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肿瘤科徐咏梅医生6月前
睡眠不好可能跟你饮食有很大关系 #饮食 #中医 #睡眠
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胡老师三餐食养2月前
不吃肥肉 睡眠会打折扣吗？ #饮食习惯 #营养 #养生 #脂肪 #睡眠
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天津减重庄博士2月前
夜间饿到睡不着，吃了怕胖，不吃更难受？这是很多减重人群的共同困扰。夜间饿肚子不仅影响睡眠，还会让身体代谢下降、第二天暴饮暴食，反而不利于减重。夜间不是不能吃，关键在于吃什么、吃多少、什么时候吃。#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#新年囤点专业货
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中医肿瘤专家曹勇教授10月前
晚上不吃饭减重对身体好不好？ #曹勇 #肿瘤 #中医 #硬核健康科普行动 #饮食
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木村拓rain11月前
不爱吃肉对女性美貌的影响有多大 #养生 #减肥 #失眠 #补肾 #变美
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神经外科田宏大夫9月前
长期不吃晚饭，会有哪些影响 #晚饭 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中日友好医院田宏
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控唐哥真暴躁1月前
体态管理晚上睡不好怎么办 #睡眠 #鸡腿 #膳食纤维 #b族维生素
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胡老师三餐食养1月前
不吃肥肉 会影响睡眠吗#少吃#早餐吃什么#养生#营养#女性
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健康见行者2年前
睡觉差的人注意了#睡眠质量 #鸡蛋新吃法 #长期不吃肉对身体的影响
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郭医生聊健康2周前
长期素食不吃肉，会不会影响大脑 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #素食 #饮食健康
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小牛健康减脂1周前
睡前适度的饥饿感能瘦？但是要注意分寸#减肥#体重管理 #减肥逆袭
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卢骁的急诊日记11月前
你以为会变胖，但可能减肥的习惯#减肥 #睡觉 #抖出健康知识宝藏
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小李不吃🐷11月前
长期晚餐不吃主食，你的减脂效果可能会越来越差，因为长期睡不好 #減肥 #减脂 #塑形 #热门 #健身
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内啡肽2周前
睡眠对减脂的影响非常大，晚睡和睡得少，都非常的不好#睡眠 #减脂
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文同学爱运动1月前
空腹睡觉 养生还是伤身？科学讲透真相 空腹睡觉到底好不好？3分钟讲透这个争议话题！告诉你空腹入眠对身体的影响，哪些人适合、哪些人千万别试，科学安排睡前饮食，睡得好还不长胖！ #空腹入眠 #睡眠质量 #睡前饮食 #健康睡眠
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减重外科张震教授1月前
带着饥饿感入睡能变瘦吗？ #热点 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #饥饿感 #饥饿感入睡
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小铁钉🏃‍♀️6天前
❤️睡前饿了一定要忍住，带着饥饿感入睡身体会更多依靠脂肪供能从而达到减肥目的#减肥减脂#身材管理是女人一生的必修课 #坚持运动 #真实生活分享计划
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小喂要瘦🥣6天前
跟小李不吃🐷，饮食打卡第19天！今天做了半个小时的低强度有氧运动，因为晚上，运动强度要小才不会影响睡眠💤#减肥备忘录 #小李不吃🐷
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减肥医生陈曼杨1周前
一定要有睡前饥饿感 #饥饿感 #减肥 #自律 #体重管理 #身材管理
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商丘营养师小张2周前
碳水食物有哪些 不吃晚餐真的可以吗 2点说清碳水食物对睡眠质 #优质碳水 #碳水 #碳水食物有哪些 #吃什么助眠 #不吃碳水
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减重外科嵇光年1周前
带着饥饿感入睡，真的可以燃烧脂肪吗？ #饥饿感 #减重代谢嵇光年 #淮安市第一人民医院减重代谢外科 #冷知识 #抖出健康知识宝藏 @抖音热点 @抖音健康
