上肢推拉组合训练 *前臂旋前旋后力量训练 #康复 #肘关节 #康复运动 #杭州仕安 #桡骨骨折
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
骨科康复医生刘强1年前
上肢肱骨骨折，手腕抬不起来，很有可能是神经有了损伤，需要尽快解决！#骨折 #肌肉萎缩 #神经损伤 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
上肢骨科 张大伟1月前
桡骨远端骨折保守治疗
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
上肢骨科 张大伟4周前
肱骨干骨折注意事项#医学科普分享 #肱骨干骨折#骨折不愈合
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞417
开封人医胡昊天4月前
上肢术后功能锻炼 #热点 #术后康复 #骨科康复 #上肢康复 #骨折术后康复
00:00 / 04:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
ZS腕力器械2年前
突发！一线高手祖拉车臣赛遭遇严重伤病（疑似骨折或韧带断裂），祝他早日康复 #腕力 #掰手腕 #扳手腕
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞1279
上肢骨科 张大伟5月前
肘关节过顶锻炼，靠重力康复#医学科普 #骨科 #骨折康复
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1402
腕力易习社8月前
断手就一定是因为反关节？对于断手你了解多少？#运动康复 #腕力 #斗腕
00:00 / 03:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
小韩和小韩的朋友们10月前
健身爱好者上肢骨折三月内 5大康复动作 #肱骨干骨折 #康复训练 #健身自律 #骨折后康复
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
李老师做pt5月前
工作日常#神经损伤 #康复训练 #偏瘫患者 #居家锻炼 #骨折
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
ouy1周前
手腕骨折第80天，上肢几个月没锻炼了，今天终于能加点重量了😃坚持锻炼把流失的肌肉找回来✊✊✊
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
新闻相报道1月前
#掰手腕 作为一种常见的“力量较量”运动，比赛期间那真是气氛燃爆。然而，就在这看似简单的力量比拼中，却隐藏着不容忽视的健康风险——上臂骨折。
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
铁腕运动👊10月前
掰手腕预防断臂的方法！记住以下三点！ 第一手臂不要孤立发力！第二大小臂一定要贴近身体！第三远离智障！#掰手腕技巧和训练方法 #掰手腕骨折 #肱骨骨折 #铁腕运动 #腕力技巧
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
足踝&肢体矫形专家~游木荣3月前
上肢骨折康复操 #上肢骨折 #骨折康复 #骨科 #骨折
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1236
儿童骨科蓝国波医生5月前
骨折术后早期恢复，功能锻炼和护理要做好！ #骨折 #康复运动 #功能锻炼 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
小韩和小韩的朋友们11月前
上肢骨折后，如何做负重山羊挺身 #负重山羊挺身 #举重 #骨折后训练 #力量训练 #骨折恢复记录
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
康复科刘主任2月前
上肢骨折康复，石膏期间也能做的3个训练#骨折 #康复#骨折训练 #康复训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
不自律教练4月前
#骨折恢复记录 #健身日常 今天老妈体力不错
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
力腕狂澜1周前
腕力是极限运动，需要先加强筋骨#手臂摔跤#腕力训练#斗腕#腕力#科普
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1279
武汉协和医院 李涛3年前
上肢多发骨折、上臂正中神经、尺神经、桡神经多发损伤！经过治疗后1年手力量和麻木🈶️较明显的改善！但需要继续加油康复手的捏力和握力情况#上肢骨折#桡骨骨折#尺桡骨骨折#骨折愈合#骨折不愈合神经损伤#正中神经损伤#尺神经损伤#桡神经损伤#神经修复#神经松解#神经康复#周围神经#臂丛神经#手#手指#麻木#手麻木#手指麻木#肘管#肘关节#肘管综合征#小指麻木#尺神经#尺神经炎#肘管松解术#腕管#腕管综合征#腕管松解术#微创#切口#正中神经#医生#医者仁心#手外科#武汉协和医院#武汉协和医院李涛#抖音#抖音小助手#健康#健康最重要#科普#医学#医学科普#医学知识#dou#康复#关节炎#开启健康2023
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
XZGCC-小张哥（张勇）骨折中1月前
卧床在家，每天锻炼少不了！#骨折恢复记录 #股骨颈骨折康复之路
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
骨科医生牛洪华7月前
上肢骨折康复训练，没有固定的关关节都需要运动 #医疗健康训练营 #省骨科医院 #骨折康复 #骨折 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
小龙-tfcc6月前
tfcc康复训练：上肢力量训练 #居家健身抖出花样 #tfcc#可乐瓶#吐槽 #分享有趣的视频
