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既白（林诗栋加油）1周前
央视镜头依然很能打，诗栋倒时差有自己的一套方法#体育精神 #世锦赛 #伦敦 #等你来 #林诗栋
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林诗栋今天开心吗1周前
世乒赛赛前采访：有压力也有动力，全力以赴去拼每个对手 这次作为队内最小的选手，又是第一次上团体世乒赛，你的压力毋庸置疑#林诗栋#伦敦世乒赛#国乒
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林诗栋今天开心吗1周前
“倒时差还是倒得比较快，现在整体状态还是不错” #林诗栋#伦敦世乒赛#国乒#赛前采访
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温和1周前
2026伦敦世乒赛 #乒乓球赛事采访 #中国体育精神 #王楚钦 #梁靖昆林诗栋 向鹏周启豪 #乒乓球
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栋🇨🇳静待花开1周前
世乒赛赛前采访：自己还是摆正心态，全力以赴去拼每一个对手👍#林诗栋#国乒 #伦敦世乒赛#体育精神传承
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既白（林诗栋加油）1周前
好的 全力以赴 也保护好自己加油诗栋 中国队加油#为热爱上场 #竞技体育 #世乒赛 #国乒 #加油
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三亚：wei韦🏓1周前
#竞技体育的魅力所在 #乒乓球赛事 #孙颖莎 #王楚钦 #林诗栋
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南海聊球1周前
和7号一起，上训去吗？#林诗栋 #周启豪 #伦敦世乒赛团体赛 #体育的魅力 #国乒
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单菲直播号1周前
队员有受伤的和第一次参加本次大赛的。来呗！谁能又说稳赢我们呢 #2026伦敦世乒赛 #王楚钦#林诗栋#梁靖崑
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L·Stone🥥1周前
年轻就是好，倒时差倒的比较快，状态也不错…#林诗栋#伦敦世乒赛
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讲道理呀🍒1周前
国乒备战伦敦世乒赛适应场地，王楚钦 有谁敢说能一定赢我们！林诗栋 去拼他们！王楚钦 林诗栋 梁靖崑 向鹏 周启豪 国乒加油！！！ #国乒#世乒赛#林诗栋#王楚钦#梁靖崑
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小七爱体育1周前
#林诗栋 #乒乓球运动员采访 #努力拼搏的少年
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2028圆梦🍟1周前
上训了，伦敦世乒赛，辛苦了要上训又要倒时差#加油#中国乒乓球比赛 #王楚钦#孙颖莎#王曼昱#林诗栋
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SleepKnow Ai 觉知&启梦2年前
你是怎么倒时差的？#时差 #睡眠
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崔明华Ming1周前
倒时差的国乒依然拼 #国乒 #伦敦世乒赛 #孙颖莎
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姜洪浩5月前
无论刮风下雨、网吧正常走起#知识分享 #内容过于真实 #干货 #网吧 #日常唠嗑
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海宝聊球1周前
伦敦10度，21岁林诗栋裹紧橘色马甲，和七号哥一起上训了1
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捷程国际票务-小袁4月前
落地不困！快速倒时差的4个狠办法！#倒时差 #飞行攻略 #出国 #回国 #海外华人
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ʚLemonɞ ʚandɞ ʚlemon1周前
🦁️🦈 🦁️：来呗，谁也不能稳吃我们
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小肚小肚2周前
周末吃了牛肉面 粽子 馄饨 冰淇淋和菠萝，看了演唱会还打扰了卫生
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过日子的阿张4月前
真正的强者从不怕输！林诗栋输给张本智和，教练组却开香槟庆祝——终于在巴黎前找到致命漏洞！0.1秒的发力时差，被对手拿捏到极致，如今漏洞已成补丁！反手快带锁死速度流，这套新战术，让国乒离金牌又近了一步！#林诗栋
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小肚小肚1周前
这个作息越调越阴间了
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魏什么2周前
5天就能调整作息？早睡早起其实没那么难！ #科普 #调整作息 #倒时差 #熬夜