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阿帅的健身日记3月前
晚上不吃主食的4大影响和1大诱惑 #主食 #减肥#减肥小知识#生活化减肥 #减脂
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松文1周前
6岁8个月过敏体质宝，晚餐基本不吃肉，7点前吃晚饭，吃完出去户外玩1个小时消食，晚上9点上床睡觉。#过敏性鼻炎 #过敏体质宝宝 #鼻炎 #鼻窦炎 #抽动症
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减重张建医生1周前
晚上睡觉前忍住不吃东西，你的身体会发生哪些变化呢？#减肥 #减肥小知识 #减重
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小牛🐮专业减脂6天前
每天睡前饥饿能瘦吗#减肥干货常识分享 #健身减肥 #体重管理#减肥干货常识分享
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心栖清养1周前
长寿人八不吃一不吃咸菜高盐食物，二、不喝奶茶、高糖食物。三、不吃火腿肠加工食品。七、不吃过糖食物，损伤食道。五、不喝浓茶影响睡眠。六、不吃生肉为煮熟食物。六、不吃炸鸡、高脂肪食品。八、不吃薯片反式脂肪酸食物。
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心栖清养1周前
长寿人八不吃一不吃咸菜高盐食物，二、不喝奶茶、高糖食物。三、不吃火腿肠加工食品。七、不吃过糖食物，损伤食道。五、不喝浓茶影响睡眠。六、不吃生肉为煮熟食物。六、不吃炸鸡、高脂肪食品。八、不吃薯片反式脂肪酸食物。#人间烟火
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营养师洋洋（正在重启中）8月前
晚上不吃主食会影响睡眠吗？#健康新星创作营 #减肥##减脂 #逆袭 #女性健康
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安和养生手记2周前
长寿人八不吃 长寿人八不吃，一不吃咸菜高盐食物，二不喝奶茶高糖食物，三不吃火腿肠加工食物，四不吃过烫食物，损伤食道，五不喝浓茶，影响睡眠，六不吃生肉未煮熟食物，七不吃炸鸡高脂肪食物，八不吃薯片反式脂肪酸食物。#健康养生 #养生 #健康 #健康科普 #身体健康
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淮医内镜减重李艳1月前
带着饥饿感入睡真的能瘦吗？#减重 #减肥 #饥饿感
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暖胃大叔田艳涛主任1周前
手心手背都是肉，早饭晚饭哪顿好？ 不吃早饭伤胃，不吃晚饭睡不着，怎么办？#早饭要吃好#消化#晚饭#七分饱#我全都要
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营养师凯文2周前
掉秤的秘密是带着饥饿感入睡#减肥 #吃瘦不饿瘦 #吃货日常 #科普 #变瘦
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省中医控糖沈璐1月前
带着饥饿感入睡，脂肪到底怎么分解。#减肥 #肥胖 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #中医减肥沈璐
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中西医结合诊疗2月前
睡眠不足会升高饥饿素，让人越吃越多，建议 10-11 点睡够 7 小时。吃优质碳水稳食欲，瘦肉补蛋白增饱腹感、保肌肉。锻炼后正常吃喝助增肌减重，饭前吃低糖水果，控总量、选低脂，减脂更轻松～#减脂干货 #减重 #中医 #抖出健康知识宝藏
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彦叔食养日记10月前
晚上不吃饭对身体是好是坏#健康饮食 #健康科普 #食养 #健康知识
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邓易（儿童成长）2周前
宝宝不长肉，睡眠原因不主要，核心看5点 #宝宝不长肉 #宝宝不长肉怎么调理脾胃
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三省带你学象数8201周前
#上热门话题🔥 #冷知识科普 #饥饿 #助眠 #睡眠 @抖音小助手
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伟航1周前
很好奇大家减脂日常： 晚餐是彻底戒掉主食，还是会少量吃一点？ 有没有因为不吃主食，睡不好、疯狂想吃东西的？#减脂 #减脂不吃碳水 #碳水生活有多快乐 #减脂冷知识
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生命时报10月前
#原来主食吃少了也会失眠 主食吃得太少，特别是晚餐少吃或不吃主食，可能也会影响睡眠质量。
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彭李妉医生1周前
中年人减不下来肥，问题可能出在睡眠上 #医疗健康创作训练营
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妍姐美美哒生活1周前
不吃肉会带来四大危害
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慎独养身1周前
