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投篮训练师-乔7月前
如何做到正确的持球手型，一条视频给你讲清楚#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔 #有志者UZIS飒影卫裤#有志者先型一步
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投篮训练师-乔3年前
命中率达到八成挑战第一天训练内容，调整你的投篮手型，一起练起来#篮球教学 #投篮#篮球从薪出发 #胜球在握 @薪火阵营
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叫我周师傅1月前
这回知道你为什么拨球偏转，手型不好看了吧#篮球干货 #投篮教学
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Three刘思瑞10月前
为什么你的手型不固定、三分投不到 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮发力 #刘思瑞
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初心刘师傅3年前
迅速“纠正投篮手型” 五个练习｜改善你的投篮手型，有奇效的训练！ @你最菜的兄弟练起来吧! 还想学什么?评论区告诉楠哥!#准者产品评测 #篮球 #篮球需要沉淀
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🏀训练师-帅骆1年前
投篮手型有问题可以多做这三个训练纠正！
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刘傲Chr1s（训练师版）2月前
手型固定不住？这5个动作帮你焊死出手点，练出肌肉记忆！ 看完直接关注收藏，下次去球场照着练！#投篮教学 #投篮手型 #投篮姿势 #篮球干货 #训练师刘傲
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初心刘师傅4年前
五个细节！帮你强化投篮手型，让你稳准狠！#篮球教学 #投篮训练 #篮球
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阿龙纳斯1年前
如何保持稳定的投篮手型 #投篮教学
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投篮训练师-乔3月前
出手僵硬？投不到三分？看看如何做到正确的持球手型与压腕#投篮 #篮球教学 #投篮训练师乔
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Eric许涛（1%）3年前
投篮一出手就歪？手型固定不了？这期视频保姆级教程分享几个固定手型改善手肘外翻的小技巧#投篮训练 #涛哥训练 #篮球干货
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小克篮球1年前
投篮姿势出现这6个细节的人，准得可怕！ #篮球🏀 #投篮 #投篮姿势 #投篮矫正 #篮球干货
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KBT篮球训练（五一淬炼）6年前
#投篮 你的投篮姿势标准吗？今天KBT带兄弟们矫正投篮姿势！ @抖音小助手
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三号同学🏀10月前
哈里伯顿让人尊重#三号同学 #侧腕投篮
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一田一练🏀3月前
五种投篮姿势纠正，解锁稳定得分 #篮球教学 #篮球干货 #投篮教学 #一田一练
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Three刘思瑞8月前
手掌如何发力让投篮手型固定 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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Mingdabasketball6月前
投篮不稳？你可能忽略了这个关键细节辅助手的秘密！ 兄弟们，投篮总偏左偏右？问题很可能出在辅助手！本期教学揭秘库里、布克的辅助手秘密，教你2种主流用法+「三触练习」，3步搞定投篮偏差。适合初学者到进阶球员，跟着练5分钟，球路马上变直！从传统手指朝上到NBA球星拇指前送，详细拆解动作+常见错误纠正，让你出手更稳、更准。快来掌握这个投篮细节，提升命中率吧！#辅助手投篮 #投篮偏差纠正 #库里投篮技巧 #随时随地标记一下 #三触练习 #投篮命中率 #篮球基本功 #青少年篮球训练 #布克投篮秘密 #篮球入门技巧
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朝_chao7月前
一段式投篮正腕改侧腕 一段式投篮正腕改侧腕#一段式投篮 #投篮教学
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Three刘思瑞10月前
如何拥有一个舒服又稳定的持球手型 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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小龙🏀学篮球8月前
你的投篮手型是不是这样？ #投篮手型 #小龙学篮球
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阿江🏀4月前
“别的管不了 这个方法至少能让你的投篮不乱偏” #投篮手型 #篮球干货 #实战篮球 #沃兰迪911火箭气垫球鞋
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路人王青少年篮球6年前
