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雷福霖道门手法9月前
按这个地方，浊气出#纯手法#手法教学#手法
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屋里君君呀7月前
每天揉腹5分钟胜过排浊气1小时#揉腹操 #瘦肚子 #脾胃调理 #身材管理#每日一个养生小知识
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邓特伟顺时经络10月前
心胸浊气，快速排病，精要手法
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龙衔月4月前
口臭🤢便㊙️，5个动作排出浊气#瘦肚子 #揉腹 #养生 #养脾胃
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养生小禾3月前
㊙️3分钟清肺操跟练版，排出浊气真清爽 #养肺 #养生 #养生就是养健康 #肺结节
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养生知味9月前
每天学个养生穴 五分钟，轻松排💦气 #穴位按摩 #经络穴位#中医养生 #养生健康
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淳生老师4月前
浊气走了，就这么简单#中医养生#艾灸#按摩#抖音看世界
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阿杰聊养生1年前
脾胃不好，打圈揉腹法，拨开两根筋，通郁结，排浊气！ 中医理论认为“脏为阴，腑为阳”，揉腹揉的是腹部，属于脏腑中的“腑”，女生通过揉腹，补益体阳，调补阴虚，是更合适的选择。 另外，脏腑的阴阳也体现在按摩的方法上，属于阴的“脏”适合轻柔的手法，揉腹主要部位是“肠道”区，是阳经，可以用一点力道。 揉腹的方向，顺时针有助排便，逆时针适合虚症，顺逆交替为平补平泻。 打圈揉腹法适合所有人，重点是去找肚子上的阻滞点，揉腹后再拨开脐上和脐下的两根筋，让打嗝、通气、上厕所的效果更加凸显。 #经络疏通 #经络养生按摩 #脾胃调理 #按摩养生 #脾胃健康
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泡芙仔仔2月前
揉腹八段锦跟练版来啦 每天十分钟! 相当于排浊气一小时 姐妹们每天揉腹10分钟，一周会有惊喜 第1式：顺时针绕肚脐震腹1分钟 第2式：敲带脉1分钟 第3式：按揉心窝处，揉之前在肚子上涂好紫苏精油，避免拉扯，顺时针揉心窝21下，逆时针揉心窝21下 第4式：推腹中线21下，推左肋21下，推右肋21下 第5式：绕肚脐顺时针揉腹21下，逆时针揉腹21下 第6式：两侧向腹中推带脉21下 第7式：两侧向腹中提捏21下 第8式：抓带脉21下 #揉腹操 #揉腹八段锦 #产后恢复
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张谦一 中医健康美学8月前
#皮肤细腻#中式养生#脸色蜡黄 用了很多护肤品，脸色依旧没有改变，不妨试试这个手法，打开后身体开关排浊气
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开悟的来叔5月前
一分钟学三个老祖宗留下来的排毒法！ #黄帝内经 #排毒养颜 #养生手法 #道家养生 #老祖宗的智慧
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主任医师李康7月前
不想起床后满脸浊气的，可以试试这样做#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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知恩的训练日记1周前
建议收藏✅睡前快速排出体内废气
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🍊橘子爱养生5月前
嘴巴滂臭5个方法排出浊气‼️ 揉腹5分钟，相当于排浊气1小时 #养生健康 #揉腹 #养脾胃 #告别大肚腩 #健康养生
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先生 道之理也4月前
开气感 抓白光 推浊气 #气感是什么感觉 #清理浊气 #养身健身 #养生智慧分享 #开气门
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邓特伟顺时经络2月前
两指一伸，排烦除闷
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消化科佳丽医生7月前
胀气记住一个穴位 #胀气 #穴位 #养生 #健康科普 #医疗科普
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中华小泽11月前
倪师五脏排毒法，一套下来感觉彻底干净了 #中医养生 #养生 #养生操 #居家锻炼 #五脏
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砭艾师姐·法意4月前
气不足？就把这条经络打开！分享给身边有需要的家人朋友们！#养生 #健康 #补气 #刮痧 #肺经
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新一的训练日记～11月前
建议收藏✅睡前快速排出体内废气 #居家锻炼 #养生操 #中式养生 #小动作大作用贵在坚持 #每天坚持运动打卡锻炼好身体
