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宫城良田🏀7月前
打篮球的女生｜最适合新手的高效过人动作！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #实战篮球 #篮球基本功 #运球训练
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小克篮球5月前
篮球五个位置职责打法解析，你适合什么位置？ #篮球 #比赛 #篮球教学 #后卫 #中锋
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宫城良田🏀6月前
打篮球的女生｜从零开始学篮球｜今天我们练习学篮球一定要练的三个基础运球！点赞收藏练起来吧！#篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #篮球干货 #运球训练 #篮球基本功
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冯静静爱打球6月前
女生想学投篮，一定别错过这期 #篮球干货 #打篮球的女生 #投篮 #新手 #投篮训练
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宫城良田🏀1月前
打篮球的女生｜运球基本功｜你的基本功合格了吗？#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球 #实战篮球
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穿3号的晴子🏀2月前
找片空地…每天20分基本功训练-原地运球 #篮球基本功 #打篮球的女生 #篮球教学
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郑力文-193cm🏀4月前
如何打好3号位？#青海女篮 #3号位 #篮球 #打篮球的女生 #高个子女生
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宫城良田🏀8月前
打篮球的女生｜女生学篮球运球能力怎么提升？四个动作让你的球“黏”在手上#打篮球的女生 #干货分享 #日常训练 #运球基本功 #篮球需要沉淀
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188的田田圈儿4周前
拿了篮板篮下不知道怎么打，教你三招～#篮球教学 #篮球技巧 #篮球需要沉淀 #打篮球的女生 #高个子女生
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冯静静爱打球11月前
女生想运球更好看丝滑还能过人，试试这几个动作吧 #训练日常 #运球 #打篮球的女生 #校园篮球 #训练
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🪄✨申屠晨琍1周前
评论出你最喜欢的进攻方式😎 #打篮球的女生 #上篮 #篮球教学 #篮球女孩 #运动
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宫城良田🏀1周前
打篮球的女生｜女生得分技巧｜新手必练的得分手段—投篮#打篮球的女生 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球干货 #篮球技巧
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𝑺𝒐𝒖𝒍𝒎𝒂𝒕𝒆.1月前
练一下球🏀 #打篮球的女生 #篮球技巧教学 #女篮 #左右力量紧身裤 #左右力量女子篮球
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郑力文-193cm🏀4月前
纯分享，大家不要喷我哦～#打篮球的女孩子 #青海女篮 #球衣 #体育生 #嘎嘎权威
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鲸人很使力3天前
一分钟学会拉杆上篮（女生版） 只要卡到收腹时向上的出手点，女生也可以轻松拉杆上篮哦！#打篮球的女生 #篮球教学 #拉杆上篮 #昆明篮球培训 #篮球需要沉淀 @悲伤阿达帕林
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13号的十三3周前
0基础『投篮』教学来啦‼️（篮球女孩看过来👀 @抖音作者助手 #打篮球的女生 #篮球投篮训练 #篮球教学 #聚光灯外的女篮 #运动型人格指南
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酷辣妹儿娜塔莉1周前
篮球女生半场配合 #打篮球的女生 #只要想练哪里都是球场 #半场配合 #篮球需要沉淀 #爱篮球爱生活
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ENZO12041周前
盘点近期高性价比实战好鞋#实战篮球鞋 #球鞋测评 #实战测评
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好事会发生在嘉敏身上4天前
🏀打球是一次又一次回到青春～#168 #打篮球的女生 #篮球女孩 #抖音球局计划 #随拍
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篮球小绵羊🏀灵萱6天前
单边限制对抗训练，用高年级，身高更大的队员制造压迫 #儿童篮球训练 #创作者中心 #创作灵感 #打篮球的女生 #篮球
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鲨鱼辣椒🏀1月前
女生篮球入门第一课 五种双手运球 #篮球 #篮球技巧教学 #女篮 #打篮球的女生 #校队女篮
