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神仙倦驴10月前
温州体校林凯伦以72.45夺得全国u18田径锦标赛标枪第三名#田径 #标枪 #中国少年 #校园 #温州
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神仙倦驴6天前
本届省锦标赛，温州体校林凯伦获标枪第一名。#田径 #标枪 #浙江省 #体育生
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快乐的大谢老师2年前
现在高中生身体素质真好，百米破纪录，100米的10.63破温州市中学生百米纪录的同时还获得一级运动员标准，700克标枪最好成绩68米也是很不错。#运动会#温州市直属中学生田径运动会标枪比赛
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𝑬𝒏𝒄𝒐𝒖𝒏𝒕𝒆𝒓1周前
30年无人超越！标枪史上封神一掷，到底有多离谱 #体育#趣闻#涨知识#比赛#标枪
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神仙倦驴4月前
冬训来了，学生代表标枪运动员林凯伦#冬训 #体育精神 #校园生活
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笨哥说体考1年前
女子标枪田径考生剑指清北 #体育单招 #体育生 #田径 #笨哥说体考 #体考
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老朱有球必应8月前
中国的女子投掷项目，这几届奥运会都有非常好的成绩，这次全锦赛大放异彩的两个小将，一个17岁，一个19岁，如果以这个势头发展，洛杉矶奥运会都有机会冲击金牌🥇#全国田径锦标赛 #2025全国田径锦标赛 #张家乐 #严子怡 #邢家梁
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脚踏实地3周前
#田径场精彩瞬间
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月月控5天前
本质顶跑豪到你了？#超自然行动值 #求偶
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阿策体育6天前
标枪惊天一掷，实力霸气尽显，两度力克劲敌封神 #标枪 #田径 #纳迪姆 #体育
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文曲星5天前
胸没有往前顶！差1.35米50 最终成绩：48.65米#田径比赛 #标枪#标枪运动员
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苗凯剀铠恺垲6月前
雨中作战 遗憾亚军 吸取经验 继续进步 #苗凯 #十项全能 #山东省大学生田径锦标赛
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跑不动的旺仔4月前
田径史上最令人震惊的瞬间是哪个？ #跑步#运动#体育#田径#弹射者
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林凯伦.1周前
I'm back.#2026年浙江省田径锦标赛
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跑不动的旺仔6月前
田径里面含金量最高的世界纪录是什么？ #跑步#运动#田径#体育#体考体测穿派燃烧
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王泽睿1周前
小学标枪27.52米的成绩怎么样，你们都扔多有远
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左耳科普1周前
出身贫困小镇，零基础自学训练，最后拿下标枪世界第一！ #标枪 #体育精神 #运动 #励志
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猫探长3周前
差点被裁判黑掉冠军，却靠实力赢了回来 #体育精神 #体育
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唐功臣河北奥体舒畅体育训练基地3月前
科学系统训练！冬训全力提升成绩！#体育竞技 #标枪 #专项训练 #舒畅体育 #不负努力不负时光未来可期
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日光暖心头5天前
校运会标枪投出800公里，体育老师当场劝我转专业？ #校运会离谱瞬间 #当代大学生的脑洞有多离谱#标枪扔出了导弹的气势#校园搞笑名场面#体育老师看了都沉默 
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深巷L1周前
明目张胆的针对又怎样？绝对实力，碾压一切不公 #比赛#体育#奇趣#篮球#涨知识
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知识贩卖机2周前
完美一投被判无效！他用更强表现打脸裁判 #奇趣 #体育 #标枪 #运动员 #裁判
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土豆科普1周前
裁判刻意刁难，绝杀成绩直接作废？标枪之王绝境逆风夺冠#标枪 #标枪王者 #标枪运动员 #体育 #体育精神
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木木音乐🎵1年前
巴基斯坦标枪选手纳迪姆#世界冠军 #纳迪姆一战成名#巴黎奥运会 #世界冠军
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知小奇的冷知识3周前
从被判无效到碾压夺冠，全程高能 #标枪 #神操作 #体育 #比赛现场 #体育精神
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JT时代～投掷…田径3年前
标枪运动员莱安德罗·拉莫斯：伊比利亚美洲锦标赛以81,37 米的成绩获得第一名
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知识点醒2周前
标枪超远投被判无效，他重掷更远直接夺冠 #奇趣 #标枪 #体育 #比赛 #裁判
