您是不是在找：

阅读家惠子2周前
#头疼 不是我无能，是我需要时间缓冲 半夜醒来焦虑又睡不着，5个月，终于有了突破口。 听懂身体的语言很重要。 #失眠 #焦虑 #头疼
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
优弟5天前
#用抖音记录人生苦中作乐 #焦虑 #失眠 #优弟 如果你失眠、焦虑、难过、迷茫，欢迎来到我的深夜倾诉直播间。点个关注，夜里睡不着时，随时进来坐一坐！
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
生生爱说话1周前
睡不着？辗转反侧？半夜醒来很难再睡？ 来来来，一起泡脚吧～给自己十分钟的时间～😘😘 #健康养生 #健康科普 #泡脚的好处 #泡脚 #泡脚的快乐
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
陈玖月（师承在读）3月前
半夜醒来睡不着，试试这个简单的方法
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞500
凌晨睡不着的芳姐4天前
睡不着怎么办 致所有辛苦的中年伙伴： 咱们上有老下有小，半夜醒了不敢吵，不敢想，只能硬扛。 其实不用硬扛，把心交给呼吸，给自己几分钟放空。 咱们辛苦了半辈子，也要学会好好爱自己，睡个好觉！ #嘉必安膳食 #魔芋GABA #嘉必安膳食补充 #失眠 #入睡困难
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
凌晨睡不着的芳姐2周前
入睡困难 躺在床上翻来覆去、心烦意乱 越熬越清醒，真的太难受了😭 分享一个简单实用的小方法 睡前按揉几分钟，静心安神 轻松入睡，告别辗转难眠 收藏起来，今晚就试试～ #改善睡眠#快速入睡#睡不着#嘉必安膳食 #魔芋GABA
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
懒人爱上养生2月前
半夜醒来睡不着的姐妹有救了！三个方法快速入睡，一觉到天亮。亲测有效。 #半夜醒来睡不着 #早睡 #养生 #半夜醒来睡不着怎么办
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
心理成长4天前
军用助眠法，2分钟告别失眠熬夜。#心理学 #失眠 #快速入睡 #失眠宝典
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
凌晨睡不着的芳姐5天前
入睡小妙招 人到中年最怕夜里难熬，越想睡越清醒 不用吃药不用硬扛，一个简单眼部小方法 几秒自带困意，安稳睡到天亮，中年人一定要试试 #嘉必安膳食 #魔芋GABA #嘉必安膳食补充 #失眠 #入睡困难
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
泽阳的生活禅1周前
睡不着烦躁，一个动作静心 #睡不着 #情绪管理 #修心 #正念 #泽阳的生活禅
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
袁芳心愈23月前
#失眠 #每天跟我涨知识 #口播知识分享 #修心修行 #焦虑 凌晨3点睡不着，该怎么办？教你一个好方法，可以认真听完，希望能够帮到你
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
安眠事务所1周前
快高考了，睡不好怎么办？#高考 #压力 #失眠 #睡眠障碍 #星状神经节阻滞
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
牡丹老师聊安睡6月前
凌晨三四点总醒，睡不着怎么半？#失眠 #睡不着 #半夜睡不着 #入睡困难 #早醒
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞808
居家养老指南6天前
痴呆老人整夜不睡觉怎么办？ #老人护理 #照顾老人 #痴呆老人 #护理知识 #养老
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞2854
雯莉养成记～5月前
凌晨三五点醒来就睡不着。为什么会这样以及解决方法，快行动起来 #凌晨醒来 #睡眠不好 #半夜醒 #养生 #子午流注
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞589
专业康养调理4周前
深夜失眠自救：告别辗转反侧，找回安稳睡眠#失眠大作战 #康养调理 #中医养生
00:00 / 05:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
陈师兄聊睡眠1周前
40岁的人，总在凌晨一两点醒，还有一股无名火。先把河道里的石头搬走，气顺了，睡觉就沉了。#失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #睡眠质量 #睡不着
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
乐子（抑郁少年，重获新生）2周前
抑郁症睡眠障碍怎么去应对？ 当你遇到这种情况，也要引起重视了，不仅仅是失眠焦虑这么简单，可能影响我们的生活和工作#抑郁症的表现 #抑郁症状 #睡眠障碍 #失眠焦虑 #心理健康知识
