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漏斗胸鸡胸外科张东升3月前
#漏斗胸鸡胸医生张东升 #漏斗胸
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张博士聊体态（免费评估）1年前
一个动作，打开凹侧同时增强背部肌肉力量，改善背部一高一低#脊柱侧弯 #剃刀背 #体态矫正
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秋雅Luciaaa1年前
解决腰背后侧大坑！3组动作带你告别老腰痛 姐妹们！后台被问爆的「腰背后侧凹陷」问题教程来啦！很多宝子明明不胖却总被说腰长臀塌，穿紧身裤/露腰装总感觉比例奇怪——其实这是腰骶衔接处肌肉失衡惹的祸！ ⚠️错误姿势+久坐不动👉🏻导致深层肌肉罢工 ⚠️表层肌肉代偿发力👉🏻越练腰线越僵硬 今天教你们3个零基础动作✨ ✅改善腰后凹陷 ✅重塑天然腰臀比 ✅缓解腰部僵硬 ✅提升核心稳定性 分享3组超有效的动作，帮你改善腰背后侧大坑，恢复健康体态✨ 🌟第一组：90/90呼吸 激活核心，调整呼吸模式，改善骨盆前倾 🌟第二组：骶髂功能恢复 释放骶髂关节压力，缓解腰部紧张 🌟第三组：猫驼式脊柱灵活 增加脊柱灵活性，改善腰背曲线 赶紧点赞关注练起来，和我一起打卡吧💪 #腰痛 #干货分享 #居家锻炼 #改善体态 #年后减肥
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孕产瑜伽培训导师CC（5月线下产后培训）9月前
后背的坑填平了！呼吸自由了！产后腰疼的根源被我发现！ 生完宝宝后，你的后背中间是不是也有个明显的“凹坑”？（就是常说的“钻石坑”💎） 不仅影响美观，还伴随着： 😫 后腰顽固疼痛，久站久坐都难受？ 😮‍💨 呼吸短浅费力，总觉得气吸不到底？ 🤦‍♀️ 体态越来越厚，感觉整个人打不开？ 别担心！这不是无解的难题！根源往往在于——后背空间被“锁死”了！🔒 CC作为孕产培训导师，我深知这些问题的关联性！🧠 今天这个视频，就为你一次性揭秘并解决！ #产后修复 #产后腰痛 #体态矫正 #产后妈妈#呼吸训练
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小周讲体态（C戈团队）1年前
有背沟是好是坏？ #体态纠正 #翼状肩胛 #胸曲变直
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阿胖爱健身9月前
#健身干货 #背沟训练 #增肌 #健身小白 #抖音健身
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运动康复| 乐老师6月前
中背凹陷紧张 如何有效缓解释放？ 中背凹陷紧张#体态矫正 #体态纠正 #康复 #瑜伽 #胸椎
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佳佳呼吸空间补差1年前
#佳佳呼吸空间塑形 #佳佳呼吸空间力线塑形 #佳佳呼吸 背部凹坑，翼状肩胛，一定要稳定你的远端
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佳佳呼吸空间塑形10月前
#佳佳呼吸空间塑形 #瘦腹 后腰有凹坑，对应的就是腹部前侧大
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腹壁整形陈志兵博士5月前
顶级身材，才有的这三个凹陷，看看你有吗？ #身材 #陈志兵 #腹壁成型 #医生日常 #抖出健康知识宝藏
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体态松解找航哥1月前
小伙年纪轻轻体态居然这么不好#体态 #呼吸 #哈尔滨体态 #哈尔滨体态矫正 #哈尔滨运动康复
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盼盼静蝉（线上线下私信）7月前
背部凹凸不平（调关节，补凹陷）1⃣️
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以琳形体【富贵包】1月前
背部问题【体态评估私信】 背部凸凹不平，肌肉堆积#交出你的健身作业 #背部塑形 #线上定制课程 #课堂随拍
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C戈体态美学【中国态爷】5月10号昆明站5月前
我该不该告诉你 背部凹陷体态+翼状肩胛，完全可以练平！ #体态矫正 #C戈翼状肩胛
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邱老师体态复原6月前
胸椎凹陷，为何很难矫正 #体态纠正 #体态康复 #胸椎变直 #胸曲变直 #呼吸
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减重吴边主任4年前
坑坑洼洼的背#减肥 #减重代谢手术 #昆明减重代谢手术 #大体重减肥 #肥胖 #瘦下来做最美的自己 #医学知识科普
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恒哥健身4年前
#健身 填补背部凹陷，#背部训练 #背阔肌
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诺亚第~苗振1年前
剖析体态凹凸困扰，探寻健身改善之法，雕琢完美身形#体态评估 #健身 #撸铁 #苗振
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飞特那斯7月前
肩膀后侧有坑，如何补救？一个视频讲清楚 肩膀后侧有坑，如何补救？一个视频讲清楚#健身 #健身干货 #健身教学 #肩部训练 #三角肌
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体态大师1年前
又一个瘦背受害者：背上凹出一个坑。#体态纠正 #瘦背美背 #开肩美背
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健身瑜伽教练邱勤琴8月前
这里一个大凹坑不是因为瘦是因为胸椎过直 肩胛骨外翻，胸椎过直#体态纠正 #体态矫正 #开肩美背 #肩胛骨外翻@抖音小助手
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王宇叔叔1年前
9岁男孩，后背凹凸不平 #脊柱侧弯 #牛奶咖啡斑 #神经纤维瘤
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小抖呀4月前
你后背有那俩小坑吗 ？
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山人若水3年前
筋縮穴：在背部，当后正中线上，第9胸椎棘突下凹陷中#穴位 #中医 #传承中医文化
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运动康复| 乐老师6月前
中背凹陷 胸椎变直为什么要练这个 中背凹陷 胸椎变直#康复训练 #体态 #康复 #普拉提 #瑜伽
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张博士聊体态1年前
出现脊柱侧弯，凹侧比凸侧背高，是什么原因？怎么矫正呢？ #脊柱侧弯 #剃刀背 #椎体旋转
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皮肤科于医生2年前
脸上或后背长这种硬硬的大包，中间有黑色凹陷，别挤！医生教你处理#医学科普 #皮脂腺囊肿 #粉瘤
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于兰普拉提-于兰老师5月前
长期凹背危害大！重建腰椎生理弯曲，当场告别疼痛。 #体态调整 #凹背 #腰痛#颈椎痛#普拉提私教一对一@于兰普拉提
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小周讲体态（C戈团队）1年前
肩膀后侧凹陷，三角肌后束很难练怎么办 #体态纠正 #肱骨前移 #三角肌
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王宇叔叔3年前
15岁男孩1米92，后背凹进去一块#脊柱侧弯
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Bruce不叫大鲨鱼（刷脂中）5月前
天天做这些动作，背部竟然出现很多小坑 #健身#精神氮泵 #练背 #背薄一寸年轻十岁
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宋俊宏整形外科医生1周前
微创富贵包 刚刚做完的富贵包大家觉得怎么样#富贵包 #富贵包消除 #富贵包不见了 #创作者中心 #创作灵感
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张博士聊体态4月前
矫正剃刀背，打开凹侧同时矫正椎体旋转 #脊柱侧弯 #剃刀背 #脊柱侧弯矫正
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上海九院周仁鹏医生5月前
富贵包微创手术，40分钟背部凸变凹 #医学科普 #门诊日常 #上海九院周仁鹏 #富贵包#Tard富贵包微创技术
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刘洋功夫2月前
含胸拔背，凹胸驼背，李鬼不是李逵 #功夫解密 #传统武术 #站桩 #内家拳养生 #养生 @刘洋直播号
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以琳形体【富贵包】1年前
背部错误练习 造成背部凹陷，肌肉两侧堆积，斜方肌代偿，#体态评估私信 #课堂随拍
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张博士聊体态11月前
一个动作矫正，弯腰后脊柱凹侧背高 #脊柱侧弯 #脊柱侧弯矫正 #剃刀背
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脂肪整形医生任学会5月前
顶级身材才会有的三个凹陷！ #任学会 #马甲线 #腰窝 #背沟 #身材
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苗振网络科技工作室1年前