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
不自律教练4月前
#骨折恢复记录 #健身日常 今天整体进步不错已经好很多了
00:00 / 03:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
骨科Dr.齐江明7月前
腕关节骨折术后要早期开始手指关节的主动屈伸活动，避免手指关节的僵硬！#腕关节骨折 #手指关节僵硬 #每天跟我涨知识 #医生日常 #医学科普
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞303
艳敏5月前
只要你坚持锻炼，哪都有我们锻炼的工具，折友们，一起练起来吧！#骨折#锁骨骨折#锁骨骨折术后#锁骨骨折术后康复训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
成都八一骨科医院刘凌2月前
三个动作自测上肢骨折后肌力恢复情况 #自测 #康复 #骨折 #成都八一骨科医院 #八一骨科医院刘凌
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
骨科Dr.齐江明6月前
可以保守治疗的桡骨头骨折没必要制动过久，制动太长时间很容易导致肘僵硬，I型桡骨头骨折保守治疗，再移位的风险比较小的，经专科大夫评估以后，可在大夫指导下早期康复锻炼的，我们建了一个桡骨头骨折移位不大可以保守治疗的群，都可以早期达到一个很好的功能，指导康复锻炼是十分重要的，而不是告诉患者保守就是制动，一动不动，保守治疗有很多康复细节，专业的指导+患者配合康复才能达到最好的效果#医学科普 #科普健康知识 #诊室日常 #健康 #桡骨头骨折保守治疗
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞516
珠江医院于博7月前
骨折后多久能负重？ #骨折 #负重训练 #医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞216
说骨事3月前
安心休养，科学护理，我们陪你一起等上肢恢复如初 #上肢骨折 #术后恢复 #生活服务热点中心 #医学健康
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
肘关节僵硬微创松解·胡俊生2周前
手腕骨折却导致肘关节甚至整个上肢都僵硬了，到底是因为什么？#肘关节 #骨折
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
康复小李老师2周前
上肢骨折康复别偷懒！分阶段锻炼动作，肩膀胳膊都灵活！ #骨折康复 #术后康复锻炼 #居家康复 #上肢训练 #锦州康复医院
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
骨科许斌10月前
骨折后这两件事不能做#医学科普#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#骨折#术后恢复
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
裴你康复4月前
儿童上肢骨折如何居家康复#医生科普 #运动损伤康复
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
骨科医生牛洪华6月前
手部舟骨骨折，手术的优势是什么？ #上肢骨折 #省骨科医院 #医疗健康创作训练营 #硬核健康科普行动 #骨折手术
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
上肢骨科 张大伟5月前
桡骨头粉碎骨折两个月，门诊找到我，锻炼一个月后进步明显，期待进一步康复，永远不要低估病人的愈合能力，也不要高估自己的手术水平！#医学科普 #诊室日常 #骨科
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
骨科科普邓小护2月前
手腕骨折复位后别大意！3 件事千万别做❌ 桡骨远端骨折复位成功只是第一步，护理错了骨头移位、白遭罪！这 3 个禁忌 + 3 个关键护理，愈合期必看👇#骨科科普 #手腕骨折 #桡骨远端骨折 #骨折复位后护理 #骨折愈合攻略
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
不练腿的阿迪1年前
掰手腕尽量不要尝试的动作，防止受伤#掰手腕 #腕力 #健身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞2001
县院骨科朱波涛（出彩恒辉）7月前
骨折康复很重要，反复强调都不为过#骨科 #康复运动 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2217
千山暮雪(滑雪肱骨骨折)1月前
术后51天 #肱骨 #骨折 #康复吊环 #上肢训练 #背手困难
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
张栋（训练日常）3月前
182cm/80kg 骨折康复健身房上肢＋核心 收住核心 不要弓腰 热身一定充分 #宿迁队 #康复运动 #运动表现 #功能性
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞107
致命左勾拳1年前
靠墙弯举到达40kg以上的 这臂力要是在掰手腕时毫无保留 普通人的手臂在你们面前就像脆弱的枯枝 稍一用力肱骨骨折风险拉满 为了普通人的安全 千万别轻易出手#腕力 #二头弯举 #掰手腕 #全民健身#变强
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞1194

简介:

您在查找“上肢骨折可以练腕力吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-02 06:44

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: