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扣篮博士6月前
三个起跳技巧帮助你突破极限完成扣篮#弹跳训练 #扣篮
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邵家乐3月前
I’m back#篮球#扣篮
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Mingdabasketball3月前
两个技巧，助你开始扣篮！ #篮球 #少儿篮球 #野球 #美式截停 #防守
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越动体育（线上1v1弹跳训练）1年前
所有单脚扣将都在用起跳技巧，学会就能轻松提升10cm弹跳#弹跳训练 #扣篮
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邵家乐7月前
力拔山兮气盖世#扣碎篮板#178
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邵家乐1周前
跃过人山人海，腾空不负期待#178#越人扣篮#邵家乐
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糊英俊10月前
掌握好技巧和时机 超框一只手也能让你完成扣篮#扣篮 #弹跳训练 #抛球 #matnut鞋子
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KAI Performance2月前
极其干燥！想扣篮不得不看的扣篮助跑技巧！！ 接上期弹跳内容，这次我和@体能教练&阿政(广州线下训练) ，为大家带来关于扣篮技巧之———助跑，一个好的助跑至关重要，这次非常干燥，大家备好水！！以及兄弟们可以把问题打在评论区，我们会尽可能和大家一起进步！
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越动体育（弹跳专项训练）1年前
学会“三倍伸展”，幻想中的无解跳投或起飞扣篮，你都能拥有 #扣篮 #跳投 #弹跳训练
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黎酱（近战导师）1月前
《隐藏技巧》 我才不会告诉你，新版本篮球最强道具玩法#和平精英体验服 #和平精英七周年 #和平精英电玩嘉年华 #和平精英教学 #青年创作者成长计划
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邵家乐7月前
莫愁前路无知己，天下谁人不识君#邵家乐 #178#扣篮
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邵家乐2月前
这个场地好像之前有一个传说#扣碎篮板 #邵家乐
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杭州西湖AE.Leo训练2周前
32岁高效实用的扣篮训练 32岁篮球爱好者想要扣篮，今天带他练了四个动作，强化起跳速度，全身爆发，下肢力量。#篮球 #运动表现 #健身 #弹跳 #扣篮
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邵家乐1月前
5 年磨一剑，碎的是篮板，破的是成见#扣碎篮板 #178#邵家乐
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glooo篮球技巧7月前
两个扣篮小妙招！ #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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邵家乐2月前
质检一下南校区的篮筐，慢慢恢复#扣篮#178
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邵家乐2年前
@...,...年轻人一定要学会节制#篮球技巧 #暴扣 #戒色
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越动体育（弹跳扣篮训练）5月前
学会这个技巧 轻松轰炸篮筐#弹跳训练 #扣篮技巧 #越动体育
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汽水泡泡2月前
#扣篮 #弹跳训练 #弹跳 如何抛球扣篮超实用细节分享来了😀#篮球
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Art职业篮球2周前
NBL MVP/FMVP 需要练基本功的 运球/脚步改善他的后卫的技巧， 但你觉得不需要？【详细训练计划】#篮球基本功 #控球 #训练
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Dzzzz3月前
我走过的弯路，请你绕开 #弹跳 #扣篮 #训练
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天创空间篮球俱乐部11月前
「每日一招」“成为高荣”🏀扣篮必练？！你只管重复，其他的交给肌肉记忆@AirChina高荣 #篮球 #天创空间篮球 #扣篮 #篮球教学 #篮球技巧
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邵家乐6天前
少年的驰骋比黄金更可贵#篮球 #校园单挑王 #邵家乐
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鹿新海1年前
腘绳肌断了也能扣篮的秘诀#UAPC #体能训练#篮球技巧 #扣篮
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Dave Sun1年前
高度不够技巧来凑 超过四分之三个手就能扣篮了兄弟们 你学会了吗 #美式篮球 #扣篮 #篮球训练