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体育课代表2周前
以前的运动员为了提高成绩都发明了哪些骚操作 #运动员 #体育 #体育黑科技
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多多科普酱4周前
裁判故意刁难取消成绩！他再掷更远，强行夺冠#标枪 #标枪王者 #标枪运动员 #体育精神 #体育
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JT时代～投掷…田径2周前
印度13岁标枪少年瓦伦的个人训练最好成绩。 #标枪 #标枪投掷 #标枪投掷技术练习
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橘子娱乐.1年前
真的可以写进历史书了！#巴黎奥运会 #巴基斯坦 #标枪 @DOU+上热门
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JT时代～投掷…田径2周前
德国标枪运动员约翰内斯·维特尔 - 原地投掷标枪69米。 维特尔的原地投掷标枪最好成绩是72米。这在顶级标枪运动员中属于顶级水准，体现了他强大的爆发力和上肢、核心的连贯发力能力。卧推成绩可以达到 190-200公斤左右，同时他在训练中非常强调背部的刚性，这保证了他原地起得来速度。72米这一成绩甚至超过了许多职业运动员全力助跑后的投掷距离。#标枪 #标枪投掷 #原地标枪投掷训练 #标枪运动员
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JT时代～投掷…田径1月前
丹麦标枪运动员亚瑟·彼得森-比赛表现差强人意。 (PB 79.90米，出生于1999年8月18日)：赛季揭幕战的热身投掷表现很好超过80米了，到了正式比赛就差强人意了，比赛成绩75.42米。下一场比赛前需要做一些调整。于4月3日。#标枪 #标枪比赛 #标枪运动员
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JT时代～投掷…田径1周前
美国男子标枪运动员马克·安东尼·米尼切洛-比赛84.11米！ (PB 82.65米，出生于2000年4月6日) - 在德雷克接力赛男子标枪比赛中投出了惊人的个人最佳成绩84.11米，位列第二，仅次于柯蒂斯·汤普森的84.63米，并成为美国历史上第七好的成绩。于4月23日。#标枪 #标枪比赛 #男子标枪运动员
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莫小鱼5天前
太好了，人类未来就靠你了#伪人
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认知开瓶器2周前
标枪出手白烟漫天，全场误会选手作弊 #奇趣 #标枪 #体育 #比赛 #真相
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大脚体育2周前
从连败到封神 纳迪姆逆袭 打破十六年纪录 #纳迪姆 #奥运冠军 #体育 #标枪 #体育人物
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中国体育报7月前
9月19日，在#东京田径世锦赛女子标枪资格赛中，中国选手苏玲丹位于第二组出场，她的成绩是62.18米，排在小组第4位，顺利晋级决赛。#标枪 记者：李东烨 编辑：欧阳明哲
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JT时代～投掷…田径4周前
日本男子标枪运动员比嘉创造了个人最好成绩78.57米的比赛。 (PB 78.57米，引体向上75个，身高1.70米，体重80公斤，出生于1998年8月31日) - 连续三周的第三场比赛，比赛成绩分别是：70米, ✕(68米), 69米, 68米, 78.57米, ✕(75米) 。创造了个人最好成绩78.57米！单看成绩确实很糟糕，但前四投都发挥平平，后半程才找回状态，所以内容还算可以。我会继续努力朝着目标前进！！不过，连续三场比赛让我的身体有些疲惫，我会好好休息的。第2届九州共立大学挑战赛，2025年4月12日于九州共立大学体育场。#标枪 #标枪比赛 #标枪比赛成绩
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JT时代～投掷…田径1周前
印度女子标枪运动员迪皮卡- 7步投掷标枪训练成绩48米。 #标枪 #标枪投掷 #7步标枪投掷训练
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少年动起来9月前
17岁天才小将严子怡两年4次刷新世界青年纪录！ 忍痛一投拼出冠军！17岁天才小将严子怡两年4次刷新世界青年纪录！#全国田径锦标赛 #标枪 #严子怡 #田径
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JT时代～投掷…田径1年前
男子标枪运动员阿尔沙德·纳迪姆回国后受到了人民的热烈欢迎！ 创造历史的巴基斯坦标枪运动员阿尔沙德·纳迪姆回国后受到了热烈欢迎。阿尔沙德·纳迪姆在男子标枪决赛中以 92.97 米的成绩创造了新的奥运纪录，为巴基斯坦赢得了 32 年来的首枚奥运金牌。从而结束了巴基斯坦从未在奥运会上获得过个人金牌历史！#标枪 #标枪运动员 #奥运会标枪冠军
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葩奇说奇葩6天前
史上三大最扯淡的冠军 #纳迪姆 #布拉德伯里 #克里夫杨
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JT时代～投掷…田径2周前
路易斯安那州立大学标枪运动员杰克·拉里维埃 -78.66米！ (PB 77.24米) - 在汤姆·琼斯锦标赛上一78.66米的成绩获得第二名，提升了他在 LSU 历史上的第二名位置。同时也创造了个人最好成绩，于4月17日。#标枪 #标枪比赛 #标枪运动员
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MJ1周前
恭喜柳佳颖小朋友，已42.68的成绩达标女子标枪国家二级运动员😊日复一日的训练，终有硕果绽放。继续努力，突破自我💪#田径比赛 #
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JT时代～投掷…田径1周前