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学中医的小琦4月前
一个动作排出身体浊气，唤醒清朗身心#日常锻炼 #居家锻炼 #经络疏通 #养生操 #每天坚持锻炼会有不一样的收获哦
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子需养生成长7月前
睡前仙人揉腹八段锦❗️胜过排浊气1小时#揉腹操 #创作者扶持计划 #创作者中心 #八段锦 #养生就是养健康
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苏欢喜9月前
揉腹八段锦跟练版来咯‼️ 睡前揉腹八段锦，胜过排浊气一小时😊 #养生 #三伏天 #揉腹操 #中医 #中医养生
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小敏👩5月前
两个动作 教你排出淤堵浊气 #分享小妙招#排瘀通浊#通经络#女性养生 #口播短视频上热门
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中医柳涛4月前
每天搓一搓，排出身体浊气，一身轻松 #小动作大作用 #中医养生 #穴位按摩
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道一的古法手作养生6月前
肩加股中间开关，点开体內排污浊气#手法 #纯手法 #按揉 #分享
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小松时尚秀吧8月前
手指缝搓一搓，排出体内浊气，气色好，人年轻。
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少帅呀1年前
师父告诉我了一个极其简单的健身方法，就是揉一揉肚子，揉起来这个气就出去了，越是气多越证明你的平时少受气 没事的时候就可以每天揉一揉，等到揉起来越开心，#中医养生#经络疏通#居家锻炼 #穴位 #中医
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特立独行的猫Alin11月前
跟倪海厦学五脏排毒法！排出身体浊气，全身轻松！ #倪师 #倪海厦
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40岁以后11月前
胀气不消化？试试刮这里💢 #经络疏通 #经络养生按摩 #胃胀气 #养生 #养生知识
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徽悦头疗培训导师（收学徒）1年前
推腹法（排浊气、改善代谢）#按摩手法教学 #经络疏通 #同城发现 #调理身体 #感受身体与心灵的对话
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养生徐志胜（祛💦瘦身版7月前
揉腹八段锦|按摩五分钟！相当于排浊气一小时 所有拉不出。、肚子大、上热下寒、中焦不通湿气重的姐妹每天睡前揉腹5分钟，一周会有惊喜#瘦肚子 #揉腹 #古法健身 #居家锻炼 #中医养生
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李新一✨11月前
#创作者中心 #创作灵感 夏天久坐空调房，💦比较重，没事刮一刮手臂，手冒💦气 #湿气 #去湿 #经络疏通 @抖音小助手 @DOU+小助手
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李老师动手养生1年前
按压手法 湿浊之气化出来，重要2要素阳气充足，大便通畅#养生 #手指操作用大 #手指锻炼
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养生梨梨（打工人版）11月前
【30w人收藏‼️中医穴位按摩，常生闷气多做】 经常易怒、爱生气的女宝们，一定要把这里揉开‼️ 跟着做坚持一个月，赶走郁闷👀 肝净人更漂亮 #中医养生 #穴位按摩 #穴位养生 #办公室养生 #肝气郁结
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开悟的来叔6月前
最简单的养生手法，不用工具，不花钱，动动手指就可以 #排浊气 #排浊 #浊气 #养生 #养生手法
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禅那林闭关1年前
久坐办公室空调下的人多练练，身上有湿湿水水不舒服的多练练 #排湿排寒疏通经络 #易筋经 #辟谷 #道家养生功
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青棠火火9月前
跟着倪师学五脏养生！排出身体浊气，全身轻松（仅适合居家锻炼😁） #养生操 #居家锻炼 #五脏最爱的五个小动作 #健康 #倪海厦
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曼冰1年前
#便秘 #小儿推拿手法 #排痰湿 #排浊气 分享这个很好用的手法给大家#育儿经验分享
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贤养日记6月前
生气胸闷别忍着！刮透这个“消气穴”，整个人都舒畅了。 #刮痧排毒 #养生日常分享 #膻中穴 #缓解胸闷 #刮痧的功效与作用
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可可养生记5月前
中式邪修揉腹操‼️这两个地方多按揉开，赶走浊气好舒服嗷 #揉腹操 #居家锻炼 #小动作大作用 #健康养生 #养生
