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混在大理2月前
在大理海拔2000米生活久了，慢慢发现高原待久了，血压很容易往上走。 为了自己的身体，也为了减脂减重，我每天都会给自己榨一杯果蔬汁。 黄瓜、红萝卜、苦瓜、芹菜、番茄，五种家常食材，洗干净直接丢进破壁机，不加糖、不加水，原汁原味。 喝起来清爽通透，坚持一段时间，肠胃舒服了，人也轻盈很多。 在高原生活，更要好好照顾自己。 简单一杯，健康又安心，日子慢慢过，身体稳稳的。 #大理旅居 #高原生活 #健康饮食 #自制果蔬汁 #减脂养生
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每天一杯绿色心情4年前
果蔬汁大法好！今天芹菜苦瓜汁 刮油减肥必备绿水#自制饮品 #夏日饮品 #仙女都在喝什么
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宿州伍姐7月前
苦瓜➕西芹➕➕梨，清肠润肺降火🔥，刮油解腻，大餐撸串烧烤火锅必备饮品、不喜欢吃苦瓜的我都能接受，榨汁机打的很细、口感非常清爽回甘！#便携式榨汁机 #果汁机 #水果榨汁机 #榨汁机 #苦瓜雪梨汁
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祈鉴未来1年前
运动＋轻食，#苦瓜西芹汁 一周减10斤。#自律 #减脂 #果蔬汁
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宿州伍姐6月前
苦瓜➕西芹➕苹果，排毒养颜🏆！大餐后多喝，轻松刮掉三五斤肥油，榨汁机打得很细，口感非常好喝#水果榨汁机 #便携式榨汁杯 #果汁机 #苦瓜不苦的做法 #苦瓜汁
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小宇1月前
#好物推荐🔥 减少豆印和降火火的方法
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百万妹妹1年前
没想到苦瓜还能这样喝，清清爽爽的，真不错#遇见更美的自己 #橄榄油 #西芹汁的好处 #仙女都在喝什么 #亲测分享
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晴天6天前
今天做了一杯不一样的饮料，替你们试喝过了，真的比奶茶好喝多了，喝完嘴巴回甘清爽，重点是女士们想要的效果，消脂减肥、养颜哟
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老宋抗糖9月前
降糖断根苦瓜芹菜香菇法测试第四天 ，断食一天，只喝小配方！！！#降糖#高糖#控糖#控糖饮食#上岸
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赵哥鲜面条1周前
#放心菜纯天然绿色蔬菜 榨汁#辅助降三高
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燕姐和宽哥日常生活1周前
今天喝苦瓜西芹汁，坚持喝会有啥变化？ #自制饮品 #美食制作分享 #喝出小蛮腰 #榨汁杯推荐
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麻城勤哥鲜榨果蔬汁4年前
今天推荐一款果蔬汁：五汁饮，苹果+青椒+芹菜+苦瓜+黄瓜 减脂减肥减大肚腩。
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代号黑夜1年前
#减肥逆袭 苦瓜芹菜汁儿我干了，你们随意。
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遵化新店子镇福禄养生馆(个体工商户)1月前
好消息，好消息，好消息
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@金姐1月前
#减脂干货 #代餐推荐 #掉秤神器 #健康减脂 #懒人减脂好物
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冯先生元德堂养生馆8月前
苦瓜 韭菜和芹菜养生小秘密#无锡同城 #生活小妙招 #芳华院长
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老陈说养生6月前
一天一杯芹菜汁身体垃圾全走光#养生 #健康 #饮食健康 #生活小妙招
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锐锐的营养笔记1月前
✅ 营养师的正确抗炎喝法（抄作业） 1. 草酸高的焯水：菠菜、芹菜、苦瓜，焯水30秒去涩去草酸。 2. 淀粉类蒸熟：南瓜、胡萝卜、山药，蒸熟打口感更绵密，也好吸收。 3. 黄金搭配公式： 低糖水果（蓝莓/苹果）+ 熟化蔬菜 + 优质脂肪（奇亚籽/坚果） 脂肪能促进脂溶性维生素吸收，抗炎效果翻倍！#营养师 #抗炎果蔬汁 #果蔬汁 #食物与健康
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小宁理财日记7年前
准备芹菜、苦瓜一片、香蕉半根切块，放入杯中加水一起榨成汁即可！能有清热解毒、降血压
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洪哥5月前
#热爱霸屏榜 #苦瓜芹菜汁的功效与作用
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海蜇营养说Heather🌊1周前
30岁后，抗老减脂变难了？关键得抗🔥！附超全食物清单 抗老和减脂，你都得抗炎！ #抗炎饮食 #抗炎 #减脂 #促炎食物 #抗老方案
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养生少女朱丽叶4年前
绿汁不能包治百病，要告诉你真相
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中国🇨🇳民间功夫郭先生5天前
苦瓜芹菜养生秘笈
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一半烟火一半清闲5年前
非常适合三高和想瘦身的朋友饮用的一款蔬果汁