跪姿投掷标枪、原地投掷标枪、三步投掷标枪...... 占全程投掷标枪成绩的%占比。#标枪 #跪姿投掷标枪 #原地投掷标枪 #三步投掷标枪 #标枪运动员
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不老八零后6天前
恭喜郭君岩同学，勇夺市运会男子丁组标枪冠军。 一举打破我校本届市运会冠军零的突破！ 名次圆满拿下，成绩还有提升空间，再接再厉。
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奇妙万物说1月前
摄影师差几英寸被标枪刺穿，全程吓出冷汗#体育运动 #标枪 #运动 #比赛现场 #危险瞬间
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火星看世界9月前
投掷出去的标枪都抡冒烟了#标枪 #投掷 #体育 #运动
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宁波冯勇9月前
#全国田径锦标赛#宁波#宁波姑娘严子怡破世界青年纪录夺冠#标枪王者
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YUCAI10月前
杭州市运会2008年男子标枪🏆朱宇晨 成绩61.9（800g），全国赛剑指一级💪 💪💪#杭州市运动会 #田径 #标枪
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万物小解构3周前
裁判判成绩无效！乔普拉重掷更远，直接夺金 #奇趣 #体育 #投掷 #比赛
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知识便利店2周前
标枪出手白烟漫天，全场误会作弊，真相令人后怕 #奇趣 #标枪 #比赛 #田径那点事儿 #误会
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JT时代～投掷…田径4天前
芬兰16岁投掷运动员杰里·穆尔托 (PB 700克标枪75.80米，出生于2009年7月16日)：训练中取得个人最佳成绩！赛季首战即将到来，技术也在不断进步！虽然还有很多训练要做，但我们正快速前进！ #标枪 #标枪投掷 #标枪投掷技术练习 #标枪运动员
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JT时代～投掷…田径7月前
19岁的凯斯霍恩·沃尔科特-获得伦敦奥运会男子标枪冠军!! (PB 90.16米，出生于1993年4月2日) - 在第三十届奥运会上以84.58米的成绩获得冠军，伦敦奥林匹克体育场，于2012年8月3日。#标枪 #男子标枪 #奥运会标枪冠军
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JaveliNET6月前
地球最強業餘運動員 | 87.35米 有熱愛的生活才有意義！ Timothy Herman 他的正職是一名工程師，業餘時間訓練標槍。最好成績87.35米，比利時國家紀錄。 #標槍 #田徑 #標槍訓練 #業餘運動員
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唐山铅球/标枪培训(招生中)3周前
恭喜小徒弟贾欣雨拿下丰润区初中女标枪冠军，成绩不是多好，19.17米！但是不能拿专业的眼光去看待！从零基础系统训练一个多月到现在已经挺好，继续加油直冲车轴山中学#投掷#丰润区运动会#标枪#体育生#车轴山中学
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乐子侦察员3周前
裁判故意刁难，选手用硬实力辗压全场！#中国体育史上名场面 #标枪 #标枪王者 #印度 #体育精神
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砚心藏刃3天前
一标800千米#小仙女 #女拳 #独立女性
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知识不打烊2周前
标枪运动藏致命风险，一秒之差便是悲剧 #奇趣 #标枪 #体育 #比赛 #危险
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阿伟讲故事3周前
他们想阻止他，但他还是赢得了金牌 #尼拉吉乔普拉 #标枪 #绝对实力
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华航体育1周前
🥇喜报：我校经济管理学院张岩同学勇夺河北省大学生运动会男子甲组标枪冠军‍🔥‍🔥‍🔥👊👊👊#北华航天工业学院#河北省大学生运动会
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JT时代～投掷…田径4天前
“弹力带标枪训练，肩部+核心力量”助你提升标枪投掷成绩。 标枪运动员使用弹力带进行训练具有多方面的显着优势。无论是针对特定部位的加强，还是整体投掷动作的连贯性，弹力带都是一种极为有效的辅助工具。以下是弹力带标枪训练的重要意义： 一、模拟特定投掷动作 弹力带可以精准模拟标枪投掷过程中的关键动作。运动员通过这种方式在非投掷日练习技术细节： 【满弓动作练习】：加强身体躯干在投掷前的拉伸与蓄力，提高身体的灵活性和力量储备。 【出手动作模拟】：在较低阻力下重复出手瞬间的动作逻辑，有助于形成正确的肌肉记忆。 二、肩部稳定性与核心力量强化 标枪是一项对肩关节压力巨大的运动，弹力带在力量训练和预防受伤方面作用明显： 【肩袖肌群加强】：针对肩关节周围细微肌群的强化训练，能够提高关节在高速投掷时的稳定性。 【躯干爆发力】：利用弹力带的阻力进行旋转练习，增强核心肌群的爆发力，确保力量能够高效从下肢传导至上肢。 三、热身与激活 在正式训练或比赛前，弹力带是理想的全身激活工具： 【关节灵活性激活】：通过多角度的拉伸动作，激活肩、胸、背部肌肉，减少训练中的受伤风险。 【肌肉预热】：帮助血液快速流向目标肌群，让身体更快进入竞技状态。 四、灵活的渐进性阻力 与传统哑铃等固定负荷不同，弹力带的阻力随拉伸长度增加而增大： 【符合生物力学特点】：这与标枪投掷中爆发力输出的特性相吻合，能有效提升肌肉在动作末端的力量表现。 建议在日常训练中加入更多针对 标枪技术的弹力带专项模拟，尤其是加强爆发力传导的连贯性练习。
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