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欧阳没有修1月前
你身边有没有那种 “天天说健身，却一点训练痕迹都没有”的人？#训练痕迹 #健身干货 #如何判断真健身 #真健身假健身 #健身科普
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影影子4月前
如何判断一个女生有没有训练痕迹
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瞎练哥·挑战1000天10月前
哪怕锻炼五年，不充血状态也很难看出痕迹#事实真相 #事实过于真实
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干健身的龍总1年前
一个女人，怎么样算是有明显的训练痕迹? #健身小白必看经验 #千里挑一
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戴爱玩（健身摄影）1年前
光线对健身人颜值和训练痕迹的影响 #健身干货 #健身小白必看经验 #健身拍照两不误 #增肌 #戴爱玩
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一块腹肌的潇哥2年前
怎么去判断一个人有无训练痕迹、训练比较刻苦？#健身 #减脂 #训练痕迹
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大白健身很低卡3年前
怎么样算有训练痕迹？ #健身教学 #健身教学分享 #健身干货 #健身训练 #健身知识
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发哥爱健身1年前
如何看出一个人有没有训练痕迹#女子塑形#健身#自律#运动#好身材练起来
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斌斌爱健身9月前
小白多久有训练痕迹？#健身干货 #健身#塑型#训练痕迹 #热门
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开铁馆的蛮狗1年前
如何靠看判断一个女生的训练痕迹
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拙真1月前
#真实生活分享官 #健身 #锻炼 #干货分享 #健康 你看不出来的训练痕迹
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百里蜗牛健身4天前
脖子、肩膀、中背、小臂，四个让你看起来有“训练痕迹”的肌群 很多健身房的老铁练了很久，维度不小但看起来依然平庸，原因就在于你只练了肌肉，却没练出“轮廓感” 。 肌肉量和身形框架其实是两个完全不同的工程 ： 颈部：视觉第一站，它是撑起强悍气场的底色 。 三角肌中束：通过“侧倾平举”消除受力死角，真正拉开身形宽度 。 中背部：利用“俯卧Y字举”打造厚度，让身形从侧面看不再薄如纸 。 小臂：它是手臂细节的绝杀，更是力量感的直接代名词 。 #颈部 #小臂训练 #三角肌中束 #毫无训练痕迹
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干健身的龍总1年前
能被一眼看出训练痕迹的人，什么水平？ #千里挑一#万里挑一#要做一个猛男
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三教九六(重获新生)1月前
练多久才有训练痕迹 #训练痕迹 #健身干货分享 #居家锻炼 #健身
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贾斯汀（好身材研究员）1月前
你是否也喜欢意念锻炼？ #好身材研究员 #身材管理师 #体型鉴定 #贾老师看身材 #身材评估
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地壳军团•小飞5年前
看看你们的训练痕迹怎么样（1）#人生王者时刻 #健康生活抖有趣 #健身
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大海教练3月前
健身一两年 没有训练痕迹 #健身 #力量训练 #居家锻炼 #塑型 #增肌
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洪洪仍是你5天前
回复 @燃烧的火的评论 我只信豆包，谁来不好使 #薄肌 #外胚 #毫无训练痕迹 #健身日常 #破防瞬间
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南枝懂营养3月前
你认为训练痕迹是体脂低还是训练水平高？#训练痕迹
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啊浩4天前
一个瘦子健身一个月能有多大变化？#健身 #细狗#毫无训练痕迹
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大飞哥上班族健身实战6天前
#展示健身效果无不良 #训练痕迹在哪里 #训练痕迹 #自然健身#自律
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待定1周前
今天你锻炼了吗 #一张图证明你在健身 #训练痕迹 #健身打卡day #撸铁女孩 #臀腿训练
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四旬老弱鸡2周前
毫无训练痕迹，你的握力是多少？#毫无训练痕迹#握力#经验分享#力量训练#徒手健身
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今天煤袋脑子6天前
锻炼从选对衣服开始。。。
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程心指针赋（传承养生堂）6天前
晨起锻炼产生的脚印痕迹
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冷冰冰1周前
20秒记录我刷脂半年不同体脂率状态#减脂 #小基数 #体脂率 #健身
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无妨……5天前
#热门 锻炼痕迹还是有的可能吧，毕竟我朋友都这么说了，加油继续保持哈哈#记录真实聊天 #锻炼痕迹
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Zzt6天前
#新人自媒体 #看似简单的动作 看的出来有锻炼的痕迹吗#练完不拍照等于白练
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快乐减肥6天前
健身一个月毫无健身痕迹 健身一个月根本看不出来，你们都是多久才有健身痕迹。#努力瘦到理想的身材 #健身计划分享 #健身 #健身打卡今日已不欠
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肌础进化论1月前
女生训练痕迹看哪里？ #说真话 #女生 #身材管理 #健美 #医美
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严Sir运动说1年前
为什么运动的人，你一眼就能看出来#运动 #锻炼 #运动痕迹 #严料坊
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小袁健身教学（收徒中）1周前
看一个人练得好不好，就是观察他的肩#健身#居家锻炼 #自律
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林春雷【健身瑜伽同城直播】8月前
健身房女教练都没有训练痕迹，都是p出来的照片和大长腿身材 #女教练 #健身教练 #私人教练 #自由教练 #健身房
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爱健身的老许5天前