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阿伦-食养美学9月前
这几种难吃的食物会让你越吃越美#健康 #健康饮食 #女人养生
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控🍬小李1周前
绝对干货⚠️肝胃郁热型糖尿病患者饮食建议#糖尿病科普 #养生就是养健康 #糖尿病饮食
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奔跑吧🏃‍♀️水果姐6天前
越美越健康分享小妙招系列1来咯😋#怎么吃蔬菜 #抗龄 #变美变瘦变好看 #健康饮食
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蒋华本人5月前
#涨知识 #食疗小妙招 #中华文化 #传统文化
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叨客魏243705342371年前
芹菜苦瓜的功效#养生 #科普 #中医 #健康#Deepseek
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茗wan1周前
40岁分享如何保持好身材 #保持好身材 #40岁好身材
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小鹿不迷路1月前
还在为掉秤和通畅烦恼嘛🧐？这款苦瓜汁真能处，掉秤通畅它都行👍。怕苦的姐妹别担心，跟我这样搭配，保证让你从此爱上苦瓜汁🥤，轻松开启健康生活～#掉秤 #果蔬汁 #榨汁机
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云淡1周前
清肠水。#养生 #中医 #倪海夏
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造口人日常分享每天7:00，下午1:301周前
#分享健康自用好物推荐
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大参考1年前
2月15日，河南郑州。芹菜+苦瓜，降压顶呱呱！芹菜500克，苦瓜60克 健康从这杯开始~对于合并糖尿病的患者也有帮助#媒体精选计划 #不一样的中国节气 #中国节气雨水篇
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食几｜大福戒暴食9月前
三伏天减肥邪修食物#减肥#三伏天 #三伏天减肥 #食几戒暴食 #食几实验室
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代代果蔬汁《丹丹妹版》5天前
#减脂餐 #减肥期间怎么提高新陈代谢 #代代果蔬#体重监测日常 五月，告别拖延和内耗。不急于求成，不半途而废。一点点控量，一天天坚持，这个五月，慢慢瘦，稳稳美。
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减重医生陈图锋8月前
减肥的邪修吃法！ #邪修 #减肥 #科学减重
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木木护肤老师5天前
1个不花钱就能变美的小方法#变美小技巧 #变美逆袭
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芳语堂养生1周前
学会了吗？#祝你健康
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潮汕旺伯识百草5天前
#潮汕 #潮汕人
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七七讲养生1周前
#希望对大家有帮助 #希望这条视频能帮到你们 #知识避坑
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杨建斌中医1周前
@DOU+上热门 @创作灵感小助手 #河北#石家庄#正能量#同城优先推荐#DOU上热门
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果仁的餐桌1周前
年纪大记性差，多吃这道菜就对了 #健康 #健康饮食 #记性 #果仁说吃
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小米老师1周前
#健康科普 #抖出健康知识宝藏 #甜妹 #三角洲行动
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猪猪分享1周前
血管通人就长寿？全球疯传的“通血管之王”，每天一碗远离脑中风
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荔枝凉6天前
全球疯传的通血管之王，每天一碗远离脑中风
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健康小常识1周前
血管通人就长寿？全球疯传的“通血管之王”，每天一碗远离脑中风
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健康杨洋讲营养1周前
健康杨洋讲营养 家人们，大家好，我是健康阳阳讲营养。 人到中年、到晚年， 最大的财富，不是钱，不是房， 而是一副好身体、吃得香、睡得稳。 很多人这疼那疼、容易累、血压不稳、睡眠差， 其实都和吃不对、营养没跟上有关系。 从今天开始， 我每天给大家分享 最简单、最实用、家里就能做的营养搭配、食疗小方法。 不忽悠、不带货，只讲真话、讲干货。 让咱们中老年朋友， 吃得健康，活得踏实，少生病、少受罪。 喜欢的家人， 点个赞、点个关注， 我会一直陪着大家， 一起健康、平安、幸福到老。
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wuyunqimuge71周前
乒乓球冠军[恐惧][恐惧][恐惧] 分享小红[强][强][强]
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今也养生说6天前
#养生就是养健康 #养生知识 #健康饮食 #中医养生 巧用小妙招
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