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是饼饼呀HZ1周前
倒时差日常 #北美 #vlog十亿流量扶持计划
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带你飞行4年前
教会你如何倒时差
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精神科彭医生4月前
倒时差小妙招(向东旅行) #睡眠障碍 #失眠 #睡不好 #倒时差 #睡眠紊乱
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养生功夫李1年前
如何快速无痛倒时差 #养生 #倒时差 #出差 #熬夜
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🍟 乒坛小鲨耶1周前
倒时差 #3003
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小满9月前
开开心心出国游玩，但要么睡不着，要么困得要死，怎能让倒时差偷走旅行体验呢？记住这3招，时差再横也轻松拿捏🤏🏻 #倒时差 #睡眠 #熬夜 #旅行必备
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尚驰（阿杜）2周前
跨国如何倒时差，让你出行再没有压力 #跨国时差 #倒时差 #尚驰阿杜 #定制睡眠 #睡眠好物
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Duck💓4周前
VLOG/ 倒时差的两日一夜 记录第一次倒15个小时时差的两天一夜 #倒时差 #vlog日常
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刘医生聊失眠5月前
倒时差这样做不用遭罪！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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英的Daily札记2周前
其实人有时候真的没必要这么节俭 你会发现节俭着节俭着然后还是把那份钱给花了#倒时差#觅食迹 #英的Daily札记
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嗨小鱼!1周前
主打反骨 哈哈哈 @𝑇.莲麻ᴸᴹ #凌晨四点我看见海棠花未眠 #整蛊爱播 #听潮阁二创 #聊天记录
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Kelly（见过伯贤版）1年前
如何利用坐飞机的时间快速倒好时差？#旅游 #倒时差 #出差旅行必备 #国际航线
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安建雄1年前
如何科学倒时差？ #失眠 #焦虑 #安眠药#时差#出国
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晓光说药2月前
春节后倒时差太难？试试这种不依赖的自然入睡方案#失眠#助眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏#莱博雷生
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践行黄帝内经10月前
215 倒时差 的中医 解释 #倒时差 #徐文兵 #健康养生小知识天天分享
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好多知识4年前
你知道解决倒时差快速方法吗？#冷知识 #涨知识 #内容过于真实
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东方体育1周前
#热门 国乒今天凌晨1点抵达英国伦敦希思罗机场。长途跋涉+倒时差+密集赛程，国乒进入紧张的#伦敦世乒赛 阶段。 #孙颖莎 #王楚钦 #王曼昱 @林诗栋 @陈幸同 @梁靖崑 @王艺迪 @向鹏 @周启豪 @蒯曼 加油！ CBA联赛进入季后赛。上海久事男篮即将在主场迎战@山东高速 和@辽宁本钢 男篮的胜者。
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Sally赛莉5月前
✈️ 为什么别人都在倒时差，我一落地就在线？ 关于时差，我真的被问太多次了。 “怎么快速切到当地时间？” 其实我只有一个方法：落地就直接用当地时区，硬扛过去。 听着狠，但真的最有效。我的习惯很简单：白天晒太阳、多喝水、落地动一动，第一晚尽量睡够。身体比我们想的更聪明，你把节奏拉回去，它自然会跟上。 如果你也常飞、常切城市，这套方法真的能减少那种“人到了、灵魂没到”的状态。 你有什么自己的秘诀，也欢迎在评论区告诉我。 让时差成为旅程的一部分，而不是负担。 #倒时差 #瑞士出差 #外企女高管 #倒时差需要多久 #瑞士
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ddyywx8月前
#林诗栋回应3比1孙闻##林诗栋采访犯困了# @林詩棟y 表示：今天做得好的是进入状态很快，现在这个时间很困，打完比赛稍微好点，也在一直慢慢调时差，向鹏表示今天双打调动的很快，单打对黄镇廷，第三局被纠缠住也很正常，薛飞表示接下来的比赛做好每一场，放开包袱一场一场来。
