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木子调经2月前
痛经的姐妹，还在运动吗#大健康 #健康 #养姨妈 #女性健康
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李涛医生1周前
女生生理期要注意的五件事情 #大姨妈 #月经 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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Seosim花花8月前
#每一次运动都值得记录#我的运动搭子在哪里#痛经 痛经女孩看这里！
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湘雅医院健康管理王保祥4月前
运动狠了，大姨妈走了？警惕这种运动过量危害。 ##医学科普 #运动 #涨知识 #女性健康 #抖出健康知识宝藏
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甜菜菜3月前
运动型姨妈紊乱 原本出现在女性运动员的问题，现在更多的出现在普通女性身上。#女性健康 #知识分享 #干货分享
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阿瑶要早睡💤2月前
运动过后，卫生巾能防住反渗吗#卫生巾反渗#卫生巾侧漏#舒莱卫生巾轻氧派 #大姨妈好痛 #姨妈巾
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阳光倾城--北京妇产 Dr. Liu1周前
跑步骑行后外阴不适，教你如何自救#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医学科普破圈计划 #自救 #妇科
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豆凝儿er3周前
小病小痛别忽视，提早知道这两件事很重要！#girlstalk#月经#省钱
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胖圆羊羊3月前
原来不是睡着了 而是疼晕过去了#痛经 #杭漂 #记录真实生活#vlog日常 #杭漂
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星辰医生11月前
月经期冷知识，你知道几个？再有男生说你来月经又累又痛是矫情，你就把这个视频甩给他看#医学科普 #关爱女性健康 #女性健康 #月经 #大姨妈
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小小👭6月前
认真想了一下，突然的剧烈疼痛很有可能跟我以前在经期也去运动有关系可能！得去中医看看了！希望大家都不要经历！身体第一！#日常生活 #减脂精神状态 #姨妈痛
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畅说遇闫6月前
女生这样运动，当心大姨妈“出走”#关爱女性健康 #健康科普 #妇科知识 #全民健康素养提升
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子云带你养姨妈4月前
已经不是忍一忍就能过去的事儿了#痛经 #女性健康 #大姨妈#养生#月经
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美柚1周前
转给你的体育老师看💥女生告别经期“请假羞耻” 经期别硬抗！“这些”最好别做.... 经期做运动会导致痛经？有哪些运动经期是可以做的呢？#女性健康 #女生必看 #生理期 #月经 #科普
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医医博士小红说3周前
不用吃布洛芬！运动真的能缓解痛经吗？ 本视频为医学科普，不能作为疾病诊疗依据，身体不适请线下就医！#痛经 #运动 #女生 #抖出健康知识宝藏
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皮肤科于医生4月前
生理期你以为对身体有害，但实际有益的行为#女生必看 #女性健康 #生理期 #涨知识
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李涛医生1月前
#月经 #女性健康 #女生必看 #抖出健康知识宝藏
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宏宏跑步去1年前
过度运动导致月经推迟—安全有效解法 #运动女孩 #养姨妈 #经期运动 #科学运动 #科普
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静静养好姨妈记2周前
来姨妈软绵绵的痛，原因竟然是这个#痛经#痛经怎么办#亲身经历分享给你们#气血不足#姨妈量少推迟
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西贝陪你瘦1周前
复胖后减肥第二天就遇到了减脂期最大的敌人，姨妈期！ 今天跟姐妹们讲讲复胖时有哪些征兆？以及姨妈期咱们应该怎么吃减脂餐！#减肥 #一起减肥打卡#复胖的痛苦
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a骆爱养生6天前
平时很养生的人，来姨妈总是痛，会不会是养生做反了？#健康养生 #适合自己的才是最好的 #养姨妈 #爱自己是终身浪漫的开始 #健康饮食习惯
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浩子妈是我【康养版】1周前
唐医生不焦虑分享的月经问题你经历过吗？能听懂她专业的分享吗？女性朋友经期各种不舒服的看过来，亲身经历告诉你到底什么让我们姨妈期痛苦不堪……
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李涛医生4天前
