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刘磊医生1月前
一天两三次怎么办？记住这两招补肾小方法 #肾阴虚 #肾阳虚 #肾虚怎么补 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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妇产科牛诤医生5天前
肚子大，湿气重，气血还差？教你两个土方子！ #补气血 #湿气 #肚子大 #气血 #养生
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肺病中医肖泓4天前
嗓子总有痰，一个小方子，寒痰热痰都能用！#中医#痰湿 #医学科普
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道一分享恢复5天前
透支20年怎么调理？ #戒邪淫 #自愈系统训练 #洗髓功 #呼吸吐纳
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道一讲透支恢复5天前
透支过度各种症状怎么调理？ #戒邪淫 #自愈系统训练 #洗髓功
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李子木4天前
#分享你的调节经验 #创作者中心 #创作灵感 #自我调理指南 我的身材焦虑到底是怎么来的？ 第一次尝试黄瓜鸡蛋减肥法，差点在课堂上晕倒 长期节食减肥，让我从一个体质很好的人，开始气血不足姨妈出走 在身心的最低点，我看到了自己追求完美的执念 从抑郁到自我接纳，重塑自我身体与食物的关系 女性的身材焦虑：房间里的大象何时才能被看见？ 从“白瘦幼”到“健身身材”，审美规训换汤不换药 女明星对美的极致追求背后，隐藏着一种深刻的自我规训和自我厌恶 修复自身神圣女性能量：学习在日常生活中自我接纳 主动说出自己的故事，主动倾听和接纳身边的女性 媒体和企业需要合力重塑对审美的标准和定义#和自己身体的对话
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月晴1周前
肚子硬块是淤堵！3步揉开胄胀全消 #揉腹手法#健康知识#养生日常#啤胄调理#小妙招大作用 #
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月月妈养生记1周前
这里有多痛，脾胃就有多堵!调脾胃就刮脾经 #中医养生 #脾胃虚弱 #小动作大作用 #祛湿#调理脾胃
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中医睡眠专家敖海清1周前
肾虚应该怎么补，一个方法告诉你 #医学科普 #调理 #补肾中药 #中医 #心理睡眠专家敖海清
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不带围裙1周前
我的颈椎能养好，全靠这几点，少走10年弯路#颈椎病康复#颈椎养护#颈椎病调理#颈椎康复经验
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中医骨伤李良医生6天前
肩峰下滑膜炎，中医三步走从根上调理 #肩膀疼 #滑膜炎 #中医手法 #中医传承 #医学科普
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派派妈中式营养育儿2周前
给孩子调理脾胃，早餐你是怎么做的？教你早餐的万能公式 #脾胃 #育儿 #食谱分享 #积食内热 #中式育儿
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中医张灵敏主任1周前
肾虚不虚，看脸就知道？教你2个补肾小妙招 #肾虚 #补肾 #养生 #抖出健康知识宝藏
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应天男子能量提升4天前
晚上平躺睡不着，怎么调理？ #睡眠#体态#后纵膈#心率#我要上热门🔥
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南栀养生🌿🌿🌿6天前
湿热体质怎么调理？ #创作人计划 #创作者扶持计划 #湿热 #调理 #养生 @DOU+小助手
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姚星宇养生日记4天前
调理身体的顺序按照这个步骤走#涨知识 #养生就是养健康 #上火了怎么办 #脾胃好了能吃能睡能长 #中焦不通
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小刘不着急4天前
第3期：青春期胰岛素抵抗，爆痘发胖，到底该怎么调？记住六件事 很多青春期女孩胰岛素抵抗，尤其合并多囊卵巢综合征的，一看到自己爆痘、发胖、例假乱，第一反应就是拼命减肥、断主食、买一堆产品，结果越调越乱。 这一期想告诉你：真正有效的，不是更狠一点，而是先把身体的节奏调回来。青春期月经在初潮后第一年可能有正常波动，但如果已经长期反复不规律，或者同时合并痘痘重、腹型增胖、体毛变化，就别再只怪自己，也别乱投医。更现实的做法，是先把三餐、运动、睡眠和正规评估这几件事做好；需要时，也可以在大型正规医院做个体化的中西医结合治疗评估。#胰岛素抵抗 #多囊 #女性健康 #青春期 #医学科普
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中医张克1月前
没有归脾丸调不好的失眠，记好这三个安神搭配 #健康科普#中医#养生#抖出健康知识宝藏
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lntv健康一身轻1周前
风热感冒怎么调理呢？ #感冒 #发烧 #嗓子疼 #中医