不吃肉的危害
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肝病科廖医生2周前
想要变瘦，睡前保持饥饿感 #减重 #体重管理 #减肥 #科学减肥
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轻养治愈生活1周前
深夜饿到睡不着，到底是吃还是不吃？从健康角度看，饿着肚子睡觉往往比科学吃夜宵更伤身体。如果乱吃高油高糖，不仅加重肠胃负担，还会导致失眠多梦。分享三个简单好操作的夜宵法则，帮你养好胃，睡个好觉！#养生 #夜宵 #养胃 #健康生活
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中山六院 结直肠外科 黄榕康6月前
睡前吃不吃？一个让肠道和睡眠都纠结的问题 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医学科普 #结直肠肛门外科黄榕康
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脾胃教授袁立霞2月前
胃胀胃堵失眠 消瘦30斤，“我东西都不敢吃了”，行气安神增加动力再补肉 #胃胀 #胃不好 #中医 #袁立霞 #袁立霞教授
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小李不吃🐷1月前
减脂尽量别太晚运动，这会让你睡眠更差，实在不行那就划划水！ #减脂冷知识 #减脂 #热门 #健身 #减肥
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七月七1周前
#分享中医#分享中医知识 #分享中医养生知识
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减重外科医生洪健1月前
带着饥饿感入睡能变瘦吗？#减肥 #健康 #涨知识 #变瘦变美变好看 #抖出健康知识宝藏
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麦子MZ呀（减肥成功版）1周前
亲身体验：减肥时睡的多，真的更减脂#边睡边瘦 #减肥逆袭 #减脂 #逆袭减肥 #变瘦变美变好看
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省人医中医科-吕涛医生8月前
很瘦没有食欲，睡眠质量也不好怎么办？#瘦 #失眠 #食欲 #中医 #医学科普
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玲宝儿🔔不定时开直播1周前
#抖加dou上热门 想吃肉的话把肉放到中午吃，下午吃减脂餐或不吃。少吃，这虽不是减肥的重点。但只要晚上饿着入睡。第二天肯定会看到体态不同别不信，玄学就是这么回事#
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爱旅游的营养师1月前
晚饭不吃瘦的更快？ 不吃晚饭会让自己瘦的更快吗？#减肥 #晚餐这样吃 #不吃晚餐可以减肥吗 #睡眠
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引领健康2周前
熬夜饿肚子夜宵到底吃不吃#夜宵#熬夜#睡眠障碍#热量#武汉美食
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奇迹1周前
内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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想变瘦的小硕呀(瘦了20斤啦)8月前
所以人不能少吃主食？主食真的会影响睡眠吗？#个人成长 #自我提升与成长#减肥疑问
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医学减重夏萃主任6月前
带着饥饿感入睡能变瘦吗？#减重#变瘦变美变好看#医学科普
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密密讲中医4月前
带着饥饿感入睡，到底可以减肥吗？ #减肥 #医学科普 #中医 #体重管理 #抖出健康知识宝藏
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PPao｜BodyLab1月前
【睡眠对增肌的真实影响】看完视频 你还想熬夜吗 你还想训练日的晚上出去通宵吗？ 核心理论来自于- NSCA体能教练认证指南 运动生理学-内分泌学 以及肌肉与力量全书的内容来给大家解答 #睡眠 #健身教练 #知识科普 #这是个真实的事情 #热门
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大伟的瘦身日记1月前
纯肉饮食后喝咖啡半夜异常清醒❓🔥 #纯肉饮食 #咖啡因 #睡眠质量 #半夜不睡觉 #饮食与睡眠
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小李不吃🐷（刷脂塑形）6天前
减脂第61天睡前餐，休息日别吃太多！ #减脂第61天 #低卡减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #健康饮食日常 #减脂期饮食记录
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烧毁一切就是美4月前
光吃不练、那是白吃！ 训练、营养、睡眠、哪个更重要？ #健身 #肌肉 #锻炼 #睡眠 #烧毁一切就是美
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