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张谦一1周前
中式手法去浊像 人身上的穴位很多，一定要合理利用起来#中式手法 #面部斑点 #面部松弛
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东方瀞文1月前
疏肝解郁排气操 爱生闷气的多按，坚持养肝 情绪也稳了 #养肝操 #疏肝解郁 #养生#穴位按摩#护肝
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普通人的食养日记10月前
涨气不消化的看过来❗️亲测有效❗️
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中医王姝7月前
3个常用穴位记好了，排出身体湿气 #中医 #刮痧 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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阿加西找山货7月前
人体自带的排湿排寒排浊口 你知道吗 #小动作大作用 #养生小常识 #排湿祛寒
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嘟嘟妈有点懒（养生版）6月前
#排湿气 #排湿气寒气 #中医养生 #穴位养生 #手部按摩
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子易10月前
#养生 #道家文化
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跟着老张学养生3周前
跟着视频一起排除体内湿气浊气，轻松一整天！#养生知识分享 #小动作大作用 #手指操作用大 #养生就是养健康
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凌依积极向上1年前
老祖宗的消气秘方：呵气+揉穴，月干气通了，结jie都小了 春季月干气最怕堵！南怀瑾亲传'呵气法'，3秒泄掉一身怨气！揉准太冲穴，gan气通了，结jie都小了！关注我，教你更多老祖宗的养生智慧！#春季养肝 #南怀瑾 #中医养生 #创作灵感 #中医养生知识
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瑞盈爱养生10月前
女生的委屈都藏在腋下，揉开这里你才知道你憋了多少 气#养生#养生就是养健康 #女生 #女生养生的方法 #健康
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毛毛的养生记7月前
🔥两个动作打开身体“排污口” 💥人体自带“排湿开关”｜湿寒浊气一键清除 ✨一推一搓｜手心狂冒湿气｜看得见的排D #万万没想到 #健康 #养生 #健康科普 #健康养生
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知味1年前
排出三浊，身体轻松@#健康生活
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丽丽Lily7月前
一个位置，教你排出浊气#手指操 #穴位按摩 #女性健康 #养生知识 #小动作大作用
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针灸推拿周医生2月前
四个穴位，打通全身瘀和堵 #瘀堵 #中医养生 #养生
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五禽戏瑾楠9月前
get到排湿开关！！#排寒排湿 #穴位养生 #身体去湿气
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徽梳坊传承店4月前
新的一年，快跟我一起揉腹吧~ #假期吃多了 #揉腹操 #浊气 #瘦肚子 #鹿角摇铃
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太乙4月前
胸口膻中揉，出口气好运来#按摩#养生操#黄帝内经#太乙养经络
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名中医黄春元4月前
胃胀气，消化差，人体自带消食药，每天揉一揉气就顺了 #萎缩性胃炎 #中医 #脾胃 #胃癌 #热点
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大宇爱养生5月前
揉腹无效？教你3招速排三浊#养生 #健康养生 #揉腹
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大鹏医生9月前
湿气重、身体沉？这个‘排水阀’穴位，按对了才管用#抖出健康知识宝藏 #中医 #医学科普 #湿气重 #湿气重怎么办
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中医肖岚10月前
揉捏这4个祛湿穴位，“出水”越多越好 #医学科普 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #祛湿 #穴位
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李老师动手养生6月前
养生手部按摩手法 古人云“洁净府、清鬼门”糟粕排出，气通不堵#健康生活 #手指操作用大 #养生就是养健康
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