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博轩爸爸2周前
这又是什么新奇的玩具，在家就能玩桌面排球了，那种欢乐的氛围也太开心了。#亲子玩具 #儿童玩具 #儿童礼物 #桌面排球
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博轩爸爸1周前
周末假期玩一场开心好玩的#桌面排球 那种氛围感真的不要太欢乐了。#亲子互动 #亲子玩具
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排球精选1月前
让你的扣球像鞭子一样 part1 #排球扣球 #排球少年 #排球训练 #排球 #排球基本功
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怀化-OY上门体育（欧阳同学……）3月前
如果你还在纠结选篮球还是排球，就直接选排球吧，场地要求不高，不会易犯规，拿满分还容易 #怀化#排球垫球#中考体育
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鹅大白1周前
是爸爸会给孩子选礼物，你看这个桌面排球 ，直接拿捏了他整个下午，手机电视都不看了。 #桌面排球 #亲子游戏 #亲子互动 #益智玩具
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洋洋在运动3周前
排球训练带发球高效训练 #气排球 #气排球训练 #排球训练
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鹅大白1周前
周末假期就陪孩子玩一场好玩的#桌面排球 吧，那种氛围真的太欢乐了。#亲子互动 #亲子桌游
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赵小胖纸6天前
超有趣的吹气羽毛球，锻炼孩子手眼协调和专注力，还能锻炼反应能力，趣味性也超强#互动超好玩 #吹气羽毛球 #桌游
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秃秃小许4天前
参加气排球比赛啦，第一次玩这种超大的球！ 第一次参加气排球比赛，还拿到了第一名奖励，项目办好大气#西部计划的日常 #秃秃小许 #气排球 #娱乐 #vlog十亿流量扶持计划
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排球精选1月前
让你的扣球像鞭子一样 part3 弹力球投掷训练 #排球 #排球扣球训练 #排球少年 #排球训练 #排球基本功
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趣事火锅3月前
有趣的飞盘 #科普 #涨知识 #冷知识 #奇闻趣事
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博轩爸爸2周前
周末不要总是和孩子玩手机了，安排这个#桌面排球 和孩子来一场紧张好玩的桌面游戏吧！#亲子玩具 #儿童玩具
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🏐 小袁教练4月前
两分钟教会你垫球，超级简单！ #排球教学 #排球垫球 #排球入门 #排球小袁教练
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🌈小揪麻麻1周前
哈哈哈笑不活了！我儿子说这个太有意思了！天热待家，放假不要总是和孩子玩手机了，安排这个#桌面排球 和孩子来一场紧张好玩的桌面游戏吧！#亲子玩具 #儿童玩具
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鼠仔探探5月前
一个飞盘能玩出多少花样？ #飞盘 #飞盘运动
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爱运动的金子1周前
手扑球介绍 #手扑球 #运动 #天津 #天津特色
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博轩爸爸1周前
这就是我让全家都放下手机秘密，每天吃完饭玩上半个小时，那种氛围真的太开心了！#益智玩具 #亲子互动 #亲子玩具 #桌面排球
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CGTN1年前
“和”而不同：融汇传统蹴鞠与现代排球的运动新主张 想象一下，有这样一种球类运动，既可以像打排球一样扣球、拦网，又可以同踢足球一般飞踢射门？那就是和球！这是一种源自于中国的创意球类新玩法，也是一项极具包容性的男女混合竞技比赛。它有什么独到之处？有什么赛场规则？快来一起看看吧！
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Samuel教练1月前
很多人不知道， 下手发球也能发出飘球。 关键不是力量， 而是减少球的旋转。 当球几乎没有旋转时， 飞行路线就会变得不稳定， 对手的一传很容易失误。 掌握这个细节， 下手发球一样可以直接得分。 排球很多时候赢的不是力量， 而是细节。 想看更多排球技巧， 记得关注我。 #排球 #排球发球 #排球教学 #排球训练 #volleyball
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爱打气排的宁教11月前
气排球当中如何选择接球方式？ 捧接 插捧 垫球适合我们的才是硬道理！不同姿势都有不同的技术特点，不同的训练方式，无论是技术动作还是接球方式，万变不离齐宗，准备姿势都是硬排的要求及特点，大家是怎么看待的呢？#气排球 #排球 #一传 #宁教的气排球训练 #体育运动
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好吃的烧麦seM1ng1周前
一年排球二传秘籍大分享！ #排球 #二传 #val
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安康高新区富家河幼儿园🇨🇳3周前
宝贝们活力拉满，快乐起飞🛫️ 在游戏中成长，在陪伴中发光✨ #幼儿园 #室内游戏 #排球大作战 #幼儿园体智能