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越动体育–线上弹跳训练9月前
手太小抓不住球，一个技巧你也能轻松炸筐 #扣篮教学
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周宗源Kevin3年前
艾特你们兄弟来学一学扣篮技巧#扣篮 #扣篮梦 #弹跳
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AirDaking2周前
单脚起跳超框一个手掌如何完成扣篮？ 关于单脚起跳超框一个手掌如何完成扣篮的一些想法#用篮球表达心情 #扣篮梦 #弹跳 #走啊去打球
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弹跳研究所（定制扣篮弹跳训练计划）6月前
回复 @弹跳研究所（定制扣篮弹跳训练计划）的评论 定制扣篮训练计划看主页v#居家锻炼身体 #健身 #篮球技巧 #体育体育 #弹跳研究所
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Harry Shum 岑嘉炜9月前
你忽略的扣篮助跑技巧🔥 《通往篮筐之旅》第91周！室内球场抓地超棒！热身：倒数第二步360°跳+四步网球扣篮，左右开弓超轻松！三分线外最大助跑跳，速度拉满！网球扣篮已成，迷你篮球还需练！爆发训练：三级跳远冲距离，交叉步+侧向单脚跳，内侧腿发力跳，双下蹲换腿跳+天鹅跳！🏀 想看我扣3米篮筐？快收藏+关注！🔥#扣篮之旅 #爆发力训练 #篮球训练 #运动表现 #运动康复
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邵家乐2月前
当年满眼都是对篮球的热爱#扣篮#邵家乐
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越动体育（线上弹跳训练）2月前
也许你距离扣将真的就只差一个细节，大家要找到和自己类似的情况 ，然后大胆开始尝试去练习，加油！#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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A BK.技巧君（老K）1月前
“这是不是每个兄弟们梦想中扣篮的样子？如果你想提升弹跳爆发！这个夏天一根弹力带四个动作练习！”#篮球技巧 #篮球干货 #弹跳爆发
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中间值1周前
试试呗#扣篮技术 #技巧分享 #篮球需要沉淀 #持球扣篮
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越动体育—唐教（弹跳扣篮＆运动表现）10月前
不是我打击你，如果你刷到什么就练什么，扣篮并不适合你……#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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甬篮-张哲玮（宁波弹跳训练）1月前
冲击350 力量阶段第一周第二练+扣篮脚步和手部技巧分享 真想有空闲时间让扣篮回归实战😭#篮球 #扣篮 #弹跳训练 #宁波
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优肯Mita教练4月前
想要提升弹跳爆发力？今天给大家分享5个训练弹跳的黄金动作！#弹跳 #扣篮 #爆发力 #篮球技巧 #篮球教练
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SG-刘教练（格林导师）2月前
为什么你拉杆费劲、对抗差、扣篮身体飘，你不训练怎么进步，记住身体素质决定了你能打什么级别比赛，技术决定了你在哪个层面打得如何#篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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中间值2周前
矮个子想扣篮，技术；技巧都要有#175 #篮球技巧 #技巧分享 #技术配方教学
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雷子爱狗特🏀8月前
今日技巧赏析：“美如蟹橄榄球”，第一次看比赛，这是橄榄球吗兄弟们，三分线空切到篮底下扣篮只需要拍一次球，还能晃飞俩人！大家继续把想看的技术动作通过文字或动图描述在评论区，一起向goat学习，共同进步！喜欢的兄弟点点关注，持续更新#日常分享 #抖音推广 #篮球 #詹姆斯#创作人计划 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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阳光在线1周前
以扣篮会友，以竞技聚力 郑州体育职业学院篮球交流时刻 起跳、腾空、劈扣 这就是属于体育生的热血浪漫#郑州体育职业学院#扣篮 #老秦说教育 @郑州体育职业学院体育教育学院 @邵家乐 @不是猛男（长沙线下训练） @DOU+小助手
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DK-任甲瑞122月前
双手到手腕就可以完成倒c扣篮#扣篮技巧 #倒c #任甲瑞
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王潼-45？（私教私信）1周前
这期个人感觉比较小众 挺期待看看究竟能有多少收藏！ #篮球新手入门教程 #大风车扣篮 #篮球干货 #弹跳 #扣篮技巧
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SG-刘教练（格林导师）3周前
