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少主9月前
#睡眠障碍 #精神状态belike #真实还原 #通宵
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牢瓜游戏解说2月前
一个视频告诉你，近期的睡眠质量belike#我的世界 #Minecraft
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姜不辣7月前
杭州宝妈带娃七年碎片化睡眠疲劳猝死！妈妈不是超人，请放过自己！#宝妈 #带娃#上热搜 #猝死
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依能工作日记5月前
职场打工人睡眠质量be like，看看这里面有你吗？#打工人的精神状态 #工作日常记录
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张桐特2天前
我的睡眠质量be like#睡觉 #睡眠障碍 #居家 #穿搭 #失眠
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星期天_3天前
24小时后我的睡眠belike#返校#开学#睡眠#五一#初中生
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笑着笑着就疯了1周前
这怎么刚躺下天就亮了！！！ #睡眠状态 #精神状态belike #创作灵感
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咱们泡泡1月前
凌晨四点多，我给自己开了个睡眠复盘会 精神状态be like：半夜给自己开会的独居人类 大厂黑话版失眠复盘，听完立马闭眼 #一人分饰多角 #精神状态良好 #大厂人 #互联网黑话 #失眠的人连做梦的机会都没有
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酥酥✨ˢˢ4天前
【地球online】：★☆☆☆ 退游了 睡眠服务器永远爆满 凌晨3点还在排队 #配音 #地球online #睡眠不好 #退游了 #精神状态belike
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爱木奇奥森𝑶𝒓𝒔𝒐𝒏2天前
人不需要睡眠 #精神状态belike #放假 #内容过于真实 #五一
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gugu咕咕2周前
就很无语 #精神状态belike #睡眠不足 #如何入睡#睡觉是不可能的 #过于真实
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小珍珍3天前
气势汹汹的睡眠倒退期 快崩溃了 谁说的三个月后的宝宝好带了?为什么快四个月了反而不好带了 睡到一半莫名的哭肚子也不涨 怎么回事儿啊 最近几天开始每天都要哭个一个小时左右 #人类幼崽 #睡眠倒退
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焦焦鱼1周前
五一放假我就这样！ #五一假期 #假期 #精神状态belike #okya芒果大王哄睡抱枕 #哄睡抱枕
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李秋北.3天前
#熬夜 #精神状态belike #抽象
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🍊冬吃橙1月前
俗称失眠 #精神状态belike #没招了 #梦话talk #失眠 #前额叶
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Liam 博2天前
#备赛#古典健体 睡眠太差了这两天，想到一个好办法！ #放纵餐
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小太阳1341天前
保持乐观，万事皆会迎刃而解#睡不着#失眠#入睡困难#becheer甘氨酸镁#补剂
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芊芊姓陈1周前
我的假期安排belike #内容太过真实 #假期 #情感共鸣 #精神状态belike
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长鼻王官方旗舰店1月前
近期江浙沪地区睡眠状况be like... #内容过于真实 #猫meme #整活 #长鼻王
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磕老师今天磕cp了嘛6天前
我真的睡了一天
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叶生1天前
这几天睡眠质量不好，要早点睡，放下放下包袱，调好心情，好好生活。。。
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氿歌1天前
这几天睡眠质量很差，只要醒来就睡不着了#生活日常记录
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橘袖1天前
地球人对失眠焦虑的开发不足1%（失眠焦虑篇） #甘氨酸镁#becheer甘氨酸镁#失眠焦虑#睡不着#助眠补剂
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大川的能量屋1天前
一岁半睡眠倒退期，我踩过的5个坑，第5个最隐蔽 记不住？歌我编好了，收藏备用。#新手妈妈 #哄睡 #宝宝夜醒 #育儿干货 #一岁半睡眠倒退
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Golden Apple3周前
