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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）7月前
秋季到了游泳的同学，注意别感冒！#游泳 #游泳知识 #注意身体健康 #速干浴巾 #游泳培训
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精神科彭医生3月前
怎么样是恐惧症？ #恐惧症 #恐惧症患者 #社交恐惧症 #场所恐惧症 #特殊恐惧症
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喜岸恒温游泳馆(长隆店)4周前
#游泳技巧 #游泳馆 #游泳 #游泳健身
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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）11月前
每次游泳前后都瑟瑟发抖，为什么泳池水温不能升高些？#游泳 #学游泳 #游泳教练培训 #游泳国职培训
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精神科余志刚3月前
明明身体很难受，为什么检查都很健康#躯体化 #精神科余志刚 #精神科 #健康科普
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丰乐园游泳馆官方号1周前
为啥泳池水总感觉不够热？一下水冷得直发抖！#恒温泳池 #游泳冷知识 #健身游泳 #四季泳池 #游泳常识
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大侠爱运动6月前
穿胶衣游泳，保暖+提速 冬天游泳水温冷到冻狗头，但是如果有胶衣护法，那 就洒洒水了，与冰冷的水隔绝开来，别人瑟瑟发抖，而 我游得是如此惬意~ 1,穿胶衣要注意手法，胶衣很脆弱，用指腹抓，扯大 面，千万不要用指甲 2，穿好之后袖口裤腿末端涂抹凡士林更好脱 3，胶衣能提速5-10%，公开水域比赛物理外挂 #好想游泳去 #啥也挡不住冬泳人的热情 #铁人三项
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林永争教游泳【广州版】2月前
为什么有的人可以连续游不停的？#热门话题 #学游泳 #游泳换气 #广州游泳搭子#抖加小助手
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生序科技2月前
为什么顶级运动员颜值都很高 #科普
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游泳王指导5月前
自由泳游泳身体不稳，来回摆动！3个错误，犯了哪一个？ 30秒说清楚！#自由泳#仰泳#游泳技巧 #dou来运动吧 #游泳王指导
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北体游泳刘老师2月前
自由泳头不稳身体晃 自由泳头不稳身体晃 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳科学训练 #游泳技术#自由泳
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☞跃程🏃KF☜5月前
走路发抖其实是身体的自我保护 #坚持锻炼给自己一个健康的好身体 #锻炼 #运动 #坚持 #保护身体健康
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带你游泳的张教练(天津滨海)3周前
被忽略的熟悉水性，游泳初学者紧张的元凶 困扰初学者的最大难题，恰恰是被忽略的入门内容 #游泳 #游泳课 #游泳技术分享 #游泳技巧
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中医王玲主任4月前
有的人不建议泡澡和汗蒸，别人泡澡养生你泡澡伤身 #中医 #肝火旺盛 #泡澡 #湿热 #身体发抖
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东莞宝沃二手车阿梅8月前
从怕水到追浪的蜕变，曾经我也是站在池边发抖的人，一段时间觉得游泳太难了，总觉得游泳是和水对抗，泳池里的每一次换气，都是和自己的约定—— 再游50米，再有100米，再坚持一个来回”。 我知道， 每一次划水，每一次每一蹬腿都是在为到达彼岸，仿佛连水花声都在说：“你比想象中更强大”。 1000米=20个来回=无数次重复的动作，悄悄改变。 原来坚持就会有微小的进步和看得见的成长。 坚持就会爱上，不是因为突然勇敢，是明白恐惧的尽头不是失败， 而是从未开始。 今天的我，比昨天多游了100米， 这就是最真实激励自己的方法。此刻的泳池，是我的治愈场，在水里可以完全放空。游泳带给我的轻松与自由，是最独特的快乐。你也来游泳吧！#卖二手车的日常#正能量 #内容过于真实
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摇啊瑶~1月前