后背是直的如何改善#健身 #撸铁 #苗振 #健身教学
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路哥爱健身2年前
肩后束缺一块，你就跟我这样练，男女通用#肩部训练 #填满肩后束凹坑
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孙晶优姿优态1年前
学员下背凹坑总是调不好？试试这套“猫式训练”，有效缓解背部高张！#健身教练 #私教培训 #体态矫正 #健身干货 #孙晶优姿优态
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奕达达10月前
三角肌凹坑 #三角肌 #体态 #练肩 #健身教学 #正本清源
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体态大师有点高级10月前
这种驼背，是假的。所以怎么挺都挺不直 #驼背 #仰背 #凹背 #体态大师
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减重外科段晓峰9月前
为什么肥胖患者身体会有肉坑.按下去还反弹不回来？#肥胖 #糖尿病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #减重外科
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王宇叔叔4年前
严重扭曲的#脊柱侧弯 ，背部凹陷一个洞
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健身锻炼王教1年前
腰背部越凹肚子就越凸#居家锻炼 #骨盆前倾
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细狗帮10月前
凹凸有致得需要好的训练思路#背部训练 #薄肌男孩
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刘朋涛医师 漯河医专二附院1年前
12岁孩子发现轻微漏斗胸，目前无不适症状无需特殊处理 #漏斗胸 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下
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C戈体态美学技术（5月10日昆明站）6天前
塌陷型富贵包，容易很严重！ 胸腔位置很关键！
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痘坑拜拜侠11月前
#痘坑#痘痘肌 #打造素颜#皮肤问题 #痘坑张卫华
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孙新志骨科郑大一附院7月前
孩子腰侧凹陷，不只是胖瘦问题，更要警惕脊柱侧弯！ #青少年脊柱侧弯 #脊柱侧弯孙新志 #脊柱侧弯保守 #郑大一附院骨科孙新志 #抖出健康知识宝藏
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小万吸坑1年前
吉利星越L后背盖凹陷修复#凹陷修复保留原车漆 #哈尔滨凹陷修复 #保留原车漆 #修车我是认真的 #吉利汽车
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胸外科 汪巍医生9月前
胸口有个“坑”？别忽视！可能是漏斗胸在作崇！ 呼吸不畅、总驼背？小心！你的胸廓可能藏着“漏斗”！ #青少年发育[话题]# #胸廓与呼吸[话题]# #漏斗胸[话题]# #NUSS手术[话题]#
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第一人汽车凹陷服务维修有限公司2年前
后备箱盖维修方法#凹陷修复保留原车漆 #汽车吸坑 #无腻子修复 #钣金修复 #第一人汽车凹陷
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冰大兽😈sps结构训练1年前
练好了身材，却怀了内脏 #背沟 #健身 #美背
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同济疤痕Dr.侯楷1年前
鼻背大面积凹陷疤痕，这几种方案还有救 #疤痕 #鼻背凹陷 #疤痕填充 #武汉同济侯楷 #抖音创作季
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超复原漆面划痕无损修复培训3月前
山西大哥修复后备盖凹坑 #超复原汽车凹陷修复 #汽车凹陷修复实训 #局部补漆培训 #无痕修复派单
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拉坑手1年前
拱墅上门修汽车凹陷 理想L6后盖凹陷修复#凹陷修复保留原车漆 #无痕修复 #杭州 #手艺人
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超复原汽车无痕修复总部3月前
比亚迪后备盖凹坑老周给做无痕修复 #超复原汽车凹陷修复 #超复原凹陷修复 #滕州修车 #同城修车
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