来看看你的臂围是多少，合不合格？#手臂 #居家锻炼 #训练痕迹
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干健身的龍总2年前
你有没有明显的训练痕迹？#健身小白必看经验 #千里挑一
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周钢1月前
#上热门 #一个动作证明你在健身 #练完不拍照等于白练 #一本正经乱练的🎖想怎么练就怎么练 #毫无健身痕迹只有拍照技巧 锻炼前的热身组，大家一起来，💪💪💪💪👊👊👊
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王知有1周前
痕迹识人，细节见人性。 鞋子是最不会说谎的生活痕迹，磨损、折痕、整洁度，早已暴露你的性格、作息和生活状态。 看懂痕迹，读懂人心。下期解析衣服痕迹识人。#科普 #痕迹学 #物证 #真相推理社 #推理
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甜蟹有钳1周前
#我的手 这算运动痕迹吗#青筋 #力量感 #居家锻炼 #锻炼身体愉悦心情
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热血二叔1周前
你的40岁，又是怎么样的呢？#汗流浃背才是硬道理 #40岁了又何妨 #中年发福 #训练痕迹 #热血二叔
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想有点肌肉1月前
这就是我健身八十天最最最最大的经验分享了#健身小白必看经验 #健身干货 #健身前后的变化 #毫无健身痕迹 #内容过于真实
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七海1周前
看看曾经的自己 那年双手插兜，被现实打的没回过手#再也找不回原来的自己 #毫无健身痕迹 #生活与我 #薄肌男孩 #自信是最好的时尚单品
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韩旭医生1周前
肾气足不足，试试这个动作就知道了。#医学科普
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爱健身的飞羽学长6天前
健身新手村又成功发现一名NPC！ 他不打高端局，专挑薄肌下手！#健身 #健身博主 #健身小白必看经验 #新手健身 #po出我的训练痕迹
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无言者2周前
简单的事情重复做，好身体是锻炼出来的#那些年的训练痕迹 #一张照片证明你练过 #锻炼给自己一个好身体
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阿洪聊跑步2月前
你喜欢跑步吗？你身上有哪些跑步痕迹？#跑步 #跑步治愈一切 #跑步打卡 #健康
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俊东5天前
普通人训练半年的真实状况#瘦子增肌 #健身 #新人健身
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想有点肌肉1月前
汇报一下健身七十四天的重量！！#薄肌男孩 #健身小白必看经验 #健身前后的变化 #毫无健身痕迹 #内容过于真实
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娜都不是事儿1周前
锻炼痕迹#男友臂 #健身痕迹 #健身打卡 #健身背后藏着一个自律的人 #健身背后的心酸
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夏季八练的小贺3周前
你想简简单单追求一个普普通通略有训练痕迹的身材，这本身就是一个天大的笑话#力量训练 #健身 #健身小白必看经验
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龙师说（健身版）7月前
锐评网络炸裂健身视频第七期#锐评#健身#炸裂
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你小叔Alfred2周前
应该是符合普通人且能坚持的标准了吧 #独立思考 #薄肌 #健身 #健脑 #房产小叔
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军哥🍾3月前
锻炼身体是一种习惯，怎么看感觉早上没有训练的痕迹，#腹肌 #日常唠嗑
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❤️ai芮曦❤️1周前
健身锻炼 身体健康❤️#见人不如健身 #训练痕迹 #宅家健身巴适得板 #看似简单的动作 #一张图证明你在健身
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专顾健身（教学版）1周前
背部没有训练痕迹 不如试试这套动作 #青年创作者成长计划 #健身小白必看经验 #健身干货 #健身教学 #背部训练计划
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牛尧尧5天前
健身但毫无训练痕迹 我做对了什么？ #减肥逆袭成功 #健身穿搭 #励志减肥 #微胖
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东风开练了1周前
居家手臂训练动作#健身 #手臂训练 #居家锻炼 #麒麟臂 #肌肉
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健行日记2周前
动作标不标准不知道，累得够呛是真的，主打一个卖力瞎练😄 真的好喜欢每一个锻炼的时光，完完全全属于自己，做着热爱的事，就是最踏实的享受。 #一张照片证明你练过 #那些年的训练痕迹 #见人不如健身 #撸铁女孩
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想有点肌肉2月前
健身带来的变化太多了，如果你也很痛苦可以去试试#健身 #健身小白必看经验 #内容过于真实 #健身日常 #毫无训练痕迹
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Shenyuian1周前
尼以为的训练痕迹…#门尼 #反差 #该死的魅力 #训练痕迹 #黑皮体育生
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健身老朱1周前
听说直臂下压大部分人背部都是没感觉的，你们怎么看？#真实生活分享计划 #背部训练 #健身日常 #毫无训练痕迹
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斯诺普拉提培训1周前
想要瘦小腿，先做这个测试｜健身先健脑 想要科学有效瘦小腿，不是松懈，不是训练， 而是先看一下你的脚是不是真正有功能，如果我们足底的功能缺失，那么它就会一直在代偿的路上，持续的代偿就会持续地长出肌肉，小腿自然就会变得又粗又壮腿型还不好看， 赶快试一下这个动作，恢复你跟腱的力量，有力量才能让你的小腿学会正确的发力，有了正确的发力，小腿自然变得纤细笔直！ #居家锻炼 #瘦小腿 #椅子瑜伽 #普拉提 #斯诺普拉提
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竹青5天前
女人比男人很难长肌肉！你们的训练痕迹有吗？看看👀#生命在于运动一起锻炼吧 #记录自己的点点滴滴 #健身打卡day
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小张发大财🙆🏻（省钱减脂日记）4月前
健身半年的真实状态！看看评论区的天赋之子有多强？ #健身 #新手健身 #健身增肌 #训练痕迹
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