旁边那个学游泳的小哥哥，冻得瑟瑟发抖，他说因为自己太瘦了，没脂肪保暖！好想把肉给他，我会游我不冷我不需要肉！#游泳我是认真的 #蛙泳
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阿蕾蕾看风湿病2周前
查出癌前病变别慌！#癌前病变 #癌症预防 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康体检
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吃我一拳👊3周前
#运动 #游泳 #减肥 #tips #柴胡然
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习青囊朱老师6月前
走路腿发抖走路走不好#居家锻炼 #康复运动
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东北第一亚瑟3周前
沈阳东塔桥附近浑河里有很多小岛，不知道那些人怎么上岛的？岛附近还有未知生物在游泳？东塔桥感觉震动特别明显，跺脚桥面都震，我跺了几脚，感觉自己就跟隔壁吴老二似的，浑身发抖，赶快走吧，太吓人了#沈阳东塔桥 #沈阳旅游攻略 #浑河 #沈阳浑南 #沈阳方家栏
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嘉兴游泳健身陈飞2周前
#游泳入门教学 #游泳训练方法 #游泳专项训练区 #推荐附近游泳馆 游泳趁早学咯
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七梦局1月前
你潜意识里选择什么样的运动，其实透露出你的真实性格 #认知#社会#自我提升#认知提升#性格
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游泳养生60后2周前
3招防余氯，游泳护肌肤 有人游完泳皮肤紧绷、头发干涩、身上起疙瘩，这都是泳池消毒的余氯作怪。三招防护：一是下水前物理隔离，涂药膏凡士林等，形成保护膜，或者穿长衣长裤的游泳衣，对肌肤有保护作用。二是游前淋浴，让皮肤毛孔提前饱和，减少氯的渗透。这条我一直在做，简单管用好做。三是游后彻底去氯清洁，最好用有除氯功能的洗发剂、沐浴露。你是怎样做的？在评论区告诉我。#安全游泳 #学游泳#游泳健身 #中老年 #真实生活分享计划
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王慧老师教唱三千问2月前
声音发抖的原因
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羊了个杨教练1月前
泳池教会我的道理：敢输，才敢赢 我见过太多站在起点就紧张到发抖的运动员，也见过太多明明很有天赋，却因为怕输，最后连泳池都不敢再下的人。 今天我想很认真地告诉你：怕输的人，永远赢不了。这句话，在泳池里成立，在人生里，更成立。 你有没有发现，游泳这件事，最考验的从来不是体力，而是心态。 你怕呛水，就永远不敢把头埋进水里换气； 你怕动作不标准被人笑，就永远不敢放开手脚去游； 你怕出发慢了、被人超越，就会在起跳的那一刻犹豫、僵硬、变形； 你怕最后五十米撑不住，还没到终点，心态先崩了。 越怕失误，动作越变形； 越怕落后，节奏越混乱； 越怕输，越容易输。 这不是能力问题，是你把“害怕”放在了“努力”前面。 赛场上如此，人生更是一模一样。 怕考不上，就不敢全力以赴去学习； 怕做不好，就不敢接受新的挑战和机会； 怕被拒绝，就不敢开口追求想要的生活； 怕失败丢脸，就干脆原地不动，假装自己“不想赢”。 你以为躲起来就不会输， 其实你早已输给了自己。 很多人以为，赢就是从不跌倒、从不落后、从不狼狈。 但我在泳池里教了这么多年，我比谁都清楚： 真正的冠军，都是输过无数次的人。 他们喝过泳池里的水，呛过最凶的浪，落后过半个身位，也在终点前绝望过。 但他们不怕输，所以敢拼到最后一秒。 输，是训练的一部分； 失败，是成功的一部分。 你允许自己在练习中输一百次，才有可能在决赛里赢一次。 你允许自己在生活里笨拙、犯错、跌倒、重来，才有可能活成别人望尘莫及的样子。 最怕的不是你不够强， 而是你太怕输， 连上场的勇气都没有， 连试一次的胆量都没有。 泳池边有一句真理：不敢下水的人，永远到不了对岸。 人生也一样：不敢面对失败的人，永远配不上真正的成功。 别让“怕输”，毁了你的“能赢”。 允许自己暂时落后，允许自己不够完美，允许自己狼狈一点。 只要你还在往前游，还在往前走，就不算输。 真正的赢，从来不是比别人强， 而是你战胜了那个想放弃、想退缩、怕失败的自己。 从今天起，别再怕输。 大胆下水，勇敢向前。 能赢到最后的人，从来都是不怕输的人。 #人生感悟 #运动精神 #怕输就永远赢不了 #自律成长 #励志文案
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泳者之星5天前
学自由泳的必备动作！ #自由泳教学 #游泳长训 #自由泳专项 #教练员培训#泳者之星
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厦门谢Pro（游泳教练版）1周前