篮球教学 除了终结方式你们可能学不会，但是其他技巧又干又简单#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #扣篮
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越动刘伟带你起飞（线上弹跳培训）9月前
助跑最后步子迈不开的一定要练的专项动作！！ #弹跳训练 #扣篮 #技巧 #篮球
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越动体育-弹跳训练（线上1v1）2月前
神的武器！三招带你练成超绝跳投#篮球教学 #跳投 #弹跳
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民生关注7月前
大一新生刚到学校一周，在操场抛球扣篮就把篮板扣碎了！当事人邵同学：去年也扣碎过一次。#万万想不到 #篮球🏀 #投篮 （来源：@邵家乐 ）
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蜀道山1周前
零基础入门“旋风踢” 三步教会你 #旋风踢 #格斗教学 #格斗防身术教学 @邵家乐
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中间值3周前
#扣篮技巧#高度不够技巧来凑 #篮球 #抖音球局计划
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我是花针2周前
30岁开始练扣篮！能成功吗？ #篮球训练干货 #篮球训练干货分享 #篮球训练内容 #篮球实战化训练 #篮球训练新方式
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越动体育（线上弹跳训练）3月前
阻碍你扣篮的是金钱还是时间？普通人想低成本完成扣篮，跟我这样 来练！#扣篮 #弹跳 #弹跳训练 #低成本练扣篮 #篮球
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tommy1年前
跟着我练起来，我怕你飞得太高.#扣篮 #弹跳 #训练计划 #tommydunk
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邵家乐1周前
#趣品味城市短袖 时间过的好快#篮球🏀 @Qupinwei趣品味
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越动体育（线上弹跳训练）10月前
普通人想扣篮到底有多难，普通人真没机会扣篮吗？ #扣篮梦 #弹跳训练
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龙文鞭影1周前
蝴蝶穿花也是安排上了 #篮球教学 #篮球技巧 #扣篮
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王潼-45？（私教私信）9月前
压缩防守预留空间 瞬间加速！过人就是如此简单！ #篮球🏀 #一分钟干货教学 #篮球技巧 #突破 #扣篮
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KAI Performance2月前
扣将的技巧箴言！兄弟们速来看看 深蹲2倍体重自动解锁扣篮？抱歉，真相可能没那么简单！如果你的训练目标是扣篮，那么你就不能只练力量，事实上，扣篮动作包含了大量的技巧，需要不断打磨和精进，世界上最顶尖的扣将如以赛亚、白乔丹皆是如此，于此我邀请到一位广东本土实力扣将，171的身高却能做出大风车、越人等高难度扣篮动作，这期视频准备了三个问题，如果兄弟们有疑问，欢迎留言在评论区，因为有你们，KAI performance可以无限进步。出镜扣将@体能教练&阿政(广州线下训练)
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弹跳研究所（定制扣篮弹跳训练计划）1周前
练起来#篮球极限挑战 #抽考项目50米 #网络直播篮球 #跳远技巧
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冬序.1周前
回忆.#篮球技巧 #实战篮球 #篮球需要沉淀 #篮球表达心情 #扣篮 @
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越动弹跳-扣篮弹跳训练1月前
别被骗了！扣篮根本不是普通人能玩的 #扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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AirChina 许文皓4周前
跳得更高扣得更猛，需要正确发力，更要科学养护#好健康骨胶原#护软骨选好健康骨胶原
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King"不会打球1周前
172扣篮动作 #篮球技巧交流🏀 #竞技体育百分大战 #篮球专项力量 #篮球极限挑战 #篮球突破
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后卫发动力(暑假带训练）6月前
五个暴涨篮底终结能力！ 篮底总是放不进去的，突破到篮下就脱手的，赶紧把这几个训练做好吧！#篮球技巧 #扣篮教学 #篮底终结 #篮球
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APEX-叶修（运动表现提升）10月前
首先感谢昊哥 #蔡昊 无私分享价值“500”一节的越人扣篮教学 以及扣将还得是扣将 术业有专攻 已经尽量把细节分享 然后大家模仿的时候先从矮一点开始 掌握好落地模式 不要受伤 #扣篮教学 #越人扣篮 #汉扣 #篮球技巧
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简介:

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