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老韦医生1月前
万病之源是湿热，1个方子泡水喝，祛湿清热健脾#减肥 #湿热 #脾虚 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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娄彦梅5天前
脸色发黄苍白没气色，常喝三红水，帮你养出好气色 #中医 #健康 #科普 #脸色发黄
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神都~天之龙5天前
头痛（头前面）调理#康复理疗 #推拿手法 #中医康复手法 #免费学习
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小丹成长记6天前
别再瞎减肚子了 瘦人大肚子根本不是胖 是脾胃不通透、淤堵了 分享我将近20年养脾自用的3个懒人方法 简单好坚持，照着做慢慢就能收小肚子、养好气色#养脾胃#女性觉醒#把自己重新养育一遍#天道思维#感悟分享
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美玲健身（线上指导）5天前
女生太缺内在的气了#女生身体虚弱怎么调理 #内容过于真实 #气血虚弱 #呼吸瘦腹#居家训练
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文静调经6天前
想调好卵巢早衰，先解决潮热这个大麻烦 #潮热盗汗#心情烦躁#闭经早衰#阴虚内热
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骨饼磁说1周前
人太瘦是脾虚，记好一味中药煮水喝 #医学科普 #健康 #脾虚 #养生 #抖出健康知识宝藏
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郑哥 | 健康笔记5天前
不是补不回来，是顺序错了 #肾精 #戒色 #恢复 #上岸
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道一分享恢复5天前
透支20年症状严重怎么办？#戒邪淫 #自愈系统训练
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中医宋金忠5天前
脾虚的人容易变丑，肾虚的人容易变懒，教你一招，脾肾同调 #中医 #健康科普 #调理身体
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道一说透支1周前
#这是个真实的事情 #戒邪淫 #自愈系统训练
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罗铮4天前
啤胄不好你去试试这个古方子 #五行散#调理身体
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迟锐的茶1周前
茶是怎么调节肠道菌群的？#肠道菌群 #茶知识
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懂事儿1周前
调脾先调心 我跟你们说，调理脾胃这件事，我见过太多人走弯路了。 今天喝这个茶，明天吃那个粥，后天又买了个什么养胃粉。结果呢？胃还是那样，甚至越搞越乱。 其实不是方法不对，是你方向错了。调脾胃最重要的一件事，先把心调好。心没调好，吃什么都没用。 怎么调？三件事：心态要对、心情要好、心事要少。展开讲给你听。 #干货知识分享 #知识分享内容太过真实 #正能量 #知识分享
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道一.讲戒色➕恢复1周前
玩了20年以上怎么调理恢复 #戒邪淫 #自愈系统训练 #洗髓功 #呼吸吐纳
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978103043116天前
普通人到底该怎么调理自己的身体？#中医 #养生就是养健康 #伤寒论
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世芳5天前
甲状腺结节中医调理精简对话（附剂量标注） 患者：医生，我体检查出甲状腺结节，平时不疼，就是抽烟后嗓子堵、有异物感，该怎么调？ 医生：你这是稳定期结节，痰多烟瘾大，喝桔梗甘草汤加味。 ✅ 配方：桔梗10g、生甘草5g、浙贝母15g、冬瓜子10g ✅ 用法：煮水分两次喝，喝一周停一停即可。 患者：我亲戚结节急性发作，脖子又肿又疼，还有出血感，怎么办？ 医生：这是急性期，用排脓散。 ✅ 配方：枳实、芍药、桔梗等量，可加炙甘草 ✅ 用法：打粉温水送服，多含咽；疼痛出血加三七粉3g/次；红肿用芒硝外敷，怕冷用艾叶30g煮水冲芒硝外敷。 患者：我爸是老烟民，有结节还胸闷、痰咳不出，有方子吗？ 医生：用桂枝去芍药加皂荚汤。 ✅ 配方：桂枝15g、干姜15g、大枣15-30枚、炙甘草5-10g、皂荚5-15g ✅ 用法：喝前喝糯米汤护胃，小口慢咽。 患者：我总焦虑压力大，结节和嗓子异物感更重，能一起调吗？ 医生：可以，你这是肝郁型，喝半夏厚朴汤。 ✅ 配方：半夏10-20g、厚朴15-30g、茯苓20-60g、生姜25g、紫苏叶10g ✅ 用法：日三夜一服，小口频服；加夏枯草30g散结，焦虑重搭配开心散二号。 患者：我自己抓药喝就行吧？ 医生：绝对不行！先做西医检查明确结节性质，再找专业中医辨证调整药量，切勿自行服药，日常少抽烟、保持心情舒畅。 患者：好的，谢谢医生！ 医生：不客气，不适及时复诊。
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菊香轻语1周前