姨妈期这5种常见症状，教你正确应对#大姨妈 #月经 #失眠#女性健康 #抖出健康知识宝藏
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宣姐调经1月前
吵完架他倒头就睡，你姨妈直接变少、肚子痛到炸？别再傻了姐妹们 #姨妈 #痛经 #头疼 #月经不调 #姨妈疼
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老胡健跑日记2周前
跑后肚子疼？多半是这口饭吃错了！❌ 跑完步饿得前胸贴后背，这第一口饭你千万别急着造！❌ 老胡今天一条视频给你讲明白咋回事。 懂跑步更要懂养脾胃，别让汗水白流。 点赞收藏，转发给你身边那个“猛造”的朋友！@瑶瑶呢 @杨杨洒洒@跑步 #跑步 #晨跑 #运动健身 #健康养生 #自律
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Sunny圆康学姐5天前
晚上为什么痛经更明显？ 原来是这样#痛经 #女生必看 #经期知识 #科普 #姨妈期
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王盛说康复｜神经肌骨指南6天前
慢性运动损伤反复？根源在这！#关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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桐乡运动康复赵教练5天前
桐乡运动康复｜篮球，下蹲疼，冷饮和核心的关系 #桐乡运动康复
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哈哈，5天前
姐妹，真能救命！大数据请推给痛经的姐妹!有大用! #姨妈痛得怀疑人生#缓解痛经#痛经女孩#内容过于真实#女性健康
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冰球体能帅教练1周前
训练后的酸和疼一定要分清楚#运动损伤#体能训练
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付志豪医生4月前
运动后第二天疼，3招帮你快速缓解 #运动 #肌肉酸痛 #抖出健康宝藏知识 #医学科普 #延迟性肌肉酸痛
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文同学爱运动2月前
经期到底能不能练？经期运动“红绿灯”请收好！ 经期只能躺着？错！3分钟讲透哪些运动能做、哪些坚决不能。科学动对，反而缓解痛经、改善情绪，告别每个月的那几天遭罪！ #经期运动 #女性健康 #运动科学 #经期锻炼方法
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赛博闺蜜-森5天前
女生都看过来！生理期这几个禁忌一定要知道！ #女生必看 #生理期 #科普 #冷知识 #痛经
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运动医学冯仕明3月前
运动后为什么会#头痛 #颈源性头痛 #颈椎病 #运动 #医学科普
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钰惠 汇智健康盆底推广4天前
盆底肌松弛出导致小腹隐痛问题出现#盆底肌#关爱女性#凯格尔运动 #汇智健康 #朱釜生
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辣不不3周前
132-87｜减肥经验分享｜大姨妈肿？痛？ #瘦 #水肿 #瘦身 #减肥 #减脂
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健身达人娟儿1月前
为什么运动后姨妈量越来越少？ 为什么力量训练后睡不着觉？ 不是你不够拼 是身体在喊停….. #真实分享我的经历 #农村生活 #户外穿搭show
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会摩法的老张3月前
姨妈不稳定问问姨父 #姨妈 #健康 #女性 养生
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张老聊养生 I 专注女生日常养护5天前
痛经真的会一点点改善 #痛经调理 #手脚冰凉 #上海dou知道 #都来这里过五一 #湖人
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✨ 饿了烤地瓜6天前
【📖乙乙解释】女扮男装的你在战斗结束后来了大姨妈，他们以为你被炸没了#cod乙女#ooc致歉#cod
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李涛医生1月前
女性生理期不能做的四件事情#女性健康 #月经 #大姨妈 #抖出健康知识宝藏 #women的健康我们帮
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南京闰泽运动康复（鼓楼中央门）5天前
小哥从专门安徽过来 打篮球的#运动康复 #篮球 #运动损伤 #体态评估 #南京闰泽康复
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美莲邦创始人.芳姐1周前
姨妈期，千万不能做的四件事，你看看你中招没有 #姨妈期 #月经 #姨妈房 #美莲邦 #知识分享
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七号脊师👨‍⚕️4周前
女生生理期腰部不适😄#七号运动康复中心 #运动康复 #生理期
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关节外科刘明东1周前
运动后关节痛，怎么区分是拉伤还是软骨磨损？#运动康复 #关节痛 #骨科健康
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峰明慢跑4天前