游泳智商税产品避坑！#游泳 #游泳健身 #游泳新手 #游泳装备
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晶晶故事说2月前
厚德载物 #弘扬传统文化传播正能量 #民间故事正能量
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北体游泳刘老师2月前
别光用使劲去理解游泳 别光用使劲去理解游泳 #游泳 #北体游泳刘老师 #游泳技术 #游泳科学训练 #游泳科训
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基层卒中科普践行者—熊波主任医师9月前
和大家聊聊手脚发抖与麻木，会有那些原因导致的#医学科普 #手脚麻木 #神经外科
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盐城庭赫太极4月前
站桩发抖是怎么回事？#太极拳#太极拳教学#太极庭赫#站桩
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泳跃体育9月前
#夏天该有的样子 #游泳 #暑假 #周末去哪玩 赘肉的瑟瑟发抖，源自你在游泳馆的顽强拼搏！
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年轻的老登教游泳6月前
学游泳理论第四节课#学游泳#旱鸭子#防溺水#电子教练#0基础游泳教学
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被遗忘的好望角1周前
有时间就一定要动起来#游泳#搭子#成年人学游泳#强身健体
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铁三阿杰综合频道3月前
《顶尖游泳运动员赛前热身全解析：世锦赛选手的实战备赛策略 核心摘要 本视频由专业游泳分析视角出发，深度拆解了国际顶尖游泳运动员在参加世界级决赛前的热身流程。视频重点介绍了三个阶段：长达35分钟的陆地动态准备（Pre-pool）、针对特定项目的专项水中热身、以及赛前最后的肌肉爆发性激活。通过对世锦赛选手实战案例的分析，揭示了“有目的性”的热身如何帮助运动员克服焦虑、精准找回比赛节奏，并防止身体因等待而冷却。 关键要点 陆地激活（30-35分钟）： 利用泡沫轴放松触发点，通过胸腔和肢体旋转练习开启关节活动度。 水中专项（以200米仰泳为例）： 包含400米自主游、200米脚蹼蝶泳腿、50米阻力带技术拆解，以及分段递增至比赛节奏的专项练习。 时间管理逻辑： 顶尖选手习惯提前2小时到场，将时间分配为：30分钟心理调节、30分钟陆地准备、1小时内下水热身。 环境利用技巧： 避开拥挤的比赛池，利用副池进行高质量热身；严禁穿着竞速衣热身。 一致性原则： 赛前热身应是平时训练的延续，而非临场发挥的实验。#中国游泳 #游泳比赛视频 #漂浮 #游泳运动员 #自由泳教学
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爱游泳的爱丽丝1周前
风里雨里来上指导员课，每天起起落落无数次泳池我 get 到 了聚酯纤维面料、PBT 面料的好处了！在岸上干的比莱卡类面料要快，体感更舒爽，不会冰冰冷冷黏糊糊！还试了索罗娜面料也干的快一些！ 时间太快！明天要考试！我理论题还没刷好！ #游泳 #泳衣 #指导员考试 #游泳装备 #学游泳
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上乘游泳健身俱乐部官方号1周前
为什么很多人怕水、呛水#莒县#上乘健身 #恒温泳池 #游泳教学
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王世龙讲帕2周前
帕金森，到底什么原因引起的，今天我们来听听王老怎么说？#帕金森 #帕金森病 #帕金森综合征 #中医
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晚枫讲糖6天前
总是心慌出汗？可能不是焦虑是肾上腺在作怪#肾上腺 #焦虑 #内分泌 #医学科普
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静待花开🌸11月前
今天游泳馆的水把每个小朋友冻得直发抖，是不是水温太低了，整个人都缩起来，不太正常了#游泳馆 #学游泳的孩子 #市民中心 #杭州市民中心 #青少年发展中心
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忆江南3月前
#真实生活分享计划 1.  #冬泳技巧 #冬泳不感冒秘诀  #原创视频 #户外游泳 收藏备用！关注解锁更多冬泳小技巧，你都有哪些冬泳不感冒小妙招？评论区分享一下吧！
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豆腐怪说3周前
跳水比赛尴尬一幕，史上第一个0分吧#跳水 #搞笑 #体育
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刘武鑫（鑫仔）1年前
