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阿恩阿恩3月前
凉拌牛腱子/泉水牛肉/白切牛肉 减脂期吃这些一点也不痛苦哈哈哈哈#牛肉 #牛腱子 #家常菜 #减脂餐
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柚米1月前
脆！脆！脆！牛肉嫩滑，黄瓜清脆 🥗这一口，把春天吃进肚子里 🌸#实生活分享计划 #凉拌黄瓜牛肉#家常菜 #在家做美食 #美食技巧
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住无住住1周前
牛肉，味甘，性温，常被认为能补脾胃，但是牛肉的危害很大。它肉质紧实、特别难消化，会给脾胃带来很大负担。脾胃虚弱的人吃了，不仅吸收不了，还容易积食、生痰湿，让人腹胀、乏力。它不仅补充不了身体的形体，又不能帮助脾胃运化，反而会越吃越伤脾胃。所以吃牛肉只是满足了口腹之欲，暂时填饱了肚子，但是对脾胃却是永久的伤害。
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小芳的菜3周前
蒜末香菜花生碎，拌上牛肉真对胃 #cpb减脂饮食法挑战 #凉拌牛肉 #家常菜 #下酒菜 #凉拌菜
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小汤1周前
天热就爱吃点清爽的，凉拌牛肉，酸辣爽口，一口下去超开胃#凉拌牛肉 #抖音生活观察计划#春天吃口新鲜的#美食判官已上线 #学会快去试试吧🔥
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吃口热乎🐮5天前
香菜拌牛肉！低卡美味 #上热門🔥✔碗乐 嫩滑爽口凉拌菜，夏天少不了的解腻凉菜『凉拌香菜牛肉』，煮一煮轻松搞定，香辣爽口巨嫩滑，好吃到停不下来！#牛肉凉拌做法 #抖音美食创作者 #做菜我是认真的 #自制料汁调料
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辰妈小厨房1周前
周末晚餐，一盘清爽解腻的凉拌牛肉，一盘香到入味的干锅土豆片，都是家人爱吃的味道。#家常晚餐 #周末家常菜 #妈妈的味道 #快手家常菜 #用心做饭的人也一定在热爱生活吧
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潘晓暢Cici5天前
减脂别吃草！这道菠萝牛肉拌才是王道 菠萝配牛肉，低卡又优秀 酸甜菠萝碰撞鲜嫩牛肉，清爽又开胃 做法也超简单，姐妹们快冲 #五一漂亮饭请上桌 #假期不长胖指南 #菠萝 #牛肉 #凉拌菜
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超超爱做菜1月前
凉拌黄瓜牛肉，牛肉鲜嫩入味，搭配脆嫩爽口的黄瓜，真的绝了！ #凉拌牛肉 #凉拌黄瓜牛肉 #凉拌菜 #香菜牛肉 #江西菜
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王姐 aKing4月前
王姐的减脂凉拌牛肉教程，分享美食～
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七宝吃饱饱7月前
减脂期也能吃的凉拌牛肉来咯！又美味又没有负担！减脂期的姐妹们冲呀！#减脂食谱 #减脂 #凉拌牛肉 #健康减脂 #美食
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EN1周前
Orm身体不舒服 昨天吃了生牛肉 所以肚子痛 但还是会尽量微笑着多和粉丝们聊天🥺N'Orm说，她前一天吃了生牛肉后吐了，今天肚子一直不舒服，状态不太好……但即便如此，为了前来看她的粉丝们，一点也没表现出不舒服的样子，到最后都全力以赴，真的很感谢 My Orm🥹🦋🥚一定要好好休息，保重身体🤲🏻#lingorm#ormkornnaphat #泰兰德的夏天永不停歇
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是凯莉呀9月前
#一口冷吃唤醒夏天胃 减肥期也可以吃很好，清爽又开胃的凉拌牛腱肉，大家快去试试吧#减脂餐 #低脂低卡
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野猪1月前
凉拌牛肉谁能拒绝呀.这下减肥也可以吃啦吧#凉拌牛肉 #凉菜
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为食铭哥仔9月前
天气太热了，来点凉拌硬菜开开胃，牛肉好嫩好正食#用心做菜 #美食vlog #凉拌牛肉 #抖音美食创作者
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月子餐记1周前
家里有孕妇产妇的，试试这道凉拌牛肉～ #月子餐 #月子餐食谱 #产妇#坐月子 #孕妇
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阿古的轻食日记10月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜凉拌牛肉 593千卡，一道适合中国胃的减脂餐，整个减脂期吃的最多的一道菜，做法简单，三大营养素还齐全，喜欢的朋友快去试试吧！！！#吃对了这些都是减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂餐 #一起减肥打卡
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恩念爸爱做饭1周前
减脂餐凉拌牛肉 #自己动手做美食 #创作者中心 #创作灵感 #牛肉凉拌做法 #凉拌牛肉
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速成小厨娘1周前
凉拌香菜牛肉 这个凉菜我家每次端上桌必空盘，酸甜微辣，减脂期友好，快来试试吧#香菜的神仙吃法 #牛肉的神仙吃法 #家常菜 #这一口夯爆了 #凉菜
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昕怡1周前