凌晨四点的我在房间里： #meme #精神状态belike #内容过于真实 #fyp
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探讨社1周前
失眠的时代，教你快速 ，入睡不熬夜！ #失眠 #自律 #心态 #精神状态belike
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克克771月前
家里蹲应届留子独居阴间作息24h实录 #独居日记 #精神状态belike #日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 忙得连轴转了但是到底在忙什么
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🐙八爪鱼6天前
这样才对嘛～#五一 #放假 #睡眠
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顾书人1周前
不必为失眠焦虑，能安稳入眠、活力迎日，便值得感恩#情感共鸣 #失眠#治愈系 #精神状态belike
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十二月岩4月前
今天来教大家如何早睡啊，是一期早睡教程。 #知识前沿派对 #青年创作者成长计划 #精神状态belike #睡眠 #熬夜 当你经历一整天的连轴转忙碌，在晚上躺下准备睡时，非常容易出现视频开头的画面。没错，这就是报复性熬夜。 其实，让我们无法早睡的原因有很多：咖啡因的影响，焦虑感和压力，缺少睡眠的主动规划，缺乏自控力，不想明天上班到来，报复性熬夜/放松等等。 今天这期视频将会从底层逻辑解答以上所有问题，来教大家如何早睡啊，是一期早睡教程。每个问题其实都能拿出来，作为一期视频单独来讲；所以本期内容会较为丰富，大家可以先收藏，后续慢慢看哦。
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红脸漾漾˖✧︎3天前
慢慢的已经习惯了一晚上起三次，习惯了碎片化睡眠#碎片化睡眠#天亮文化#熬夜带娃 #新手妈妈不容易
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小程cheng1月前
这几天晚上睡觉的真实现状‼️ #广东人近期生活现状belike #精神状态belike #内容过于真实 #抽象 #搞笑
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上海小于的生活1周前
老婆不在家的几天，睡眠质量很差，看来伴侣是有助眠作用的～#中年生活 #婚姻感悟 #夫妻情感 #伴侣睡眠效应 #记录我的真实生活
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营养师木苏2天前
睡不着真的太折磨人了！分享 3 个不用吃药、今晚就能用的助眠小方法，亲测有效～ 坚持几天，入睡快、睡得香，再也不睁眼到天亮🌙 #睡眠健康#失眠 #改善睡眠 #助眠小技巧 #睡不着怎么办
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粟安的小窝4天前
我的五天假期就这么过…… #宅家日常 #沉浸式宅家 #日常vlog #睡觉需要仪式感 #房间布置
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七辣椒被呛到6天前
五一放假我就这样，在家躺着的感觉太舒服了#内容过于真实 #精神状态belike #五一假期
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睡眠疼痛医生陶涛6天前
明明很累，却整夜睡不着，根源是睡眠障碍 #失眠 #睡眠健康 #健康科普 #睡眠质量
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暖心红姐真心话1天前
失眠头痛时，学会和自己温柔和解
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贝利亚2天前
当Bro有了充足的睡眠#一个真正的man #电影片段 #前方高能 #我的精神状态belike #电影剪辑
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华为手表官方直播间1周前
当我的睡眠报告得分有90分，生活竟发生了这些变化....##华为WATCHGT6 #精神状态belike #华为穿戴
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野花香3月前
上课时的这个优质睡眠真是造就了本人无数社死场景#00后 #学生时代 #精神状态belike #内容过于真实 #真实还原
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一诺千金2天前
#在夜深人静的时候 #星星藏进星夜还有人没睡眠 这几天加班加的有点累……… 休息一天，明天继续搬砖。。。
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睡着的李修斯2天前
哈佛大学：睡不着去吃天然昏睡食物#减肥 #轻断食 #睡眠 #熬夜 #早睡早起
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momo-2天前
周末放假我就这样！ #哄睡抱枕#土豆大王#睡眠玩偶
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灵芝少爷1月前
明明睡够8小时还是好累？其实是你的深睡被“偷走”啦！ #睡眠 #灵芝 #精神状态belike #养生
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苏木极简说1周前