脾胃不好如何养胃 #脾胃不好 #脾胃 #脾胃虚弱 #脾胃 #脾胃调理
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修行者1周前
16脾虚的自我调理方法 #养生知识的分享#养生知识传播#养生知识每天更新#养生知识早知道#养生之道
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修行者6天前
17气虚体质的全面调理 #养生知识的分享#养生知识传播#养生知识每天更新#养生知识早知道#养生之道
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阿平养生记2周前
#脾胃虚弱 #脾胃调理 #中医养生 #倪海厦 #养脾胃
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邯郸趙老师6天前
换季鼻炎就发作，全套调理方法收好 #过敏性鼻炎 #鼻炎调理 #换季鼻炎 #鼻塞打喷嚏@DOU+小助手
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破锣草堂1周前
尿频、夜尿多、排不干净、漏尿，四种膀胱问题分开调理。养好肾气、管住开合，不憋尿避寒凉，一觉睡到天亮。#中医养生#破锣草堂#夜尿多#养生#尿频
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穴道人4天前
你知道古人是如何用穴位调理肛周不适的吗？中医养生知识分享二白 #养生 #中医养生 #老祖宗的智慧 #痔疮 #穴位养生 @DOU+小助手 @抖音小助手
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韩城市德仁堂养生5天前
德仁堂养生小知识 四个妙招教会你 轻松疏肝化郁 欢迎大家到德仁堂前来品尝花茶🍵 #韩城 #养生 #中医养生 #中医
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太素如龙古脉-黄新桥1周前
晚上睡不好，教你一个生活小常识#睡不着应该怎么办 #身体虚应该怎么调理 #每天懂一点中医小常识 #黄氏中医 #黄氏中医传承人
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吉林省中医药学会1月前
脸色蜡黄 睡不好 手脚冰凉 2 个国医大师经典方气血双补 @抖音精选官方账号 @抖音精选小助手#血虚#补气血#复工健康指南#医疗健康创作训练营
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道一.讲戒色➕恢复1周前
透支严重20多年的怎么调理 #戒邪淫 #自愈系统训练 #洗髓功
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莲子哥爱养生5天前
#中式养生 养脾胃你就记住这10点：我的脾胃就是这样养好的。#养脾胃#中医养生 #脾胃#养生就是养健康
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enen4天前
群链接放在评论区啦 #减脂#减肥#减脂期
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赵大瞎1周前
怎么去进行调理，才是正确的！ #中医 #养生 #辩证 #避坑指南 #科普
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深圳宝兴-她说兴生1周前
多囊可以这样调理，正常生活不是梦 #多囊 #妇科 #关爱女性健康 #女生必看 #深圳宝兴医院
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宫廷理筋术-刘祖茗老师1周前
重点知识 #纯手法#宫廷理筋术培训#刘祖茗#女性健康
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耳鼻喉李迎春1周前
反流性咽炎异物感，感觉有东西堵住喉咙，结合这4点来调理#广州 #反流性咽喉炎 #喉咙异物感 #清嗓子 #耳鼻喉李迎春
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小二轻减追梦人5天前
#喝出来的健康 #养胃的那些小知识 #肠胃不好日常怎么调理 #产品实拍
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甘之堂文化传媒4天前
#灼口综合症 #口腔健康
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心血管张京春主任4天前
胸闷气短心口疼，要调情志疏肝气 #心血管疾病 #中医养生 #调理情志
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雨梦食养记1周前
你是否每天被掉发困扰？从日常养护开始#掉发养护#西芹汁打卡#内调养发#安东尼饮食#轻负担日常
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中医名师谢沛霖2周前
睡不好 肝血虚 脾虚，调理非一日之功。 #中医 #健康科普 #中医名师谢沛霖 #睡不好 #门诊日常
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当归博士4天前
吃中药后排气增多，别担心，这是脾胃气机通畅的好现象。 中药帮你理顺中焦、脾升胃降，浊气排出，身体才更舒服。 #中药调理 #脾胃健康 #养生知识 #中翳智慧 #健康调理
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