干货！下肢上肢到手型手指辅助手！超详细投篮矫正！#篮球🏀 #篮球教学
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北京Shotlab投篮实验室5月前
六个训练帮你固定投篮手型，抓紧练起来了！ #投篮训练 #北京投篮训练 #北京投篮实验室 #投篮 #一段式投篮
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北京Shotlab投篮实验室7月前
投篮私教分享：通过手型的调整可以快速帮助球员改善投篮时左右偏移的波动 #投篮训练 #北京投篮训练 #北京投篮实验室 #投篮 #北京篮球训练
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刘某5月前
这就是 投篮不会投歪的秘密吗 #投篮手型 #科比 #克莱汤普森 #杜兰特 #篮球@三天哥球服定制
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一田一练🏀10月前
投篮细节调整，纠正90%新手常见投篮问题 #篮球教学 #投篮姿势 #投篮教学 #一田一练
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小克篮球9月前
投篮不压腕+球脱手拨不到球怎么改？ #投篮矫正 #压腕 #投篮姿势
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小克篮球8月前
纠正辅助手发力最系统有效的方法，耐心看完！ #投篮矫正 #辅助手发力 #投篮辅助手 #手快脚慢
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刘某9月前
侧腕投篮手型怎么固定，看完这个视频就知道了#侧腕投篮 #投篮 #库里
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Three刘思瑞1年前
手腕内撇、无名指小指拨球？侧腕投篮如何转正瞄准 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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一田一练🏀8月前
投篮偏怎么解决，手腕手臂是关键 #篮球教学 #篮球干货 #投篮姿势 #一田一练
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朝_chao1年前
送给手快脚慢的兄弟 如果你实在改不过或者不想对投篮进行大改，可以试试这个动作改善发力#一段式投篮 #投篮教学
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YA5月前
如何拥有稳定的投篮手型！ #篮球教学 #投篮训练 #篮球技巧 #投篮
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Waveball 投篮矫正7月前
如何改善投篮手型内撇？像乔丹普尔一样拉直手肘！#waveball #投篮教学 #训练日常 #普尔
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Shot郑_文彬8月前
投篮不好看？投篮手伸不直？ #篮球技巧 #篮球干货 #篮球 #投篮训练 #投篮姿势
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北京Shotlab投篮实验室1年前
很多时候我们的投篮出手时手的侧翻都是由于出手前的细节所决定，这一期视频详细讲解了投篮手侧翻怎么样去纠正 #投篮训练 #三分球 #投篮实验室
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小克篮球10月前
投篮分析：一招帮你矫正手肘外翻！ #投篮分析 #投篮矫正 #投篮姿势 #手肘外翻#抖音创作季
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Three刘思瑞5月前
如何调整持球手型让投篮更稳定 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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Mingdabasketball4月前
为什么你的投篮总是歪的 顶级射手只抓这四点 你的投篮动作看起来还行，但球一出手就偏左或偏右？问题不在于你的“姿势”，而在于那些顶级射手（库里、克莱、雷阿伦）严格遵守而你却忽略的“执行细节”。本视频将为你系统拆解确保篮球笔直飞行的四大核心，并提供对应的矫正训练。1. 基石：脚下的重心。为什么“上下垂直起跳”比任何漂亮姿势都重要？如何练习并感知稳定重心，避免身体侧倾导致的必然偏差。2. 舵手：出手的手指。顶级射手为何清一色由中指/食指引导？通过“三指投篮”练习，重塑你的指尖感觉与球体旋转。3. 轨道：肘部的“U型”路径。纠正“鸡翅膀”的根源——别再过早把手肘对准篮筐。学习像库里一样，先对准“投篮眼”，在最后一刻完全对准目标。4. 枷锁：辅助手的“背叛”。分析多数人拇指下意识推球的破坏性，以及库里的“拇指贴而不推”稳定哲学。最后，告诉你比所有技术都重要的“加分项”：如何在比赛中清空大脑，只相信训练塑造的肌肉记忆，进入真正的“射手状态”。按照这套系统练习，你的投篮轨迹将肉眼可见地变直。#投篮准度 #投篮轨迹 #投篮细节 #投篮训练 #篮球基本功 #库里投篮分析#投篮准度 #投篮轨迹 #投篮细节 #投篮训练 #篮球基本功 #库里投篮分析
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Three刘思瑞11月前
科学的起球轨迹和瞄准机制决定投篮命中率 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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帽檐投篮🏀王教练（训练分享）10月前