3分钟解释各种睡眠时长的后果 #知识 #睡眠 #高质量睡眠
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精神心理郑天生1月前
失眠一定要知道这3款安眠药 #精神状态belike #心理学 #精神科 #women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏
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梦想～家～的花1月前
失眠后才体会能睡着的香#失眠#压力#好好睡觉
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神经内科崔明1周前
从入睡难到逐渐提高睡眠时长，短短几天变化太明显了吧？#神经内科 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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精神心理郑天生1月前
斯坦福高效睡眠法，抓住睡前90分钟 #精神状态belike #心理学 #精神科 #women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏
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己丰6月前
亲子操刀试了几天，感觉还真的不错！#养生 #居家锻炼 #睡眠 #助眠 #穴位按摩
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圆周率1月前
睡眠不足的你belike #内容过于真实 #搞笑 #熬夜 #睡眠
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精神心理郑天生4周前
莱博雷生新型睡眠药物 #精神状态belike #心理学 #精神科 #women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏
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妙妙 May2天前
今晚你就放心睡吧 “内容仅供娱乐，理性参考，不要迷信”#显化 #显化法则 #显化#一切都会好的
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精神心理郑天生2月前
睡觉补偿，不是“存钱罐” #精神状态belike #心理学 #精神科 #women的健康我们帮 #抖出健康知识宝藏
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七月在这5月前
最近这几天晚上有时候一直不睡觉，于是想办法让她尽快睡觉，不然每天晚上困了又不睡，哄到十一点真的很崩溃#宝妈分享 #新手妈妈 #人类幼崽的日常 #内容太过真实
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春妮1月前
熬夜的后果就是耗血、伤神、毁根基！好好睡觉，让每个清晨都有醒来的期待，每一个夜晚都有安心的归宿！@春妮 #世界睡眠日#睡眠#健康生活
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毛妈1天前
四疗第六天 五一休息了几天，今天又回归上班模式。 最近睡眠特别浅，每晚只睡一两小时就醒，像自带定时闹钟一样，到点就清醒，想多睡都做不到，哪怕夜里没睡好，依旧早起给自己安排三餐，好好吃饭就是给自己最好的底气。 早餐标配：蒸芋头+红薯+胡萝卜，搭配鸡蛋、青菜，一碗五红汤补气血。 中餐清淡又营养：牛肉滑蛋、青菜彩椒西兰花，配上健康杂粮饭，好好善待自己的胃，慢慢养好身体。 认真生活、好好吃饭，熬过治疗的每一天。#抗癌日记 #早餐 #好好吃饭好好生活 #养好身体一切都会好好的 #化疗的日子
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卡卡WALL.E2天前
睡眠不足还逞强的你 #内容过于真实 #精神状态belike #搞笑 #fyp
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魏晋双泉-魏国银3周前
兄弟们 最近比较劳累 睡眠不好， 这两天有和我吃饭的兄弟们 不要再劝我酒了哦 哈哈哈#戒酒 #调养脾胃
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解玄1月前
这几天空间波动太大，很多底层的浊气都被翻上来了。 #地球 #民间故事 #睡前故事 #奇闻异事 #福报
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小阿姨（鹏鹏）拒闲聊2天前
来给大家整一段，这几天有点累，天太长了，晚上睡眠不足啊
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谢冬做内训2天前
假期最后一天，每天睡够8小时还累？问题可能不在时长，而在方式 假期最后一天，每天睡够8小时还累？ 问题可能不在时长，而在方式。《自然》期刊+总结的5字睡眠法则：律、凉、静、暗、戒。今晚就能用，亲测有效，一周后看变化。 今日立夏，关注谢冬，一起拥有好睡眠😴 #睡眠改善 #亲测有效 #自然期刊 #谢冬做内训 #好习惯养成
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小八的碎碎念2天前
睡眠时长 #小八#吉伊卡哇#我的世界#文案
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简介:

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