凉拌牛肉是卤熟的好吃还是我这种好吃#家常饭菜吃的香 #美食制作分享 #牛肉 #上门做家宴
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边境食者1年前
简简单单的来一道凉拌牛肉太好吃了 #云南特色美食 #创作者中心 #创作灵感 #傣味美食 #凉拌牛肉
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70老阿姨1周前
低脂爽口，超级好吃的凉拌牛肉#抖音美食推荐官 #凉拌牛肉这样做特别好吃
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浅浅🌈1周前
这一道爽口又下饭的凉拌牛肉，今天又是加饭的节奏哈#家常菜#抖音美食创作人 #流量扶持
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馋妞美食记5天前
5.1不知道吃什么，快来试试这个凉拌牛肉，酸辣爽口，超级好吃#凉拌牛肉 #满级吃商通关赛 #牛肉的神仙吃法 #凉拌菜 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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00后的食谱7月前
给家夫做凉拌牛肉，加了一点牛百叶，奈何牛百叶太贵，做不到爽吃 #美食vlog #牛肉 #千层肚
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饭夫俗子1周前
夏天来了，一定吃一顿凉拌牛肉#凉拌菜 #抖音美食分享 #下饭菜 #牛肉凉拌做法
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乾宝11周前
#凉拌牛肉 #下饭菜#家常菜#美食推荐#美食分享
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小吃货6天前
下酒神菜他来了 #抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食
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鑫妈美食日记5天前
#凉拌牛肉 #牛肉的凉拌做法 #美食 #家常菜 #舌尖上的美食
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婆婆华玉姐1周前
牛肉的做法很多，夏天偏爱凉拌牛肉，好吃又下饭#伙伴计划原创视频 #满级吃商通关赛 #凉拌牛肉 #美食教程
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祥耐建材6天前
#《凉拌牛肉》配料：牛里脊肉、香菜、黄瓜、熟花生米，小米辣🌶️、蒜泥、生粉、料酒、盐、糖、色拉油、麻油．做法：1、牛肉切薄片放入生粉，少许盐，色拉油，搅拌均匀腌至15分钟 2、把水烧开放料酒，再放入腌好的牛肉片煮至沸腾即可，立即将牛肉盛出凉干水，3、油烧热浇在蒜泥和小米辣上，搅拌一下，4、把牛肉，黄瓜，香菜的，花生米，放入盐、少许糖、麻油搅拌均匀即可#凉拌菜做法 #农家菜美食
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葉潔榮Rosa-無心畫師1周前
凉拌牛肉 太不容易了 骑车来回一个多小时的战利品 好久没吃凉拌牛肉啦
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小不点很小1周前
想吃辣的凉拌，吃了肚子又疼。怎么破#凉拌菜
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Davidallen5天前
凉拌酸辣牛肉！好吃好做就爱这口 牛肉烫一烫，酱汁拌一拌就搞定！酸辣开胃超清爽，肉质嫩滑超入味，零厨艺也能轻松上手，没胃口吃它准没错，快收藏做起来～#牛肉 #五一 #凉拌菜 #美食教程 #美食判官已上线
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徐州大朱3月前
#分享美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #凉拌牛肉
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憨憨小王会做肉🥩1周前
在外面吃火锅一定会拉肚子？#潮汕牛肉火锅 #牛肉 #火锅 #张家港同城 #张家港美食
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丫丫爱美食5天前
凉拌牛肉 #美食分享
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小哥生活记2周前
#自制凉拌牛肉 ##凉拌牛肉这样做特别好吃 这个凉拌牛肉也太好吃了
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小红帽(优选)6天前
#凉拌牛肉是一道以牛肉为主料，经煮制、切片后，与多种调味料和配菜拌匀而成的冷盘菜肴，口感丰富，风味独特。@DOU+小助手
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一口洋芋3月前
中式减脂凉拌菜，好吃无负担 #家常菜 #减脂餐 #凉拌菜 #做菜我是认真的 #动手自己做美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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徐姥姥甄选6天前
#地方特色美食#美食教程#家常菜#家常菜做法#美食分享
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清风暖阳ws1月前
#凉拌牛肉这样做特别好吃 #牛肉凉拌做法 今日晚饭！辛苦一天了，做点自己喜欢吃的犒劳一下！开饭了！#vlog日常 #拌牛肉做法 #超好吃的凉拌牛肉
