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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
1招学会胯下运球，好的训练方法永远事半功倍！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮技巧#打篮球的女生
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篮球教练小朱8月前
3步学会跳步误导虚晃过人上篮，实战好用的过人技巧，练的时候注意不要翻腕哦。#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
篮球很吃球性，居家7个小练习，快速熟悉球性，新手老手都适用 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#投篮技巧
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篮球教练小朱4月前
篮球要想打得好基础训练不能少！这五种篮球基础训练计划，坚持练让你成为球场大腿！#篮球技巧 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生
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竹山丶全明星街球派对4周前
单排偶遇 单A李梦 1分半速通 @全明星街球派对 #全明星街球派对 #让篮球回归竞技
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
5个改变，让你胯下丝滑过人，不再卡壳！细节决定成败，篮球训练还是要结合实战再去练。#篮球技巧 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球干货 #胯下运球
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
从0到1的学习篮球，你是不是总是掉球，跟我来学会最基础的运球发力。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球
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北京篮球教练雯雯（接私教）9月前
正儿八经的运球训练！ 实战过不了人，你就这么练。 #篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
变相总被断？胯下总打腿？背后总打腿？甩甩手就行了！#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#篮球技巧#打篮球的女生
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小可儿的篮球日记1年前
6个无声球性动作！在家练出库里级控球（不扰邻版） #球性练习 #篮球基本功 #打篮球的女生 #菜就多练
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宫城良田🏀3周前
打篮球的女生｜细节决定一切｜女生新手必备基本功练习！叫上你想打篮球的姐妹，一起练起来吧！！！#打篮球的女生 #篮球 #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球室外训练
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小可儿的篮球日记1年前
为什么你运球总被断？每天10分钟告别手滑！ #打篮球的女生 #运球训练 #篮球基本功 #控球训练
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北京篮球教练雯雯（接私教）4月前
篮球学习顺序，新手必看！学篮球不知道从哪入手，必看！#打篮球的女生 #教练我想打球 #篮球基本功 #篮球教学
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小薯条-30🏀.1年前
菜 但这不是借口.#打篮球的女生 #篮球vlog#练球
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
#胯下运球教学胯下基本功训练，三个训练方法，让你的胯下丝滑过人。#篮球教学#篮球基本功#打篮球的女生#篮球干货
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
寒假居家球性训练 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#胯下运球
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篮球教练小朱2月前
4种进阶急停跳投进攻技巧。#打篮球的女生 #篮球干货 #篮球教学 #篮球训练
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贝贝南瓜1周前
巅峰“运气图”速通技巧！实战很好用！ #蛋仔派对 #蛋仔挑战时刻 #蛋仔派对创计划 #蛋仔派对元气零食季#蛋仔派对摄影剪辑师
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
4种高效训练动作，弹跳/核心/灵敏/爆发力。#篮球干货 #篮球脚步#弹跳 #篮球基本功#打篮球的女生
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小可儿的篮球日记9月前
篮球教练不说的秘密：蹲着运球才能长高！5动作发育指南 #打篮球的女生 #篮球教学 #行进间运球#篮球基本功 #dou来运动吧
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
投篮🏀起球动作纠正，提高出手速度的关键！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #投篮动作#打篮球的女生
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小可儿的篮球日记9月前
孩子接球易摔倒？4步启动脚步训练，膝盖无忧动作满分！​​ #篮球脚步 #打篮球的女生 #篮球教学 #篮球技巧 #dou来运动吧