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哎亚亚2月前
一直有很多宝宝在问我怎么做这个小排球 我也是前年看小红书做的 好吧还是好敷衍的教程 假设三种颜色：红蓝黄 红色压着蓝色 黄色压着红色 被蓝色压着 理解了之后会发现很简单 应该可以理解吧呜呜呜🥹#小排球 #扭扭棒 #制作教程 #手工 #排球挂件
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啊简直你说呢1月前
#thespike #排球 #攻略 #竞技场 #排球游戏 有一点忘说了就是那个选关的话选普通的就行了，别选精英关，精英关难打一点
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高新区第二小学附属幼儿园1周前
大一班《花样排球🏐》
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用户80126874赠人玫瑰手留余香2周前
一個人的氣排球： 对墙練習：包括垫球，扣球，传球等12種专項訓練方法。重點練習發，拦，垫扣5項氣排球技能，找到合适的墙壁進行重复性肌肉記忆訓練。能更专注技术細节打磨。結合視頻學習+实地練習。 獨訓是提升技术的必經阶段，不必在意不合群的評价，真正的球技提升往往來自獨自苦練。
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海旭体育（忻州)5月前
排球是不是还没掌握好呢？六步教你在家轻松学会#中考排球 #体育 #山西忻州
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巨野中考提分（致远）1月前
大力老师的排球小课堂来喽，一起跟着致远孩们练排球#巨野同城 #中考体育 #排球 #学生日常
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骄阳体育李老师🏐（招生版）11月前
扣球是排球运动中最重要的一环快艾特你的兄弟一起来练~#排球#体育生#骄阳体育#扣球
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空山排球·羽毛球馆(两江新区)官方号3周前
气排球扣球怎么练?来跟着刘教练一起训练吧！#气排球扣球 #气排球训练 #气排球 #气排球比赛 #气排球培训
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🏐 小袁教练6天前
看完助跑起跳扣球就跟喝水一样~ #扣球教学视频 #扣球 #排球教学
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余秋4周前
从零基础开始学排球之跳飘球，快点学习起来吧#排球 #跳发球 #排球发球教学#零基础
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Yoke2周前
一种三人排球玩法 我愿称之为累死二传 #排球#第一人称视角#nano#忧郁
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余秋1月前
从零基础开始学排球之跳发球，快点学起来吧#排球 #排球训练 #跳发球 #零基础 #大学是用来看世界的
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宋宋的慢生活1周前
经过实践对比和学校体育老师的专业建议，幸亏我们把篮球改成了排球，每天十几分钟的练习十多天就能看见显著的效果！我都跟着学了一项新技能😬#中考 #中考体育 #排球
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王老师打排球3月前
排球鱼跃保姆级教学来了，快学起来吧。你就学吧，一学一个不吱声。#鱼跃教学方法 #排球鱼跃教学
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步泰锐郑式气排球1周前
抓住这个相同点反复练习，就能举一反三，不管来球角度多刁钻，一接都能稳稳到位！ #气排球#气排文化 #公益气排
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南昌体育-涂教练1月前
2026年南昌市中考体育新排球我们要把节奏找好，其实都是一样的#中考排球#排球技巧#南昌中考#江西海棠体育#南昌中考体育
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小崔一直在进步！6月前
排球专项训练：动力链训练 提升身体协调性和爆发力，让扣球动作更舒展。#运动表现 #排球少年 #功能训练 #体育生
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小志6天前
双臂就像我们的人工翅膀，挥得好就能飞的高！ #气排球 #排球#扣球摆臂#扣球技巧 #凌志体育
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无畏排球|周老师小课堂6月前
隐蔽性吊球 一条视频教你隐蔽性吊球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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宜黄家门口体育8月前
排球入门第一步：跟墙死磕！刚掌握垫球准备动作，就来练击墙——屈膝、夹臂、对准墙，从3次掉1次到连续接30次，每一次击中都是进步！原来扎实的基础，真的要靠反复练出来～快跟#家门口体育 一起练起来吧#跳绳 #专项训练 #训练 #排球训练
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排派星球2周前
AOC之替代传统扣球练习的好方法 #运动 #排球 #体育 #教练 #比赛
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速超体育7月前