#跑步技巧 #跑步训练 #跑步知识 #马拉松 #健康运动
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沈阳运动康复2周前
跑步出现损伤的一个原因又加一条！ #运动康复 #沈阳运动康复 #tsp运动康复 #跑步 #运动损伤
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小熊享知识4天前
哪有什么痛经，都是堵出来的 #女性生理健康#关爱女性#经期#女生必看#姨妈期
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Nashiiiii（实习版）7月前
运动导致姨妈推迟了怎么办？#运动 #跑步 #健康科普 #大学生 #中长跑
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安娜聊姨妈3月前
为什么有些女生越长大，痛经越严重 #月经 #痛经 #青春期 #健康 #月月安
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跑疯小小屈1周前
胫骨附近不舒服的处理办法！#跑步 #运动损伤
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整形医生吴丹6天前
练了半年凯格尔，同房越来越疼？ #凯格尔运动 #盆底肌修复 #抖出健康知识宝藏
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陳背心3周前
运动5年 我依然会讨厌我的身体 hi大家，不知道你们有没有那种时候 明明练得挺好，一来月经全废？ 我以前也烦，后来想通了 不是身体不行，是我不懂它的节奏。 别跟大姨妈硬刚了，顺着来，反而跑得更快。 一生要强的中国女人，终于认了。 月经不是弱点，是信号灯。 #OPPOWatchX3Mini #OPPO超美小金表 #莎莎同款OPPO手表耳夹 #祝你成为不被定义的女性 #肌肉女生
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陈同学（肌本思维）5天前
女生来大姨妈了，还可以正常训练吗？ #健身干货 #健身小白必看经验 #女性健身 #经期运动
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子云姨妈赛道创业说3月前
宫寒一旦好了，痛经就消失了#痛经#大姨妈#养姨妈#大健康#养生
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Kevin 仟渝健身1月前
“练腿后疼得酸爽？揭秘为啥三天后才发作的延迟性酸痛！”#练腿 #延迟性酸痛 #健身知识 #健身科普 #句容仟渝健身工作室
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小辰（正在减脂版）4天前
Day64｜生理期有氧瘦太快❗️加速消💦肿 特殊这几天做这套，低冲击还能保持运动 帮助提高代谢，促进🩸循环，帮助减少疼痛，加速消💦肿！ 这套比较温和，不会给身体负担，帮你找回好状态！ #姨妈期减肥 #经期减肥 #居家运动 #低强度有氧 #经期运动
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沐冬老师爱养生1月前
超慢跑的好处与坏处#居家锻炼 #一起来锻炼 #原地超慢跑#超慢跑#指压板
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李涛医生1月前
女生来姨妈不要做的四件事#月经 #女性健康 #women的健康我们帮#抖出健康知识宝藏
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许凯医生6天前
跑步膝盖越跑越疼？别甩锅给跑步！ 跑步膝盖越跑越疼？别甩锅给跑步！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周#膝盖疼
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微微1周前
#转呼啦圈注意事项 避开这些情况 - 饭后1小时内不要转；空腹、刚洗完澡也不建议； - 姨妈期、孕期、产后3个月内、腰椎间盘突出、腰肌劳损人群禁止转。 腰部不适立刻停 出现刺痛、发麻、恶心，马上停下休息，不要硬撑。 #友情提示 #量力而行就好 #健康锻炼每天坚持哦
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肖志满（医鸣运动）1周前
常见运动损伤科普——手腕部疼痛的原因分析 爱上运动，远离损伤[微笑]
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康复师郭小花5月前
康复期必看！疼痛忍不了≠训练无效，这样做才科学 #运动康复 #运动康复训练 #康复训练 #科普一下 #康复运动
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运动医学医生刘玉强1周前
健身完膝盖下方疼痛多为劳损性 并非半月板韧带损伤 #郑州市骨科医院 #运动医学刘玉强 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #我的白大褂
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志文儿爱养生5天前
姨妈期 “4 宜 4 忌”！照着做，痛经、不适都退退退 以前每次姨妈期都像历劫一样，肚子疼、没精神还 emo，直到把这 “4 宜 4 忌” 焊在脑子里，现在姨妈期舒服多了😭⚠️小提醒：每个人体质不一样，严重痛经一定要先看医生哦～ 好好对待姨妈期，身体也会好好回报你！赶紧收藏起来，下次就照着做✨ #经期护理 #女生养生干货 #女生健康 #经期禁忌 #生理期养护
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