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爱捣鼓美食的霞儿5天前
五一宅家给家人做了很好吃的凉拌牛肉，搭配一点黄瓜花生米，又清爽又香，家人都很喜欢吃，分享给喜欢的你#家常美食 #凉菜#凉拌牛肉这样做特别好吃
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三姐锅贴（五点出摊）1月前
70后梅姐，今天这顿减脂餐，香菜拌牛肉，做法简单，煮一煮轻松搞定，牛肉真的嫩滑，香的过瘾，#减脂期饮食 #减肥打卡日记 ，想吃的可以试一下哦🙄
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红姐家常控卡饮食8月前
掉秤神器还得是这凉拌牛肉！酸辣嫩滑！味道绝了！#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #凉拌牛肉 #太香啦
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小張今天吃点啥4周前
下饭下酒神器，谁吃谁爱！#凉拌牛肉 #凉拌菜 #真实生活分享计划 #美食分亨 #家常美食教程
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马仔厨房3周前
妈妈夏天想减肚子肉肉！ 那只能以肉治肉，放心炫，低卡低脂。#减脂餐 #快手菜 #凉拌牛肉 #我的厨房日记
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年糕糯糯辣6天前
今日份美食 比目鱼生拌牛肉！！！#大嘴姐姐 #你们有过这样的吃法吗 #韩国吃播#今天你吃了吗
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徐刘记小厨房2周前
适合减脂期的凉拌牛肉来了 夏天吃也酸辣开胃，真的超级好吃#牛肉美食做法 #牛肉凉拌牛肉 #秘制凉拌壮牛肉
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大馋丫头的伙夫1周前
【凉拌牛肉】 这样做的凉拌牛肉，你就去吃吧，一吃一个不吱声，滑嫩爽口，8+1的好朋友#凉拌牛肉 #超好吃的凉拌牛肉 #分享一个做饭灵感 #创作者中心 #创作灵感
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小小怪将军1周前
黄瓜拌牛肉，超适合现在吃 手残党都没问题的一道菜！减脂又美味#家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 #好好吃饭 #家常菜的100种做法 #家庭煮夫
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减肥夫妻👩‍❤️‍👨1周前
媳妇平台期最爱吃的一道菜，吃撑还能掉秤～#每天都吃不一样的减脂餐 #食材多样化的干净饮食 #减脂餐也能吃得很满足
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优素福哥哥哈凯5月前
大家期待已久的凉拌牛肉教程分享给大家#凉拌牛肉
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自贡熟客凉菜2周前
今天我们来学熟客凉菜的凉拌牛肉 #自贡#熟客凉菜#凉拌牛肉#自贡美食#凉菜
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咱厝阿玲1周前
#牛肉拌黄瓜 夏天就适合清爽又解腻的下饭菜，鲜香爽脆太好吃啦！#凉拌牛肉做法 #凉拌菜#夏日开胃小菜
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灶前小食记6天前
第一次做凉拌牛肉，真的是零失败啊！肉质紧实不柴，酸辣开胃，越嚼越香#凉拌牛肉 #超好吃的凉拌牛肉 #牛肉凉拌做法 #牛肉
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忆儿时味道6天前
以后要是想吃凉拌牛肉，你就像这样在家做。做法简单香辣开胃#凉拌牛肉 #美食 #家常菜 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官
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微笑的鱼5天前
牛肉这样凉拌的吃麻辣鲜香Q弹，越吃越想吃。 #凉拌牛肉这样做特别好吃 #凉拌牛肉香辣过瘾 #牛肉的各种超绝做法 #美味下饭菜 #一起学做菜
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美食分享5月前
#美食教程 #美食分享#好吃到停不下来 @抖音小助手
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是欢欢呀5天前
家常凉拌牛肉，做法简单巨入味，爽口开胃解腻绝了👍#下饭神器牛肉 #凉拌牛肉 #开胃菜 #下饭神器 #凉菜
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熹哥不吃虫虫蚂蚁1周前
今天分享一道简单家常菜（凉拌牛肉）像我这样做简单香辣开胃！#美食#美食教程#家常菜美食教程 #创作者中心 #创作灵感
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呱呱日记4周前
被几十万人催的CPB减脂餐新做法教程来了！ 我新研究的酸辣凉拌超级解馋！清爽好坚持 很适合夏天～ 我自己吃了十天CPB了，搭配无氧运动已经掉秤3斤（小基数）马甲线已经比较明显了，吃CPB减脂餐真的感觉每天都吃饱了肚子也不会很大！不用饿肚子节食也能吃出好身材！ 大家注意⚠️如果要长期吃（大于14天），一定要及时补充优质脂肪和omega-3，再加各类维生素，视频里给了一些失败建议可以一起吃哦～#cpb减脂 #减脂餐 #厨房日记 #凉拌cpb #夏日减脂
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