自查，修正 #投篮 #投篮训练 #投篮姿势 #投篮教学
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未来wang（接私教）11月前
掌握压腕手指中的细节，改善球出手旋转与准度稳定#投篮纠正#篮球干货#未来wang #王福俊
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叫我周师傅1月前
一个细节两个训练帮你从根源解决拨球偏转，手型不稳等问题，这回知道你的问题在哪了吧#篮球干货#投篮教学
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张三分篮球1月前
投篮教学 “投篮手型调整，提高投篮命中率”#张三分篮球学院 #想变准找张三分 #投篮教学
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师永斌篮球训练1月前
投篮总不准？先改 “立腕”！90% 的人都错在持球！ #篮球教学 #投篮技巧 #投篮手型 #篮球干货 #实战篮球
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训练师-黄师傅（接私教）1月前
“新手小白4个动作帮你改善你的投篮手型，提高你的命中率，让你的投篮比职业球员都准”#篮球教学 #篮球干货 #投篮 #训练师黄师傅 @DOU+上热门
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训练师-李想1年前
改善手肘外翻几个方法#投篮 #投篮教学
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细人5月前
“这个练习做了几次之后，投篮居然再也不会偏了！” #投篮教学 #投篮姿势 #投篮训练 #篮球教学 #青年创作者成长计划
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街东🏀篮球不说谎1年前
投篮手外翻？？命中率特别低？？就按照这两个步骤去练 就可以改善投篮手外翻 #街东篮球教学 #篮球 #投篮
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细人1年前
学会《捏球辅助法》，才有机会成为顶级射手！ #投篮教学 #投篮姿势 #投篮 #篮球教学 #篮球
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三号同学🏀4年前
投篮手型不固定，我是这么练习的#投篮教学 #篮球
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小克篮球10月前
投篮发力脱节手型手歪？两招帮你解决！ #投篮分析 #投篮姿势 #投篮矫正 #抖音创作季 #篮球私教
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小黑不黑11月前
想要投篮变稳定，这个“细节”你一定要知道！ #辅助手 #投篮 #篮球#篮球技巧
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹1年前
胡明轩投篮问题浅析！主视眼强势导致上肢力线扭曲，发力卡顿。 胡明轩在投篮时，他的投篮手肩肘腕并不是一条直线对框，而是倾斜的，他的投篮手臂会向内撇，他的视线是偏向投篮手的外侧去看框。近一年来，找我做矫正训练的人，其中大概有80%都会出现类似情况，他们的投篮手无法拉直对框，都是倾斜的状态，而在这一类人中约90%都是，投篮手与主视眼异侧的类型，或主视眼过于强势的问题，视频中也展示了普通人与CBA职业球员成功矫正的案例。#投篮教学 #waveball #胡明轩
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篮球𝗪𝗮𝘃𝗲𝗕𝗮𝗹𝗹1年前
手型摇摆，发力脱节！如何解决周楷恒这类投篮世界难题？ 最近有网友要我谈下周凯恒在澳大利亚进行的的投篮专项训练，他的投篮是否有变化？训练师指出了他两个比较明显的问题，第一点是他在最高点出手，产生了发力脱节，形成了下坠跳投，第二点是他的手型摇摆不定，但训练中这两大问题并未能解决，本视频将深度解读问题根源并提供解决方案。#waveball #投篮教学
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小克篮球8月前
投篮吃力还左右偏？你应该这样改！ #投篮矫正 #辅助手 #手快脚慢 #沉球 #三分球
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投篮训练师-阿豪1年前
#投篮教学 #投篮姿势 #投篮 投篮出手点过高修正技巧
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)1年前
手型对命中率真的很重要 把那几个错误的手型改过来了，你的投篮命中率提高90%#投篮姿势 #篮球教学 #投篮训练
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朝_chao2周前
投篮上肢腕指联动弹性发力！！！ 投篮上肢腕指联动弹性发力！！！#投篮矫正#投篮教学#投篮训练师朝
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篮球科学2年前
投篮手肘外翻问题多，本期视频给出改善方法#投篮姿势 #投篮发力
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高山 Shaan（暑期训练营）11月前
发力脱节手肘外翻怎么改 一分钟给你整明白#高山老师 #投篮矫正 #投篮教学 #发力顺序
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张三分篮球11月前
一个视频教会你如何调整投篮手型#张三分篮球学院 #张三分
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