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保罗爱篮球（支付版）1周前
美女中投 #篮球集锦#街头篮球#女生打篮球 #野球场#高铁3号篮球场
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女篮张子宇3天前
小 霸王张子宇堂堂登场！张子宇开场跳球对手直接放弃，绝对的身高，张子宇的球根本拦不住。#中国女篮 #女篮张子宇 #体育精神 #篮球 #篮球需要沉淀
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女老罗的会客厅4月前
新生代篮球女将“冯敏敏罗可馨” 冯敏敏与罗可馨都是青少年女生，凭热爱+苦练在篮球领域出圈，身高不占优却技术流，以高难度动作走红网络并打破刻板印象。 她们因篮球实力受关注。她俩身高均不突出，都是走技术流，靠运控、变向、滞空与高难度终结（如“神龙摆尾”“360°转身拉杆”）取胜，风格灵动犀利。她们开始时都是非传统专业篮球培养，靠自学+海量练习打磨球技，冯敏敏对着教学视频反复练，罗可欣从小模仿拉杆动作，天赋普通却极度刻苦。 2025年12月因球场高光视频在全网走红，获百万点赞，被央视、人民日报等转发，打破“女生打球不行”“身高决定篮球上限”的刻板印象，激励更多女生投身篮球。#冯敏敏 #罗可馨 #篮球 #女生打篮球 #运球
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鸡叉歪1周前
#女篮 #打篮球的女生 #篮球🏀 #野球场 今天带学妹们一起打打球～
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🪄✨申屠晨琍1周前
别瞎拍球了 掌握这几个细节让你运球技巧原地起飞 #打篮球的女生 #篮球零基础入门教学 #篮球干货 #日常训练 #篮球
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香港女篮林碧怡2月前
原地练球的7种基本功 #香港女篮林碧怡 #篮球教学 #打篮球的女生 #篮球新手 #篮球
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女篮张子宇1周前
女篮世界杯，世界之高张子宇大战巴西队！一个火锅大帽，就让对方大中锋投不进！篮下就是张子宇的天下，大步向前冲贯穿全场！快速移动到篮下。#中国女篮 #女篮张子宇 #体育精神 #篮球 #篮球需要沉淀
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13号的十三2周前
‘背绕上篮’怎么练❓内附动作解析及变招 今日份🏀训练用的 音速猫‘赢马了’7号PU篮球 只要50+⁉️真香警告‼️学生党日常训练/实战🉑 @抖音作者助手 #打篮球的女生 #篮球新手教学 #背后绕球上篮 #聚光灯外的女篮 #运动型人格指南
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郭Cc🏀4天前
#打篮球的女生 过生日也要打篮球🏀 #创作灵感
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哆啦C梦2月前
想的都是问题，做才是答案 （自练分享，持续更新…) #功能性训练 #打篮球的女生#篮球需要沉淀#篮球功能性训练#篮球功能性训练女生
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13号的十三4月前
有宝子问：手太小球不黏手怎么练⁉️ 跟我练这4️⃣个动作 零基础学会“过桥运球” 提升控球能力让球更黏手🆙 ps：女生可以用6号球练更容易掌控 @抖音创作小助手 #打篮球的女生 #篮球🏀 #篮球教学 #过桥运球 #跟着我零基础开始控球训练
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182的沁纯4天前
不登高楼 醉卧花间酒～ #野球场肘姐#打篮球的女生
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伊伊爱篮球🏀1周前
#真实生活分享计划 记录一个普通女孩挑战篮球训练100天，她会变成什么样？DAY 1！#打篮球的女生#篮球需要沉淀#篮球训练
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阿杜的朋友圈1周前
女生投篮训练基础篇#女生怎么练篮球 #零基础女篮#打篮球的女生
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冯静静爱打球1周前
🔥5双夯爆的女生球鞋推荐，自穿无广！夏天比赛多可以买鞋咯！ 🎁简简单单！评论区抽！#球鞋推荐 #女生必备 #打篮球的女生 #球鞋分享 #篮球鞋推荐
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旭日生辉4天前
感谢卢爸的直播和牛奶🥛和汝霖妈的视频！一天两场比赛 充实的五一假期#打篮球的女生 #篮球需要沉淀 #山口镇中女篮
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海星来噜5天前
刘颖镟打篮球超劲🤩拿下25分！！ #刘颖镟 #燃动奇迹 #明星篮球嘉年华 #明星篮球精英队 #女生篮球 @劉穎鏇Tiffany
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菡的🏀时光3天前
这个终结跳的真高呀！学以致用…节奏变化与重心。#打篮球的女生 #篮球技巧 @王凌翔♥你身边的篮球训练师
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徐州柏木篮球单招1周前
#篮球单招 身高160，跑篮满分，投篮15，比赛34。报考曲阜师范，🎉恭喜@𝙁𝙔.