不会游泳的鑫仔，今天突破了自己，站在跳水台边，全身抖得厉害，内心十分恐惧，却没退缩，短短一分钟，在爸爸的鼓励下，他快速控制好内心的恐惧调整好状态，开始一次次跳水💦 冷得发抖，嘴唇发紫，但他一次次爬起来，重新跳，直到导演喊“过”😭 水里泡了2个小时，只为那一秒的完美呈现✨ 有人说小演员的路是捷径，可谁知道，每一帧的背后都是汗水和坚持✊热爱，从来不是说说而已，而是用行动去证明，我的儿子再一次证明了自己，为了热爱无惧任何挑战
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在河之邹｜桂林游泳教练4月前
学游泳打好基本功比什么都重要，很多问题都是基本功不扎实所导致的，当然也会有很多因为身体原因所造成的困扰，这个只能慢慢来咯#零基础学游泳#蛙泳教学#自由泳教学
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教练训练官-大魏10月前
为什么横膈膜抽的早#潜水
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庐山体育馆主理人张sir1周前
游泳下水之前一定要做好这几点准备！！！ 游泳的好处有很多，但在下水前一定要做好这几点准备，才能让你游的更安全！更健康！#游泳入门教学 #游泳 #游泳技巧 #热门 #游泳前必看
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小静医生聊健康1月前
沉默和发抖都是他发出的求救。 #校园 #青少年教育 #ptsd #社交恐惧 #抖出健康知识宝藏
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盐城庭赫太极4月前
站桩总是发抖怎么回事？一个视频告诉你。#健康养生#太极拳#太极庭赫#站桩
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萌帆儿童游泳中心(上海嘉定店)官方号6天前
妈妈，水里有人咬我！ 🍀你的孩子，也许也在某个“池边”瑟瑟发抖。别急着拉他上岸——水下那个更强大的他，正在悄悄醒来～#萌帆亲子游泳中心 #儿童游泳#亲子陪伴@萌帆玲姐 @萌小帆办公室
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欣欣医生1年前
想去游泳的 一定要注意这些事#健康科普 #医学科普 #涨知识 #游泳 #皮肤病
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鹿歌说剧3周前
女孩逆袭归来，第一个找的复仇对象就是前夫 #韩剧#韩剧推荐#因为一个片段看了整部剧#我心目中的韩剧top1
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铁馆游泳5天前
最好的运动方式？ 网上天天吵 最好的运动是什么？ #游泳#学游泳#成人儿童学游泳#海淀区
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嵊州游泳馆程教练2周前
为什么有的人一沾水就会游 有的人学了好久还是沉底？ #游泳 #学游泳 #游泳冷知识
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探迹科普5天前
同样是水，怎么有的能供人玩乐，有的却暗藏致命危险？ #科普 #游泳 #危险水域 #游泳健身 #涨知识
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米兰(手机摄影)8月前
丑出大了，胆小加腿抖，没经验户外游站不稳根本站不稳#户外游泳 #记录生活 #户外运动
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康城游泳馆小芳11月前
#游泳啦 赘肉的瑟瑟发抖🥶，源自你在游泳馆的顽强拼搏！
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安全君9月前
泳池游泳会感染HPV？真相没你想的那么可怕 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #夏天游泳 #HPV #hpv感染
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清欢、7月前
学游泳，不就是为了这一刻吗？站在上面会发抖，不是怕了，是兴奋！肾上腺素飙升！#游泳 #户外游泳 #跳水#挑战 #跳水
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聂教练游泳小课堂2周前
游泳的人～#游泳 #爱游泳 #运动
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陵水融媒5天前
职业体验之陵水渔政外勤队｜走近平凡渔政人，读懂不凡护海情#陵水#渔政渔监
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