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
三分细节｜投篮总是发不上力，是没有掌握一个正确的姿势。3个三分技巧，从此轻轻松松投三分！ #篮球教学#女生投篮技巧 #篮球干货 #三分技巧#打篮球的女生
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宫城良田🏀1年前
打篮球的女生｜女生学篮球，基础运球动作背后运球，5个干货动作，让你学会背后运球，不再让球满场飞，赶快点赞收藏练起来吧！！！#打篮球的女生 #干货分享 #运球训练 #极路客滑板鞋 #篮球需要沉淀
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柒號sevyn9月前
炸球+刺步 对抗终结 喜欢点个关注哈 #篮球 #篮球过人技巧 #赖崎理奈 #打篮球的女生 #关注我不迷路
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
实战过人训练，结合实战才能事半功倍。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球技巧
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篮球训练-孟教练Mys5月前
初一女篮双球特训#打篮球的女生 #篮球基本功
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一个破教篮球🏀的路教练1年前
三威胁作为篮球实战中最简单且实用的动作怎么练？#篮球教学 #篮球训练 #打篮球的女生 #女篮
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香港女篮林碧怡5月前
3种新手上篮的方式教程 #香港女篮林碧怡 #打篮球的女生 #新手篮球教学 #篮球教学 #篮球女孩
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
如果你总是接到队友的传球后，犹犹豫豫不知道下一步该怎么做。总是没有好的进攻机会，那一定要学习一下这视频。 #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #打篮球的女生#持球突破
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你的篮球搭子阿呆1月前
横移运球训练｜零基础女生收录｜球感瞬间拉满👍 女生打篮球，横移运球真的太加分了✨ 左右横移+控球节奏，练会直接变流畅 脚步稳住、手不看球，新手也能慢慢找到感觉 简单重复练，球感和帅气一起上线～ #打篮球的女生 #零基础篮球 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球基本功
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
篮球专业脚步，打球脚下拌蒜，没节奏，必练的5个脚步 #篮球教学#篮球基本功 #篮球干货 #篮球脚步#打篮球的女生
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打篮球的一哥🏀1年前
跟日本青训女教练学打球-双球训练-口袋回拉！@你的兄弟们学起来 #篮球🏀 #打篮球的女生 #篮球教学 #日常训练 #课堂随拍
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胜者篮球5月前
好多新手小白都在问刚开始怎么练运球？今天完整的训练计划它来了，你一定不要错过！ #打篮球的女生 #篮球🏀 #坚持自律 #我们都有一个篮球梦 #篮球基本功
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K•Y527张教练5天前
#dou上热门 风雨欲来#篮球 #教学 #篮球赛 #女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）6月前
#上热门话题🔥 篮球专项速度频率、弹跳爆发、核心关节稳定训练！脚上节奏决定你的球场节奏。#篮球教学#篮球基本功#篮球脚步#打篮球的女生 篮球专项脚步训练你真的练对了吗？
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小静教练教篮球🏀4天前
女生学篮球8个必学基础脚步 #篮球女孩 #篮球女教练 #篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧
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艾林6月前
女生更了解女生——指尖运球 加油啊姐妹们！ #篮球教学#篮球新手教程#篮球入门#学篮球#打篮球的女生
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TXHHTZ4天前
中考体育篮球绕杆🏀 零基础也能轻松满分 教练节奏+手法手把手教 不用瞎练，找对方法直接通关💯 #中考体育#篮球绕杆#中考体育训练#大连中考体育
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13号的十三5天前
13个🏀原地运球训练 由易→难 控球能力🆙 @抖音作者助手 #打篮球的女生 #快来分享你的篮球教学 #分享篮球日常 #我在抖音聊篮球 #运动型人格指南
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你的篮球搭子阿呆1月前
终结训练｜零基础女生实录｜篮下都投不进？再花式的训练也没用 #篮球教学 #篮球女孩 #篮球基本功 #麦肯训练 #篮球需要沉淀
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
背后总掉球，解决这5个问题，你的背后过人更丝滑。 #篮球教学 #篮球基本功 #背后运球 #篮球干货#打篮球的女生 #篮球干货
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你的篮球搭子阿呆1月前
三威胁综合训练｜零基础女生实录｜最简单也是最实用，不要忽视这 项技能，让进攻变得简单‼️#三威胁 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球实战技巧 #篮球基本功
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YINNN6天前
#篮球训练干货 #篮球必备训练 #篮球逆袭计划 #篮球训练干货分享 女生篮球基本功 跟练版3.0版本 打好基础 练好投篮 玩转球场🏀
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菡的🏀时光4天前
脚步正确，动作就协调，发力顺畅，出手就是顺势而为。篮球的细活在手上，根却在脚下。一步上篮训练#打篮球的女生 #篮球训练 @王凌翔♥你身边的篮球训练师
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13号的十三3天前
倒反天罡‼️教杨瀚森『拜佛』⁉️🙊 @抖音作者助手 #打篮球的女生 #篮球教学 #今天也在好好运动 #聚光灯外的女篮 #青年创作者成长计划
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篮球教练小朱2月前
三种启动步轻松晃开防守人，你值得拥有！#打篮球的女生 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #DOU➕热门
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北京篮球教练雯雯（接私教）1月前
背后基本功训练，3个训练方法，让你的背后再也不打腿。#篮球教学 #篮球基本功 #背后运球 #篮球技巧教学 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）3月前
你是否已经拉开空间，但是出手总衔接不上，那这3个动作练熟了，你就投吧！#篮球 #投篮 #篮球技巧 #投篮训练 #打篮球的女生
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北京篮球教练雯雯（接私教）5月前
总感觉自己打球动作不协调的兄弟看过来，尤其是青少年，一条线就能做的6种脚步训练。#篮球教学#篮球基本功#篮球干货#打篮球的女生#篮球脚步
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湾区猎鹰（迈克枫篮球体育中心）1周前
拉回｜动作衔接｜终结脚步 #打篮球的女生 #篮球基本功 #过人技巧 @DOU+小助手
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磷酸盐5天前
#校园篮球 #女生篮球初学者教程 等你下课
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僻谷锅5天前
大一新兵#女生篮球初学者教程
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篮球教练小朱4周前
打篮球必备8种过人技巧，实战好用实用技巧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #打篮球的女生 #篮球秘籍
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北京篮球教练雯雯（接私教）2月前
运球要有节奏，脚下要有弹性！拒绝僵硬的固话训练！ #篮球教学 #篮球基本功 #篮球干货 #篮球脚步#打篮球的女生
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尧尧领先（慕尧爱篮球🏀）2周前
埋头苦练！德体双馨！加油#抖音篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #篮球女生
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尚力体育篮球俱乐部1周前
继续加油👏#篮球训练教学 #篮球教学 #篮球个人训练计划
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你的篮球搭子阿呆3周前
侧身急停炸球训练｜零基础女生实录｜干净过人 快一起练起来！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球训练#篮球实战技巧 #女生打篮球入门
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你的篮球搭子阿呆1周前
结合锥桶强化球性训练｜零基础女生实录｜别整那些复杂的，先让 篮球熟悉你#篮球教学干货 #篮球女生 #篮球女孩必备 #女生篮球技巧教学 #学习篮球的女生
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深圳-篮球女教练小丁4天前
原地控球训练 手脚协调 增强运控能力#学习篮球的女生
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小静教练教篮球🏀6天前
女生学篮球，先练运球投篮？全错了！ #篮球教学 #零基础学篮球 #篮球误区 #女生打篮球 #篮球女孩
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莱飞跃-Trainer甜瓜🍈6天前
潇洒浓姐@ss-yn @小飞人 #ipt #广州科中 #女生打篮球有多飒 #训练师甜瓜 #meloskilllab
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小静教练教篮球🏀1周前
女生投篮投不远，根本不是力气小！ #篮球女孩 #投篮教学 #篮球技巧 #篮球女教练 #篮球教练
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尚力体育篮球俱乐部1周前
#篮球技巧教学 #打篮球的女生 #女子篮球训练 #打球
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小向同学🏀基本功5天前
这种极简风格教学，你喜欢吗？一句废话没有，就是练！ 其实是我实在懒得剪了，也没人关注点赞，大家凑活看吧😂😂😂 #篮球基本功 #急停 #急停跳投 #篮球教学 #打篮球女生
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