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13号的十三1周前
当我一直练“拜佛” 于是实战就会得到... @抖音作者助手 #打篮球的女生 #篮球过人技巧 #分享篮球日常 #我在抖音聊篮球 #运动型人格指南
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小向同学🏀基本功6天前
这种极简风格教学，你喜欢吗？一句废话没有，就是练！ 其实是我实在懒得剪了，也没人关注点赞，大家凑活看吧😂😂😂 #篮球基本功 #急停 #急停跳投 #篮球教学 #打篮球女生
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鸡叉歪5天前
#女篮#打篮球的女生#篮球#运动 回老家啦 今天被一个初二的弟弟带飞了 弟弟打得很好 希望下次偶遇到继续带我😆 你身边有未来之星吗？
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明哥@请勿连赞1周前
广西高二女生打篮球一招神龙摆尾，引爆网络，日常训练点赞突破百万
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SLAWA篮球中心严选小铺4天前
舞蹈女孩🩰的篮球副本🏀 #SLAWA篮球中心
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七分不太甜🏀1年前
兄弟们，打球碰到这种又高又准还不需要运球的，到底该怎么防阿？ #打篮球的女生 #南京体育学院 #篮球单挑日常
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🏀球场上的蝴蝶结🎀沫3天前
沫姐儿这体格子还是可以，我这个营养搭配师还是没白干，一身腱子肉，过人一个坠步加变向，左手挑篮终结#小篮球比赛 #打篮球的女生 #蒙牛杯#盛帆篮球公园
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菡的🏀时光5天前
脚步正确，动作就协调，发力顺畅，出手就是顺势而为。篮球的细活在手上，根却在脚下。一步上篮训练#打篮球的女生 #篮球训练 @王凌翔♥你身边的篮球训练师
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诗颖🏀1周前
一套在家就能练的基本功运球#上热门 #控球训练 #打篮球的女生 #山口镇中女篮 #抖音小助手
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Nana那5天前
女生打球🏀也是有地位了 男生划走，打篮球的女生看过来 #篮球穿搭 #打篮球的女生 #左右力量紧身裤 #左右力量女子篮球
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星期二女子篮球队4天前
187女生打球怎么样？看了就知道！#打篮球的女生 #赤壁星期二女子篮球队 #同城
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篮球教练小朱1周前
两步学会跳步转身上篮，赶紧收藏练起来吧。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #打篮球的女生 #dou➕热门
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斯伯丁Spalding欧伍专卖店4天前
斯伯丁goats77-788Y外场专适配，水泥地耐磨抗造 #斯伯丁篮球 #篮球 #种草 #体育#运动
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斯伯丁Spalding星旭专卖店5天前
六边形战士，高性价比篮球 #球场 #体育用品 #篮球少女 #礼物 #篮球比赛
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176的万万🏀5天前
会打球的女孩很多，可真正让你沦陷的，永远是那一眼治愈的笑容。 #176cm小姐姐 #篮球#野球场#打篮球的女生 #运动女孩
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篮球小绵羊🏀灵萱4天前
五一假期再出来突破一下 #打篮球的女生 #女篮 #女孩篮球训练 #上热门
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球之瑞肖教练3天前
看看谁懂其中的细节#打篮球的女生 #篮球训练 #球之瑞篮球
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Cheng🏀5天前
谁能拒绝打篮球的女生呢 #女篮 #170
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7号-体育频道1周前
7个标志碟训练｜青少年篮球脚步提升必备！ 协调性训练，脚步👣更稳，球场上才能更快一步！ #篮球 #打篮球的女生 #上门体育 #青少年篮球 #篮球私教
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H&H兄妹4天前
2026赛季🏀妹妹俱乐部的第一场比赛。 打得非常好，可惜身高是致命伤。加油👏亲爱的～ #篮球🏀 #篮球比赛 #篮球女孩 #打篮球的女生 #篮球集锦
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哈尔滨 逐鲨体育 会展店 姜教练1周前
升高优势 高举高打#篮球 #少儿篮球 #篮球培训 #女生打篮球 #少儿
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冷却塔3天前
降重心，我的噩梦🥹#篮球女孩的训练日常 #记录我的篮球训练日常 #180女体育生
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篮球少女 沐艺1月前
想投篮变准🏀你可以试试这三种训练方法！🎁#打篮球的女生 #投篮训练 #篮球基本功 #运球结合投篮 #干货分享
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小静教练教篮球🏀5天前
女生学篮球8个必学基础脚步 #篮球女孩 #篮球女教练 #篮球教练 #篮球教学 #篮球技巧
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