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栋栋爱小白球1周前
老板我有更重要的事必须看手机，看后工作效率嘎嘎提高😏😏😏#林诗栋 #国乒 #乒乓球
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糯米老爸1年前
3天就能给宝宝倒时差 糯米目前7.30-9点闹觉！12点-1点吃奶，然后天亮#人类幼崽 #宝爸带娃 #倒时差 #宝宝出行 #小宝宝多久可以睡整夜觉
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一起聊聊体育1周前
国乒伦敦倒时差集训名场面，全员蓄势静待开赛 #国乒 #伦敦世乒赛 #孙颖莎 #王楚钦 #乒乓球
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糖说英语🍬（21:30直播）4月前
“倒时差”用英语怎么说？ #日常英语 #英语口语 #实用英语 #糖说英语 #生活英语
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科学透镜1月前
倒班倒时差的有救了，这种物质能重置生物钟 #生物钟 #倒时差
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看齐运动汇8月前
#上热门 黄石华新力克四川丰谷 林诗栋说还在调时差#热门 #正能量 #国乒 #加油 @946说法 @静听时光
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Lindy_2432050371周前
为国而战得好男儿，全力以赴，不留遗憾！中国人只给中国🇨🇳队加油👏#王楚钦 #梁靖崑 #林诗栋 #周启豪 #向鹏
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婷婷育立🧚🏻‍♀️8月前
开学前，你的孩子需要“倒时差”吗？ 倒时差不是一夜之间完成的，提前调整一点点，孩子开学那天就能轻松起床，不哭不闹。 #智慧妈妈 #开学季 #幼儿园 #幼教 #作息
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千里快哉风6月前
时差倒不好，真是很痛苦。这次基本没咋滴我，所以分享给大家#时差#洲际飞行#安全通道#省钱
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王耀柱多级联神经调控治疗1月前
出国倒时差睡眠如何调整#失眠#出国倒时差#多级联神经调控治疗
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杭州网8月前
#林诗栋 3比1战胜孙闻，刚从瑞典回来的小石头还在犯困：打完比赛好点了，还在调时差。#乒超联赛
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小凤姐1周前
为了生活就要拼搏，学到老活到老#原创 #倒时差太难了 #学英语 #海外生活
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睡眠医学科马医生2月前
旅行倒时差？24小时生物钟复位法#睡眠 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #倒时差
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🦁钦钦小豆包🦈1周前
260428 《体坛晨报》国乒cut~ 🦈：今天其实是第一天，其实整体上还是多多少少还是存在一些时差吧，因为我觉得其实相对来说六七个小时的时差还是估计也需要这种三四天的慢慢的去倒吧，来到伦敦包括今天第一趟我们训练课，整体的这种状态，包括兴奋度还是非常不错吧，然后其实马上也四五天的时间就要开赛了，我就慢慢现在还是把自己的这种训练量包括自己的状态吧，还是要一点点的调到最好。 🦈：还是要自己去适应吧，因为其实来到这我觉得还有几天的这种适应，所以说自己不管什么样的条件，什么样的这种场景，就还是希望自己能够去这种一点点的逐步的去适应吧。 🦁：因为已经是现在这样的一个局面，大家其实能看得清，那我们也更明白是到底是一个什么样的局面。但是谁要能说能稳吃我们，或者说能赢我们呢？反正我不信~对，来呗，那就看能打成什么样了。 🦁：其实就是孤注一掷，背水一战。我觉得我们也作为一个挑战者来去冲击这个冠军，我觉得尽可能我们去努力，用我们全部的能力去捍卫国乒的荣耀，但是我们也需要在脚踏实地的走好每一步吧。
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春暖花开8月前
#林诗栋 cr：李武军 还在调时差的石头，好困好困，眼皮在打架。好好休息，快乐乒乓，加油加油！#国乒 #乒超联赛2025乌鲁木齐
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五分糖@去冰（考古版）1周前
国乒接受采访 #乒乓球
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睡眠研习社5年前
海外旅行该怎么倒时差？我来告诉你！#旅行 #五一 #美好生活恒简单 #科普 #时差
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Hyuan5月前
下夜班24-48点生活记录 #vlog十亿流量扶持计划 #下夜班 #倒时差 #规培 #日常vlog
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