排球双人热身运动 击球 大家好啊，今天给大家带来的是排球的双人热身运动，击球运动，大家可以在打排球的时候进行这项运动，喜欢的话可以点个三连，感谢大家的支持。#排球 #排球教学 #世界男排联赛 #dou来运动吧
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🏐 小袁教练4月前
一分钟学会下手发球，超简单 一分钟学会下手发球，超简单#排球 #排球教学 #排球下手发球 #排球小袁教练 #排球教学初中生零基础排球训练
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爱打气排的宁教6天前
推压勾与鞭打的特点及区别？ 回应球友及朋友们出的一期视频，大家气排球扣球哪种手法偏多呢？#气排球 #气排球教学 #宁教的气排球训练 #体育运动 #气排球扣球
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体育老师KK1周前
体育名师大赛 排球：扣球学练与比赛 完整视频+教案+逐字稿+教案+大单元，“趣味扣球”不一样的扣球比赛#排球比赛 #排球扣球 #排球扣球技巧 #体育优质课 #体育新课标
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山西太原大杨户外运动教练3月前
排球这么练，你也能像我一样满分#中考体育 #排球教学 #家长必读#排球 #vlog十亿流量扶持计划
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中胜体育—郭教练1月前
跟练这三个动作步骤，排球满分轻松拿捏#科普冷知识 #一般人不告诉他 #演说干货分享
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济南启跃上门体育1月前
同学们 在中考体育里，排球是一项很重要的考试项目，但很多同学在排球学习上有误区，觉得随便拍拍就能得高分。其实不然，排球考试有它的技巧和规范。 咱们先来说说排球的基本握法。就像咱们握手一样，双手手指交叉互握，手腕下压，这就形成了一个稳定的垫球平台。这就好比建房子得先打好地基，稳定的握法是垫好球的基础。 再讲讲垫球的姿势。双脚要前后站立，膝盖微微弯曲，身体重心向前倾 要利用腿部的力量，通过蹬地、提腰、压腕，把球垫出去 还有就是控制球的落点和节奏。在练习的时候，要注意球的高度和方向，尽量让球落在自己身前的位置，这样便于控制。 同学们 平时练习的时候，一定要多练多总结。比如可以和同学互相配合，一个抛球一个垫球，这样既能提高默契，又能增加练习的机会。 我想问大家，你们在练习排球的时候遇到过什么困难呢？欢迎在评论区留言交流。 #中考体育#排球 #上门体育#垫球
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步泰锐郑式气排球1月前
#气排球 #气排文化 #公益气排 气排球传球方式有多种，但正确的仅一种。传球方式对了，球路就对了！
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菏泽新跃上门体育张教练3周前
沉浸式体验排球课#排球专场 #中考体育训练 #vlog十亿流量扶持计划
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娜蘭6天前
发球像子弹，二传像导演，主攻炸边线，副攻玩拐弯，自由人永远在扑街。气排球人的快乐，五首《如梦令》全写尽。 你打哪个位置？发球🖐️ 二传✌️ 主攻💪 副攻🤙 自由人🆓 #气排球 #如梦令 #国风运动 #古风#原创诗词
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最皮的那只猫6天前
这是排球表演吗？ #搞笑 #搞笑视频 #自古评论区出人才 #开心一刻 #整活 @抖音小助手 @DOU+小助手
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乐进体育刀刀1周前
好像和我教的不一样了，那个环节出了问题🫣#看似简单的动作#排球正面传球
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刘教练·中考排球提分3周前
最后一个月要多做模拟测试 排球满分秘诀：1.手型做好 2.协调发力 3.跟随移动 做好了你也可以像他们一样！ #体育中考 #中考体育模拟测试 #中考排球 #湘潭上门体育 #湘潭排球刘超
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悦新体育德州上门体育杨扬教练1周前
#生活服务热点中心 #家长必读知识分享 好多孩子反映考场排球太硬😣 平时稳满，考试直接翻车 解决妙招直接收好✅ ✅ 考前试球，优先选手感适配的 ✅ 硬球垫球：小臂绷直，小幅向前加力 ✅ 日常训练用标准硬排，模拟考场手感 ✅ 气压过硬，可找考官适当放气适应 提前适应，找对发力节奏 再硬的考场排球，也不影响拿高分。 #中考体育 #初三体育 #考场排球太硬怎么办
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afeng4周前
第1集‖ 快去找球搭子们试试这个方法～#排球 #基本功练习 #干货
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飞龙在天VIP5月前
排球，居家，对墙，传球
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长沙上门体育—Jack老师（春季招生中）4月前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
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石甸花椒匠5月前
就排球这项运动，一个人也能玩的很开心，何况是八个人，哼！#排球
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步泰锐郑式气排球1月前
别再乱勾了！勾手正确发力：像广播体操一样蹬地起身，手臂打直击球后再自然下摆，稳定又有威力。 #气排球 #气排文化 #智慧气排
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