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
小张助睡日记1周前
凌晨三点莫名早醒、心跳加速睡不着！半夜醒通用补救方法#失眠#助眠干货 #焦虑失眠 #睡不着怎么办#睡眠质量
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
知白•Jie1周前
熬夜党自救指南！每天早睡20分钟，一周变早睡达人✨ #上热门 早睡20分钟挑战 #话题标签：
熬夜党自救 #早睡打卡 #打工人养生 #生物钟调整
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
凌晨睡不着的芳姐1周前
入睡小妙招 终于挖到超简单的快速入睡方法！不用折腾，一个小动作就慢慢迷糊，睡不着的赶紧试试～ #睡眠#嘉必安膳食#嘉必安膳食补充 #失眠 #入睡困难
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
大宁的最后一天1周前
#焦虑 #失眠 #抑郁 #睡不着怎么办 #睡不着
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
小宝语录10月前
睡不着是一种痛苦的折磨。凌晨的惊醒，比失眠的夜晚更受煎熬。以前睡不着，是因为睡太多，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么。那些回不去的，总有它回不去的道理。很多时候表面上装作无所谓，其实心里有着太多的心酸和委屈。#深夜情感 #情感扎心语录 #夜已深人未眠 #睡不着 #深夜文案 @DOU+小助手
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
陈师兄聊睡眠1周前
40岁的人，睡眠不好，输在太努力上。按揉这里，打开身体的郁结。#职场人健康 #失眠 #入睡困难 #改善睡眠 #中医养生
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
糖心ai绘画sys10月前
睡不着是一种痛苦的折磨。凌晨的惊醒，比失眠的夜晚更受煎熬。以前睡不着，是因为睡太多，现在睡不着，是因为想太多了，因为人，因为事，因为烦恼，还有不尽人意的生活。没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么。那些回不去的，总有它回不去的道理。很多时候表面上装作无所谓，其实心里有着太多的心酸和委屈。#ai绘画 #漫画女孩 #治愈系 #漫画 #动漫美图
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
精神科娜娜医生8月前
焦虑烦躁，睡眠出走，3个实用建议值得收藏！#新一代抗焦虑 #失眠 #烦躁 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7153
璐璐聊健康1月前
凌晨总醒，要重视一个动作，助安眠#中医 #睡眠 #失眠
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞143
布衣唠叨2周前
晚上睡不着，这首诗专治胡思乱想！ #真实生活分享计划 #人到中年 #中年感悟 #失眠
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
岐黄中医脉诊张妍1周前
女性睡不着需要看体质#医学科普健康 #失眠 #睡不着 #女性失眠 #中医
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
中医减肥张蕊医生5天前
晚上不玩手机到两点睡不着，所以你身体排毒解毒能力差 #减肥 #熬夜 #身体代谢 #排毒养颜
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
萌进宝5天前
#中年人睡不着 #睡不着是一种痛苦的折磨，凌晨的惊醒比失眠的夜晚更受煎熬，以前睡不着是因为睡太多，现在睡不着是因为想太多了，因为人因为事，因为烦恼，还有不尽人竟的生活，没有人知道，你三更半夜睡不着在熬什么，那些回不去的，总有他回不去的道理，很多时候表面上装作无所谓，其实心里有着太多的心酸和委屈@萌进宝
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
简单6天前
明天就5月1号了#还是睡不着怎么办 #谁陪我聊会 #真实生活分享计划
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞3362
小胡的奋斗日记vlog1月前
深夜焦虑地睡不着觉，和大家说说心里话，你们觉得我该怎么办？我的人生还有未来和希望吗？#生活感悟
00:00 / 05:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞338

简介:

您在查找“凌晨睡不着的时候特别痛苦怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-03 07:11

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: